发布时间：2018-01-12 16:13:18
阅读精选（1）：
25岁的女人很尴尬
1、25岁，想结婚，又怕束缚住自己，委屈了青春，可又一想，此刻不结婚，我又能年轻几年？
2、25岁，找朋友，年轻得觉得幼稚，成熟得又太有城府，长得帅的怕他风流成性，不帅得带出去又没面子。高不成，低不就，就这么悬着。爱我的人我不爱，我爱的人早跑到国外过幸福的生活，活活错过了可明明白不可能了，还一向伸脖子仰望，说可怜也可怜，说可笑也可笑，耽误了自己，白白浪费了时光
3、25岁，想攒钱，明白衣服再好也是给别人看，不如车子房子来得实在，可进了商场就忍不住掏钱，还信誓旦旦的帮自己找理由：女人就年轻这么几年，此刻不打扮，等到人老珠黄？
4、25岁，不大不小，三年前的衣服还能穿，三年前的想法却已入古。
5、25岁了，不明白该称自己女孩还是女人，说女孩觉得太矫情，说女人又太风尘。
6、25岁，突然多了很多亲戚，七大姑八大婆一下子都冒出来说媒拉纤，这个家有钱，那个爹当官，去见吧，觉得相亲太庸俗，不见吧，又怕真错过了钻石王老五。
7、25岁吧，觉得自己还是一朵花，开的正艳，又担心快要调落。早上出门看自己皮肤光泽，身材姣好，晚上回家洗了脸就发现了眼角的细纹和肚子上的赘肉。
8、25岁，看那些十七，八岁的小丫头太浮躁，觉得那些几岁的老女人太世俗。
9、25岁，也恋爱，一面盼望着白马王子从天而降，一面笑话自己白日做梦，梦想和现实两个小人在心里你推我攘。
10、25岁，很怕自己变成单位多岁大姐那样的黄脸婆，一身油烟味，又不屑与出头的小姑娘为伍，左右不逢缘。
11、25岁，一面告诉自己洁身自好，宁缺毋滥，一面告诉自己及时行乐，人生苦短。
12、25岁，单位领导觉得你还是新手，新来的实习生管你叫老师。
13、25岁，想生个孩子，当个貌美的年轻妈妈多得意，可一看到路上那些下垂的胸部和肥大的臀部就望而生怯。
14、25岁，不愿意回家，一回家就听老妈唠叨谁家的儿子这月结婚，谁家的姑娘下月出嫁，末了还加上一句：你再不找啊，早晚成了老姑娘！
15、25岁，听到男同事讲黄色笑话不再羞涩掩面，觉得那样太做作，又不敢放开了把酒言欢，觉得太放荡。
16、25岁，不明白自己该清纯还是该性感，太纯了有装嫩的嫌疑，太性感了又像搔首弄姿。
17、25岁，对男生不明白该矜持还是该热情，太矜持吧说你一把年纪了还假正经，太热情吧说你年纪轻轻太随便。
18、25岁，觉得当美女太肤浅，当才女太内敛，得是美女加才女才能让人刮目相看。结果发现自己美貌拼但是小龙女，才华比不上张爱玲。
19、25岁，还愿意去逛小店淘衣服，可发现适合自己的越来越少，也会发了奖金去商场血拼，但越贵的套装越显老气。
20、25岁，害怕男人对自己太主动，不怀好意，又害怕男人对自己不主动，失了魅力。
阅读精选（2）：
25岁的女人
1、过了25岁的女人就应试着自我买花戴，不要光指望男人。
2、过了25岁的女人不能再拿脸蛋和怀孕去栓男人了。
3、过了25岁的女人能够为感情感动，可不能为感情冲动了。
4、过了25岁的女人对自我不喜欢的男人或者女人也要适当的微笑。
5、过了25岁的女人要懂得自我没有很多时间犯错和改错了，那是18岁孩子做的事情。
6、过了25岁的女人就应有一份工作，收入能够不高，但稳定。
7、过了25岁的女人不要在频繁的更换手机，或者手机铃声。
8、过了25岁的女人即使爱上已婚男人，也要在该退的时候利索的收拾河山。
9、过了25岁的女人淡定比勇气更重要。
10、过了25岁的女人对鞋子的要求是不仅仅仅美观，还要舒适。
11、过了25岁的女人不要再将自我扎成花圈或者穿成蛋糕。
12、过了25岁的女人对于那些不值得挽回的恋情，尊严更重要。
13、过了25岁的女人出门要么走路，要么打车，不要再狂登单车。
14、过了25岁的女人要懂得暧昧这东西都有日字旁，一个是以感情日，一个是以未来日，如果没有未来的感情，还是不要暧昧的好。
15、过了25岁的女人轻易不要让人明白你会在12点之后还没有睡觉。
16、过了25岁的女人如果你的指甲很健康就只涂保养油，要么涂纯色，不要再水钻亮片五颜六色通通上。
17、过了25岁的女人对于男人的不主动不能再追问为什么了。
18、过了25岁的女人要懂得不要再嘲笑同样是女人的苍老，因为我们都有那一天，谁也躲但是。
19、过了25岁的女人要每一天抽出一些时间给爸爸妈妈打电话。
20、过了25岁的女人不要再整夜开着手机。
21、过了25岁的女人别总拿男人的誓言说事儿了。
22、过了25岁的女人嫁人的时候感情不能是你思考的唯一因素了。
23、过了25岁的女人就应懂得抢来的感情不久长，男人怎样得来怎样失去。
24、过了25岁的女人不要再频繁的更换香水或者男人。
25、过了25岁的女人不要再处处炫耀你多金或者养眼的男人了，重要的是他有没有炫耀你。
26、过了25岁的女人试着将头发留成黑色，如果不能，至少只有一个颜色。
27、过了25岁的女人如果事先没有沟通好，不要和男人抢着买单，你俩都不会好看
28、过了25岁的女人要懂得女人不就应越活越个性，而是越活越知性。
29、过了25岁的女人再也不能拿亲情当感情的筹码了，亲情比感情重要太多。
30、过了25岁的女人请试着将你的妆容向透明肌靠拢，脏兮兮的烟熏妆已经土鳖了。
阅读精选（3）：
25岁为何是女人最危险的年纪？
我有一个男朋友，从大学毕业到此刻，谈恋爱接近3年了。但是此刻，我觉得对他最多的就是舍不得。那些刚刚开始认识时候的开心都随着时间慢慢淡去了，校园里面的他显得那么高大，社会里的他显得那么渺小。三年了，他的事业一点进步都没有，都说财富这个事情是能够慢慢积累的，但是我到此刻还没看到一点期望。所以，这三年来，我变得越来越强势，他变得越来越弱势，我明白这样不好但又无力去改变。总的来说，他是很疼我很爱我的，两个人感情也像好朋友一样，但是在金钱和性方面都差强人意。我一向想，男人嘛，20多岁能有几个自己赚很多钱或者很有潜力的，那谁谁谁不都是后面才慢慢有钱的么，但是日子却一天一天过的很压抑。我不敢让他带我去玩，不敢和他一齐逛街，不敢去喜欢什么他没有办法满足我的东西。我跟他分手，怕是再也找不到像他那么爱我的人了，不分手，然后找父母借钱买房子，估计房贷的压力都会压在我的身上，因为我赚的是他的两倍多。我不敢想以后，我还房贷我生孩子我养孩子的日子。我不明白是时间太长了忘记了以前爱过他，还是随着经济差异的变化对他不再崇拜，我不喜欢此刻的状态，我不想强势，我想做个小女人。
在工作上，遇到了一个老男人，什么都有，有钱有老婆有孩子。他对我很好，有什么能够帮的都尽量帮忙我。我不明白是不是对他有感情，在他的诱惑般的示爱面前，我无能为力。我的一个朋友也面临这样的诱惑，她说如果她没结婚，她肯定招架不住，但是她结婚了，她明白这些男人只但是是想找找刺激，没有人会重新洗牌的。是的，我也明白，他不会离婚，他口口声声说的喜欢就只是喜欢而已，他更喜欢他的钱，喜欢他的车，喜欢他的儿子。但是，就是很傻，老记得他说他喜欢我。是不是我这个年纪的女孩都抵抗不了这样的中年男人。
我不明白该怎样办，我不明白要不要分手。
回复：
一向以来都觉得，25岁是女人最容易犯错的年纪。因25岁的女人，一般是顶不住诱惑的，或者说25岁的女人，通常是渴望诱惑的，即便有恋人在侧，也常常生出些另外的念头，她们时常会想：“若是与他分了手，我能不能遇上更好的男人？”
于是常常，女人会在25岁时，为了更高的梦想，丢掉了感情，从此后多年，她会失悔，悔自己当初怎样就一时脑热、做了傻事。
当然，25岁时，之所以女人常犯错误，皆是因为，这个年纪的女人，真的开始想嫁了，正因为开始思考婚姻，故而不得不现实起来。
但是女人总是太傻，以为只要变得现实一点，现实的生活就必须能如你所愿的到手吗？
哪有那么容易！
就像你如今的两难选取：相恋三年的男友，太穷。横空而出的老男人，已婚。
对谁而言，这都是道难题。
你整个人的状态是虚空的，同时你的心又是贪婪的。25岁的女人，都有过飞上枝头的凤凰梦，想嫁得好，不是错事。谁都不想婚后吃苦，一步到位，但是，这样简单的人生，不是人人都遇得到。这不是说你不够能干、不够漂亮，而是你要明白，这世上偏偏有种叫做“运气”的东西，纵然你心比天高，可生活中，若运气未到，你也不得不向现实低头。
这个老男人，明显只是段露水姻缘。一旦你爬上了他的床，你们的关系也就差不多过了一大半了，接下来的日子屈指可数。若是感觉好，便多约几次，若是感觉淡了，甚至不要理由便可永不再见。
至于你的男友，不知你是否想过，他之所以对你这么好，也是因为他如今事业没你优秀。男人都是这样，事业是他们的底气。今日若真甩了他，他日再想找个比他优秀、但又同样爱你的男人，几乎是不可能的事情。就算是目前这个老男人，也保不准他能对你好多久。真的，你喜欢的那种男人，不是没有，而是别的女人也同样喜欢他们。正因他们身边不缺女人，所以也不会真的对女人太用心。
女人都想要更多的东西，可一旦女人想要的太多，也就到了该失去的时候了。
阅读精选（4）：
在中国，女孩真正好处上的自立不是18岁而是25岁。
这是一个主旋律的年纪，豆蔻渐远而魅力渐至，灵魂已经基本成型。
如果你看得足够远，你之后的人生，很大程度上和25岁的想法息息相关。
感情是什么你已经有点清楚。
人生需要什么你务必开始清楚。
还有，确认好你的下一步该做什么，你得比上帝更坚定。
亲爱的，请记住：
1、好好梳理一次已经过去的人生。
按照时间顺序，列一张年度纪事表，看看你25岁之前得到了什么，失去了什么，有哪些教训和后悔，当初设立的目标是否已经实现……这将帮忙你进一步了解自己，也将更好地鞭策自己。
2、谈过至少一次恋爱，并且依然相信感情。
很少有初恋就成功的恋人。少年时分手，大多因为不懂得如何去爱，但那时的爱必须是真的。
25岁时的爱也是真的，虽然也许不那么纯粹。恋爱是门技术活，那些你在恋爱过程中学到的技巧、领悟的道理，不是别人能轻易能给的。而这些东西，会影响你将来的婚姻，甚至影响一生。
和爱的人谈恋爱，跟适宜的人结婚，你的人生会更圆满。我们来算一笔时间帐。假如你初恋20岁，两年后因为毕业或其他因素分手，你还有至少两三年的时间寻找一个适宜的男人结婚。而若你25岁初恋，两年后分手，你复原及慢慢寻找适宜的人，则要付出更多的时间代价。当然，如果你与25岁时遇到的适宜的初恋修成了正果，那么恭喜你，你很幸运。
3、有潜力，并且能够立即购买一件自己十分想要、但相对昂贵的东西。
80后大多晚熟，但此时你再也没有任何拖延的理由，你务必独立了，这是25岁女生讨论幸福的前提。如果不是决意一口气读到博士，你已经完成了学业走向社会，不再有想父母伸手要钱的资格。遇到十分喜欢，或者一向很想入手的东西，试着买给自己，算是犒劳，也算是奖励。自己有潜力奖励自己，这是“素质”，也是自信的来源。
4、别再指望全世界把你当公主。
25岁最大的杯具在于仍然相信自己能够凭借美貌征服世界、征服任何一个优秀的男人；仍然任性地认为得到的一切都是理所当然的，无理取闹是能够被原谅的。事实上，早一点认清“现实”的人，用现实的态度对待生活的人，能够少走一点弯路。
5、不要把内心的骄傲摆在脸上。
持续内心的骄傲，爱自己，尤其是接收了自己的不完美之后，继续爱自己。同时在脸上留下谦卑，这会让你融入团队，融入生活。
6、不要理直气壮地装嫩。
你实际年龄25，看上去就是25。不会因为用娃娃声说话、拍照撅嘴就真的变回18岁。仔细对照几年前的照片，或许容貌没有太大的改变，但你的眼神必须和从前大不一样。每个年龄都有自己独特的魅力，相对18岁的不谙世事，你如今更为懂事、大方、得体，如果偏执地装嫩，正好说明你内心严重缺乏自信。
7、别再相信“永远”，享受当下。
“永远”是一个并不存在的词，你此刻必须得清楚，当下的快乐才是真实的快乐。25岁的你，是人生中最好的时候，别用明天的忧愁来稀释这天的快乐，也不要用明天的快乐来扰乱这天本该快乐的步伐。事实上，能享受和累加快乐的人，会拥有更多的快乐，如果感情的“此刻时”都是郁闷的、纠结的，将来也必须好不到哪儿去。
8、不要再被心动的感觉牵着鼻子走。
女生总喜欢被感觉冲昏头脑。相对外表和才华，你此时也就应开始思考个性、家庭、教育背景等因素了。人生最终幸福与否，感情是基础但不是全部，两个人的互动、思维方式是否同步也至关重要。心动终究会消失，甚至会消失到你怀疑它是否真实地存在过。
9、拒绝跟已婚的老男人从往过密。
和已婚老男人从往过密，无异与虎谋皮。如果他对你没有兴趣，必须会与你持续距离。他如果对你有兴趣，而你又经不起诱惑，最后你失败了，受伤不浅。就算你干掉原配上了位，还得应对人家和你隔肚皮的小孩。总之，你永远不可能成为这场游戏的最后赢家。
10、你已经过了暗恋的年龄了，如果很喜欢一个人就大大方方告诉他吧。
即使失败了也没什么大不了的，至少不用继续耽误宝贵的青春。
11、不属于你的人和事，就别再想了。
伤害过你的前男友问你好不好，回答“很好”。
被你抛弃的前男友问你好不好，回答“很好”。
结过婚的男人问你好不好，回答“很好”。
他们，都不是你的谁。
12、不用为谁轻易改变，也不要试图改变他人。
前半句是因为不做自己终将很惨，后半句是因为你根本做不到。
13、到了25岁这个年纪，随身带避孕套也不是什么大不了的事。
如果你此刻还认为避孕套是男人才该准备的，女孩子包包里放着套套难以启齿，这绝对不是矜持，而是对自己不负责。女性的大部分妇科疾病是由男人引起，除了防止意外怀孕，套套还能预防疾病传播。在危急时刻，它还能保护你不受到进一步伤害。
14、别把避孕药当做护身符。
25岁以后，激素水平紊乱的直接后或就是导致不孕。
如果你不想杯具发生，就赶紧停止频繁服用避孕药吧，尤其毓婷，半年内不能超过一粒。如果他不准备套套，那就自己准备。如果他拒绝带套，你也完全能够拒绝他。假如你不爱惜自己，做爱很容易就变成了作孽。
15、妇科检查不再是和你无关的事情。
不要以为你没结婚妇科检查就和你无关，只要你有性经历，每年的妇科检查就是务必的。如果有条件的话，去打一次宫颈癌预防针，13岁到26岁有效，打得越早效果越好。
16、存折上至少有应付失业三个月的生活费。
这是底线。存款能够不多，但至少要能保证失业三个月内不被饿死。如果没有存款，那你务必有储蓄意识了。先从记账开始，你会发现大部分花费其实都不是务必的。开源很重要，节流也同样很重要。
17、你务必有一件除感情外，真正喜欢的“东西”。
和任何人一样，你的年轻和美丽是逐年递减的，它们在感情中能为你争取的“利益”也是逐年递减的。如果你的男友很上进，你要赶紧跟上，否则会被他抛弃；如果你的男友很颓废，你要自立自强，否则会被他拖累。感情不是终身饭票，它需要运用很多种方式进行增值。此时，你已经在学校里完成了只至少一门学业的学习，在社会上经历了工作的考验。你对什么事情有兴趣，什么事情能做好，就应有了一个大致的认知。把你愿意为之付出努力的兴趣坚持下去，即使它很渺小。
18、就算买债券也不把钱存在银行。
物价飞涨的这天，钱存在银行只会贬值，绝不会升值。去年买一斤苹果的钱，今年就只能买半斤了。此刻开始学习投资理财还不算晚，但如果再不学就必须晚了。如果觉得炒股或买基金技术含量太高，你能够先从投资保险和国债入手，或者请理财人士帮你量身定制理财计划。
19、继续持续理想，但务必做一个清晰且现实的职业规划。
此刻的工作状态和平台决定了未来十年你的状况。如果一个人在进入职场三年后，仍然不清楚自己适合干什么，想要干什么，那多半他这辈子都搞不清楚了。平庸地走完职业生涯，还是有所发展，决定权在你自己手里。仔细分析一下你目前的工作形势，制定一个短、中、长期的规划。如果分析完后觉得前路茫茫，赶紧另谋出路。
20、努力工作，但也要有失业的准备。
2008年金融危机，马士基全球裁员。有员工被叫进办公室，进去出来，打包东西，30分钟后走人。跨国大公司尚且如此，更何况其他企业。不论是在金钱方面还是心理上，你都就应有准备。年龄也是一种竞争优势，25岁时失业和22岁时失业的区别在于，前者的新机会要比后者小很多。22岁时你会觉得失业没什么，睡醒了又是新的一天。而25岁，你可能会连续失眠一个星期。
21、别在频繁跳槽，尤其别为了涨工资而轻易跳槽。
跳槽就像离婚，有惯性。跳到最后，很可能一事无成。此刻的你，职业生涯开始进入一个决定性的时期，发展和平台才是此时最重要的。如果发展和平台都很好，降薪跳槽也未尝不可。
22、不要轻易换城市。
除非是已经有计划，且条件已经成熟的机会，否则不要轻易更换城市。此时换城市你付出的代价要比刚工作时大得多。首先，因为地域关系，你的工作经验也许作废。其次，你这些年建立的人脉基本清零。第三，你的男朋友愿意和你一齐吗？就算愿意，那他能有和你一样好的机会吗？或者，在一个新的城市，要用多长的时间，你才能重新找到一个让你敢放心去爱的人？最重要的是，你的人脉、工作经验等被清零的同时，你的年龄不会倒回去。
决定换城市之前先计算一下得失，相信你有潜力根据结果自己决定去留。
23、不做职场万金油，也别期盼自己无可替代。
什么都能做，什么都不擅长，可有可无的下场就是丧志职场竞争力。你能做的一个刚毕业的学生也能做，老板凭什么花两三倍的薪水养着你？如果你不是高级技术型人才，也别指望自己不可替代，根据自己的优势，找到能发挥最大价值的途径更实际。25岁，你务必开始思考自己的定位。
24、试着欣赏你的对手。
之所以能成为对手，明白证明他和你实力相当。他还没有被你打倒，他身上必须具备你所没有的某种东西。取长补短是你打败他的唯一途径。
25、把交友门槛抬高。
最孤单的事情不再是没人陪在你身边，而是没人住在你心里。玩伴并不能派遣寂寞，你已经过了需要玩伴、需要互相陪伴的年纪。25岁，你需要把朋友重新分类排列一遍、把交友门槛抬高，不和你志同道合的人，不拥有至少一项你欣赏的好品质的人，请降级。
26、把不能成为至交的朋友变成你的人脉。
即使你真的潜力过人，仅凭一人的单打独斗，想要成功也必须困难重重。有句话说，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一齐。人脉在某些程度上决定了你的人生。从25岁开始，你需要开始有意识地累积自己的人脉，你要明白在成功的道路上，需要什么人来帮忙你，谁是你的奋斗方向，谁又是你的借鉴。总的说来，无条件支持你的人；对你要求严格的人；欣赏你、提携你的人，都是你就应珍视的人。
27、在衣橱里准备一两套有品质的礼服。
也许一年中只有一两次穿着它们的机会，但这一两次就足够让你成为焦点。
28、是秘密，就谁也别告诉。
保守别人的秘密，是美德；保守自己的秘密，是成长的务必。你最终需要自己应对世界，何不留住一些保密，顺便也留住友谊长久务必的距离呢？真正的友谊本不需要用秘密来巩固。
29、用买十件打折货仿单货的钱，买一件经典的简洁款。
从此刻开始，“气质”这个词，对你而言越来越重要。
30、明白自己穿什么风格的衣服最好看。
找对风格，远比紧跟流行，智慧得多。
31、别急着买奢侈品。
此刻你能够有第一件奢侈品，但千万别把买奢侈品当成人生追求。实际上，欧美奢侈品消费主力为40岁至60岁的中产阶级。
32、你这个年纪，最贵的护肤品就应是眼霜，最好的化妆品就应是微笑。
熬夜、不良生活习惯，眼睛都不会说谎，眼神也没法化妆。浓妆只会加速你的衰老。25岁，你还没有到涂墙的年纪。把买化妆品的钱用买护肤品吧，买一支好一点的眼霜，购入自己的第一支精华。做好保湿，做好清洁，早点睡，你的微笑真的很美。
33、内衣一旦磨损、松垮或变形，立刻扔掉。
这不光是为了美，更是为了健康。你明白吗？乳腺癌是全球女性发病率最高的恶性肿瘤。选取适宜的内衣，经常按摩，月经后进行乳房自我检查，给你的咪咪多一点爱。
34、至少把一门兴趣变成你加分的特长，即使是像唱歌、讲笑话这样的小事。
朋友圈里最受欢迎的人，必须是幽默、个性的人，别小看讲笑话、唱歌、做手工的作用，虽然是小事，却是一个人个性和人格魅力的重要组成部分，能够增强你的存在感和人气。想学摄影，就去学吧；想学钢琴，也去学吧，你才25岁。
35、回家再哭。
试着将自己的脆弱隐藏起来。25岁在人前哭，不会为你争取同情分，只能让敌人看到你的脆弱、暗笑你的脆弱。
36、别总是看韩剧。看点美剧，这更能锻炼你的逻辑。
此刻的你不光需要感情，需要浪漫，更需要清晰的逻辑，美剧绝对是世界上最简单、最搞笑味性地锻炼逻辑的方式。
37、把无聊发呆的时间用来看新闻。
不是娱乐八卦，而是关于“这天世界发生了什么”。你不是和这个世界毫无关系。利用早餐时间、打扫时间关注你生活的城市、国家、世界，不仅仅能够帮忙你在掌握信息的基础上作出正确的决定，还能让你不在同陌生人交谈时一无所知。
38、出门旅行，去看看博物馆和美术馆，和当地人聊聊天。
最能体现一座城市内涵的地方是博物馆和美术馆，最能体现一座城市真实面貌的地方是生活在那里的人民，多了解这些，比一堆照片能带给你的收获要多得多。
39、尝试一些你以前拒绝的东西，例如一道从来不吃的菜，一本“绝不会看”的书。
接纳以前无论如何也不吃的菜，是成熟的标志之一。到了这个年纪，打开自己容纳世界，换一个角度思考，你会有全新的收获。
40、想清楚自己到底想要什么。
杨澜以前在采访中说，大多数女人在第一次婚姻中都不清楚自己要的是什么。你之前以为自己想要的，并不是真正想要的。人只有在有过必须经历后才会清楚自己真正的要求。此刻，关于事业，关于感情，你都有了必须经历，时候好好想想这个问题了。
41、任何年纪，都记得给父母一周至少一次电话。
25岁的时候，忙恋爱、忙升职，父母必须不是你们生活的重心。但你就应明白，如果在外地工作，每年回一次家，你人生中能和父母相处的时间，加起来也实在少得让人心酸。无论你在哪里，每周打一次电话回家吧。父母不会要求你做什么，但他们会以最认真的态度来对待。
42、主动问候你想念的朋友。
别斤斤计较谁先和谁联络，谁关心谁更多，25岁以后，获得一个真朋友会越来越难。主动关心以前的好友吧，一个留言，一条信息，表达的惦念和珍惜，却很不简单。再亲密的朋友，久不联络，也会疏远的。
43、有自己下厨吃饱肚子的动手潜力。
蛋炒饭是最低要求。保守一点，你至少得学会三菜一汤。25岁的你不必精通各项家务，但你此时就应明白，收拾房间、做饭，也是爱的潜力的一种体现。
44、从这天开始，最晚1点前睡觉。
关于这一点没什么好说的，自己的身体需要自己好好爱惜。
45、不要尽信理论和书本，包括我们此刻告诉你的。
世界上没有绝对的对错，甚至有时对错也可能恰好颠倒。最关键在于你看世界的角度。选取你认为对的，这就足够了。
阅读精选（5）：
25岁的女人就应做什么
1，25岁的女人存折至少要拥有6位数。
我不明白有多少25岁的女人，已经拥有6位数的存款了。但是，对此我并不觉得是一件务必的事情。年轻，只要你愿意努力，并且坚持自己的努力，钱只是一个数字的问题，迟早都会有的。
2，化妆台须拥有名牌不同功效的护肤品。
此刻越来越多的人都选取在网上购物，但是应对各种各样的化妆品心里也难免惴惴不安，担心买到假货，但是中日韩名牌化妆品大辨真假，也许能对你识别真伪有帮忙。
3，务必拥有一套商品房，房子务必有你的名字。
每个在城市里飘荡的人们，都渴望在城中有一个自己的家。有一套自己的房子。此刻很多女人都会觉得房子比男朋友或者老公，更能带来安全感。是的，有的时候，一间自己的屋子，不仅仅是你身体休息的一个场所，更重要的是，它给你一种独立和自信。25岁，是不是该努力去买一间自己的屋子了呢？
4，不定期的购买各类名牌彩妆，明白彩妆的潮流资讯。
女为悦己者容。好的皮肤不仅仅仅是为了取悦别人，更是为了取悦自己。此刻的女人，越来越多地需要“抛头露面”，因此好的护肤品和彩妆产品是十分必要的。但是，有一点更加重要，不管名牌不名牌，适合自己的才是最好的。
5，须拥有各类名牌子的香水，不少于10种。
记得某个很有名的女人说过，不用香水的女人是没有前途的。一个朋友说，女人要保养的不仅仅是自己的容貌，身材，更要保养对男人的兴趣。不仅仅要对男人有兴趣，更要让男人对你有兴趣，而香水，就起到了一种催化剂的作用。但是，10种香水，对于很多女人来说，好像夸张了一点
6，拥有一辆小汽车
对于像北京这样以堵车为患的城市，如果每个25岁的女人都有车，真的是一件恐怖的事情。所以，这一点，不敢苟同。
7，有一个很爱很爱你的人
爱，是可遇而不可求的一件事情。能拥有当然最好，如果不能拥有，不要太强求。而是不是必须要25岁有，那就更有点太强人所难了。我想，只要能保留爱的勇气，依然相信感情，就能够了。
8，养一只可爱的小宠物（前提是，你务必不厌恶动物，不对动物身上的皮毛以及气味之类的东西过敏。这一点也是因人而宜的。）
9，有自己的事业
事业，绝对是女人的必需品。在我的理解中，事业是女人独立的保证。女人只有取得社会的认同，有社会价值，才能获得自信，在自己的家庭中，才能得到别人的重视。也许25岁的时候，我们的事业才开始起步，但是没关系，坚持下去，工作是付出越多回报越多的，感情不是。
10，会品赏红酒
记得一些美容书上说，睡觉前喝点红酒是有利于皮肤的。但是，很抱歉的是，对于红酒没有一点研究，更别说是品赏了，这个要求有点高。
11，习惯去星巴克和朋友聊天（但无须喝那些毫无特色的咖啡）
12，习惯去电影院欣赏电影
看电影有点贵，基本上都是买dvd看。有的时候，会在一个节日，自己一个人看电影。在影院里，找一个偏僻的角落，一部感情电影，让自己泪流满面，是一种发泄。
13，每星期务必做一次手部护理
14，每2星期务必做一次脚部护理
15，每星期务必做一次脸部护理（没时间可2星期做一次）
16，每一天晚上务必喝一瓶牛奶
17，每一天务必吃一种以上的健康药丸
18，务必注重自己的衣着和仪态
19，头发务必持续有香味
这些外表的护理，是女人宠爱自己的一个表现。虽然说，女人的气质是由内而外的，但是外表绝对会影响女人对自己的态度和看法，影响女人的信心。手、脚和头发，是身体中很细微的地方，只有一个注重细节的女人，才能真正的懂得生活。
20，除了自己的BF外，至少还有一个深爱你的人（但你能够不爱他，能够忽略过去的）
除了这些化妆品，护肤品和各种健康药丸之外，感情是女人最好的保养品，同时，也是一种奢侈品，不是每个人都能承受得起。21，务必看超多的报纸和杂志（包括政治新闻）
不要做一个平面美女，那样的女人没有味道，经不起时间的考验。除了报纸、杂志之外，还要有一些好书，这些都是在调理女人的内心。
22，虽然你不喜欢的，但至少就应去了解一下有关汽车的知识
23，要注意自己的形态身段，并开始注重胸部护理
从25岁开始，女人必须要注意自己的健康，并且能养成每年都能去体检的好习惯。很多疾病，都是因为发现的晚才耽误治疗的。身体，是一切的开始。
24，要有超过2个以上真心的好朋友
25，在朋友面前不要炫耀和自以为事（这样是很令人反感的）
26，绝对不能够说脏话（这是没修养的表现）
27，要拥有几个值得信赖的好友
28，和朋友出去吃饭，不要因为自己是女孩，就不愿意埋单，觉得别人请你是应分的（请记着）
此刻的生活压力很大，我们需要聆听，也需要去倾听。以前的一句老话是，朋友如手足，妻子如衣服。如果拿来用到此刻，其实也能够说，朋友如手足，男人如衣服。有很多话，亲人不能说，男友（老公）不能说，只适合与知心好友秉烛夜谈。
29，学会聆听别人的意见
30，多点和家人吃饭、聊天
31，必须要明白社交礼仪
32，至少要去过SPA，享受过真正的SPA
33，至少要到过其他国家（包括到过一个国家旅行也算）
34，至少有一个和你暧昧的异性朋友（没有性关系的那种）
这样的“男”朋友，是你了解男人的一种重要途径。而且，和男人之间，比朋友多一点，比情人少一点的关系，就像喝了点酒，不会醉，却有一种飘飘欲仙的快乐。如果能有这种朋友，觉得是人生当中很幸福的事情。
35，认识一些年纪比你大的朋友，她们的经验会对你有帮忙
36，和上司、下属的关系处理好
37，须注重物质的享受
会享受的女人才会生活。女人，注重物质没有错。不明白大家是不是会有一样的感受，当你情绪不好的时候，如果能逛街买到几样自己喜欢的东西，就会开心很多。因此，在某种好处上，物质，还是一个很好的心理医生。
38，须有爱心和同情心
39，不要对感情再抱有理想主义的幻想
已经不是小姑娘了，风花雪月的感情故事，留给情窦初开的女孩去梦想吧。25岁的女人，就应为自己多思考，为自己的生活做打算了。也许是太世故了，但是，这就是生活，这就是成长的代价。
40，是时候开始正视和思考结婚、生BB的问题
在网上看到这样的一篇文章，过了二十五的年纪女人更就应正视自己，但是上面的条件似乎也有点太过头了，在我眼里，年纪只是数字，重要的是心态，心快乐，人不管多少岁，都是快乐的，重在生活品质，有必须的物质条件，但更重要的还是内在的修养，还是要提高自己才是最正确的选取!
初中班规（一）：
一、仪表
1、学生穿戴整洁，朴素大方，不准奇装异服。男生不留长发、在教学区内不准穿拖鞋，不戴有色眼镜、不乱纹身；女生不佩戴首饰，不化妆、不穿高跟鞋。
注：衣服不系钮扣、不拉拉链，每人次扣1分；男生留长发，戴有色眼镜，每人次扣1分；女生戴首饰、化妆、穿高跟鞋，每人次扣1分，并限期改正。
二、活动
1、课外活动要举止礼貌，不讲粗俗的话，不追逐打闹，不欺负女生或小同学，上下楼梯分道行走，不拥挤。
2、爱护学校财物和教学设施，不损坏学校的一草一木，损坏公物要赔偿。
3、用心参加升旗活动和其他各种有益的课外活动，升旗仪式每周一举行，参加群众活动时要认真组织，排队进场，不得喧哗；
注：a、凡在校园内追逐打闹者，每人次扣1分；讲脏话，每人次扣1分。
b、损坏公物照价赔偿。
三、作息
1、起床铃前20分钟，迅速起床，按要求叠好被褥，整理好生活用具，打扫好宿舍卫生。
2、非住校生预备前30分钟全部到校，不得迟到。
3、住校生按时就寝，熄灯铃响后，宿舍持续安静，不准听MP3等东西，如发现立即没收。
4、非住校生，放学后迅速离校，15分钟后，校门上锁，学生不能随意出入。
四、两操
1、早操铃响后，班文体委员组织学生，整队带入操场。
2、上课间操，班文体委员迅速按指点位置整队，人数齐全，动作整齐，不在队伍中讲话。（即：快、静、齐）
注：a、两操缺1人，每次扣1分。
b、行动不迅速，动作不整齐，纪律差扣5分。
五、卫生
1、班、宿舍逐日选好值日生。
2、卫生区每日清扫一次，持续全天干净。宿舍、教室每一天清扫整理两次，不留死角。教室要有废纸箱，并做到及时清理。垃圾要倒在指定地点。
3、不乱扔废物，不乱倒垃圾，不在墙壁上胡写乱画，乱踩脚印。
4、讲究个人卫生，衣帽干净、整洁，不留长指甲，饭前便后勤洗手。
注：a、卫生区、宿舍、教室不清扫或不倒垃圾，每次扣值日生每人1分。
b、乱扔东西，乱倒垃圾、在墙壁上胡写乱划，每人次扣3分，并作检讨。
c、个人衣帽不整洁，手脸不干净，每人次扣1分。
六、上课（自习）
1、按时上课或自习，不缺课，不迟到早退，提前3分钟进入教室等候上课。
2、遵守课堂纪律，不准趴在桌上，要专心听讲，认真完成作业。
注：迟到一次扣1分，旷课扣2分，不遵守课堂纪律扣1分，故意扰乱课堂纪律扣2分，并作检讨。
七、尊师
1、学生应尊敬老师和学校职工，见面主动问候，回答老师的问话要起立，给老师提意见，态度要诚恳，进入老师办公室要先喊报告，有错误要如实向老师汇报，并主动作检查。
2、尊重老师的劳动成果，上课起立致敬，下课让老师先行，听从老师的指导，服从老师的组织管理。
注：凡顶撞老师、不服从老师管理或对老师的批评指正有报复行为的，视情节轻重，深刻检查直至开除。
八、安全
1、注意交通安全，放学回家行走靠右，不在马路上玩耍，不穿越马路。
2、外出或到家时，向父母打招呼，未经家长同意不得在外住宿，不准把同学私自带回家中；住校生未经管理老师的同意，不准在校外住宿。
3、不玩弄学校电器设备，发现故障，找学校电工处理，不在校园内骑自行车或摩托车。
4、不翻墙进出，不攀缘栏杆，不骑坐栏杆，不往栏杆外探头观望。
5、禁止上网！（禁止进入“三室一厅”），禁止下河溜冰和洗澡！
6、要履行学校的请假制度。不准私自出校门。如果有事务必打电话经过家长允许，然后家长再打电话给班主任，经班主任同意后，方可履行请假手续。
（注：请假时先按照标准写好请假条，到班长处签字，之后把请假条交到班主任处换取出门证，填写好并由班主任签字，最后再由值班领导签字，并由政教处盖章同意方可出校门，到家务必用家电向班主任报平安！）
注：a、翻墙进出者，每次扣5分。
b、在校园内骑自行车或摩托车者一律扣留。
c、其它各项有违犯者，每人次扣1分。
以上班规班纪我坚决执行，如有违反，严格按照上面的处罚条例执行！
九、生活
1、生活要有规律，不吃零食，不乱吃摊点上的饭菜，禁止吸烟、熏酒、上网、赌博！
2、打水打饭，自动排队。排队就餐，就餐时候持续安静。
3、污水、剩菜、剩饭、杂物扔倒指定地点。
注：上述事项发现违犯者，每人次扣1分。
十、交往
1、同学之间，团结友爱，正常交往，真诚相待，不叫侮辱性绰号，不欺侮同学，发生矛盾多做自我批评。
2、同学之间发生纠纷要主动找老师或学校领导解决，不可自行报复，更不允许转告父母、朋友或亲戚到学校闹事，或者聚众打架。
注：a、大同学欺负小同学或男生欺负女生，每次扣2分。
b、同学之间发生矛盾或纠纷不告知学校、老师或领导，自行报复者，给予留校察看处分，让父母、朋友或亲戚到学校闹事或者聚众打架者，立即开除，情节严重的移交公安机关处理。
初中班规（二）：
初中班规
一、班训
团结合作和谐发展勤奋创新善思博学
努力打造一个：团结、进步、和谐、发展的新型班级，让学生学会学习、学会合作、学会探究、学会生活、学会创新、学会思考，使自己成为一名勤奋、善思、博学、上进的中学生。
二、班规
“纪律是学习的保证”。为了营造一个良好的学习环境，为了促进每个同学的身心健康地成长，争创优秀班群众，特制定以下制度。
（一）学习方面
1、统测、期中、期末考试总分在全班前五名分别奖10、9、8、7、6分；在全校前100名的，奖25分；在全校前101-150名的，奖20分；在全校前150-200名的，奖15分。多者只取其一。（取奖分较高的）
2、每位同学应认真学习，做学习的主人。2、按时按量按质完成各科作业，拖欠一次扣1分，少交一次扣2分。（组长登记并及时向学习委员汇报）
3、作业就应独立完成，抄袭他人作业的每次扣2分。
4、期末成绩与期中成绩相比前进2个名次的加3分。
5、每科前三名的，分别奖3、2、1分。（3－－6条由学习委员负责登记）
6、统测、期中、期末考试总分倒数一、二、三名的，分别扣5、4、3分；单科倒数一、二、三名的且低于50分的分别扣2、1.5、1分。
（二）操行评定得分的计算方法
每个同学的月基本分为100分，根据制定的有关制度进行加分或扣分。每个同学的操行得分＝基本分100分＋所加分数－所扣分数。根据同学的操行得分划分为四个等级。98分及98分以上为优秀，80－98分为良好，60－80分为及格，60分以下为不合格。对不合格的，视其状况进行批评教育、要求其作出深刻检讨，并通知其家长来校协商处理。
（三）劳动卫生方面
1、每个同学都应讲究卫生，不得随地丢果皮纸屑，违者每次扣1分。并罚打扫卫生一次。（值日班长负责登记）
2、劳动委员、值日班长应及时安排劳动任务，并严格按照卫生标准进行检查、登记。卫生状况分为三等（优秀、合格、不合格）。若被评为“不合格”的组，扣该组组长2分，扣该组成员各1分，并罚重扫一次。（劳动委员、值日班长负责登记）
3、热爱劳动，用心参加劳动，认真完成任务，服从劳动委员安排。
4、不服从劳动委员安排的，每次扣2分，并罚打扫卫生一次。（劳动委员、值日班长负责登记）
5、值日班长一要认真填好值日班长登记簿，二要上课之前擦干净黑板，三要认真督促室内的卫生。值日班长未完成任务或效果差，每次扣2分。（由班长负责登记）
6、爱护公共财物，不得在上面乱写乱画，损坏的务必照价赔偿，并且每次扣4分。（同学们互相监督，班长、值日班长登记）
7、打扫卫生不干净、不彻底，每次扣1分。劳动委员、值日班长有权检查，要求其认真完成。（劳动委员、值日班长负责登记）
（四）纪律方面
1、上课与老师顶撞的，每次扣6分。
2、下课追赶打闹、起哄的，每次扣2分。
3、涂改班干部、组长登记本的，每次扣3分；撕毁登记本的扣6分，并通知家长到校共同教育。
4、同学应和睦相处、团结友爱，不得打架、骂架。违者每次扣10分。（6－－11由班长、值日班长负责登记）
5、每个同学就应自觉遵守纪律，自尊、自爱、自重、奋发向上。
6、每个同学务必按时到校，不得迟到、早退、旷课。迟到一次扣1分，早退一次扣1分，旷课一节扣3分。（班长、值日班长负责登记）
7、有事务必写好请假条，交班主任批准，再到班长、值日班长处登记。（若在家里，请假条务必由家长签字）否则以旷课论处。
8、按时参加课间操，迟到一次扣1分，缺一次扣2分。（体育委员、值日班长登记）
9、为了保障同学们的身心健康，不允许本班任何同学吸烟、喝酒、参加打牌赌博或进游戏厅。违者每次扣10分。
10、爬车、爬围墙、爬栏杆的，攀折学校花草树木的，发现一次扣10分。
11、本应留堂的同学，逃跑一次扣3分。
12、有偷窃行为的，视其情节扣10－20分。（12－－15条由班长、值日班长负责登记）
13、上课铃一响，同学们就应做到“快、静、齐”，将课本统一放在课桌的左上角，等老师来上课。违者每次扣0.5分。（班长、值日班长登记登记）
14、上课迟到要向老师喊“报告”，经老师许可后才能够轻轻地进来，到位置上坐下，违者每次扣1分。
15、上课讲小话每次扣1分，随便离开座位的扣2分。看小说或其他与学习无关的书，不玩手机，不听mp3等，每发现一次扣2分，并没收所看的书和手机、mp3。
（五）其他方面
1、班干部违纪违规加扣2分，组长违纪违规加扣1分。
2、在纪律、卫生方面被学校或学生会扣分的，务必落实到个人，由主管班干部具体落实。
3、黑板报由各小组负责完成，班长组织班干、组长打分，9-10者为“优”，加改组组长3分，加组员2.5分；7-8者为“良”，加改组组长2.5分，加组员2分；6-7者为“中”，加改组组长2分，加组员1.5分。
4、劳动卫生方面，某区域被评为优秀，主管班干部加2分，其他有功人员各加1分。
5、每期期中、期末进行评比优秀班干部（2人）、优秀值日班长（2人）、优秀组长（1人）、优秀学生（2人）。
6、每次卫生都为“优秀”的小组，小组成员各加3分，优秀组长加4分。（月评）
7、优秀班干部加4分（2人），优秀学生加3分（5人）。（月评）
8、其他活动中在班上获得一等奖、二等奖、三等奖，分别奖3、2、1分，在学校里的，分别奖5、4、3分。每上升一级各加2分。
9、一个月出满勤者加3分。
10、在值日班长登记簿上没有缺勤、课堂上讲小话、搞小动作、下位等记录的，加10分。（月评）
11、按时到校午休，且无缺勤者，月加5分；为按时到校午休者，每次扣0.5分。
12、上课吃小吃，睡觉等，每次扣2分。
13、好人好事视其状况加1－5分。
14、举报违规违纪的，视其状况加0.5－2分。
15、班干部务必认真履行职责秉公办事，不得失职、包庇他人，发现一次扣2分。
三、班级公约
（一）课堂公约
1、不顶撞老师，服从老师安排，说普通话，写规范字，学会学习，采用合理的学习方法。
2、按时、独立、保质、保量的完成各科作业。
3、不迟到，不早退，不旷课，有事要请假；不玩手机，不听mp3等。
4、上课、下课要起立，动作要整齐。
5、遵守考试纪律，认真答卷、不作弊。
6、不说与课堂无关的话，不做小动作，发言先举手，举手要规范，不出怪相，不起哄。
（二）劳动卫生公约
1、坚持每日两打扫制度。
2、值日打扫要认真、干净、迅速。
3、值日班长、劳动委员要认真负责督促检查教室内、清洁区的保洁状况，发现垃圾及时通知值日组长或值日组成员。
4、值日班长擦黑板要及时、认真、干净（包括讲桌）。
（三）两操、集会纪公约
1、集合要做到快、静、齐，不得无故缺席。
2、服从老师和体育委员（值日班长）的安排，不得顶撞。
3、做操要认真、规范、整齐、有力度。
4、集会时不得说话，不看任何书籍，做姿要端正。
5、解散时要服从指挥，有秩序，不拥挤。
（四）课间公约
1、不串桌，不追逐打闹，不高声喧哗，学会玩耍。
2、无故不到其他班门前，不串教室。
3、不骂人，不打架，不在教室内做不适当的活动。
（五）其他公约
1、把握好自己的课余时间，多读有好处的书，培养良好的兴趣。
2、进入公共场所，严格遵守规定的规章制度。
3、放学后先回家，路上注意安全，走人行道，不得在马路上追逐打闹、骑车并行等。
4、坐车、乘船要遵守规定，不抢坐、不把身体探出窗外、不打闹，主动给老、弱、病、残、孕让座。
5、坚持锻炼身体，不做危险游戏，不私自下河洗澡。
6、不进入网吧、录像厅、游戏厅等学生不得进入的场所。
四、班委职责:
（一）班长职责:
1．老师上课时，喊“起立”，老师下课时，带头说“老师再见”。
2．每周二活动课召开班干部例会。提出班级的成绩及存在的主要问题。同时商讨解决问题的方案供班主任参考，并在班务日记上记录。
3．安排班干部对重点学生进行心理辅导与个别谈话。
4．及时向班主任汇报班级突发性事件。每一天向班主任汇报政教处对班级的考核结果，且说明详细状况。
5．对班委成员进行考核。帮忙和协调班委其他成员开展工作，对一些临时性工作有权确定负责人。
6．周末负责将班务日记交班主任，周一上午，从班主任处拿回。
（二）生活委员职责
1．管理好教室的公共财产，每一天注意关灯。
2．定期向班主任汇报家庭生活困难学生状况。
（三）劳动委员职责
1．每一天安排卫生值日组工作。
2．检查卫生的完成状况。
（四）学习委员职责
1．在学习中，学习委员应起到标兵作用，努力提高自身综合素质。
2．协助任课老师课间整理作业，找出未交者，报出名单。
3．课后能起到桥梁作用，向任课老师反映同学们学习中的难点，向同学们传达老师的回复。
4．在特殊状况下，如老师生病或上课地点改动等，学习委员应起到联络员的作用，灵活处理而又不失原则。
5．协助值日班长做好课堂考勤，及时掌握无故缺席者的名单，并向老师说明。
6．组织检查、监督班级同学的学习状况。
7．努力提高班级的学习氛围，组织开展有利于提高同学学习潜力、专业潜力、英语潜力的各项活动。
（五）体育委员职责
1．负责早操的整队、点名工作。
2．做好运动会的准备、组织、总结工作。3．开展各项体育竞赛活动。
3、带头做好眼保健操。
（六）值日班长：（全班同学）
1.班长不在时，代行班长职责。
2．负责记载当天的出缺席状况。
3．维护自习课纪律，对自习课说话的同学予以批评，并及时登记。
4．维护课间纪律，及时发现并制止课间大声喧哗以至在走廊打闹的行为，对课间在教室内说话的同学予以批评，并及时登记。
5．随时检查室内的保洁状况，对有乱扔果皮纸屑等者，令其清理，并及时登记。
6．协助体育委员，督促同学们认真做好课间操、眼保健操。
7．做好当天的值日，争取做个优秀的值日班长
（七）文艺委员（兼宣传委员）职责
1．开学初，负责教室的布置工作。
2．督促各小组完成每周的黑板报。
3．组织各类文艺活动。
4、每节课前的领歌。
（八）组长：
1.每一天收各科作业，做好记录并交到值日班长处；
2.负责本小组的卫生打扫；
3.负责本小组成员的学习、纪律的检查和督促。
初中班规（三）：
为使我班学生有一个更好的学习生活环境，本着职责到人的原则初一（168)班制定了一份班级个人平时表现奖惩制度，以保证班级工作顺利进行。具体细则（以原始积分零分为准，优则加分，劣则减分）如下：
教室纪律：
1、课上交头接耳，小声说话，接教师话茬、起哄，无理取闹，顶撞任课教师，发生师生冲突等行为的，或被逐出教室的，扣2分；
2、外出不请假的，每次扣1分。
3、迟到早退同学，每次扣1分。
4、上课不认真听讲，睡觉、照镜子、吃东西、传纸条、交头接耳、嬉笑打闹、擅自换座位、离座且不服从管理的、玩打火机等扣2分；
5、自习课（午间休息、晚自习、早自习）纪律，负责人连续提醒个人两次不听者，扣1分，并在班级通报批评。屡教不改者，酌情加倍扣分。
6、每旷课一节扣5分，请假需有班主任签字。否则当旷课计算；
7、不按时完成作业的，每次扣1分；
8.损坏班级、学校公物、践踏草坪，每次扣1分；
9.班干部带头违反班级纪律，双倍扣分。
卫生纪律：
1.寝室卫生不合格的，扣除值日人员各1分，寝室长扣除1分。
2.教室卫生每一天扫3次，倒垃圾2次。卫生区每一天打扫3次，未扫干净或者少一次的组上每个成员各扣1分。并罚扫一周。
3.教室或卫生区值日生一次不到位者，班级通报批评，两次不到位者，积分扣2分。并罚扫地1个星期。
4.教室或卫生区卫生在值周老师检查时被扣分的，职责到组上的全部人，相关职责人相应扣分2分。
5.带零食进教室或在班级外的其它场所乱扔垃圾，破坏环境卫生的，每次扣1分；
6.不按时打扫卫生的，值日迟到。每次扣1分；
7.座位底下有垃圾，能查出职责人，则扣职责人1分，查不出则扣座位人1分。
群众纪律：
1.做早操、课间操要做到快、静、齐，散漫不及时排好队的，扣积分1分。
2.教寝室纪律卫生凡是受到值周老师批评的，口头警告，并立即改正（如果扣分，有职责人主动承担职责并理解处罚，找不到相关职责人，全部人理解处罚）。
3.晚就寝时抓到讲话的，查寝不在的，扣1分，并处以相应的处罚。
个人纪律：
1、骂人、说脏话、粗话，或叫侮辱性绰号的，引起同学反感的，每次扣1分；并罚打自己嘴巴50次。
2、不服从安排，无故不参加体育活动的，扣1分；
3、敲诈勒索、打架、抽烟、偷窃他人物品的扣10分。
4、进入网吧、游戏机室等未成年人不得进入的场所每次扣5分。
5、考试作弊，扣5分
6、寝室、教室物品损坏由个人承担，没有人承认由寝室全体成员承担。
7、课上不能随意借还物品，影响老师上课，否则扣2分。
8、携带不该带的物品（手机、小灵通、不健康书籍、录象带等）到校的，扣2分
9、上课铃响后还没有就座号的，下课时，未主动让老师先走而自己先出教室者，扣2分。
10、穿人字拖鞋进教室者，两操期间穿拖鞋者，扣2分
奖励办法：
1、连续一周无迟到早退、缺勤积分加2分。
2、连续一月无拖欠作业，无课堂违纪现象积分加10分。
3、考试总分进入班级前10名或成绩较上次级排行前进10名以上的加5分。
4、知错能改，表现较前周有较大改善者加5分
5、受到学校通报表扬者，加5分。
6、文体比赛，个人代表班级参加，依照参加态度、为班级争得荣誉状况和个人取得成绩加5分。
7．被教师表扬者，每次加2分（负责人记录）
8．协调班级同学间矛盾者，每次加2分。
9．拾金不昧者加2分。
10．纪律被学校评优秀，或者班群众加分了，全班同学可各加2分，纪律委员加3分。
说明：扣分状况每周由班委会组织统计，并公布于班级公示栏内。对于扣分状况较严重的制定以下惩罚措施。
一、一周内扣分达15分者；
1、由本人写出书面检查，写出深刻检讨（不少于300字，说清对这件事的原因，为什么要这样做，这样做好不好，对这事的反省，对今后的打算)
2、罚抄班级管理制度10遍。
二、一周内扣分达十五分者，或连续两周扣分达十分者
1、由本人写出书面检查，并在班会中作深刻检讨！（不少于500字，说清对这件事的原因，为什么要这样做，这样做好不好，对这事的反省，对今后的打算)
2、请家长到校，与班主任商讨教育方法！
3、罚抄班级管理制度20遍。
三、一周内扣分二十分以上者，或连续三周扣分达十分者；
1、由本人写出书面检查，并在班会中作深刻检讨！（不少于800字，说清对这件事的原因，为什么要这样做，这样做好不好，对这事的反省，对今后的打算)
2、请家长到校，接学生回家反省2-5天，反省清楚再由家长送来学校方能上课！严重的再交由学校政教处接处理！
学期末，根据各同学的累积总分，评定三好学生，优秀班干，操行礼貌学生，学习用心进步奖等荣誉称号并记入学生档案。此记录将作为班主任学期末对班级同学打分、成绩单评语的重要参考依据。此制度自颁布之日起生效。
初中班规（四）：
初中班规的制定与实施
1.自习及正课时不喝水，不吃零食。
2.不把课外书、单放机、镜子、梳子等与学习无关物品带入教室；不把手机、呼机带入学校。
3.上课认真听讲，紧跟老师思路，不起哄，不做与学习无关的事，勤学善问好思；课后独立、认真、及时完成并交作业，巩固并加深对所学知识的理解。
4.遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》及学校班级的各项规章制度，努力做优秀学生。
5.树立大局观念，个人利益服从群众利益，维护班级荣誉，用心为班级荣誉增光添彩，敢于同违纪现象作斗争。
6.尊敬师长，团结同学，同学之间健康交往，不起外号、绰号，不背后非议他人，言行举止礼貌规范，做礼貌学生。
7.有事务必请假，未获批准，自动离开，按旷课处理；在家不能亲自请假者，务必家长亲自到校或电话请假。旷课期间发生所有事故职责自负。
8.培养良好的作息习惯，午晚休时不听录音机、收音机，不看与学习无关书籍，做其他与休息无关的事情。
9.自习时谈论问题，只限谈论者听到，不能以谈论问题为由说笑及做影响他人学习的事情。
10.班干部在学习、纪律、卫生等各方面要以身作则并起带头作用，其他同学要支持班干部工作，有意见要以适宜方式向老师或班干部提出。
11.爱护学校的一草一木及公私财物，如有损坏，及时报告修理，不随便动用他人物品，要有安全意识，及早发现安全隐患，及早处理。
12.禁止到校外酒店、网吧、舞厅、游戏室等营业性场所，校内不抽烟、不喝酒，不在校园内举行生日聚会及其他节日聚会。
13.遇事忍让，和平处理，不打架斗殴，不协助打架，不拉帮结派。
14.不与校外闲杂人员交往。
15.早读时间按时到，不能随便请假，不能迟到。
16.遵守学校就餐及宿舍楼管理规定，养成良好饮食习惯，不在教室、宿舍内就餐，不把零食带入教室。
17.体育用品不带入教室，违者没收；教室、宿舍内个人物品摆放整齐，衣服、被褥等到指定地点晾晒，不乱扔物品，持续教室、宿舍内外清洁。
18.组长、及各班委成员认真负责，领导本组及本班成员在预备前保质保量完成当天应尽职责；遇大扫除，绝对服从卫生委员安排调遣。
19.牢固树立时间观念，在规定时间内到教室，不迟到，不早退，不随便出入教室。
20.进入教室即持续安静，不喧哗，有事到教室外处理，教室内不东张西望及无故抬头，自习及正课时间不下位，不换位，不做传递纸条等影响他人学习的事情。
一、上课
1、上课是辛苦的，战胜疲劳就是战胜自己，绝不向睡觉低头；
2、上课要努力创造一个安静环境，前后左右不转动，更不能随意走动；
3、好记性不如烂笔筒，上课要做好课堂笔记。
4、下课活泼，上课严肃；
5、不随意打断老师讲话，有急事或老师要求方可举手示意，老师许可后方能站起来讲话；
二、课间
1、不在走廊、楼梯、教室内打球
2、预备铃响，及时归位，等待老师的同时，做好上课准备。
3、教室是学习的场所。不追打嬉闹；
4、下了课，不串门；
一、上课：铃声一响进教室，专心听讲勤思考；
用心举手敢发言，尊敬师长听教导。
二、课间：课间休息不吵闹，下课书本准备好；
勤俭节约爱公物，遵循公德很重要。
三、学习：各门功课要学好，遵守纪律最重要；
预习复习要自觉，环环相扣才生效。
四、进校：穿戴整洁重仪表，备齐用品准时到；
见到老师问声好，做到礼貌有礼貌。
五、早读：勤奋好学争分秒，贵在自觉效率高；
语文英语同重要，书声琅琅气氛好。
六、两操：出操整队快静齐，动作规范做好操；
天天锻炼身体好，身体好学习才好。
七、作业：审清题意独立做，格式规范不抄袭；
课本整洁字端正，保质保量按时交。
八、纪律：迟到早退缺课旷课咱不会，
打架骂人脏话绰号咱不做。
九、卫生：个人卫生很重要，公共卫生也要搞；
奇装异服咱不穿，长甲长发咱不留。
十、离校：值日卫生勤打扫，按时离校关门窗；
横穿马路站看行，安全法规要记牢。
十一、礼仪：相逢点头笑，礼貌问声好；
求人要说“请”，走开“再见”不能少。
十二、课外：不打游戏，不上网吧，课外管好自己好学生。
目标：班级公约牢记心，行为习惯常对照；
同学之间勤勉励，道德情操修养好。
共同约定要做到，学风班风自然好；
全班同学共努力，全面发展齐奋进！
初中班规（五）：
九年级班规班纪细则
1、放学时，务必关好门窗（包括走廊的窗）
2、放学后，路上注意安全，过马路走人行横道，不在马路上追逐打闹、汽车并行等。乘坐公共汽车的同学要排队等车、遵守规定，上车后不抢座、不把身体探出窗外、不打闹，主动给老、弱、病、残、孕让座，做到礼貌乘车。
3、不允许将管制刀具、易燃易爆、有毒物质等带入学校。
4、为了保证同学们的身心健康，不允许本班任何同学吸烟、喝酒、参加聚众打牌赌博或进游戏厅等。（全班同学进行监督）
5、平时做到不迟到、不早退、不旷课，有事要请假。每一天务必穿校服。不带手机、MP3等与学习无关的物品到学校。不佩戴耳钉、手链、项链等首饰。班规
6、上课时，不说与课堂无关的话，不做小动作，发言先举手，不顶撞老师，服从老师的安排。课后按时、独立、保质、保量的完成各科作业。
7、正规考试或当堂小测时，遵守考场纪律，认真答卷、不作弊。
8、课间不追逐打闹、不高声喧哗，不骂人、不打架、不在教室或教学楼内做不适当的活动，不随意串班、串教学楼。
9、爱护公共财产，不得毁坏公物，不得在桌椅上乱涂乱画/划，如发现毁坏者，将要求照价赔偿。
10、班主任或班委讲话、布置任务时，任何人不允许说话，务必认真倾听。
11、每一天早上将作业交到门外，交完作业才可进入教室。科代表在7:30之前，将各科作业送到各科老师办公室。
12、不与校外青年勾结，不欺负低年级同学。
13、“两操”时，集合要做到快、静、齐，不得无故缺席。服从老师和体育委员的安排，不得顶撞。做操要认真、规范、整齐、有力度。
14、集会时，集合快、静、齐，不得说话，不看任何书籍，坐姿或站姿要端正。解散时，要服从指挥，有秩序、不拥挤。
15、当天值日生服从卫生委员的安排，务必在7：30之前打扫完卫生，并且监督同学持续卫生，地面上不允许出现纸片等垃圾。每节课下课和放学前要擦黑板，收拾讲桌。（如果当天的值日不合格，第二天继续由第一天值日生打扫）
初中班规（六）：
八年级班规班训大全
（一）宗旨
争创优秀班群众为了建立一个用心向上、温暖和谐的优秀班群众，增强班级凝聚力，为每位同学营造一个良好的学习、生活环境，特制定以下班规班约，所有班级成员务必遵守。望各位同学认真遵守并相互监督。
（二）班级誓词
我庄严宣誓：铭记自己的追求和理想，用最响亮的声音迎接朝阳，用最用心的心态走向课堂。不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨，带着顽强的微笑，我要迎接更高的挑战。
（三）奋斗口号
八年(四)班，船中旗舰，迎风斩浪，勇往直前！
（四）班级精神
团结：班级是个大家庭，同学之间要和睦相处，对班级的事要用心参予，加强合作，要认识到群众的力量和团结的重要性。务实：脚踏实地，一步一层;用心肯干，苦干加巧干;不
轻浮，不自满，不自欺，不欺人。
奋进：胸怀大志，理想永存;锐意进取，刻苦勤奋;鞭策自身，激励他人。
自信、团结、务实、奋进
自信：自信是成功的前提，所有的同学都就应树立坚定的信心。
（五）班级目标
一个中心、两个基本点、三个学会
一个中心是：以学习为中心，争分夺秒，超量学习，培养良好学习习惯，争做特优生
两个基本点是：纪律和卫生，自主管理、自我约束；
三个学会是：学会生活、学会做人、学会处世。
学会生活：自立自强，勤俭节约，珍惜时间，珍爱生命
学会做人：道德上做个好人，学习上做个能人。
学会处世：知书达礼，和而不同。学会处理与老师、同学、父母的关系，尊敬师长，尊重同学，孝敬父母，以礼待人，待人处事态度端正。
（六）班规班纪
学习：
1、各班委、各课代表、各组长要及时督促同学完成作业，若擅离职守或不堪重负者，轻则罚写检讨500字，重则撤职。（此项由班长负责）
2、作业务必自己完成，不能抄别人的作业，也不能给别人抄自己的作业，如发现抄别人作业者一次写300字反思总结并取消课外活动消息时间。给别人抄作业者一次写600字反思总结
，并取消年底评优资格。（此项由各学科组长负责）
3、作业是老师了解同学对知识了解多少的途径，按时完成作业是每个合格学生就应做到的基本标准，不遵守的同学罚抄5遍，完不成假期作业者，立即返家。（此项由班主任负责
）
4、学习退于步者写反思总结不少500字，并详细制定下一步各科学习计划。（此项由班主任负责）
5、作业要保证质量，实在太乱，重写一遍。（此项由各学科课代表负责）
纪律：
1、考试是在检查我们对知识的掌握程度，每一分都就应来的真实，因此，在考试中决不能有作弊的现象，为自己负责，决不作弊！不遵守的同学写500字犯错误反思总结并考试做0分。（此项由班长负责）
2、每节自习课要持续安静，不能说话，不能吃东西，不能乱走动，不能睡觉，要听从班干部的劝戒，违反规定者向全班同学道歉，写500---1000字的犯错误反思总结，并罚站一周
。此项由班长和纪律委员负责执行).
3、出勤准时守纪。天天按时到校上课、不迟到、不早退、不旷课，不遵守的同学门外有请，并写500字检讨。（此项由纪检委员负责）
4、一节课只有40分钟，能够说课堂上分秒是黄金，期望我们每一位同学能够用心发言，并自觉遵守课堂纪律，说废话、起哄及其他扰乱纪律行为，罚站两天。
（此项由纪检委员负责）
5、每一天珍惜时间学习，早读7:00之前，中午诵读2：00之前，晚自习5:30之前务必安静的坐在教室，，迟到一次擦一天黑板，一星期迟到3次，罚做教室值日生一次。此项由纪检
委员负责执行).
卫生：
1、每一位同学都有职责持续教室的整洁，不在教室吃零食如有乱扔纸屑或其他垃圾，罚写反思总结，数量越多字数越多。如：一张纸50字，一个瓜子皮50字，请同学们养成自我约束的好习惯。（此项由各值日组长负责）
2、各组长督促组员保质保量做卫生，如有逃避者罚擦黑板一周，并当着全班的面向组长及组员道歉并表态。（此项由组长负责）
3、值日生每日扫两次教室，各组组长及卫生委员检查，检查结果由卫生委员交到班主任。（此项由卫生委员负责）
4、组长和卫生委员检查打分时，不可私自做手脚，一经发现罚拖地一周。（此项由全体同学负责并报于班主任）
5、班主任将每次检查结果统计，评出每星期分数最高和最低，最高组下周不用值日，最低组下周值两天。（此项由班主任负责）
体育：
1、开会，升旗等活动的队列由体委负责整理，不按要求排队，迟到，中途早退，说笑等违纪行为罚跑两圈.此项由班长负责执行).
2、每周跑操考核，如果班级排行，未在前四名，全体同学各写500反思总结.
3、早操迟到，跑操不认真，队列不整齐的同学罚跑两圈.(此项由体育委员负责执行).
4、未经允许不上体育课的同学，取消当天课外活动休息时间用来背英语单词或古诗词。
7、两操有病有事务必向班主任或体育老师请假，没有请假做旷操处理，罚跑5圈，并写500字反思总结.此项由体委负责执行)
6、无故不出操者，罚跑5圈，并写500字反思总结.(此项由体育委员负责执行).
礼貌礼仪
1．不给同学和老师起外号，发现者书面道歉，并面向全班同学读出来。此项由班长负责执行)
2.在教室内语言要礼貌，不能讲粗口话，否则讲一句粗口话写50字反思总结.此项由值副班长负责执行)
3.男生不留长发，不喷香水，不打摩丝，经发现拖地一周。.此项由班长负责执行).
4.见到老师，领导，客人要有礼貌并问好，不讲礼貌被老师领导抓一次写500字反思总结.此项由副班长负责执行)
5.男生，女生不能染发，如有发现务必立刻染黑，并写1000字反思总结。此项由班长负责执行)
其它
1.凡破坏公物者(包括桌椅板凳，门窗，电视，电条，水龙头，粉笔，黑板，墙上挂件等)一律照价赔偿损失。此项由班长及班主任负责执行)
2、课间大声喧哗、闹玩或追逐打闹影响他人学习者，向全班同学道歉，并口头保证，情节严重者请家长一齐反省。（此项由班主任负责）
3.有打架斗殴，外出上网，玩游戏，拿手机在教室玩等严重性违纪行为的，直接回家反省，并报学校处理。此项由班主任负责执行)
4、如有事需外出者，写请假条，向班主任请假，未经允许私自外出者，报学校按校规处置。此项由班主任负责执行)
5.养成尊重他人，团结同学，和睦相处，热心帮忙他人的好习惯，凡出现打骂侮辱同学的行为一次写1000字反思总结，严重的请家长一齐反省.此项由班主任负责执行)
班干部
1、班干部在处理事情的过程中不能侮辱同学，语言要礼貌，否则将写500字道歉书.此项由班主任和全班同学负责执行)
2、班干部对班级中出现的问题要及时处理，不能处理的要及时反映给班主任，既不处理又不反映的写500字反思总结.此项由班主任负责执行)
3、班干部要带头认真遵守本班的班规，严格要求自己的一言一行，如有违反班规者，一律按要求处罚，不能有特权，要一视同仁.此项由全班同学负责执行)
4、班干部所负责执行的班规，务必严格公正公平的执行，如不认真执行，或徇私舞弊，包庇他人者，按所执行的条例处罚.此项由班主任和全班同学负责执行)
注：如班规中有不足之处，请同学们及时提醒、纠正错误。
备注：(1)本班班规班约最终解释权归班主任。
要求：
1、拖地：将课桌下、墙角里、讲台前、讲台上、门后、饮水机下拖干净
2、倒垃圾：中午放学后和晚上放学后及时将垃圾倒入垃圾口，并负责当天教室地面卫生
3、全体同学中午和晚上放学时讲凳子和地上的书籍放在课桌上
4、扫地：将课桌下、墙角里、讲台前、讲台上、门后、饮水机下打扫干净。
5、擦黑板：每节课后及时擦黑板，并将讲桌用湿布擦干净
6、全体同学不准在教室内吃零食
每一天下午2：00之前和第二天早上7:00之前卫生委员和各个组长都会给各组打分，包括5个项目，分别是：地面有无杂物，窗台有无杂物，工具摆放是否整齐，讲台前有无垃圾，讲
桌是否干净，各组检查人员也应按照此5个项目，每日检查两次，确保教室整洁，还学生一个干净的学习环境。根据每星期卫生量化成绩，评出一个最好组和最差组，最好组下周不用值日，最差组下一周值日两天。
（七）班干部职责
班长：
1、定时召开班委会，并且须在会前明确开会的大致目的和纲要，如班主任不出席会议，还须把会议记录交给班主任，及时让班主任了解会议的资料。
2、负责收交减压本，并及时送和发。
3、把班级中出现的问题和成绩及时汇报给班主任。
4、处理各种偶发事件，并采取相应措施，把处理意见汇报给班主任，或请班主任指导解决。
5、和副班长一齐做好每周的班级考评工作。
6、负责班级全面工作，团结全体班干部，团结同学，严以律已，在班干部和同学中起表率作用。着重抓好班上的纪律、学习等方位的工作。
学习委员：
1、负责对各课代表的管理和考核，并评定他们的工作表现。
2、及时和课代表一齐沟通学生和老师之间的教与学。抓好同学的学习成绩。
3、在课代表生病时，接替课代表的工作。
4、负责每日统计班级的作业收交状况，及抄袭作业现象。
5、提高自身素质，掌握良好的学习方法并做好推广工作，主动帮忙同学，在班中建立良好的学习风气。
6、负责送拿检查班级日志。
7、每学期组织几次表彰会。
课代表：
1、在上该科的课前及时联系老师，帮忙老师拿好教学用品。并检查同学课前准备。
2、辅导该科差生，对不能按时完成作业者要通报任课教师，制止作业抄袭现象。
3、负责各科作业本的收集、发放，并及时将状况向学习委员和教师汇报。
4、如该门课需去其他地方上，负责整队并将班级安静带至指定教室。
5、对于没有及时交的作业必须要负责催交。
小组长：
1、及时认真检查作业，做好登记。
2、各科组长用心配合老师的教学，并及时完成老师交代的任务。
3、负责及时收发本子包括及时督促订正。并做好统计及时向课代表汇报。
副班长：
1、检查记录本班同学执行班规班纪状况，促进班级优良风气的构成。
2、负责督促各班委和组长完成本职工作。
3、负责书写本班每周小结，包括班里存在的问题及取得的成绩（交班主任处审阅）。
4、督促纪检委员管好课堂纪律，协助班长工作，当班长不在时代理其工作。
文娱委员：
1、经常了解同学思想状况，调解矛盾，作好思想工作。
2、负责学校下达的各种文娱比赛，并取得佳绩。
3、音乐课时配合老师的教学。
生活委员：
1、负责购买班中的各项所需用品。
2、及时发现班级同学生活上所存在的困难并报于班主任。
3、做好公物的保管工作和公物损坏的赔偿工作。
4、做好物品的分发工作。
卫生委员：
1、负责每一天教室的整洁、整理工作。
2、每次检查务必做到及时将各组长检查结果送交班主任。
3、确保每一天每节教室都整洁干净，做到小小教室无垃圾。每周一留意学校评分板，如有教室清洁被扣分，要落实到各项，并要求第二天值日生加强注意。
4、及时督促卫生值日员每一天分两次清洁教室，一是上午下第四节之后，二是晚上下第三节晚自习之后。
5、负责管理分配和检查值周工作，不得造成扣分。
A、合理安排人员，亲自监督并亲自加入值周，要求整齐。
B、值周完毕要全方位检查，要求无漏洞。
C、对值周中不负责的同学进行批评教育
纪检委员：
1、管理好上课和自习纪律，记录违纪人员，并按版规惩罚。
2、协助学校抓好日常纪律和集会纪律。
3、督促校牌的佩戴以及单车牌的检查，及时帮忙同学购买。
4、以身作则，做好一周班级纪律总结，及时交班主任。
5、管理好课间纪律，发现问题及时处理或协助班主任处理解决。
体育委员：
1、负责抓班级训练工作，体育达标优秀率，合格率力争前列。
2、每周一负责查看学校对两操一课的评分结果。
3、力争带领全班同学夺得流动红旗。
4、配合体育老师准时上好体育课：
A、在老师到场前，把队伍整理好，清点好人数。
B、带领同学做好各项准备动作。
C、协助老师做好各项训练，遇特殊状况及时报告。
D、课后，带领同学收拾好材料。
5、学校组织各大型活动，体育委员务必用心配合，组织全班人员用心参加。
6、组织同学们用心做课间操、眼保健操
A、体育委员务必准时在操场指定位置集好本班队伍。
B、跑步时务必使全班持续好必须速度，口号响亮，与前后班持续必须距离，队伍整齐、安静。
C、做广播体操时监督同学们认真做操，把每一个动作做到位。
D、离场负责本班队持续安静、整齐，并带到指定位置。
初中班规（七）：
班训：勇敢团结诚实活泼
1．不要随意打断别人的讲话，不打扰他人的学习，工作和休息，妨碍别人要道歉。
2．守信守时，答应别人的事要按时做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。
3．按时到校，上课前准备好学习用品，上下课时，起立向老师致敬，不得违纪干扰老师上课，不得在课上顶撞老师，下课时，请老师先行。
4．坐、立、行走、读书、写字姿势端正。
5．养成良好的行为习惯，不随地吐痰、不乱扔纸屑果皮，更不可从教室窗户向校园外丢弃投掷物。
6．举止礼貌，不打架骂人，不说脏话，同学之间发生矛盾时向老师反映，不得采取过激行为，更不可邀请社会人员非法解决。
7．上课专心听讲，勇于提出问题，敢于发表自己的见解，用心回答老师的提问。
8．认真复习，按时独立完成作业，考试不作弊。
9．尊重父母意见和教导，经常把生活、学习、思想状况告诉父母。
10．要做到耳眼手口脑并用，听课注意力集中，跟着老师的思路，用心开动脑筋想问题，抓住要领。
11．拾金不昧，不受利诱，爱惜名誉，不失人格。
12．尊重他人人格，宗教信仰和民族习惯，谦恭礼让，敬老爱幼，尊重妇女，帮忙残疾人。
13．同学之间团结互助，正常交往，不叫侮辱性绰号，不欺负体弱多病的同学，发生矛盾，多做自我批评。
初中班规（八）：
第一章、班级管理办法
班级管理采用量化管理的办法，实行奖惩原则。每人以100分规范分进行加或扣。
一、仪表：
（1）、回校必须要穿校服，不穿校服扣2分。
（2）、无正当理由不佩带胸卡的扣1分。
（3）、穿拖鞋、男生留长发、剃光头，女生化妆、涂指甲、染发烫发、穿高跟(底)鞋，带饰物等每次各扣1分，并责令纠正。
（4）、凡导致班群众评比扣分的，罚值日一天。
二、出勤
1、早晨
（1）7：15前务必到校并吃完早点。科代表收作业，如违反则扣1分。
（2）7：15开始进行早读。如晨读途中有违反纪律者（包括做作业），扣1分。
2、中午
（1）中午在校吃饭的同学在教室进行午休或学习，持续教室的安静违反则扣1分。
（2）中午所有同学13：30前到教室保证午睡时间，违反扣1分
3、晚修
（1）、按照学校规定按时回来晚修，无故不晚修的扣1分。
（2）无故不参加学校或班级群众活动（课间操）的，每次扣1分，并扫教室一天。
（3）无故旷课，有事不请假扣3分；无故早退、迟到扣1分。
第二章、班级精神、班风、学风
1、自信、励志、合作、竞争是本班的班级精神。
自信:自信是成功的前提，所有的同学都就应树立坚定的信心。
励志:要磨练自己的意志，跌倒了再爬起来，要做不倒翁。
合作:班级是个大家庭，同学之间要和睦相处，亲如兄弟姐妹，要认识到群众的力量和团结的重要性。
竞争:树立竞争意识，在人格上，学习上展开竞争，竞争务必是公开的、公正的。
2、努力拼搏、用心进取、团结向上、自强不息、全面发展、不骄不躁、纪律严明、永不言败是本班的班风目标。
3、勤学好问、一丝不苟、认真严谨、不骄不躁、互相帮忙、共同进步、分秒必争、永不言败是本班的学风目标。
三、课间纪律
（1）下课时间禁止疯赶打闹；少说废话。违反者扣0.5分。
（2）零食皆禁止进入教学楼，需吃完后方可进入教室。（矿泉水除外）能回收的废品要回收作班会费。违反扣0.5分。
（3）乱扔粉笔的、在黑板上乱涂乱划的扣1分。
（4）不服从班委、科代表、小组长的合情合理工作安排和要求的扣1分；涂改值日日记的扣1分；情节严重的由班主任个别处理。
（5）班委、科代表、小组长不负职责同学反应强热的扣1分。
（6）中午在校吃饭者最好不要带零食进教室。
（7）违反校规校纪被学校处分损害班级荣誉的扣5分。并责令家长领回教育。
（8）故意损坏学校或班级公物的，每次扣1分；情节严重的扣2分，并责令赔偿罚款。
（9）在校园骑自行车上下坡的扣1分。
（10）眼保健操不做的扣1分；无故不参加体育训练的扣2分。
（11）其他违反校规校纪，违反一条扣2分。情节严重的由班主任个别处理。
（12）放学后遵守交通规则，在家认真预习，复习；不去网吧、游戏机厅等青少年不宜涉足的场所，违反一条扣2分。
（13）在学校班级场所进行赌博活动的扣1分；情节严重的扣2分，并责令家长领回教育。
（14）骂人、在教室、走廊打闹和打球各扣1分，情节严重的扣2分；（8）说谎话欺骗老师、家长的扣2分。
（15）偷窃他人财物的扣2分，并责令家长领回教育。
（16）未经允许乱动他人东西的扣1分，并责令向同学道歉。
（17）在班级、学校吸烟喝酒的扣2分，并责令家长领回教育。
四、上课纪律
（1）预备铃响后，应及时进教室做好课前准备工作，并持续安静，无正当理由不进教室的扣1分。
（2）预备铃后该科科代表上讲台维持纪律，并带领同学们进行课前预习，每位同学遵守纪律且配合科代表。
（3）上课或自修被老师公开点名批评的扣1分；仍不改正的扣2分。
（4）课堂顶撞老师，影响老师上课的视其程度不同扣分（最少扣2分），并责令向老师作书面检查。
（5）课上应认真听课、用心发言，不开小差不搞小动作不故意搞笑影响他人，违反者扣1分。上课时每位同学在不影响自己的状况下互相监督：（班干部讲话严惩）。
（6）上课看与学习无关课外书、听随身听、打游戏机的扣1分，并没收物品。
（7）上课非身体健康原因趴在桌上的或打瞌睡的扣1分；提醒仍不改正扣2分。
（8）故意扰乱课堂、自修、晚自习纪律的扣1分，情节严重的扣2分；课堂、自修随意走动、随意讲空话、哼歌（除音乐课）的扣1分；课堂、自修传纸条和写信的扣1分。
五、作业
（1）如果字迹潦草的话，重做；如果态度未端正的话，扣1分。
（2）未完成作业者，放学后留下完成且扣1分。
（3）凡早晨到校补作业者皆以未完成作业而论。
（4)没有按时完成作业（包括背诵任务）、或抄袭作业者扣1分；考试作弊扣5分；
六、卫生
早上，负责人自动进行清查；课间，每位同学管理好自身周围的清洁卫生；中午，在校同学负责好班级卫生；下午，一组同学精诚合作，待卫生委员检查后方可放学。课后及时清理自己周边的垃圾。
（1）乱扔纸屑、随地吐痰、在课堂和自修吃零食等破坏教室卫生的行为；值日生不尽职责的；各扣1分、并罚值日一天。
七、总惩
第一条：出现一周扣除5分者，要全班通报并书面检讨（检讨书的字数按每扣1分二百字算）。
第二条：出现连续2周扣除10分者请家长领回家教育，写出书面保证，回校后罚值日一周。
第三条：出现一周扣除10分者，通报家长，写出书面检讨，并罚值日三天。
八、加分状况
(1)为班级赢得荣誉的，加2分。
(2)为班级着想并作出贡献的，视状况加分。
(3)班报小组成员每次认真负责地出一期班报加1分，宣传小组成员每认真负责地出一期黑板报加0.5分(其中班报主编、宣传委员不加分)。
(4)担任班长的加3分、其他班委的加2分、小组长、科代表加1.5分（兼职的再加0.5分）。
(5)主动帮老师做事，关心同学的，视状况加分。
(6)在思想和学习上有明显进步的加1分。
(7)课任老师反映上课认真用心的加1分。
(8)参加省、市、校各种竞赛并获奖的，视状况加分。
(9)主动揭露班级不良现象并与之作斗争者，加2分。
(10)月考或期末考试总分居年级前100名，加3分；级排行每进步10名加0.3分（上限5分）。
(11)做其他有益于社会、学校、班级的事，视状况加分。
注释
1、人人都有权利管理别人，但最重要的是先管理好自己。
2、量化管理的记分、统分工作由班长、值日班干负责，凡是有扣分或加分状况都务必报告班主任。，
3、量化管理分每星期公布一次，所有被扣5分或以上者都要写检讨书，说明在做本条例禁止做的事时的心理活动以及今后打算。检讨书的字数按每扣1分二百字算，检讨书交班主任保管。情节严重的通报家长并上报学校处分。
4、半学期结束后公布量化管理总分，加分居前5的由班级给予必须的奖励；按规范分数高低前25%为A、30%为B、30%为C、15%为D。扣分居前10名的，给予相应处罚。（加分和扣分不抵扣）
5、有事有病须先向班主任请假，有急事先回家的要打电话给家长同意方能离校。
初中班规（九）：
自尊，自律，自强
————做礼貌少年，建良好班风
【21世纪的人才标准里面，有这样几条：“是否具有团队精神”；“是否具有良好的学习潜力”；“是否能妥善处理人际关系”。换句话说，一个人能否快速掌握新知识，在群众中与他人团结合作，拥有良好的人缘，是这个人生存潜力的重要标志。如果一个人能利用好在学校学习的机会，提高知识水平、锻炼交际技能、培养团队精神，无疑会大大提高自己的社会竞争力。】
结合大家的推荐，现订出如下班规：请同学们共同遵守、互相督促、共同进步，为把我们班建设成为一个良好的群众而努力！
一．按照学校作息表，按时到校，认真做“两操”；按时就座准备上课，按计划进行课程。
二．遵守课堂纪律，依照教师的安排进行课堂活动，以饱满大激情参与学习和讨论，做好应做笔记，并按时完成作业。
三．自习课自觉学习各门课程，安静而专心.培养自学潜力，学会自我约束，自我管理
四．爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱划/画。
五．不在教室内打球或进行其他影响他人正常活动的行为。
六．用语礼貌，举止、发言有分寸，尊重和维护他人的正当权益，与同学友好相处.
七．劳动用心，依照安排各自完成应尽义务。（每日的清洁工作包括清扫卫生区、清扫教室、擦黑板、抹走廊栏杆、摆正桌椅，并把清洁工具摆放整齐。）
八．自觉维护班群众利益，离开教室时注意关掉门窗。
九．依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方；朴素节约，不攀比、显摆身外之物。
十．用心参加有益的课外活动活动.在家坚持学习，推荐广泛阅读健康有益的课外书籍和观看科学性的电视节目，同时，上礼貌网，礼貌上网。(推荐在老师或家长的指导或陪同下)
※具体的奖惩标准
每人原始分80分，以周为单位计算加减结果。
（一）以下行为属于违纪：
--不履行请假手续，擅自缺席.(6--10)，一次，电话家长;两次，请家长到校;三次家长接回教育.
－迟到、早退.（1－3分）
－仪表不合要求，穿拖鞋，留长发、戴首饰、留长指甲、化妆、衬衫纽扣没有扣全、穿鞋没有拉起后跟等。（1－3分）
－不认真做两操、（1－2分）
－课堂上不遵守纪律，吃东西、玩小物件、传纸条、乱扔杂物；看课外书；交头接耳、嬉笑打闹；擅自换座位、离座、中途离开教室者。（5－8分）
-科任老师反映的违纪状况，两次，电话家长;三次，请家长到校配合教育.(8-10)
－课间制造巨大噪音、狂奔乱跳；滋扰同学，无事生非；聚众打牌甚至赌博。（3－5分）
－毁坏公物且没有及时修补；破坏环境卫生；（5－8分）
－清洁值日缺勤，或袖手旁观，劳动拖拉、懒惰（2－3分）
－课后骚扰同学（粗言秽语、跟踪、电话、书信）；敲诈勒索、打架；抽烟；偷窃（对他人的东西不问自取，亦视为偷窃）（5－10分）
－进入网吧、游戏机室等未成年人不得进入的场所(10分)
－拖欠作业、考试作弊；拖欠应交付学校的款项。（5－10分）
－欺瞒、顶撞师长；对同学恶言相向。（5－10分）
※以下行为值得表彰：
＋主动清理教室内外的环境；放学后主动回到课室关掉门窗。（2分）
＋每周劳动用心，工作细致周到（2分）
＋主动协助老师工作，热心帮忙同学解决困难（2分）
＋无不良举止言谈，与同学关系融洽（5分）
＋在各项竞赛（运动会、球赛或知识竞赛等）中获得名次（6－10分）
＋大考中总分进入全级前50名或成绩较上次级排行前进20位以上（5分）
＋举报不良现象；拾金不昧（2－5分）
＋知错能改，表现较前周有较大改善者。（3分）
＋获得各项荣誉（三好学生、优秀班干等）（5－10分）
备注：
○每周扣分超过15分者，请家长到学校协助教育。
○记载状况，将作为毕业学生"综合评价"的重要依据.
初中班规（十）：
初三班规班训及奖惩办法
班训：学会学习，学会做人
为了更好地规范班级成员的行为，构成一个健康向上、团结互助的群众氛围，特制定如下班规：
班规
一、用语礼貌，举止、发言有分寸，尊重和维护他人的正当权益。
二、劳动用心，依照安排各自完成应尽义务。（每日的清洁工作包括清扫卫生区、清扫教室、擦黑板、抹走廊栏杆、摆正桌椅，并把清洁工具摆放整齐。）
三、自觉维护班群众利益，离开教室时注意关掉门窗。
四、按照学校作息表，按时到校，认真做“两操”;按时就座等候上课，按计划进行课程。
五、遵守课堂纪律，依照教师的安排进行课堂活动，做好应做笔记，并按时完成作业。
六、自习课自觉学习各门课程，安静而专心。
七、依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方；朴素节约，不攀比、显摆身外之物。
八、放学后进行正当的活动，在家坚持学习，可阅读健康有益的课外书籍和观看科学性的电视节目。不去网吧和机室及其他娱乐场所。
九、爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱划/画。
十、不在教室内打牌或进行其他影响他人正常活动的行为。
具体的奖惩方法
每人原始分80分，以周为单位计算加减结果。
（一）以下行为值得表彰：
1、每周按时按量完成各科背记任务（5分）
2、主动协助老师工作，热心帮忙同学解决困难（2分）
3、连续三十天无不良举止言谈，与同学关系融洽（5分）
4、在各项竞赛（运动会、球赛或知识竞赛等）中获得名次（3-5分）
5、主动清理教室内外的环境；放学后主动回到课室关掉门窗。（2分）
6、连续一周无迟到早退、缺勤（2分）
7、连续一周无拖欠作业，无课堂违纪现象（2分）
8、每周劳动用心，工作细致周到（2分）
9、大考中总分进入全级前50名或成绩较上次级排行前进20位以上（5分）
10、举报不良现象；拾金不昧（2-5分）
11、知错能改，表现较前周有较大改善者。（3分）
12、获得各项荣誉（三好学生、优秀班干等）（5-10分）
13、一学期周记得等级A+累计5次以上或A8次以上。（3分）
14、各科作业一周内80%得A级（3分）
15、每次口语交际主动上台发言者（1分）
（二）以下行为属于违纪：
1、毁坏公物且没有及时修补；破坏环境卫生；（3-5分）
2、清洁值日缺勤，或袖手旁观，劳动拖拉、懒惰（2-3分）
3、当周应完成的背记任务记录为空白（2分）
4、升旗仪式中不肃立，不行礼，甚至是说话打闹。（3-5）
5、迟到、早退、无故缺席（1-3分）
6、仪表不合要求，穿拖鞋，留长发、戴首饰、留长指甲、化妆、衬衫纽扣没有扣全、穿鞋没有拉起后跟等。（1-3分）
7、课后骚扰同学（粗言秽语、跟踪、电话、书信）；敲诈勒索、打架；抽烟；偷窃（对他人的东西不问自取，亦视为偷窃）（5-10分）
8、进入网吧、游戏机室等未成年人不得进入的场所（10分）
9、拖欠作业、考试作弊；拖欠应交付学校的款项。（5-10分）
10、欺瞒、顶撞师长；对同学恶言相向。（5-10分）
11、不认真做早操、眼操（1-2分）
12、课堂上睡觉；吃东西、玩小物件、传纸条、乱扔杂物；看课外书；交头接耳、嬉笑打闹；擅自换座位、离座、中途离开教室者。（1-3分）
13、课间制造巨大噪音、狂奔乱跳；滋扰同学，无事生非；聚众打牌甚至赌博。（3-5分）
备注：
1、课代表应及时将早读时的状况报告班主任；最迟在第一节课下课后将作业交到教师处，并做好记录。
2、班长负责整体状况的调控。每半月评选三名优秀组长。
3、另外，以小组为单位，连续一周无任何人违纪的，全组每人加一分；连续一周无人任何人拖欠作业的，每人加一分。但若某日的三风评比中卫生扣分，当天的清洁值勤组则要每人扣一分。
4、以班为单位，连续一周每日三风评比满分者，全班每人加3分。三风评比一学期总体成绩全级第一，全班每人加5分；全级第二，每人加2分。
5、班干之间要有充分的沟通，尽量使记录公正、周全。
6、每周召开简短班干会议，汇报一周纪检状况。结果在班会上公布。
7、加减分依据三风评比状况、考勤记录、纪律监察记录、卫生状况记录、作业登记记录等
8、小组长负责记录组员的在校的各方面表现，尤其是卫生、纪律、仪表等方面。对好人好事也要及时发现、登记。每周评选三名优秀组员。
个人分数联接项目：
1、评选三好学生、优秀班干、团员、学雷锋标兵等荣誉项目以此为参照。
2、每周扣分超过15分者，请家长到学校协助教育。
3、结合学生在各方面的扣分状况做相应的即时处罚，一般体现为劳动补偿和字文抄写。违纪状况严重的，务必在班会课当众作出检讨。情节严重的另行处理。
4、每次家长会向家长公布此评分结果。每周加减分超过10分者，即时向家长汇报状况。
5、得分在80分以上者，操行评“良”;90分以上者，操行评“优”;80分以下，操行评“中”以下。
初中班规（十一）：
1.遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》及学校班级的各项规章制度，努力做优秀学生。
2.树立大局观念，个人利益服从群众利益，维护班级荣誉，用心为班级荣誉增光添彩，敢于同违纪现象作斗争。
3.尊敬师长，团结同学，同学之间健康交往，不起外号、绰号，不背后非议他人，言行举止礼貌规范，做礼貌学生。
4.有事务必请假，未获批准，自动离开，按旷课处理；在家不能亲自请假者，务必家长亲自到校或电话请假。旷课期间发生所有事故职责自负。
5.培养良好的作息习惯，午晚休时不听录音机、收音机，不看与学习无关书籍，做其他与休息无关的事情。
6.早读时间按时到，不能随便请假，不能迟到。
7.遵守学校就餐及宿舍楼管理规定，养成良好饮食习惯，不在教室、宿舍内就餐，不把零食带入教室。
8.体育用品不带入教室，违者没收；教室、宿舍内个人物品摆放整齐，衣服、被褥等到指定地点晾晒，不乱扔物品，持续教室、宿舍内外清洁。
9.组长、及各班委成员认真负责，领导本组及本班成员在预备前保质保量完成当天应尽职责；遇大扫除，绝对服从卫生委员安排调遣。
10.牢固树立时间观念，在规定时间内到教室，不迟到，不早退，不随便出入教室。
11.进入教室即持续安静，不喧哗，有事到教室外处理，教室内不东张西望及无故抬头，自习及正课时间不下位，不换位，不做传递纸条等影响他人学习的事情。
12.自习及正课时不喝水，不吃零食。
13.不把课外书、单放机、镜子、梳子等与学习无关物品带入教室；不把手机、呼机带入学校。
14.上课认真听讲，紧跟老师思路，不起哄，不做与学习无关的事，勤学善问好思；课后独立、认真、及时完成并交作业，巩固并加深对所学知识的理解。
15.自习时谈论问题，只限谈论者听到，不能以谈论问题为由说笑及做影响他人学习的事情。
16.班干部在学习、纪律、卫生等各方面要以身作则并起带头作用，其他同学要支持班干部工作，有意见要以适宜方式向老师或班干部提出。
17.爱护学校的一草一木及公私财物，如有损坏，及时报告修理，不随便动用他人物品，要有安全意识，及早发现安全隐患，及早处理。
18.禁止到校外酒店、网吧、舞厅、游戏室等营业性场所，校内不抽烟、不喝酒，不在校园内举行生日聚会及其他节日聚会。
19.遇事忍让，和平处理，不打架斗殴，不协助打架，不拉帮结派。
20.不与校外闲杂人员交往
初中班规（十二）：
初中班规大全
一、思想和仪表
1、尊敬师长，团结同学，一切听从老师安排，如违反有关规章应谦虚理解批评，并做出书面检查。
2、言谈举止要礼貌，发言有分寸，尊重和维护他人的正当权益。不骂人、不打架、不给其他同学取绰号。
3、依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方;朴素节约，不攀比、显摆身外之物。女同学不戴首饰进教室，男同学不留长发。
4、学校里不允许做与学习无关的事情。学生不允许看与学习无关的杂志。
5、爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱划/画。
6、在校内决对不允许骑自行车，自行车不允许停放在教工车棚或校外，否则严惩不怠。
二、纪律
1、按时就座等候上课，自觉遵守课堂纪律，认真听讲，不做小动作，不讲空话。
2、自习课上不做与学习无关的事情，不讲空话，尽量不要在教室中来回走动，如有损坏公物者，应予以赔偿。
3、课间时间不要在教室里大声喧哗或在教室走廊上相互追逐、推搡。
4、放学时间不要在学校里玩(如打球等)应立刻回家。中午时间也不允许。
5、不在教室内打牌或进行其他影响他人正常活动的行为。
6、放学后进行正当的活动，在家坚持学习，可阅读健康有益的课外书籍和观看科学性的电视节目。不去网吧和机室及其他娱乐场所。
以上是初中班规细则的全部资料，期望同学们都能遵守班规，争做团结进步的优秀新型班级，欲知更多精彩资料，还请继续关注优教网!
初中班规（十三）：
初中班规细则
一、按照学校作息表，按时到校，认真做“两操”;按时就座等候上课，按计划进行课程。
二、遵守课堂纪律，依照教师的安排进行课堂活动，做好应做笔记，并按时完成作业。
三、自习课自觉学习各门课程，安静而专心。
四、爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱划/画。
五、不在教室内打牌或进行其他影响他人正常活动的行为。
六、用语礼貌，举止、发言有分寸，尊重和维护他人的正当权益。
七、劳动用心，依照安排各自完成应尽义务。(每日的清洁工作包括清扫卫生区、清扫教室、擦黑板、抹走廊栏杆、摆正桌椅，并把清洁工具摆放整齐。)
八、自觉维护班群众利益，离开教室时注意关掉门窗。
九、依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方;朴素节约，不攀比、显摆身外之物。
十、放学后进行正当的活动，在家坚持学习，可阅读健康有益的课外书籍和观看科学性的电视节目。不去网吧和机室及其他娱乐场所。
初中班规（十四）：
初二班训班规细则
班规：
铃声一响教室静，专心听讲勤思考
用心举手敢发言，尊敬师长听教导
勤奋好学争分秒，贵在自觉效率高
课间休息不吵闹，下课书本准备好
各门功课要学好，遵守纪律最重要
审清题意独立做，格式规范不抄袭
勤俭节约爱公物，遵循公德很重要
出操整队快静齐，动作规范做好操
穿戴整洁重仪表，做到礼貌有礼貌
值日卫生勤打扫，按时离校关门窗
班训：
静、净、竞、进
初中班规（十五）：
一．按照学校作息表，按时到校，不迟到，不早退，认真做“两操”。
二．遵守课堂纪律，认真听课，做好笔记，并按时完成作业。
三．依照学校规定穿着，注意仪表的整洁大方；朴素节约，不攀比。
四.阅读健康有益的课外书籍。不去网吧和其他娱乐场所。
五．自习课自觉学习各门课程，安静而专心。
六．劳动用心，依照安排各自完成应尽义务。
七．自觉维护班群众利益，离开教室时注意关掉门窗。
八．爱护公共环境和公共财物，不乱抛垃圾，不乱涂乱划/画。
九．不在教室内追跑打闹或进行其他影响他人正常活动的行为。
十．用语礼貌，举止、发言有分寸，尊重和维护他人的正当权益。
班训：学会学习，学会做人
为什么我按照我们的邮箱地址投稿过去，要么就石沉大海，要么就是冷冷清清？难道还未相见，修改就明白我颜值不行（划掉）。。
或许，关于投稿的规范，你还就应明白更多。
酒香还怕巷子深呢。。。
来，听听修改们怎样说
1、邮件标题，推荐直接写明书名+作者名，推荐不要直接只写投稿两个字。
2、推荐在正文后面再附上大纲，或者正文和大纲分成两个文档，但是这个不同修改习惯不同，一般的修改习惯，先看正文，后看大纲。
3、过稿后，加修改QQ的时候，推荐附上过稿的书名和作者名，并备注是邮箱过稿，不要直接写投稿两个字。如果能备注投稿时间更佳。
4、如若外站作者投稿，推荐附上历史成绩
——妖妖灵
1、推荐在邮件标题写上作者+书名+销售意向（如保底买断还是分成），修改会因为作者的书名留下初步印象，书名起得好，初步印象加分
2、大纲+简介，这是修改对投稿作者专业度的一个评判标准，一个有经验的写手会在正文前或正文最后附上简介，大纲与人物介绍，小说的主线支线等等，以示作者对这篇文的用心。
3、正文部分并无特定的字数要求，一般来说是3W字左右，但是如果大纲开篇足够精彩，其实1W字就足以吸引责编的眼球。另外章节序号以及章节标题也很重要，从每章结尾卡文的位置以及每章节奏的把握能够决定一个作者的程度。
4、大纲与正文最好放在一个文档里，或者各分为一个文档，格式推荐用Word，字体切勿过大或过小，排版要整洁。同时，能够附上心理预计的完结字数。
——松露
１、一份文档（大纲+正文）或者两份分开的文档，正文2万字+大纲递稿
2、卷面整洁，不要有背景色，不要用花体字，字体5-4号宋体
3、不要一稿多投，尤其忌群发，因为修改们是能够看到的。
4、已经有签约的书，能够贴一下书页网址，表达下自己的身份。
——虎牙
稿子的数量以三万字为宜，且加大纲，要标注书名。文章投稿邮箱，修改一般七天内就会审，然后邮箱回复你，如果你的投稿透过了，记得要修改QQ，然后发书的时候，通知投稿的责编。
——星辰
1、推荐不要用TXT的格式，尽量用WPS，又或者是word。
2、正文开始前，能够做一个一两百字左右的故事介绍。大纲和设定能够放在最后。
3、不要一稿多投
3、如果单纯是为了签约，发后台更适宜。
——丹青
1、推荐分两个附件，一个正文，一个大纲的，大纲至少给一个前期剧情构思，方便修改大致了解前期资料.
2、正文字数一般是1W字就够了，如果个别节奏个性慢的作品能够适当多一点，但一般不会超过3W字，大概就是写金手指出现和第一个小事件发生，能够让修改对书大概写的怎样样有个基本的认知。
3、文档一般直接标作者想取的小说名字，斗破苍穹正文，斗破苍穹大纲
4、邮件正文里最好写明投稿者之前是否有在哪里写过小说，带上历史成绩之类的，方便修改决定
——星夜
1、两到三万字的稿子，加上简要的大纲整合在一个文档内，记得标注书名和类别大纲能够不用过于详细，但最好能够将这本书的亮点或者噱头简要阐述下，方便修改更好了解这本书的思路。
2、不要一稿多投，不要一稿多投。
——蓝光
1.推荐两个文档投稿，一个文档大纲，一个文档开篇或者一个文档。
2.推荐在大纲里面注明预计字数拒绝简介式大纲：例如，①他将如何应对呢？将有怎样样的未来呢？②以男女主的感情起伏为主线③大纲写到第一卷，第二卷来个待定，编编想看怎样的走向？④哪怕是推理的这种那也要写明线索、理由、结局。
3.能注明备选书名那就更完美了
4.不用写很详尽的外貌人设甚至于我理想的人设演员是谁……
——木棉
深受其苦的投稿包括以下类型：
1.没有书名
2.没有大纲
3.一章一个文档
4.文稿格式诡异
5.一稿多投
——麒麟
1、字数以1w——3w为宜。
2、最好是整合到一个word文档，每一章都写清楚，在开头的地方写明书名，简介，以及作者以往的成绩。
3、老作者记得必须要在邮箱里说明。
——星河
小助总结:
1、注意投稿规范，文稿格式清爽，标注清晰，方便你我他。
2、切忌一稿多投
3、祝你们百发百中