发布时间：2018-01-12 15:06:44
学习英语的好方法精选（一）：
掌握英语学习窍门的30个好习惯
学习英语的最高境界是什么，是习惯，只有习惯了学习英语，习惯了使用英语，那么才有可能掌握英语，下方列举出的学习英语的三十个好习惯，能够帮忙你掌握学习英语的窍门。
1、将英语真正融入日常生活！不要学英语，而要生活在英语当中！
2、把难单词、难句子制作成海报，贴在家里最显眼的地方，不知不觉就掌握了！
3、不读英语就难受！不读英语就“寝食难安”！让读英语变成“最大的爱好”！
4、睁开眼睛的第一件事就是“大声喊英语”！喊出一天的活力和辉煌！喊出一天的充实和成功！
5、入睡前必须要大喊英语十分钟！让英语进入潜意识，做梦也在学英语。
6、“一日三餐前后”狂读五分钟英语，否则就不配吃饭，这叫“一日三餐法”！饭前读英语反思人生，饭后读英语有助消化！这是一个伟大的习惯！我要在全国普及这个习惯！
7、跑步喊英语！既锻炼了身体肌肉，又锻炼了口腔肌肉！两个肌肉都发达的人绝对有“非凡的竞争力”！具体做法：在出去跑步前，先抄写一段英语放在口袋里。
8、一看到公园，就跑进去大声喊英语。充分享受美景，充分呼吸新鲜空气！
9、“四个一”原则：每当我读英语或说英语的时候，我都会做到一抬头、一挺胸、一收小腹、一用力！这样，我的英语立刻就会变得地道、好听！
10、平时说英语、练英语的时候必须要元音个性饱满！这样能够训练自我的非凡气质。
11、看到的听到的，都尝试翻译成英文，随时随地训练自我的“口译潜力”！
12、第一句不能脱口而出，坚决不学第二句！这又是一个伟大的习惯。刚开始的时候，进度可能比较慢，但必须要坚持，因为这样做会为自我打下坚实的基础！
13、每一天有计划的训练自我的“翻译潜力”，最好的办法就是每一天翻译一篇小短文。学习英语的最高目标就是：中英文自由转换！这也是社会最需要的潜力，当然这也是为你自我创造最大价值的潜力！这个潜力很难获得，必须要每一天坚持练习！先准确翻译单词，然后是句子，其次是短文。
14、如果你是一名中学生，想考高分，那你务必养成下方这个习惯：每一天读透一篇阅读理解；每周背诵一篇完形填空和一篇作文，每周听烂并脱口而出一套听力题。
15、出门前，立刻制造一个小卡片或小纸条，随身携带，经常背诵！这是最有效的学习方法！
16、疯狂地热爱“难单词”！记住：这个世界上没有难单词，只有重复不够的单词！不信就试一试：qualified，合格的，a qualified accountant，一名合格的会计师。pliment，赞美，Thank you for your pliment。多谢你的赞扬。
17、每一天争取帮忙一个对英语感兴趣，或激励一个开始操练英语！要做到这一点，你就务必自我先做出榜样！而且自我要取得必须的成绩才能说服别人！
18、每当自我想放下的时候就想想成功时候的辉煌，就想想父母抚养我们长大所付出的艰辛，就想想语言这么简单的东西自我都无法征服所带来的耻辱，你就会重新充满斗志！
19、要养成热爱丢脸的习惯！管它说好说坏，只管疯狂地说！只有这样才会越说越好！You must enjoy losing face!
20、每一天都赞扬自我的记忆力，自我的语言模仿潜力，自我的天赋！不要给自我的负面思想留下任何空间！从这天开始养成这个习惯！
21、有空就练习辅音。要想说一口流利的英语，就务必做到：元音饱满悦耳辅音准确清晰。比如，我经常拿一张纸放在嘴巴前面苦练爆破音：newspaper，popular，possible。我经常咬下嘴唇，苦练[v]这个音，夸张地朗读drive，vegetable，five等单词。
22、尽量多地听录音！这是最有效最便宜的学习方法！听得越多，语感就越好！而且你的英语发音就越好听。
23、永远记住：重复就是力量！我们学不好英语，做不好工作的原因就是重复得远远不够！为了训练自我的英语功力和耐心，请你每个月都做这样一件事情：把一篇文章每一天朗读三次，每次三遍，连续一个月！奇迹必须会发生！你的发音语感，你的记忆力理解力都会得到提升！
24、收集好文章，将所有让自我心动的文章反复朗读，最好能脱口而出！因为只有背诵课文才是征服英语的最终解决之路！
25、要养成一种伟大的习惯：善于利用一天当中超多的被忽略的被浪费的一分钟两分钟！你一旦有了这个伟大的习惯，你的一天将是别人的两天，甚至三天！
26、把每一天坚持朗读英语当成训练自我意志力的一个办法。这种训练一举两得：既让自我变得更有意志，而且顺便讲了一口流利的英语！
27、要养成随身携带英语书的习惯！我在窗边厨房客厅，甚至厕所都放了英语书，快速看上一两分钟就足够了！什么都怕天天做，什么都怕坚持！
28、随时随地携带单词本，收集好单词好句子好文章！尤其是名言警句！
29、忘掉谦虚，卖弄得越多，记忆得越牢！
30、疯狂收集和掌握成语。英语的一个难点就是习惯用语，也能够称为习语。此刻就送你一个：get on one’s nerves，意思是“让某人很烦”。请脱口而出这个句子：That noise gets on my nerves。(那噪音让我心烦。)
学习英语的好方法精选（二）：
英语学习三点法
学习英语没有什么速成的路子。但是，学英语要注意方法，靠一天到晚背书，天下的书这么多，你背得了吗？靠埋头于题海探宝，泛滥成灾的习题书多如汙牛充栋，你做得完吗？靠起早带晚开着收音机听国外英语广播，而不读报不看书不注意积累语音、语言知识，你能听得懂吗？有一位硕士研究生曾对我说：“我连续原了七年之久的国外英语新闻广播，此刻还是上不了什么台阶，始终是那种样貌。”这种靠硬着头皮练习听力的精神确实可嘉，但是他没有找到学习英语的方法。
三点法
学习英语要注意三点，那就是我所说的三点法：
第一，要密切注意某些单词的特殊功能。
第二，要不断扩大对词组的识别潜力和运用潜力。
第三，要超多积累英语各种句型。
学习英语的广大青年，由于受到测评表达法的干扰，常常喜欢“对号入座”，即逐字理解英语，这是最常见的弊病之一。有的青年则过于注意单词、认为单词量愈多，英语就愈能看得懂。其实，这些方法都不成其为方法。
有一篇关于苏联亚美尼亚大地震报导的文章，刊登在某一国外杂志上，其中有一句话是这样的：“The horror can hardly be overstated。" 有些研究生把这句话译成：“恐惧几乎不可能被人们夸大其词。”言下之意，恐惧虽然有那么一些，但是不算是太大的恐惧。这种理解就是属于“对号入座” 毛病。还有"You cannot eat too much。" 等句子，相当多的人译为：“你不能吃得太多。”其实以上两句是同一句型的不一样表达法。前者应理解为“地震带来的惨状再怎样形容都不算过分”，等于the horror is beyond description; 后者意为“你尽量多吃一点。”
有一位名叫Sidney Shapiro 的外国朋友，曾对我国某一外文报刊的用词有当提出中肯的意见。这位朋友认为，malpractice 不能一概用来指某些干部的滥用职权或违法乱纪。有关这种行为的用字，就应使用 misfeasance 或者 malfeasance， 而malpractice 仅指玩忽职守、治疗失当等，纯属一般公民的民事失误而已。
某些单词的概念性很强，有其习惯性。中央电视台在播放《沙特林那计划》的广播节目中，告诉观众“破坏某人的计划”的“破坏”常用“ruin， wreck， undermine等字，而根本不用destroy。我看，这样教英语，方法甚为得当。至少，您能够从中看到，单词绝不是孤立的语言建筑材料。
下方两句话都属于错句，因为作者不了解 facilitate 这个特殊单词的功能。
1。 learning foreign languages has been facilitated by recording machines。 （录音机为学习外语带给了方便）
2。 Housework is facilitated with the advent of modern inventions。 （随着现代化发明的出现简化了家务事）
首先，facilitate 这个字，要求用动名词作宾语，二者之间往往构成习惯搭配。其次，这个字几乎不用被动语态。因而两句应改写为：
1。 Recording machines facilitate learning foreign languages。
2。 Modern inventions facilitate housework。
当然像这样写也是错句：
It was she who facilitated office work。
因为人作为主语根本不能使用facilitate这个字。
某些单词的特殊用法要用很大的气力去学。有人说，“我讲的英语外国朋友都能听懂，何必过于讲究。”是的，例如你对外国朋友说："This apple is very nice to be eaten。" 我看，任何一个讲英语的外国朋友都能听懂，而且懂得很。但是人家可不这样说，人家在nice后面压根儿不使用被动语态，不信试试瞧！同样，我这一辈子也从来没有听见过一个中国人说：“这只苹果吃起来大大的好。”这句话谁都能听得懂，就是感到不像中国语。
值得注意的是1987年全国高等院校统一招生考试的 MET 试题。其中有一则选取题：45。 Put on more clothes， You_________be feeling cold with only a shirt on。(A。 can B。 could C。 would D。 must)
据我所知，很少有人真must， 因此丢分的人很多。这就牵涉到词组问题：
can be 解释往往是“有时候会变得”；could be 和 would be 仅仅是时态问题、语态问题，而must be 这一词组就牵涉到概念问题。“说不定”这一概念在英语中表达时，有其必须的时域概念。must be 只用在目前状况，用在过去则使用must have， 其相对的词组则为 cannot be （恐怕不见得），cannot have， may not have （恐怕不至于）。这类词组的含意，纯属 deduction 范畴。
在我国，我个人认为应严格要求每位中学英语教师都至少学习一下《新概念英语》。上述词组（带有很强的时域概念）应十分清楚地教给学生。这也是 MET 试题中较为突出的要求——测量广义的英语潜力。但不少人不理解命题者独具匠心，不去作进一步地研究。
我们学习英语词组（包括超多习惯用语），决不能依靠超多做习题来解决问题。首先要理解，构成概念。一天到晚做 A， B， C， D 的多项选取会使人的智力萎缩。不少心理学家透过实验指出：某种练习如果重复10 次，其效果则会降低到练习前的最初水平。
1988年10月28日英文中国日报第8版有如下一段文字：
"Shaoxing has advantageous natural conditions and is rich in resources。 It boasts of a number of famous brand traditional products， …"
这段文字浅显易懂，但是至少有五个人来问我说，字典上明明写着boast of 这一词组的解释是自夸、夸耀（《新英汉词典》124页），似乎难以理解。总不能说，“绍兴有不少名牌传统产品而自我夸耀”吧。诚然，在很多场合下boast of等于brag about， 有过分夸大而吹嘘之意（= to speak too proudly of …）。但是，也有人这么说：“The city of York can boast of many historic buildings。" 显然，boast of 是解释为“（自豪地）拥有”，而并非纯粹说大话了。
英语词组，十分复杂：有些词组有十多种解释，有的根本没有被动态，却有被动内涵，有的不以人作主语，有的则不以地点、场所作主语……真是欲说还休，哪里有什么“速成”之理。
我以前让大学生们译过两句话，一句是“郑孝通老师家昨晚失火了。”另一句是“郑孝通老师说不定（谅必）在昨日晚上死了。”摆出的译文是这样的：
1。 Mr Zheng's house broke out a fire last night。
2。 Mr Zheng must be dead last night。
就应指出，“说不定”是指昨日晚上，就应使用 must have died， 而火灾、争斗、疾病等的爆发，不能以人或地点作主语（指使用 break out 词组），应改为：A fire broke out in Mr Zheng's house last night。
懂得了break out 这一词组的含义还不能算数，还要明白这一词组的使用要点，不然就不是英语。
单词的使用知识贫乏，所知词组寥寥无几，句型一窍不通，就根本写不出下方这样一句很普通的话：（语意：他甚至边衣服都顾不了脱，就跃入水中去救人。）
He dived to the rescue (A) without so much as (B) bothering to (C) strip (D) himself。
（A）和（C）都是词组，分别解释为（A）：来相救，（C）：费神，顾得上。（B）：是句型，解释为“甚至连……都不（后面用动名词）。”（D）：是单词用法，strip 作为及物动词，后面要随宾语。
再举一例：
Nothing is so (A) bad but (B) it might have been worse。(C)
(A) 和 (B)是句型，(C)是词组。词组的意思连猜都不大可能猜出来，查字典可能也查不到，照字面解释，根本不成句子。
这个might be （或do）worse 是一种虚拟构词，意思是“还不是最糟的”。因此，全句为“事情再糟，总还不是最糟的。那里but + 肯定句 = that + it might not have been worse。
再看这句话：It is not so much (A) the hours that tell (B) as (C) the way (D) we use them。
(A) 和 (C) 是一个句型：与其说……毋宁说。(B) 是单词用法，不能解释为“讲”、“说”，而解释为“起作用”。(D) 是词组，指方式。
全句为：不是时光起决定作用，而是我们使用时光的方法起决定作用。
着眼于某些单词的特殊用法，超多积累句型和词组是学好英语水到渠成的必然规律。反之，漫无手段的所谓泛读是最浪费时光的。至于做那些泛读后勾勾划划的所谓阅读理解题更是一无用处。要明白，适用于英语国家的教学手段并不适用于把英语作为外国语的中国，不是洋货一概是万能灵药。比方说，Is there anything unique in that shop? 英美的中学生都懂这句话，但是我们的中学生就要花大力气。首先要弄懂什么叫unique， 查了字典也不必须完全了解这句话到底是什么意思。我们说“那家商店有什么好东西吗？”就是这个意思。但是，我们很不会用这个unique。我们要学的是表达法，不要学繁琐的答题手段。
泛读，若基于泛泛的阅读，那末就等于不读。有不少大学生没有脚踏实地的精神，开口便是“新概念英语很容易，都是小故事，我一个晚上就能够读它十来篇。”读是一回事，能否熟练应用则又是另一回事。有人常说英语九百句太简单了，没有什么学头。在我看来，英语九百句还要花极大的力气去学，大有学头。东南亚国家不是有不少人还在学吗？人家可不这样认为——“没有什么学头。”
依我看，广告要学，路牌要学，体育术语要学，药品说明书也要学，至于电影对白、商业谈判、公关用语都得学，都大有学头。
武汉市某实验学校有一位外语教师给我写了一封信，说汉口市江岸区为高三学生出了一套统考题，这位教师问“为什么 B 项选取就是不行。”（标准答案 D 为正确答案）
I don't know _______。
A。 who is he B。 what is his name
C。 where does he live D。 how he came here
这位教师信中说，“what 若作为主语，‘what is your name? Henry is my name。’B。 就就应能够说得通呀。”
其实这属于宾语从句的语序问题，也是一个句型问题。what is his name? 和 what his name is 属于两个不一样的句型，完全是两码事。
汉语表达对英语词组的识别和应用的干扰也是不可忽视的。试分析下方一句话错在什么地方：
The nervous girl didn't know how to do with herself when the man kissed her; she was so excited and fearful。
有人说要改写为exciting， 有人说要用horrible。实际上，英语词组根本不用“how to do with”来表达“该怎样办”，而只用“what to do with”，这也许是由于汉语表达习惯的干扰所致。
如果仅仅为了应付某种考试，很容易学会enjoy这个单词的使用。例如：Most workers enjoy ______(ask) questions in public。 你会毫不犹豫地写上asking。
如果说，Creative work does not______them all。 到底用enjoy，还是用keen to，appeal to， appreciate?那里就牵涉到enjoy是以什么作主语，appeal to 是以什么作主语的问题。enjoy 从来以人作主语，appeal to 大部分以物作主语。只教enjoy， 不教appeal to的老师是一个不称职的老师。这就和只教must be， must have， 而不教cannot be， cannot have (may not have)一样，都不算是称职的。
以上我反复阐述了单词的特殊用法，句型和词组的有机组成，说明语言是要下大功夫去学的，是要倾心予以模仿的事。很多国内知名语言学家都反复强调“模仿”二字，但是还没有哪一个语言学家鼓吹“速成”二字。
目前还流行所谓“英语超级速成法”，赫然大字，见诸报端。英语“速成”实际上带有明显的哗众取宠的商业气味，再加上“超级”之说，就更从根本上揭穿了这一骗局，而沦为超级骗术。
由于目前那些外行先生们动辄要掌握多少多少单词作为攻克英语关的先决条件，因此背单词成风。其实，我要告诉青年朋友们，从概率分析来后，100个最常用的单词覆盖着口语和书面语的20%，1500个至2000个单词要占日常所出现的概率的85%，而其余成千上万的单词的出现概率则不到15%。在那里务必严肃地指出，单词不等于英语，单词解决不了根本问题，单词的堆垒不是语言。
单词在英语中有两种身份：一种是普通单词，如desk， glass， film等；另一种是特殊单词，如finish， demand， worth 等。后一种单词就牵涉到用法问题。
学习英语的好方法精选（三）：
正确学习初中英语的好方法
一、初中生学好英语的最简单方法
英语是一种拼音文字，单词是该语言的基础。熟练地掌握单词是学好英语必需的步骤。同时英语的语法，个性是动词的时态、语态以及在句子中的不一样形式，与汉语有很大的区别。英语语法学习从理论讲是程序性知识的学习，仅靠记忆无法到达良好的效果。还务必要求学生具有良好的思维潜力，在陈述性知识向程序性知识过渡的过程中，需要学习者务必高度集中注意力并很下功夫。下方是一些学好英语的基本方法。
（一）坚持听说训练，加深巩固单词在大脑中的痕迹。
①。每一天都要坚持听英语磁带并跟着朗读。哪怕每一天20分钟也行，关键是要养成每一天坚持练习的习惯。这种习惯养成以后能使自我的英语学习终生受益。
②。每一天坚持背诵单词。英语单词量的深度和广度是外语学习成绩好坏的一个标志，掌握超多的单词十分有助于外语的学习。
③。每一天坚持听英语广播几分钟，以便熟习语感。听英语广播也有助于学习语法知识。
④。尽可能“心译”接触到的英语。如一闪而过的广告，偶尔听到的短语或话语等。
⑤。勇敢地说外语，不要害怕出错。学习外语还要勇于请别人纠正，不要难为情，更不要泄气。
⑥。抄录和记录接触到的句型和习惯用语。
（二）清理时态、语态，熟练掌握动词各种形式的作用。此刻初中阶段总共学习八种时态、两种语态及动词在句子中的四种形式，高中还要复杂一些。同学们要做到正确决定和灵活应用时态、语态和动词的各种形式，任何英语考试中几乎每一道题都离不了动词的变化。
（三）重视看试卷。分析、熟记自我所犯的错误，并找出犯错误的原因加以纠正。这一点在高年级更重要。郑州大学有一位硕士多年考博都是被英语拖了后腿，以前为此专门请教笔者。笔者透过了解发现，其主要问题就是出此刻他经常犯同一类型的错误，即使别人给予纠正后还是重复犯，根源就是没有找到犯错误的原因。
（四）每一天一篇短文阅读，每周一篇书面表达。能够阅读一些浅显的英文刊物，像《21 st century》等。书面表达能够写自我身边发生的生活小事，单词不熟悉能够透过查字典来解决。
（五）用英语写日记。哪怕只写一两句心里想说的话或几个单词也能够。写日记就像走进大自然一样，也是开启心灵的灵丹妙药，它一旦被养成习惯，就会成为我们学习外语的好朋友。
二、初中英语学习方法 三个“课”
学生在经历了小学简单的英语学习之后．进入到初中就开始正规系统的学习了。这段时光是十分重要的，它是英语的打基础阶段。这段时问的英语学习必须要构成良好的学习态变、习惯还有方法．它一向能够影响到以后大学的英语学习。况且初中生正在处于青春期发育阶段，良好的学习能够辅助学生构成健全的人格和学习思想。在那里．我们能够引导学生养成以下学习习惯。
1。课前认真预习。课前预习是培养学生独立获得知识的前提。也是提高听课效率的可靠保证。预习可使学生初步熟悉教材。发现疑点和难点，找出自我的薄弱点，为下一步听讲做好充分的思想准备．并打下必须的基础。做到很好的预习我们往，庄要做到以下几点：
(1)找出预习单元的中心话题，即明确本单元的课知识要点：
(2)参照每单元后面的Checkpoint中的Gram．啪r及Useful and Expressions，熟悉本单元的语法项目、句型及词汇等；
(3)找出本单元的疑难点：文中一些自我不理解的地方或者自我觉得模棱两口的地方都能够称作为疑点、难点。在预习时．要做好笔记，记录本单元的知识结构、重难点和预习体会等。
这样做能够使学生在课堂上带着解决问题的情绪去听讲，课堂效率将大大提高。而在学生所疑惑的问题得到解答时，他们的成就感也随之而来，兴趣也就增加了。
2。课内要敢说 英语教学的主要目的不是让学生掌握知识即可，更重要的是应用．这就要求在课堂上尽可能地让学生去说。有一小部分的学生怕害羞、怕出差错，不敢开口讲，尤其是当教师邀请他们在班上用英语进行对话或表演时，他们更少主动参与。此时教师应鼓励学生大胆去说，在说的过程中，发现错误，并及时给学生纠正，加深其印象。只有学主动与老师配合．课堂英语“活”起来了，才能让知识在学生的大胆实践、体会中得到巩固提高。
3。课后及时复习。孔子曰：“学而时习之”“温故而知新”。学过的东西．如果不及时复习．过上了一段时光后，就会遗忘。这就要求学生在复习时。注意知识的重现率．加强新旧知识之间的联系和比较，在复习某些词语、句型时，不妨造一个句子、写一段或几小段互相联系的短文，尽量把学过的词组、短语、句子编织在短文中。同学间也能够互出话题，进行写作或者对话，然后再互相纠正对方的错误，加深印象。这样的复习不仅仅能巩固所学知识．更能让学生的应用知识潜力得到提高。
给家长的一封信（一）：
学校致家长的一封信
尊敬的各位学员家长：
您好！依然为您对七彩阳光少儿美术的信任与对艺术教育事业的支持表示感谢！平时与家长沟通不多，于是许多的话就只能在总结中以书面的形式向家长们说，期望各位家长朋友在百忙之中能读完此信的全部资料，若能为我们提出些推荐或意见，当为我之所幸也。
作为一名美术教育工作者，又是七彩阳光少儿美术的任课老师，更要不断提高自身的业务水平，尤其是在对学生的引导上。所以近两年，努力投入到美术教育科研中，所辅导的学生在山东省第二、第三届艺术展演中获美术作品一等奖、二等奖。五名学生在东营市庆六一现场绘画获奖，七彩阳光少儿美术的20余名学员在全国少儿美术大赛中全部获奖，一名学员的作品在黄河口晚刊发表，2名学员参加山东省艺术考级并过关。自己也获东营市美术教师基本功大赛第一名，并代表东营市参加山东省美术教师基本功大赛获一等奖，多幅绘画作品在省、市、县级报刊发表，于20XX年出版个人画集。现为中国国画家协会会员，山东省青年美术家协会会员，东营市美术家协会会员。以上是一学年来在辅导学生和自身业务上的一点成绩，也是七彩阳光近一年来取得的荣誉，七彩阳光少儿美术也将进一步创新教学方法，总结不足，不断向着系统化，全面化，质量化发展。
第二期培训共有儿童画初级班、中级班、中国画初级班，中国画提高班4个班，下面分别向各位家长作些汇报。
本期培训中的儿童绘画初级班，主要是针对初次报名的且在6岁以下的学员，教学资料以彩笔画，油画棒画和手工类课程为主，适当加入一些激发学生想象力的资料，使学员对绘画产生兴趣。
儿童画中级班以上一期绘画初级班中的学生为主，教学从油画棒和线描两个方面展开。就应说这两项资料都是对前期学习的巩固，是儿童绘画造型训练中的基础资料，除少数几名新生以外，其他学生在以前的基础上都有了不同程度的提高。另外，本期绘画班中，适当安排了一些激发学生想象力的资料，例如“花瓶的创造”、“外星人”等，在给学生讲解了作画的要求后，便指导他们创造性的想象。
水墨画初级班以新报名学员和假期续报学员为主，继续学习基础的水墨画用笔、用色技巧和多种花卉、蔬果植物的画法并穿插书法教学。
中国画提高班是专门从老学员中选出的学习理解较快且年龄稍大些的学员，也将是今后代表七彩阳光少儿美术参加各类绘画比赛、举办画展、考级和争取荣誉的主要力量，课程也将更系统化，以临摹、写生、创作为主线，循序渐进的提高学员绘画水平。
以上是几个班的整体状况，具体的课程设置、作业状况、进步状况、成长状态、考勤记录等也将陆续完善并印发家长。无论是儿童画还是中国画，学习周期比较长，要求学生能坚持学习，尽量少请假，尽管容易遭到学生家长与学生的误解，甚或被认为是为了稳定生源、扩大招生。但在总结的最后，还是要强调坚持学习的必要。比如先报了一个班，学到一半时退班，但下期又之后报名参加，其间必定有一个知识与技巧学习的连贯性缺失的问题，不利于教学展开，学习绘画的最佳状态是一个班的学生同时起步，共同前进。对于美术培训班而言，七彩阳光少儿美术一向都在着力打造一个品牌，以一种教育专业的立场促成一个品牌的构成做有益的尝试，所以从招生、从开班上课，到成长管理、作业评价和教学总结，都强调规范性与科学性。只有管理意识跟上了，教学质量才能提高，才能留得住学生。
总结这些，旨在让家长能明了，送学生来进行绘画学习不仅仅仅只是为了让自己图个清静，同时还要关心学生在培训班的状况，真正做到老师与家长平等交流共同引导学生健康的成长、快乐的学习。
最后，祝所有家长和学生快乐，全家幸福！
七彩阳光少儿美术
2013年8月25日
给家长的一封信（二）：
学校致家长的一封信
尊敬的学生家长：
您好！首先衷心感谢您们一年来对学校教育教学工作的关心、理解与支持。
年光似鸟翩翩飞，世事如棋局局新。一个充满快乐，富有情趣的暑假悄然而至。在各位家长的大力支持和努力配合下，在老师的不倦的教诲和辛勤耕耘下，您的孩子在德、智、体诸方面都得到了锻炼和提高，取得了进步。充分展示了学校教育和家庭教育相结合的巨大成果。
一、“为人师表诲而不倦，替国树才教必有方”。为了把孩子培养成一流的学生，我们努力打造一批一流的教师：2013-2014学年我校又先后有黄庆锋老师荣获“全国中等职业学校德育先进工作者”、林雄彪老师获厦门市“职业教育振兴奖”及牟宗云老师获集美区“教育先进工作者”荣誉称号。根据海峡西岸经济区发展的需要，学校立足培养一技多能的复合型人才，注重实验课、实践课和课堂教学的有机结合，用心参加省、市职业技能大赛，以赛促学，以赛促教，并取得良好的效果，在今年全省职业技能竞赛省属校选拔赛中，我校获图形图像设计一等奖，电子装配二等奖。同事，学校全面施行毕业生“双证”上岗，即毕业证书与职业技能鉴定证书，真正到达学一技之长的培养目标。
二、在学生管理工作方面，坚持以“育人为本，德育为先”的宗旨，对学生全面施行军事化管理，严格按照部队《三大条例》（纪律、内务、队列）要求；比赛式的学习成绩考核制度，团体排行制的晨跑规定，军营化的宿舍管理方式，培养学生们认真的学习态度，强烈的处事职责感，以及独立自主的生活习惯和团队合作精神；统一的着装，棱角分明的“豆腐块”叠被，排列整齐的书籍，口杯、牙刷、毛巾、水桶等用品摆放有序的盥洗室和一丝不苟的卫生环境，在品质学习和学习生活上努力养成军人的良好的毅志品质，加强爱国主义教育和团结协作的群众主义教育。
三、团委和学生会用心开展丰富多彩的校园文化生活。校园篮球联赛、十佳歌手赛，第九届文化艺术闭幕晚会暨08级毕业晚会如火如荼，校园和谐、生动、活泼。两千多名学生在不同的舞台展现自己的专业特长，技能技巧和学习成果，学生得到了充分的锻炼，也赢得了社会的高度评价。
四、实习工作。我们将更加用心贯彻教育部关于中等职业学校的教育改革精神，即第一年学基础，第二年学技能，第三年顶岗实习就业方针。用心为实习学生带给良好的实习条件，让学校成为学生强大的后盾，如期完成实习任务走上工作岗位。我们正用心地为XX级学生带给更好的实习就业岗位，把7月份定为他们的实习推荐月。
五、继续教育工作。我校一向为学生的继续教育做了超多的工作，提高学生的文化水平，力争学生在中专毕业的同时能再拿到大专或更高的文凭，能成为一专多能的新型技术人才，为今后的工作、学习和生活打下良好的基础而努力。今年，我校与华侨大学、厦门理工学院、福建工程学院、福建信息学院、福建广播电视大学等多所高校联办，在我校设立继续教育教学点，透过全日制学习、函授、自考等方式，让学生透过努力，足不出校就能够拿到大专、本科学历，带给了良好的升学环境。
六、不断完善国家资助金管理制度。落实党中央、国务院的关怀，对在校学生每人750元/学期的补助，专款专用。本学期已向全校学生发放。请家长们向您的孩子查实。
暑假来临了。期望家长督促学生遵纪守法，注意交通安全，讲究礼貌礼貌。不吸烟、不酗酒、不赌博，不私自下河（海）游泳，不到中专学生不该去的场所，不同不正派的人员接触往来。期望家长敦促学生看书学习，努力学习新的文化科学知识。合理的安排和利用时间，过一个有好处的，有收获的，有心得体会的假期。并及时督促您的孩子准时返校。真诚地期望您来信、来电、来访，对我校的工作提出意见和推荐，帮忙我们改善工作。
当前，我们学校正在举全校之力，做好今年的秋季招生工作，今年的招生目标是1000名，此刻招生工作已经全面启动。作为学校大家庭的一员，期望您能用心参与学校的招生工作。现附上学校今年招生简章一份，请把您身边有就读意向的应、往届初中毕业生推荐到学校就读，学校将为推荐新生到校注册的学生、家长给予必须数额的爱校奖励。招生相关事宜能够与班主任联系，也可拨打学校招生办咨询，联系电话：0592-6388205
顺祝
夏祺
2013年7月10日
给家长的一封信（三）：
学校致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！感谢您长期以来对学校工作的大力支持！目前学校工作已近期末，学生寒假即将来临。为了使学生拥有一个充实而愉快的假期，为了给高二下学期的学习生活奠定一个良好的基础，假期的许多工作还需要您的督促与配合。
（一）关注学生寒假时间
接上级有关部门通知，学校将于2013年X月XX日12点——X月X日放假，2月7日（正月十六）上午9:00前到校。
（二）做好安全教育工作
寒假里，孩子无论外出旅游，走亲访友，必须要注意安全：
一、注意交通安全。遵守交通规则，不闯红灯，过马路时要走人行横道线，要按交通信号灯指示过人行横道，不在公路上玩耍或追逐打闹。
二、注意消防安全。在家不乱碰开关插座，不要私拉乱接电线，冬季烤火要注意通风透气，以免煤气中毒。要教会孩子遇到突发消防事故处理和报警的方法。
三、注意饮食安全。不吃过期、变质、不卫生食品。不暴饮暴食，注意饮食调节。
四、注意旅游安全。孩子外出旅游时必须要有大人陪同。教育孩子不要爬树、翻越栏杆，不做危险游戏，乘车时不要把身体伸出车窗外，不要戏耍动物园的动物，不随便丢扔垃圾，不践踏草坪，不与陌生人搭话，不离开大人监护视线范围外活动。
五、注意网络安全。教育孩子不要沉迷于网络之中，注意上网的资料和时间，个性教育孩子不要与网友见面。
（三）做好思想教育工作
（一）教育孩子勤俭节约。古人说得好：“历览前贤国与家，成由节俭败由奢。”春节期间，孩子的零花钱相对较多，请您教育孩子注意勤俭节约。
（二）教育孩子感恩长辈。我们期望您能让孩子用心参与力所能及的家务活动，利用春节这一机会养成尊敬长辈的好习惯。
（四）督促完成假期作业：
为了使学生在寒假期间不荒废学业，我们布置了适量的作业，现公布如下：
1、语文；描摹字帖，每一天1页；读一本好书；日记25篇
2、数学：
3、外语：；
4、物理
5、化学
6、寒假作业（书本）
上述作业请家长督促子女在假期完成，开学时交班主任检查后，方可报到入学。
（五）了解来期开学工作
一、开学时间：2月7日（农历正月十六）。请家长务必督促子女在当天9:00之前回到学校。凡是当天不能回到学校的，家长须预先通知班主任，否则给予记过处分，并记入个人档案。
二、所带物品。（1）请家长为学生准备好所需的日常生活用品和衣服被子并教育孩子防寒保暖的方法。(2)相关的寒假作业及通知书。
三、有关费用。（1）来期学费暂定2200元，多退少补。（2）伙食费暂定每月360元（按学生实际就餐天数结算）。为了学生的饮食安全和学校的管理，学校严禁任何寄宿生在校外就餐，请家长给予支持和理解。
四、严禁学生在学校使用手机。部分学生在自习和晚寝期间用手机发信息，聊天，上网，严重影响了学生的身心健康。为了您的孩子的成长和学校的管理，下学期开学后，学校政教处和高二年级组将全面整顿，对仍使用手机的学生，年级组将通报批评，没收手机，并将取消国家助学金等有关贫困补助。请家长给予支持配合。
各位家长，因为孩子，拉近了我们的距离；因为孩子，密切了我们的关系。孩子是家长的期望，学生是学校的骄傲。为了我们共同的目标，为了我们共同的梦想，真诚地期望您，在新的学期里一如既往地关注我们、支持我们、配合我们，让我们心相连，手相牵，共同缔造孩子完美的明天！
最后，高二年级组全体教职员工祝您和您的家人新春快乐、万事如意、龙年吉祥！
并祝您的孩子度过一个安全、简单、愉快、充实的假期!
高二年级组
2013年1月5日
给家长的一封信（四）：
致家长的一封信
尊敬的家长：
您好！
初中阶段，是孩子身体和心理发生变化的关键时期，为了更好的让我们的孩子构成正确的人生观，价值观，我级部特举办“家长进课堂”活动。
活动好处：加强家校联系，发挥家庭教育及社会教育在孩子成长中的重要作用。让家长走进课堂，了解学生在校的学习生活状况。
活动资料：单周日（学生不回家的双休日），家长轮流给学生讲课，资料包括孩子成长的故事，孩子的优点，孩子做的值得其他同学学习的事。家长在生活中遇到的困难和挫折，您的创业史，您在生活中看到的和听到的对孩子能起到教育好处的真人真事等。只要是能让我们的孩子的心灵受到震撼，让我们的孩子走进父母的内心，感受到您对他的爱与期望，从内心萌发学习的欲望，明白做人的道理即可。
或许你担心自己没文化讲不好，或许你从没有做过这样的事，不用担心，我们对孩子的爱就是搞这次活动最好的理由，“相信自己”也是我们就应给孩子做的一个榜样。具体讲课的日期我们会提前两周通知您，让您做好准备。
为了我们的孩子，再次邀请您在百忙之中抽出时间走进我们班，下周末我和孩子们期盼您的到来，倾听您的心声！
黛溪中学初二级部
2006年11月
给家长的一封信（五）：
学校致家长的一封信
尊敬的家长：
首先感谢诸位家长长期以来对我校教育教学工作的支持和帮忙。我们共同的期望您的孩子——我们的学生，能够健康快乐的成长，将来成为德、智、体、美、劳全面发展的人。孩子的成长是要靠家长、学校及全社会的共同教育来完成的，为了教育好我们的孩子，按学校要求期望您能配合学校做到以下几个方面。
1、帮忙您的孩子制定学习和生活计划，安排好每一天的学习、生活和活动，努力做到自觉遵守计划；
2、做一个讲礼貌、讲道德的小学生，不管在家、在校、在社区、在楼道、在广场，都要讲公德，做完美环境的保卫者。
3、孝敬父母长辈，听从长辈的教诲，帮忙父母做力所能及的事情。
4、家长鼓励孩子多读好书，和孩子一齐读书，共同成长。
5、要学会持续好周围的环境。珍惜别人的劳动成果。不随地吐痰、乱扔垃圾、不践踏草坪。
6、公共设施是大家的，并不是我们个人所有的。因此，教育孩子做到爱护公共设施，看到他人破坏公共设施，我们应及时制止。
7、学生在没有家长陪同状况下，不许到广场等公共场所去玩，以免引起安全问题。
8、严禁到不该去的场所玩耍，如：门球场、网球场及建筑工地。
9、教育孩子按时上、下学，以免发生危险。（早6:45，中午12:45之前不许到校。）家长有事或看孩子，尽可能安排在周六和周日，平时有特殊状况看孩子，务必经领导批准。
教育好子女是家长——您应尽的职责，望各位家长能够协助学校共同教育好您的孩子。
赵光农场小学
201310
给家长的一封信（六）：
学校致家长的一封信
尊敬的家长：您好！
回首过去，我校在您的关心和鼎立支持下，各项工作取得了长足的进步。至此，学校对您的关怀表示衷心的感谢！值2014年元旦即将来临之际，向各位家长拜个早年，恭祝合家欢乐！
尊敬的家长：孩子是您心灵的寄托，是您生命的延续，是您完美未来的期望之光！您的信赖和我们的努力，是孩子走向成功的桥梁。建校以来，我校各项工作进展顺利，师生亲密融洽，学生情绪饱满，学校取得了良好的社会影响。但是，培养孩子，单靠学校的力量是不够的，需要家长的大力支持和配合。所以，透过这封信，共同关注孩子的教育问题，打亮孩子的人生底色，让孩子成为一个“素质全面、个性鲜明、适应发展、富有创新”对家庭对社会有用的人。为使学生更好地发展，学校决定在新的学期里，从以下几个方面力促教育教学工作的顺利开展，期望能得到各位家长的理解和配合：
一、加强对学生的法纪教育，进一步优化学习环境，力促良好校风、学风的构成。
国有国法，校有校规。没有强有力的校规作保障，学校就很难管理得好，教育教学质量也就很难得到提高。假如对学生违反纪律视而不见、任其发展，对学生放松学习不闻不问、放任自流，那是我们教育工作者的失职，也是学校对学生的极端不负职责，然而现实中确有极少数学生，目无校规校纪，不听从老师和家长的管教。学习上无所用心，不求进取，思想上固执已见，我行我素，对师长的教育置若罔闻。针对以上种种现象，在新学期里，我们将在纪律管理上加大力度，增强管理力量，强化制度管理，确保在短时间内清除各种不良现象，树立良好的校风、学风，教育好你们的孩子，我们的学生。俗话说：“炉门关得越紧，炉火烧得越旺”。我们热切期望，我们的管理措施能得到家长的理解与支持。
二、加强住宿管理，确保学生的学习精力。
有一部分学生自控潜力较差，深夜出入网吧，上课却在打瞌睡；还有的学生追求着装奇特、染彩发、戴耳环等与中学生身份极不相称的生活方式，将宝贵的时间用在外表打扮上；另有一些学生有凌小欺弱、敲诈勒索、偷窃等违规违法行为发生。在这些方面，我们的力度是很大的，但是，却屡禁不止。新学期，我们将下大力气抓紧抓好。为此，我们恳请家长用心配合，共同纠正孩子心理上的偏差。
三、加强食堂管理，关心学生生活，确保学生的身体健康。
我们深深地明白，望子成龙，望女成凤是每一个家长的心愿，家长把孩子送到学校，就是对我们的信任，对我们寄予无限重任和期望。每一个家长都期望自己的孩子能够享受到优质的教育资源我们深深地明白，望子成龙，望女成凤是每一个家长的心愿，家长把孩子送到学校，就是对我们的信任，对我们寄予无限重任和期望。每一个家长都期望自己的孩子能够享受到优质的教育资源。这也是学校一向关注的重要问题。生活上，我们将注重孩子的身心健康，老师用母亲般的慈爱和恳切的交流抚去学生心灵中的微尘，用前人的经验、教训帮忙学生走正人生之路。用勤劳、温暖的双手给学生的充分发展鼓劲、加油。在新的学期里，学校加强对食堂员工的培训，为广大学生营造良好的生活环境。为此，学校开设投诉电话：0857—3289779随时听取各位家长对学校工作的推荐。
各位家长，百年家业，子女为本。我们都期望自己的孩子能够有一个健壮的身体、健康的心理、健全的人格，能成为对社会有所贡献、对家庭有所奉献、对他人有所帮忙的人才，都期望自己的孩子能够出人头地、光宗耀祖，都期望自己的孩子能有幸福、美满的未来。但这期望的实现，需要孩子有丰富的专业知识和较高的人文素质作基础，有健康的心理和顽强的毅力作保障，有严谨的纪律观念和强烈的社会道德、职责感做衬托。这些竞争型人才的必备素质，务必透过严格的学校教育和家庭教育的有机结合才能培养出来。那么，就让我们齐心协力、互相支持，共同营造一个良好的学习环境和休息环境，让咱们的孩子身心健康成长，顺利踏入高一级学府的大门，成为您的自豪，成为华兴学校的骄傲！也让孩子在家校的共同教育下，树立正确的人生观和世界观，能够以良好的心理素质应对激烈竞争的当代社会！
各位家长：寒假将至，你的孩子又回到你身边，请各位家长务必做到安全警钟长鸣，学习警钟长鸣，行为教育警钟长鸣，让孩子过一个充实、快乐、有好处的假期。新学期，学校将举行考试，检查你的子女在假期的学习状况。
家长朋友们，孩子是家庭的期望，祖国的未来，明天的太阳。华兴是一座桥梁，一座沟通师生和家长的桥梁，一座承载孩子走向未来和成功的桥梁。在教育孩子的问题上，学校与家庭任重而道远。我们之间本来就是合作者，彼此信任、相互交流对学生全面进步很有帮忙。为了孩子，让我们家校携手，构成合力，共同托起明天的太阳！
再次感谢您对华兴学校的信任和厚爱，顺祝合家欢乐!恭祝您和您的亲友：万事如意，阖家幸福，工作顺利！
此致
敬礼！
赫章县华兴学校
2013年12月18日
给家长的一封信（七）：
学校致家长的一封信
尊敬的家长：您好！
在这个金秋时节，我们迎来了伟大祖国的六十二华诞。普天同庆之际，让我们把对祖国的深沉热爱付诸朴素的行动，携手让每一位孩子过一个平安、健康、有好处的国庆节。下面，我们透过文字方式为各位家长送上如下温馨提示。
【温馨提示一：过平安的国庆】
安全重于泰山，期望各位家长配合学校切实加强孩子的安全教育与管理，牢固树立“安全第一预防为主”的思想，提高他们的安全意识。在此，学校诚恳地推荐您：
1．教育孩子注意交通、用电、用水、用火等安全；提高安全防范、自救自护意识，增强自我防范潜力。
2．教育孩子不进营业性网吧、游戏厅、ktv等娱乐场所，远离黄、赌、毒等违法犯罪活动。
3．叮嘱孩子夜间不要随意独自外出，特殊状况需要独自外出，您就应详细了解子女出游的目的、时间、地点、同行人员等状况，没有经过您的同意，不能让子女在外留宿。
【温馨提示二：过健康的国庆】
秋季是肠道传染病、红眼病的高发期，腮腺炎、水痘等传染病也有传播的潜在危机。学校诚恳地推荐您：
4．教育孩子注意饮食卫生安全，不暴饮暴食，同时要做好卫生防疫工作，防止食物中毒，不随便带孩子在外就餐。
5．教育孩子要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲，注重保护视力，防止眼睛疲劳；关注孩子在家用眼卫生（合理安排看电视、用电脑时间，注意读书、写字的姿势等）。
6．教育孩子多参加体育活动，指导孩子在假日中坚持每一天锻炼一小时，强健体魄，远离疾病；教育孩子每一天保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯；秋季早晚温差大，注意保暖，以免感冒。
【温馨提示三：过有好处的国庆】
7．科学、合理安排孩子节日期间的休息与学习，努力做到劳逸结合。
8．用心参加环境保护与节能减排的宣传与实践活动。
9．用心参加社区、村居等综合社会实践活动。
10．引导孩子参与其他有益的活动和观看一些有益的书籍、影视节目，认真完成文化课作业与德育实践活动作业。
【个性提示】
根据学校通知，10月1日（星期六）至10月7日（星期五）放假7天，10月8日（星期六）、10月9日（星期日）上班、上课。其中，10月8日上周四的课，10月9日上周五的课。
尊敬的家长，孩子是家庭的期望，是祖国的未来，孩子的健康成长需要长辈无微不至的教育和引导，期望您坚持不懈地做好子女的教育与管理工作。
感谢您的支持和合作！
顺祝各位同学、各位家长度过一个快乐、充实、祥和的国庆节！
高安四小
2013年9月30日
给家长的一封信（八）：
暑假致家长一封信
尊敬的家长朋友：您好！
随着酷暑的来临，本学期宝贝们在幼儿园的学习、生活也已结束。幼儿园放假时间为：2011年6月29日，报到时间为：2011年8月30日，9月1日正式上课。假期是宝贝们长见识、长身体，获得发展的黄金时期。这就需要各位家长再次担负起“第一位教师”的职责，让宝贝各方面在假期里仍然能够获得培养和提高。如何使宝贝的暑期生活过得有好处，推荐家长从以下几方面入手：
1、与孩子一齐制定暑假一日生活作息表。让孩子养成良好的暑假生活习惯、学习习惯。
2、暑假期间，家长应在百忙中加强对孩子的安全教育和监护。做好防电、防火、防毒、防溺水、防烫伤等防范工作，注意交通安全，提高幼儿的自我保护意识。
3、暑假期间，天气炎热，做好防暑降温工作，提醒孩子多喝水，多吃水果蔬菜。注意幼儿的饮食卫生，教育幼儿养成良好的饮食习惯，谨防食物中毒。
4、做好下学期幼儿升班的心理适应工作，主要是精神状态方面的准备，让孩子向往开学，怀念老师和同学。
5、暑假生活丰富多彩。生活处处皆教育，在愉快度假的同时励志网wWwqqZfcN/，放手让孩子做些力所能及的家务劳动，培养劳动的习惯，体验父母的艰辛，促进孩子心、脑、手协调发展，愉悦身心，关爱家人。
6、由于假期长，孩子的学习、生活规律与习惯往往会改变，为了您孩子良好习惯的持续，同时应一些家长的要求，我园开设了暑假班。我们推荐您根据家庭状况和孩子的兴趣爱好可选取继续送孩子入园参加暑假班的学习。
最后，幼儿园全体老师祝您和孩子度过一个充实、愉快、平安的假期！
2011年6月28日
给家长的一封信（九）：
致家长的一封信
尊敬的学生家长：
近年来，（学校名称）在社会各界的支持下，在各位家长的关怀、关爱下，各项工作成就卓著，学校事业兴旺发达。借此机会，我校对您所给予的关心，支持表示衷心的感谢。
为贯彻落实国务院《关于大力发展职业教育决定》的指示精神，培养学生热爱劳动、遵守纪律，勤俭持家的生活美德；增强学生不怕吃苦、适应社会，参与社会竞争的生存意识；提高学生的综合素质；为将来就业奠定基础。根据教育部中等职业学校德育教育大纲、江苏省技工院校校企合作培养高技能人才工作实施意见，学校在借鉴兄弟学校做法的同时，经学校研究决定，将组织您的子女所在班级到___________有限公司实习。
学校签章
2011年3月9日
回执
本人认真阅读学校给家长的一封信，在谨慎思考后同意_________同学用心参加学校组织的实训上岗活动，支持学校的做法并认真做好子女的教育引导工作，遵守纪律，服从管理，确保不出现个人安全职责事故和违法违纪的行为。
家长签字：电话：_________日期：________
通知
尊敬的学生家长：
为贯彻落实国务院《关于大力发展职业教育决定》的精神，用心探索多渠道的办学模式，造就一大批适应社会需求的各类高素质人才。经学校研究决定，现通知您于2010年10月8日上午9点准时到校，参加高二年级学生外出实习的研讨会及到企业参观的相关活动。恳请您百忙之中抽空，务必准时参加。
特此通知
学校签章
2010年9月30日
回执
本人接通知后□肯定准时参加
□因故不能参加请详细说明
家长签字：________电话：__________日期：_________
给家长的一封信（十）：
尊敬的家长：
您好！结束了一个学期的在校学习生活，学生们即将迎来一个漫长的寒假，为了帮忙孩子们度过一个健康、愉快、有好处的寒假，请您认真阅读，协助学校做好假期里孩子的教育工作。
开学时间：2011年3月1日
一、对家长的要求：
父母是孩子最好的老师，您的一言一行对孩子有着潜移默化的影响，因此，学校期望家长能够用正确的言行示范于孩子，成为孩子身心健康成长的引领者，在行使您的监护权的同时履行您监督、检查、教育的义务。
二、对学生的要求：
1、用对自己未来负责的态度认真完成老师布置的各项假期作业。绩优生要注重提高训练，学困生要充分利用假期时间弥补知识的不足，以便为下一学期的学习打下坚实的基础。
2、把“讲礼貌、懂礼仪、知礼节”的“三礼”教育活动带入家庭，学会礼貌待人，学会尊重他人，学会尊老爱幼。
3、开展假期“好书伴我成长”活动。要求每一位学生在假期中至少读一本课外书。（家长协助完成）
4、开展“假日我当家”活动，每日在家做力所能及的家务劳动，养成爱劳动的好习惯。
吸烟的危害（一）：
烟中的有害物质
吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去潜力。
一、致癌作用
吸烟致癌已经公认。流行病学调查证明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，个性是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有必须关系。临床研究和动物实验证明，烟雾中的致癌物质还能透过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
二、对心、脑血管的影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料证明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合构成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧潜力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造
成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。
三、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触超多的烟尘可引起肺气肿性改变。中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放超多的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度
肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
四、对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
五、其他
吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，构成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。女性90％的肺癌、75％的COPD和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。
六、被动吸烟
是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。超多流行病学调查证明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每一天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
吸烟的危害（二）：
抽烟的危害有哪些
1、抽烟对喉部的危害
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑可能跟烟气中的菸焦油有关。
2、抽烟对心脏及血管的危害
研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中构成血栓。同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而构成冠状动脉粥样硬化。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。医生们对吸烟人的劝告是：如果你有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史，你就应立刻停止吸烟。
3、抽烟对肺部的危害
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每一天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟人应每隔3～6个月做一次胸部透视，如出现干咳、痰中有血丝、胸内隐痛及发热等症状时，应立即去医院进行痰脱落细胞检查。
4、抽烟对胃部的危害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
5、抽烟对骨骼的危害
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。每一天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每一天吸食一包烟，将提高患病率达50%。
6、抽烟对肝脏的危害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
7、抽烟对肠的危害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然能够减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然十分大。
8、抽烟对眼部的危害
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每一天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
9、抽烟对生殖系统的危害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳痿的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直截了当地印上这个信息。另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡必须要停止吸烟三到六个月。
吸烟的危害（三）：
二手烟的危害有哪些
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一齐，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。但是先目前已经有对二手烟有比较好的解决办法了。比如十分出名的k-smoker健康疗法，就能完全避免二手烟。因为他完全不经过燃烧，就没有香烟中的所有有毒物质，也就没有二手烟的危害了。
吸烟的危害（四）：
吸烟的危害
一、与吸烟相关的疾病主要有:
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液构成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应潜力。
2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。
3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5．内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
二、对青少年的危害
吸烟对青少年危害性更大。据医学研究证明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为100时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为1968；20－24岁为1008；25岁以上为408。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果证明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低106%。
三、吸烟对孕妇和胎儿的影响
吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器，这些损害男女是相同的。然而妇女其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，吸烟妇女及其胎儿可受到一些特殊的危害。
首先，吸烟可使夫妇双方的生育率下降。英国透过对17000位育龄妇女进行了11年的追踪研究证明，吸烟可降低生育率。每一天吸烟10支以上的妇女不育率为107%，而不吸烟妇女只有54%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高27倍；如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高53倍。新的实验研究结果证明，烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力及线性游动潜力和精子穿透卵子的潜力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。英国一项研究报告，发现吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个/毫升，不吸烟组平均含量为6300万个/毫升；吸烟组活动精子仅占全部精子的49%，不吸烟组则到达63%以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。
孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是十分不利的。烟草中内含超多的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些有毒物质能够随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，故吸烟孕妇所生的低体重儿（体重低于2500克）是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。近年来的不少研究还证明，吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎。调查还发现，妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年后的生育潜力。
孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料证明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。吸烟导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的25倍。
国外近两年的研究成果证明，胎儿经母体接触香烟中的尼古丁等化学物质，可严重影响耳蜗的神经细胞，影响内耳将声波向神经元的传递，故孕妇吸烟可导致胎儿听力障碍。美国的一项研究还发现，吸烟孕妇所生的婴儿听力不正常。经跟踪调查，儿童长到6_12岁时，根据母亲孕期吸烟状况将其分别进行听力测试，结果显示：孕妇吸烟越多，儿童听力反应越差；被动吸烟的儿童也发现类似结果。
丹麦研究人员进行的一次大规模调查证实，30%至40%的猝死婴儿与他们的母亲在怀孕期间吸烟有关，在怀孕期间吸烟的妇女生下的婴儿发生猝死的危险性要比不吸烟妇女的婴儿高3倍。研究人员指出，香烟中的尼古丁可能是罪魁祸首，因为尼古丁具有削弱或破坏胎儿自我保护机制的作用。
另据调查，吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为73%，而不吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为47%。德国一项研究发现，孕妇吸烟对胎儿的危害，比目前公认的还要严重，怀孕期若每一天吸烟10支，胎儿患癌的危险性增加50%，患白血病的可能性增加一倍。研究人员在吸烟妇女新生儿的尿液中发现了典型的产生于烟草的NNAL致癌物质。胎儿透过脐带吸收了尼古丁，并在肝脏把它转化为NNAL，最后透过肾脏排出体外。这样，吸烟孕妇使其胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。
孕妇吸烟除对胎儿有以上的间接作用之外，吸烟对胎儿还有直接作用。吸烟能加速胎儿心率和减少呼吸运动。烟内的尼古丁和其他有毒物质还能透过血液渗入胎盘，输送给胎儿，甚至给还不完善的脏器造成损害。
孕妇吸烟不但对胎儿造成很大的伤害，对其自身的身体也十分不利。有报道证明，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1－2倍。
所以，为了下一代的健康长，为了孕妇自身的身体健康，孕妇应远离香烟，并避免被动吸烟，在清新愉悦的环境中度过孕产期。
四、对妇女的危害
1．吸烟与宫外孕
近20年来，世界各地妇女宫外孕的发生率(主要是输卵管妊娠)增长了两三倍。过去都认为宫外孕的主要原因是盆腔炎和性传播疾病，然而为什么在盆腔炎和性疾病发病率减少的地区，宫外孕仍呈上升趋势呢专家们一向在寻找新的宫外孕危险因素，其中之一就是卷烟的烟雾。专家们发现，无论性生活史、盆腔感染史、节育史和生育史怎样变动，宫外孕的发生都与孕妇吸入的烟雾量有明显关系。研究人员将孕妇分成两组，吸烟组的宫外孕发生率为401%，而不吸烟组为297%，两组有明显差异。美国华盛顿大学的一个研究小组，对274名宫外孕患者和同期727名受孕妇女进行了病例对照研究，认为吸烟妇女发生输卵管妊娠的危险比不吸烟者高40%。
孕妇吸烟发生宫外孕的原因，经研究发现，烟雾能够刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔内血液循环发生变化，从而引起受精卵着床变异等一系列变化。有人认为，尼古丁损伤了输卵管中将卵子送入子宫的微发丝状结构，妨碍受精卵正常输送至子宫。所以，在美国提出了"如果你怀孕，请立刻戒烟"的口号。孕妇不但不能吸烟，还应避免到烟雾较多的场所去。
2．吸烟与不孕症
吸烟女性卵子的受精率大大减弱。吸烟女性与不吸烟女性相比，患不孕症的可能要高出27倍。美国研究人员发现，吸烟者的生育力比不吸烟者低72%。英国的研究人员对45名正在理解试管受精的不育妇女发现，尼古丁的分解物可丁宁(cotinina)对受孕有明显影响。研究人员认为可丁宁能影响妇女生殖周期中雌性激素的产生，可丁宁的妇女与没有这种物质的妇女相比，受精卵的比例减少60%。如果丈夫也吸烟，状况就更糟，统计证明，吸烟的夫妇不孕的可能比不吸烟的夫妇高53倍。
3．吸烟与痛经
许多吸烟者都这样说，吸烟令人感到"简单"，"减缓紧张的情绪"，使他(她)们"感觉良好"。但是，意大利米兰大学的研究证明：这种暂时的"简单"能够引起痛经，也就是妇女们所说的要命的小肚子痛。医生们观察了年龄从15－44岁的251名妇女。在历时18个月的随访中发现，除外了与痛经有关的疾病如纤维腺瘤、卵巢囊肿以及子宫内膜异位等，与非吸烟者相比，每一天吸10－30支卷烟的妇女患痛经的危险率是前者的2倍。吸烟史长达10至20年的妇女则几乎是不吸烟者患痛经危险的3倍其发生原因，是由于吸烟可使血管收缩，而使血管变窄，并且减慢血液流动。据专家分析，这或许能够部分解释痛经的发生原因，即吸烟也使子宫内膜血流减少，而发生痛性痉挛。
4．吸烟促使绝经提前
据《美国医学论坛报》1994年报道，一项研究证明，在17岁前即开始吸烟或每日吸一包烟达20年的妇女在40岁以前绝经可能性会增加2至3倍。研究者们选取了344名在47岁前自然绝经的妇女，同时以344名年龄配对仍在行经或在47岁后绝经的妇女为对照。结果证明，和不吸烟的对照者相比，以前吸烟的妇女在45岁至54岁绝经比例增加43%。有好处的是，在任何年龄，吸烟是使卵巢衰竭的危险因素。并非在40岁时吸烟才与卵巢衰竭有关，即使在25岁至30岁年龄段，吸烟也是个危险因素。为什么吸烟可使绝经提前？有研究证明，烟尘中的某些成分对卵泡有毒，导致卵泡提前消失。或者是由于雌性激素缺乏所致。吸烟导致绝经提前约1－3年。
5．女性吸烟使骨质疏松
澳大利亚墨尔本大学的医生对41对孪生姊妹的研究证实，吸烟妇女在老年时骨质更脆弱，更易发生骨折。41对孪生姊妹中吸烟和不吸烟者配对，年龄在23_73岁间，测定其腰椎、股骨颈、股骨干的骨密度。成年后仍继续吸烟的女性，吸烟者骨重量指数比不吸烟者平均低5%－10%。每隔10年进行一次骨密度测定，吸烟者比不吸烟者，腰椎骨密度低2%，股骨颈低2%，股骨干低14%。研究显示，骨密度每降低10%，骨强度则降低30%，只要10年内骨密度降低10%，那么引起股骨颈骨折的发生率增加44%。美国推算，每年约25万人因骨质疏松引起股骨颈骨折而住院，女性为男性的6－8倍。每年死亡人数约有5万，这个数字同乳腺癌的死亡数字相等。
美国哈佛大学医学院研究证明：妇女绝经后用雌性激素补充治疗，如果仍吸烟，可能会降低雌性激素治疗的保护作用。他说："吸烟的妇女服雌激素，髋关节骨折的危险与不服雌性激素妇女一样大。"
6．吸烟妇女会引起尿失禁
据1992年的一项研究揭示，吸烟妇女有发生尿失禁的危险增加15倍，而戒烟者尿失禁的危险增加12倍。研究人员观察了322位患尿失禁的中年妇女和284名年龄相同而无尿失禁的妇女。与无尿失禁的妇女相比，患尿失禁的妇女多数为吸烟者或原先吸烟者。吸烟越多，越易发生尿失禁。吸烟者和原先吸烟者加在一齐，其总的膀胱控制出问题的危险升高28%。
咳嗽可能是吸烟者发生尿失禁的重要原因。咳嗽严重到必须程度就会引起控制尿流的肌肉的物理性损伤。动物实验已证明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影响而损伤。当然，衰老和生育会使支持膀胱的结构如骨盆底变弱和下垂，导致尿失禁。
7．吸烟减少母乳分泌量
美国研究人员发现，吸烟对婴儿的另一有害影响是减少了母乳的分泌数量及质量。研究人员称，吸烟妇女产后两周时产乳量比不吸烟妇女少21%。产后4周时少分泌43%，而到产后6周时，则差别达46%，吸烟妇女乳中脂肪含量比不吸烟妇女少19%。如母亲停止吸烟后其乳汁分泌量便上升，说明停止吸烟后，吸烟的不良影响便会减弱或消失。其机理尚待研究。
8．吸烟并服避孕药妇女易患心脏病
妇女吸烟又服避孕药可明显增加心血管疾病如心肌梗塞的危险。美国最近开展的一项研究，对5779名18_44岁的妇女进行普查，发现74%的妇女既吸烟又服避孕药，其中11%每日吸烟超过20支。研究分析证明，吸烟并服用避孕药的妇女比一般人群急性心梗发生率高200%。
美国研究人员对二千多名妇女的研究发现：那些每一天吸烟25支以上并同时使用口服避孕药物的妇女受害最大，她们比不吸烟妇女患心梗的可能性大13倍。研究说，吸烟和避孕药物使血液凝块的可能性加大。日本研究报道，吸烟同时口服避孕药的心肌梗塞死亡率比不吸烟者的心肌梗塞死亡率高达117倍，年龄越大，吸烟时间越长，其死亡率越高。所以美国食品药物管理局在口服避孕药物说明书上注明不要吸烟。
9．妇女吸烟促进衰老
早在1928年美国霍普金斯医学院的玻尔医生研究细胞生物学时，便首先提出缺氧可使衰老加速的理论。吸烟构成长期缺氧及体内雌性激素分泌减少而致提前衰老。美国学者把一部分年龄相仿的吸烟妇女，根据吸烟时间的长短及吸烟量的多少，划分四个组进行研究。结果证明：吸烟时间长，吸烟量大者进入绝经期早，嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，过早地出现衰老的一些征象。
10．吸烟与妇科肿瘤
北京医科大学妇产科《吸烟和妇科肿瘤的关系》的报告指出，透过回顾性调查，271例已确诊为各种妇科恶性肿瘤患者，与375例年龄匹配的非妇科癌患者及正常妇女作对照，发现宫颈癌与卵巢癌在吸烟妇女中较不吸烟者的相对危险度高，前者为44，后者为28。家庭中被动吸烟者比无被动吸烟者发生宫颈癌的相对危险度高25倍。有文献报道，尼古丁及其代谢产物可丁宁(cotinina)在吸烟患者的血清、尿及阴道分泌物中，均较不吸烟者高；可丁宁在被动吸烟者血清中也升高。
乳腺癌：丹麦对3240名理解乳腺X线检查的妇女调查发现，吸烟20年以上妇女患乳腺癌危险增加30%，吸烟30年以上者这一危险增加60%；吸烟者癌症发病比不吸烟者早8年。美国癌症研究中心认为，近年来妇女乳腺癌发病率增高，同吸烟这个环境因素有很大关系，大多数患乳腺癌妇女的第一病因便是吸烟。他们对60多万名妇女进行的6年跟踪调查证明，吸烟妇女死于乳腺癌的比率，比不吸烟妇女高25%，而且吸烟越多，吸烟时间越长，妇女死于乳腺癌的危险越大。
宫颈癌：挪威发表的一项以6000名妇女为对象的9年随访调查证明，吸烟妇女比不吸烟者患子宫颈癌或恶性肿瘤的机会高出50%，尤其是每日吸烟15支或更多及烟龄达10年以上者，比不吸烟的妇女患子宫颈癌的机会高80%以上。而长期积累于子宫颈细胞的烟碱，是导致癌变的主要因素。报告还发现，如妇女的丈夫或男友是烟民，每日跟他一齐生活的女性，患子宫颈癌的机会比配偶不吸烟的妇女发病机会高40%。
英国医学家指出，性生活频繁和吸烟的妇女比不吸烟妇女患宫颈癌和死于宫颈癌的可能性大一倍。吸烟者的子宫中缺少朗格罕氏细胞(Langerhanscells)，而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种细胞可增强其免疫系统的功能。如吸烟越多，这种细胞就越少，吸烟妇女比不吸烟妇女少1／3。他们认为，hpv病毒是子宫颈癌的主要诱因，当受到hpv病毒感染时，郎格罕氏细胞缺少使免疫功能降低而致癌。在英国，每年有2000名妇女死于宫颈癌。有科专家说，吸烟导致子宫患一种"小艾滋病"。
美国早在1984年做过调查，吸烟妇女患子宫颈癌的危险性比不吸烟妇女增加34倍；又发现，每一天被动吸烟3小时(或更多)的妇女，患子宫颈癌的危险性比不在吸烟环境中生活的妇女增加3倍。
卵巢囊肿：据《美国医学论坛报》1994年报道，吸烟使妇女患功能性卵巢囊肿的危险增加一倍。作者观察了98名15_39岁初步诊断为功能性卵巢囊肿的病人。病例中不包括孕妇、产后3个月的妇女、因不孕症而理解药物治疗的妇女或者被诊断为患多囊卵巢病、囊性畸胎瘤、子宫内膜瘤、囊性腺瘤及囊性腺癌的妇女。239名妇女为对照。控制了体重、经产状况、流产史、卵巢囊肿史和此刻口服避孕药状况等干扰因素，吸烟的妇女患功能性卵巢囊肿的危险为对照组的两倍。试验研究证明，吸烟有抗雌激素效应，吸烟既能减少内源性雌激素的产生，又能改变绝经前妇女雌激素的代谢。
11．吸烟损害老年妇女身体健康
美国一项研究显示，65岁以上吸烟的妇女同不吸烟者和戒烟者相比，其肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活潜力和平衡等12种身体状态指标较差，日平均吸12支者，几乎每项指标都差。吸烟还是动脉硬化，个性是下肢动脉硬化的一个危险因素，多年吸烟可影响行走及运动功能。研究还显示，老年人戒烟后，可改善健康程度。
吸烟的危害（五）：
吸烟对人体有哪些危害
有关医学研究证明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将到达1000万。有资料证明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每一天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。目前全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。吸烟者的人数，个性是青少年烟民的数量越来越多。中国约有35亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3。08%。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万。
与1984年相比，2002年开始吸烟的年龄提前了4－5岁，其中男性由22岁降至18岁，女性由25岁降至20岁。
分别于1984年、1996年和2002年进行的三次全国吸烟流行病学调查显示，中国青少年的吸烟率呈上升趋势，目前中国青少年吸烟人数高达5000万。
中国是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上。目前，中国约有3。5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3。08%。与1996年相比，尽管吸烟率略有下降，但是随着中国总人口的增加，吸烟人数仍然增加了3000万。
调查还显示，在中国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。55%的15岁以上女性每一天都遭受被动吸烟的危害。儿童由于缺乏自我保护潜力，被动吸烟状况更为严重。
据卫生部疾病控制局副局长孔灵芝介绍，吸烟是造成多种慢性病的重要因素之一。2000年中国由吸烟导致的死亡人数近100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12%。如不采取控制措施，预计到2020年，该比例将上升至33%，死亡人数将到达200万，其中有一半人将在35岁至64岁间死亡。
虽然烟草业一向声称这个行业能够带来就业和税收，对世界经济有很大贡献，但根据世界卫生组织带给的数据，烟草业对经济的贡献远远不够抵消它对家庭开支、公共健康、环境和国民经济等所造成的损失。因此，世界卫生组织将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。2003年5月，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致透过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》，为在全球控制烟草危害，共同维护人类健康带给了法律框架。
控制烟草危害是一个具有长期性、艰巨性和复杂性的公共卫生问题。因此，世界卫生组织提出“建立无烟环境”，也是在告诉公众，吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大的但又是能够预防的危险因素，公众都有索取享有没有烟草烟雾污染的清洁空气的权利。只有“建立并享有100%无烟环境”，才能更好地保护人们免受烟草烟雾的危害。2008年2月发布的《世界卫生组织全球烟草流行报告》显示，烟草是人类健康所面临的最大且又能够预防的危险因素，也是按其生产说明使用却导致高达50%吸食者死亡的唯一消费品。20世纪烟草流行导致全球1亿人死亡，如果各国政府不采取有力措施，这个数字将在21世纪变成10亿，而且80%发生在发展中国家。全世界只有5%的人生活在完全禁止烟草广告、促销和赞助的国家，10亿青少年中的85%生活在发展中国家。烟草业的广告和促销活动，能诱惑青少年吸烟。青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依靠。广泛禁止烟草广告和促销，杜绝烟草行业对任何赛事或活动的赞助，是保护青少年不受烟草危害的最有效途径之一。
中国有3亿多人吸烟，约占全球吸烟总人数的三分之一。2005年的调查报告显示，我国15岁以上男女学生的此刻吸烟率分别为22。4%和3。9%。2002年，男性教师吸烟率高达48。4%，既给儿童青少年造成了不良影响，又为学校控烟工作增加了难度。健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。儿童、青少年是国家的未来，为进一步做好控烟履约工作，提高全社会对吸烟危害的认识，保护未成年人。
吸烟的危害（六）：
吸烟的危害简介
烟草的烟雾中至少内含三种对人体有危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的潜力。
一个每一天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大2倍；死于心脏病的机率也要大2倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
有资料证明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33。5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44。5%有呼吸道症状。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓构成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，就应自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。