发布时间：2018-01-12 13:40:08
精选阅读（1）：
绿色环保资料总结：生活中的节能小常识
能够说，在日常生活中，一时方便的背后，造成了浪费。因此，大家应尽量不好使家电处于待机状态，而要关掉电器开关，或者彻底关掉电源。下方是旅行而环保资料说，来看看生活中的节能小常识吧!
1、怎样正确使用节能灯
节能灯是人们在家庭中经常使用的节能产品，那么究竟就应如何正确使用节能灯，使其到达最佳节能效果呢记者日前从国家发展和改革委员会了解到，正确使用节能灯需注意以下五点：
一是注意灯上标注的使用电压，如果低电压钠灯在高电压电源下使用，灯就会烧毁。个性说说心情短语
二是用户应使用质量合格的品牌，警惕和拒绝使用劣质品。
三是注意选取和正确使用灯功率。节能灯的光效一般比白炽灯高5倍。原来使用60瓦白炽灯的地方，现只使用13瓦的节能灯就够了。
四是尽量减少灯的开关次数。每开关一次，灯的使用寿命大约降低3小时左右。伤感个性签名男生
五是灯在使用一段时刻以后，光通量就会大幅度下降，灯会越来越暗，这时要注意及时更换新灯。
2、正确使用燃气做饭需注意以下六点：
一、天然气燃烧时火焰呈红黄色说明缺氧，产生“脱火”现象则说明空气过多，此时可适当调整灶具风门，待火焰呈紫蓝色时，表示燃烧充分。
二、做饭时，应先把要做的食物准备好再点火，避免烧“空灶”;若是烧汤，炖东西，先用大火烧开，关小火只要持续锅内滚开而又不溢出就行。
三、做饭时，火的大小可根据锅的大小来决定，火焰分布的面积与锅底相平为最佳。
四、做饭时最好不好用蒸的方法，蒸饭时刻是焖饭时刻的3倍。
五、应先把锅、壶表面的水渍抹干再放到火上去，这样能使热能尽快传进锅内，节约用气。
六、若有风把火焰吹得摇摆不定，可用薄铁皮做一个“挡风罩”，这样能保证火力集中。
3、避免家电待机
很多人为图方便，看完电视后用遥控器关掉就万事大吉，殊不知这样只是使电视处于待机状态，仍要耗费不少电能。记者从河北省发改委资源处了解到，各种家电长时刻处于待机状态，会积少成多地消耗超多电能。
以电视机为例，平均每台电视每一天待机2小时，待机耗电0。02度(千瓦时)，我国电视机保有量3。5亿台，一年的待机耗电量高达25。55亿度，相当于几个大型火力发电厂一年的发电总额。
通俗地说，待机指的是关掉遥控器而不关掉电器开关或电源。此刻的家电大多有待机功能，每台家电在待机状态耗电一般为其开机功率的10%左右，约5瓦-15瓦。城镇居民一般家庭拥有的电视、空调、音响、微波炉等的待机能耗加在一齐，相当于开一只30瓦-50瓦的长明灯。经统计测算，家电普及率较高的城镇居民每户每月家电待机耗电达20度-40度。
能够说，在日常生活中，一时方便的背后，造成了浪费。因此，大家应尽量不好使家电处于待机状态，而要关掉电器开关，或者彻底关掉电源。
精选阅读（2）：
环保资料:
1、将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本，
2、收集用过的草稿纸和旧作业本及试卷，找到适宜的途径，送到造纸厂重新加工成能够使用的纸张。
3、节约用纸，把草稿纸写满，不好只写几个数字就扔掉。
4、尽量节约用纸，无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
5、在废报纸上练习写毛笔字和画国画。
6、有些包装纸，能够做成手工艺品，美化生活。
7、尽量不用一次性碗筷。
8、方便筷或竹签使用后能够回收利用，做成工艺品。
9、不好用机械的方法破坏、损害树木。
10、多种植植物。
11、把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。
12、和日本人一样，珍爱自己国家的每一棵树，用法律来规范人们的保护意识。
1。城镇空气污染最重的时候
城镇大气污染的程度，与季节气候及每一天人们的生活活动有关，一般是夏、秋两季，空气最清洁污染最轻，冬季和春季的头两个月空气污染最重。一天中，中午和下午空气较清洁，早晨、傍晚和晚上空气污染较重。其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时刻。当地面温度高于空气温度时，天空中构成逆温层，象一个盖子一样压在地面上，各种污染物不易扩散。一般在晚间和冬春季逆层较厚，影响地面污浊的空气稀释和扩散，因此空气污染最重。
2。室内空气污染最为严重
环境专家们公认，室内空气污染比室外严重。
据加拿大一个卫生组织对影响人体健康的一些新问题进行调查，结果显示，有68％的病因是由于室内空气污染引起的。室内空气污染的重要来源是人体污染，人能够排出25种有毒物质，成人每小时呼出25升二氧化碳，人体的排汗、排气、不洁的衣物食物也会造成室内的污染。少数人吸烟也是室内污染很重要的因素。
现代化的室内装饰，人造板、胶合板、壁纸、各种涂料、化纤地毯等，都会释放出醛、苯、酚类有害气体。室内办公设备及家用电器，也会构成严重的室内污染。据德国专家指出，电视机的“放毒”现象务必引起警惕。厨房内煤气、液化石油气、燃煤、也会产生超多的烟尘、油烟、一氧化碳和氮氧化物。美国环保科学家发现有11种有毒化学物质浓度高出室外，其中6种是致癌物质。
3。世界上铅污染最严重的城市
原联邦德国西部的施尔贝格市，是世界上遭受铅污染最严重的城市。施托贝格本来是一座风景优美的城市，近年来逐渐发展成为欧洲重要的有色金属冶炼基地。该市年产80000吨铅，由于公害防治设施不足，每年有18吨铅和400公斤镉的粉尘落在人、畜身上和各种农作物上，从而使整座城市受到严重的铅污染。据测定，假若居住在这座城市的人一顿饭吃下本地产的土豆和蔬菜各200克，就等于同时吞下约100微克的铅，其剂量大大超过了世界卫生组织规定的不超过70微克的限度。
4。世界上毒性最大的地方
美国约翰斯岛位于夏威夷西南约700英里，那里将成为世界上毒性最大的地方。该岛长仅2英里，宽1．5英里，是一座珊瑚岛。岛上有一个历史“悠久”的核武器试验场，钚2．5万桶化学脱叶剂和几千枚神经毒气弹、芥子气弹被埋在岛上那些混凝土“园顶建筑”内，美国储存在该岛的1．2万吨化学毒剂将在那里销毁，这个数字超过美国化学武器总量的1／3。
5。世界上最脏的城市之一
开罗由于人口增长率个性高，工业迅速发展，这个拥有1500万人口的城市已成为世界上最脏的城市之一。该城市二氧化碳、氧化氮和一氧化碳的含量到达惊人的程度。与此同时，该城闹市区交通警察血液中铅的含量也是世界上最高的。开罗大学医学院的埃马博士对燃烧造成的空气污染给开罗市中心的工人和居民带来的影响进行了研究。据他估计，开罗市至少有15％至20％的人患有严重的呼吸系统疾病。开罗空气污染的程度甚至比墨西哥和洛杉肌还严重。据埃及卫生部官员说，大部分灰尘不是来自沙漠，就是来自开罗以南的几家水泥厂的有害的硅酸盐。
6。世界上噪声最高的城市
巴西的里约热内卢已成为世界上最喧闹的城市。据巴西声学学会最近公布的一份材料称：该市噪声已达85分贝，在一些汽车流量最大地区的4小时内，噪声竟高达93分贝。此刻在市区周围，噪声正以每年1．5分贝的速度增长，噪声已使本地市民到达难以忍受的程度。世界卫生组织认为，白天噪声为55分贝，晚间噪声为45分贝尚属适宜。
7。环境污染最轻的城市
当今环境污染最轻的城市是欧洲冰岛共和国的首都雷克雅未克。冰岛全境有100多座火山，其中活火山24座（据统计，近百年来平均每五年有一次火山爆发）。由于火山的频繁活动使冰岛岛国地热资源蕴藏十分丰富，全国有温泉上千处，其水温多在90℃以上，该市市民充分利用地热取暖，建造温泉热能温室；城市照明、工业动力用电，是靠地下喷出的高达270℃的热气发电，致使雷克雅未克城基本上没有黑烟、烟尘，二氧化硫等污染物污染。当然，汽车尾气、工业性粉尘、废气污染还是存在的，我们所说主要是减少了燃煤、油等能源对环境造成的污染。
8。世界上污染最严重的城市
据1991年环境报说，由联合国环境保护计划和世界卫生组织发表的一份报告证明，根据在世界60个国家进行10至15年的监测，空气中含二氧化碳最高、污染最严重的十大城市是：意大利米兰、中国沈阳、伊朗德黑兰、南朝鲜汉城、巴西里约热内卢、中国西安、法国巴黎、中国北京和西班牙马德里。
9。全球城市环境之最(1991)
据1991年中国环境报说，澳大利亚的墨尔本、加拿大的蒙特利尔、美国的塔科马是世界上最适宜居住的城市，而最差生活区是尼日利亚的拉格斯，扎伊尔的金沙萨。这是设在华盛顿的世界人口统计组织——人口危机委员会的350多名都市专家，用两年时刻对全球100多个城市进行调查得出结论。
调查报告的统计数字证明，居住房屋最宽裕的有美国人，加拿大人及澳大利亚人，平均每个人拥有超过两间房屋。而拉格斯和中国的广州则是居住最拥挤的，每间房住5．5人以上。台北、悉尼和墨尔本是空气污染最少的城市。最污浊的有印度加尔各答、新德里、印尼的雅加达、伊朗的德黑兰、意大利的米兰、中国的北京、沈阳。噪声最严重的城市有美国的纽约、伦敦、巴基斯坦的卡拉奇与拉合尔、印度的马德拉斯、意大利的那不勒斯、印尼的水和墨西哥的蒙特雷、巴西的里约热内卢。
而最宁静的城市是新加坡、曼彻斯特与达拉斯沃思堡。世界上最洁净的街是瑞士苏黎世的巴荷夫街是世界闻名的“超净”街，这条街长约800米，几乎是欧洲的中心点，它距离维也纳、罗马或柏林几乎相等。巴荷夫街被辟为行人专用区，除了电车外，不准其它车辆进入。因此，街上的空气清新，且带有甜甜气味，那儿没有汽车废气的污染。街道两侧种有两百多棵成年橄榄树，这种树能净化空气。市政当局为维护这条街的清洁，还雇专人经常擦洗地面，使街面清洁无尘。街上所有建筑物都不超过5层，大部分是19世纪的新古典形式建筑。
10。最早命名酸雨的人
酸雨一般是指降水的PH值低于5．6的酸性沉降物。酸雨成分比较复杂，它使土壤酸化，养分淋溶，肥力降低，植被破坏，造成地面水、地下水酸化，对人体产生危害，腐蚀建筑物、金属、橡胶等。因此，国内外把酸雨称为“现代空中死神”，成为世界各国最关心的环境问题。
英国科学家史密斯，1852年化验分析了英国工业城市曼彻斯特附近的雨水成份，发现雨水中内含硫酸、酸性硫酸盐，硫酸铵、碳酸铵等成分，认为是受大气严重污染造成的。史密斯成为世界上第一个发现酸雨存在和研究酸雨的科学家。他对酸雨进行了20年的研究和调查，于1872年编著并出版了《空气和降雨：化学气候学的开端》一书，首先采用“酸雨”这一术语。
精选阅读（3）：
绿色环保的诗歌资料
以下是绿色环保低碳诗歌，在朗诵诗歌的时候，也不好忘记将诗歌带入实践中去。
我的视线被高墙阻隔，
我的呼吸被烟尘包裹，
白天我在人群车流中奔波，
夜晚我在沙发和卧榻上蜷缩。
我的天，我想挣脱，
去淌涓涓的小河，
去幽静的亭台楼搁，
去与高山比比个
去与鸟儿对对歌。
我知道我的身心，
离不开你的滋补润泽，全国环保企业
我知道我的泉思，
因你的慰籍而丰硕。
我知道—
你给我的太多太多。
看着你渐渐的远离我，
而我对你的索取从未停止过。
仅管你默默的不说，
你的疼楚已无法掩饰和沉默。
如此的伤害，哪里来的快乐，
我为你难过，深感自责，
亡羊补牢不至酿成大祸。
还青山翠绿，
还江河清澈
让空气更加清新，
让花艳树影婆娑，
让草绿鸟儿欢歌，
让家园美丽生机勃勃
我们才能安享多彩的生活。
爱护我们赖以生存的地球。
1、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及时祛火体内毒素会残留过多，引起多种疾病。上火时不妨多吃一点菠菜，能利肠胃，有解热毒酒毒的功效。
2、秋季养生：每一天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄黑青豌豆花生米混合豆浆有助长寿!
3、立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!节约用电标语
4、白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能预防溃疡病和胃癌保护心脏的作用。如冬瓜花菜莴笋大蒜
5、立秋到，情绪妙，祝福信息来问好;立秋到，燥热跑，事业丰收少不了;立秋到，好运绕，浪漫感情来报道;立秋到，健康好，幸福吹起集结号。祝立秋常好!
6、立秋之日，祝福送到。送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不好回报。收到请回信报告!
7、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康!真正的朋友是什么
8、【禾】苗见长，丰收在望;【火】星四溅，闪耀光芒;【禾火】之报到，我来问好。愿你：生活开心无烦恼，事业顺心吉星照，感情甜心乐陶陶!
9、秋季燥热惹人恼，养生护好“留意肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，控制脾气不发火，生气莫超三分钟，坚持锻炼半小时，慢跑游泳羽毛球，枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼佳，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!
10、立秋时节，你挽一缕轻风，从思念的落叶中走过。我在岁月深处默默注视你，用真诚的心为你挡住丝丝凉意。从此，不论你走到哪里，都有温暖的快乐追随。
11、秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活!
12、荤素搭配，以素为主；多吃低脂肪低热量高蛋白高维生素少油少盐少糖少辛辣味食物；
13、寒冬像冷俊的上司使人冷静促人谨慎;暖春像温和的朋友使人温暖促人欢快;炎夏像热烈的情侣使人激扬促人奋进;立秋像激情过后的老婆?立秋老虎在后面呢
14、立秋了，秋老虎来发问：什么东西必须要暗地里送才有好处?答：秋波，正因“暗送秋波";哪个季节最爱管闲事?答：秋天，正因“多事之秋”;哪个季节最浮华，哪个季节最实在?答：春天最浮华，秋天最实在，正因“春华秋实”。全部答对，秋老虎放你简单过三伏;答对两题，这天明天送你开心;答对一题，天天都有人给你暗送秋波;一题没对，我就只有在最实在的季节，送你一句最实在的祝福：立秋快乐!
15、秋季注意养生，记住五句保重：一句秋季防干燥，滋养补水皮肤好;二句秋季防累困，睡眠充足好精神;三句秋季防感冒，防寒保暖热情高;四句防痢疾，饮食卫生要注意;五句防发胖，合理饮食好健康!
16、秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。
17、胡萝卜的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食可增强人体抗御感冒的潜质。
18、橙黄色食物能够健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。如玉米黄豆花生。
19、秋日的风凉凉的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念长长的。弹指一挥间，四季又转换，气温已降，天气已凉，提醒朋友保重健康。一日三餐，加强营养，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活长又长。
20、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
21、秋冬养生不间断，营养户外是关键。情绪舒畅意恬然，手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢，养生就在呼吸间。能够添衣来保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬养生，轻简单松。祝您健康!
22、秋季饮食保健，牢记少辛多酸，护肝抵御肺气，以免沾染疾病;食物质软为佳，易于消化吸收，新鲜果蔬搭配，满足人体所需。愿你秋季健康如意!
23、秋季养生小秘诀：宜收不宜散，早睡早起收气养气。饮食上少食葱姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合银耳秋梨等。
24、古语有云：暑天宜生藕，秋凉宜熟藕；皆因生藕有止渴生津清热的功效，而熟藕有开胃健脾益血的功能，十分适合在秋季食用。
25、秋季养生要常笑，笑是一种健身户外，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
26、立秋之日凉风至，余热未消要注意;一日三餐配仔细，悲秋不可要谨记;适当锻炼是第一，防止秋燥也来袭;肺部健康莫忘记，早卧早起有道理。
27、眨眼到秋季，天气有凉意，照顾身体要牢记，饮食起居要注意。你是我朋友，今生不忘记，虽说时常不联系，但是心中总惦记。这不，特此发来消息息，祝福心意来传递。你我之情要珍惜，心中永远好天气。
28、秋季健康饮食，消息送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢!‘
29、看到你的摇钱树落叶，聚宝盆满溢，我就知道立秋已至。相识是缘，提醒天凉加衣;消息字稀，满载祝福传递。愿你健康好身体，发财收获季。
30、【禾】苗见长，丰收在望;【火】星四溅，闪耀光芒;【禾火】之报到，我来问好。愿你：生活开心无烦恼，事业顺心吉星照，感情甜心乐陶陶!
31、秋季常吃红薯，能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩，防止胶原病的发生，并具有暖胃补虚益气力健脾胃强肾阴等功效。
32、处暑时节暑未消，出门防晒要做好;室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒;饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少;生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥!!
33、好运挑灯看剑，快乐吹角连营，九万里大鹏展翅，秋风送你好情绪，幸福秋点兵。立秋消息飞快，祝福直抵你心，了却朋友烦恼事，留得友情长久名。
34、落叶黄，秋雨凉，一年立秋又来到;早晚凉，温差大，增减衣服莫偷懒;工作忙，生活累，身体健康是关键;朋友情，记心中，消息替我送关怀!
35、细嚼慢咽；酸碱平衡；早吃好，中吃饱，晚吃少。
36、包心菜富含维生素C钙和各种微量元素，增强抗癌潜质，促进新陈代谢，有利于儿童生长发育，是秋季的好食品。
37、秋季养生要调摄精神，要持续神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风!
38、秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君简单!
39、大蒜内含的蒜氨酸大蒜辣素大蒜新素等成分，能够降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还能够降低胃癌的发生率。
40、立秋时，要尽量少吃葱姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻糯米粳米蜂蜜枇杷菠萝乳品等柔润食物，以益胃生津。
41、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。消息关怀愿君快乐，秋天安康!
42、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨;早晚盐水漱口，睡前烫脚上床;加强体育锻炼，适时增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快乐健康!
43、落叶知秋，情谊如酒;时刻在流，情谊相守;今日立秋，真心问候。祝你：开心勿愁，快乐无忧;感情醇厚，浪漫依旧;名利双收，幸福永久!
44、秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。
45、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不好秋愁，消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺饮食应增酸少辛。
46、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油过甜过辣过咸的食物，少喝甜味饮料，多多户外促进血液循环，愿你健康过秋季!
47、立秋到，景色俏，落日黄昏很美妙;情绪佳，胃口好，事业如意节节高;身体健，万事顺，生活从此乐淘淘。暗香秋日真美妙，1条消息问候好。
48、知道吗?消息是一种无线电波，那么立秋的消息就是秋天的电波，简称秋波。我发条秋波，祝你愉快。你收到就行，别声张，就当我是暗送秋波好了!
49、科学饮食的五个原则：粗细搭配，多吃粗的；
50、春养阳，秋养阴，合理进补记在心;食苹果，可生津，开胃除烦又润肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺气损伤肝。祝立秋快乐!
51、秋凉莫感冒，健康最重要;笑要开怀笑，青春永不老;遇事别急躁，情绪调节好;累了就睡觉，情绪更美妙;常把快乐抱，幸福身旁绕;朋友问候到，关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑。
52、绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最佳来源，含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
53、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，因此秋日宜收不宜散，要尽量少食葱姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
54、紫菜紫茄子紫葡萄等食物都含丰富的芦丁和维生素C，常吃对预防高血压心脑血管疾病及遏制出血倾向有必须作用。
55、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜!
56、送你立秋歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。
57、立秋到，养有道：起个早，睡得好;润肺燥，愁丝少;秋色妙，情绪好;生津要，汤水捞;胃口好，防感冒;蓄精锐，收为要;好时节，幸福绕!
58、秋季养生忙，秘诀来分享，衣着要鲜艳，困倦一扫光，少穿化纤衣，纯棉是首选，衣服宜宽松，促进血循环，穿薄且多层，保暖效果棒，少穿露肩衣，颈椎最怕凉，秋燥少吃辛，伤肺不值当，吃点酸味物，贴心护肝脏，关怀已送上，快乐又安康!
59、秋老虎，让天凉，重养生，保安康，分虚实，忌乱补，多清淡，以肉辅，多食酸，少辛甘，养静心，神方闲，立秋到，要记牢，我心中，你重要。立秋快乐!
60、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒潜质。愿你秋季美丽如意!
61、秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。
62、秋季养生有门道，分享给你请记好，早睡早起莫熬夜，适时添衣防受凉，乐观开朗心豁达，避免悲伤养肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子猕猴桃，银耳百合煲靓汤，秋燥秋乏一扫光，清补正是好时节，鸡汤骨汤是良方，适当增加户外量，慢跑登山坚持棒，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!
63、立秋愿你收获多，送你温柔的胳膊，好怕无端若风波;送你钞票宜提包，又怕你会去赌博;送你秋“菠”最适合，裹着幸福保鲜膜，祝身体健康笑呵呵!
64、绿色食物能够维持人体的酸碱度，而且带给超多纤维质，有助于清理肠胃，担负着肠胃“清道夫”的主角。如绿颜色蔬菜。
65、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜核桃乳品百合银耳萝卜秋梨香蕉藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。
66、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿童虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感，极有可能引起胃痉挛腹泻或消化不良。
单位领导婚礼致辞（一）：
各位来宾、各位领导、女士们、先生们，大家好！
这天我代表新娘单位在此讲几句话。据了解新郎XXXX先生，思想进步、工作用心、勤奋好学。仪表堂堂是有目共睹的。是单位不可多得的人才。就是这位出类拔萃的小伙子，以他非凡的实力，打开了一位美丽姑娘感情的心扉。这位幸运的姑娘就是这天的女主角----我们单位的XXX小姐。XXX小姐温柔可爱、美丽大方、为人友善、博学多才，是一个典型东方现代女性的光辉形象。XXX先生和XXX小姐的结合真可谓是天生的一对，地造的一双。
阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这完美的日子里，在这大好时光的这天，天上人间共同舞起了美丽的霓裳。今夜，星光璀璨，多情的夜晚又将增添两颗耀眼的新星。新郎和新娘，情牵一线，踏着鲜红的地毯，即将幸福的走进婚姻的殿堂，从此，他们将相互依偎着航行在爱的海洋。我作为新娘的领导与同事，此时也为他们激动不已，高兴不已，欢喜不已。
腊月初十，这个个性吉祥的日子。天上人间最幸福的一对将在这天喜结良缘。在此我衷心地祝愿你们：在工作上相互鼓励；在学习上相互帮忙；在事业上齐头并进；在生活上互相关心、互敬互爱；在困难上同舟共济、共渡难关；在矛盾上多理解少激动、多冷静少猜疑；新娘要孝敬公婆、相夫教子；新郎要爱老婆如爱自我，但不要演变成怕老婆。
最后再次祝福新郎XXXX先生、新娘XXX小姐：你们要把恋爱时期的浪漫和激情，在婚姻现实和物质生活中，一向保留到永远。永结同心、白头到老。
单位领导婚礼致辞（二）：
单位领导婚礼致辞
尊敬的各位领导、各位来宾，女士们、先生们：
在这浪漫温馨、吉庆祥和的日子，我们欢聚一堂，共同鉴证XX先生和XX小姐在此踏上感情的红地毯，步入温馨的婚姻殿堂。请允许我代表全体干部职工向两位新人表示热烈的祝贺和衷心的祝福，向各位来宾和朋友表示诚挚的问候！
这天，能够和各位来宾共同见证这完美的时刻，分享两位新人的幸福甜蜜，十分高兴，俗话说：千里姻缘一线牵，百年修得同船渡。二位新人能够相识、相知、相恋，这天走进婚姻的殿堂，是天作之合促成了这段完美的姻缘，完美的姻缘写就了这段感人的佳话。在此真心的祝愿你们珍惜这份缘分，永结同心，恩爱百年！
婚姻既是感情的升华，更是职责的开始，是人生的重要篇章，也是走向社会的重要一步。这天，你们在所有来宾的见证下，共同组建了新的家庭，在今后的人生道路上，就要肩负起这份爱的职责，互帮互助，携手共进，共同创造完美的明天。要互相包容、互相理解、互相关心，孝敬父母，承担起生活的重担。以工作上的进步、事业上的成功、生活上的幸福报答各位长辈和亲朋的厚爱。
最后，让我们共同祝福二位新人百年好合，婚姻幸福，早得贵子。祝各位来宾身体健康，万事如意。
多谢大家！
单位领导婚礼致辞（三）：
各位来宾、各位领导、女士们、先生们，你们好
这天，我受新郎新娘的重托，担任××先生与××小姐结婚的证婚人感到十分荣幸，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联璧合、佳偶天成的新人作证致婚词而感到分外荣兴，也是难得的机遇。
各位来宾，新郎××先生此刻××单位，从事××工作，担任××职务，今年××岁，新郎不仅仅外表上长得英俊潇洒、忠厚诚实，而且心里有颗善良爱心，为人和善；不仅仅工作上认真负责、任劳任怨，而且在业务上刻苦钻研，成绩突出，是一位才华出众的好青年。新娘××小姐此刻××单位，从事××工作，担任××职务，今年××岁。新娘不仅仅长得漂亮可爱，而且具有东方女性的内在美，不仅仅温柔体贴、知人为人，而且勤奋好学、品质高贵、心灵纯洁；不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位可爱的好姑娘。
古人常说：心有灵犀一点通。是情是缘还是爱，在冥冥之中把他们撮合在一齐。使他们俩相知相守在一齐，不仅仅是上帝创造了这对新人，而且还要创造他们的后代，创造他们的未来。此时此刻，新娘新郎结为恩爱夫妻，从今以后，无论贫富、疾病、环境恶劣、生死存亡，你们都要一生一心一意忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相印、白头偕老，美满幸福。最后，祝你们俩永远钟爱一生，同心永结、幸福美满。多谢大家！
单位领导婚礼致辞（四）：
婚礼单位领导讲话
各位来宾、各位朋友们、同志们：
这天我们在那里欢聚一堂，共同祝贺XXX、XXX两位同志的新婚大喜，请答应我代表各位来宾，向两位同志的新婚表示衷心的祝贺，同时也代表两位同志，向这天参加婚宴的各位来宾表示衷心的感谢！
经过几年来的共同工作，从相识相知、相爱，全国公务员共同天地到更加深入的了解，这天他们最后走到了一齐，步入新婚的殿堂。这是一个喜庆的日子，一个让我们在座的各位值得庆贺的日子。同时，也借此机会，向两位同志提出几点期望：
一是新婚之后，期望你们要孝敬父母，报答父母的养育之恩。二是期望你们在新婚的生活中，要互敬互爱，互谅互让，共同创造你们的，全国公务员共同天地幸福生活。三是期望你们在今后的工作中，要以新婚之喜为契机，在各自的工作岗位上，刻苦钻研，努力工作，相互支持，用出色的业绩为烟草事业做出更大的贡献。
最后，让我们以热烈的掌声，再次对XXX同志和XXX同志的幸福结合，表示最真诚的祝贺！
多谢大家！
单位领导婚礼致辞（五）：
各位来宾、各位领导、女士们、先生们，你们好
这天欢歌笑语，喜气洋洋。在此良辰美景，让我们举起酒杯，向新人们表示真诚的祝福。祝福你们，新郎新娘，祝贺你们的美满结合。
从相识、相恋到喜结良缘，你们经历了人生最完美的时光。你们的感情是纯洁的、真挚的。千里姻缘，天作之合。在对理想和事业追求中建立的新家，正是你们谱写美妙感情交向曲的延伸。祝福你们，新郎新娘，祝贺你们新婚快乐。中国有句俗话：“男大当婚，女大当嫁”。两性结合的感情是人间“天伦之乐”的最大快乐。今年洞房花烛夜，来年生个胖娃娃。愿你们良宵花烛更明亮，新婚更甜蜜。真诚祝愿共浴爱河的俊男倩女，尝遍人生欢愉和甘甜。祝福你们，新郎新娘，祝贺你们感情之树常青。愿你们相亲相敬，恩恩爱爱，和和睦睦，白头偕老；愿你们尊敬父母，孝心甘情愿不变，依然是个好儿子、好女儿，这要当个好女婿、好媳妇；愿你们工作、学习和生活，步步称心，年年如意。衷心祝福沉浸在新婚欢愉中的你们，幸福美满，心想事成。
单位领导婚礼致辞（六）：
单位领导婚礼致辞
各位来宾、各位领导、女士们、先生们，你们好
这天，我受新郎新娘的重托，担任XX先生与XX小姐结婚的证婚人感到十分荣幸，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联璧合、佳偶天成的新人作证致婚词而感到分外荣兴，也是难得的机遇。
各位来宾，新郎XX先生此刻XX单位，从事XX工作，担任XX职务，今年XX岁，新郎不仅仅外表上长得英俊潇洒、忠厚诚实，而且心里有颗善良爱心，为人和善；不仅仅工作上认真负责、任劳任怨，而且在业务上刻苦钻研，成绩突出，是一位才华出众的好青年。新娘XX小姐此刻XX单位，从事XX工作，担任XX职务，今年XX岁。新娘不仅仅长得漂亮可爱，而且具有东方女性的内在美，不仅仅温柔体贴、知人为人，而且勤奋好学、品质高贵、心灵纯洁；不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位可爱的好姑娘。
古人常说：心有灵犀一点通。是情是缘还是爱，在冥冥之中把他们撮合在一齐。使他们俩相知相守在一齐，不仅仅是上帝创造了这对新人，而且还要创造他们的后代，创造他们的未来。此时此刻，新娘新郎结为恩爱夫妻，从今以后，无论贫富、疾病、环境恶劣、生死存亡，你们都要一生一心一意忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相印、白头偕老，美满幸福。最后，祝你们俩永远钟爱一生，同心永结、幸福美满。多谢大家！
单位领导婚礼致辞（七）：
单位领导婚礼致辞
尊敬的女士们、先生们，大家好！
这天是XXX先生和XXX小姐新婚大喜之日，两位新人跟随金秋的脚步，踏入红地毯的另一端，从此开始携手走进崭新的生活。
正所谓千里姻缘一线牵，XX是有缘地，两位是有缘人，作为女方单位领导代表，我首先代表我单位全体职工恭祝新人新婚幸福。但愿这一对有情人在今后的日子里，生活美满，恩爱到白头。
最后，请大家举起酒杯，开怀畅饮，将这天的欢乐和喜庆倒进杯里，装进肚里，带到家里，让我们的亲朋好友及家人尽享这欢乐、完美的时刻！
多谢大家！
单位领导婚礼致辞（八）：
单位领导婚礼致辞
各位来宾、各位领导、女士们、先生们，大家好！
这天我代表新娘单位在此讲几句话。据了解新郎XXXX先生，思想进步、工作用心、勤奋好学。仪表堂堂是有目共睹的。是单位不可多得的人才。就是这位出类拔萃的小伙子，以他非凡的实力，打开了一位美丽姑娘感情的心扉。这位幸运的姑娘就是这天的女主角——我们单位的XXX小姐。XXX小姐温柔可爱、美丽大方、为人友善、博学多才，是一个典型东方现代女性的光辉形象。XXX先生和XXX小姐的结合真可谓是天生的一对，地造的一双。
阳光明媚，歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥，在这完美的日子里，在这大好时光的这天，天上人间共同舞起了美丽的霓裳。今夜，星光璀璨，多情的夜晚又将增添两颗耀眼的新星。新郎和新娘，情牵一线，踏着鲜红的地毯，即将幸福的走进婚姻的殿堂，从此，他们将相互依偎着航行在爱的海洋。我作为新娘的领导与同事，此时也为他们激动不已，高兴不已，欢喜不已。
腊月初十，这个个性吉祥的日子。天上人间最幸福的一对将在这天喜结良缘。在此我衷心地祝愿你们：在工作上相互鼓励；在学习上相互帮忙；在事业上齐头并进；在生活上互相关心、互敬互爱；在困难上同舟共济、共渡难关；在矛盾上多理解少激动、多冷静少猜疑；新娘要孝敬公婆、相夫教子；新郎要爱老婆如爱自我（），但不要演变成怕老婆。
最后再次祝福新郎XXXX先生、新娘XXX小姐：你们要把恋爱时期的浪漫和激情，在婚姻现实和物质生活中，一向保留到永远。永结同心、白头到老。
单位领导婚礼致辞（九）：
各位亲朋好友，各位来宾，女士们，先生们：
晚上好!在这欢声笑语、天降吉祥、花好月圆、天地之合的喜庆日子里，我们相聚在那里，隆重庆典x先生与x小姐喜结良缘。
这天，我十分荣幸地理解新郎新娘的委托，步入这神圣而庄重的婚礼殿堂为这对新人致新婚贺词。在那里，首先请允许我代表二位新人，以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!同时，让我们衷心地为他们祝福，为他们祈祷，为他们欢呼，为他们喝彩，为了他们完美的结合，原创：。让我们以最热烈地掌声，祝福幸福的新郎新娘，祝愿他们的生活象蜜糖般甜蜜，他们的情象钻石般永恒，他们的事业象黄金般那样灿烂。
各位来宾，x先生是我们中石化临淄配送中心从事×××工作，是一名优秀的员工，x小姐在x会计师事务所从事工程预决算审计工作，两位新人志同道合，从相识、相知到相，直到这天步入婚姻的殿堂，是缘、是份把他们两颗纯洁的心相撞在一齐，可谓“花开并蒂、珠联壁合、佳偶天成”;是情、是把这对心心相印的新人结合得甜甜蜜蜜，融合得恩恩。我想，此时此刻，我们的新郎，要比平时任何一个时候更感受到真正的幸福，更显得英俊潇洒;而我们的新娘要比平时任何一个时候更感到内心的激动，更显得楚楚动人和漂亮温柔，大家一齐说--是不是(掌声)。当然，在此时此刻，我想还有两对夫妻是最激动最高兴的，那就是对新郎、新娘有养育之恩的父母。
各位来宾，亲的朋友们，在这完美的夜晚，让我们为这对幸福的恋人起舞，为快乐的侣歌唱，为火热的情举杯，愿他们的人生之路永远洒满的阳光。在开局之前呢送我们在座的所有来宾一副对联。上联是：吃，吃尽天下美味不要浪费，下联是：喝，喝尽人间美酒不要喝醉，横批是赵本山的一句至理名言：吃好喝好!我也衷心地祝愿我们在场的所有来宾所有的朋友们家庭幸福，生活美满，身体健康，万事如意!
最后，让我们举起手中的酒杯，共同祝福这对龙凤新人新婚愉快、白头偕老、永结同心!
单位领导婚礼致辞（十）：
单位领导婚礼致辞
尊敬的各位来宾：
大家好！
喜临门，喜洋洋。在此良辰美景，让咱们举起酒杯，向新人们表示真诚的祝福。
祝福你们，新郎新娘，祝贺你们的美满结合。从相识、相恋到喜结良缘，你们经历了人生最完美的时光。你们的感情是纯洁的、真挚的。千里姻缘，天作之合。在对理想和事业追求中建立的新家，正是你们谱写美妙感情交向曲的延伸。祝福你们，新郎新娘，祝贺你们新婚愉悦。
中国有句俗话：“男大当婚，女大当嫁”。两性结合的感情是人间“天伦之乐”的最大愉悦。今年洞房花烛夜，来年生个胖娃娃。愿你们良霄花烛更明亮，新婚更甜蜜。真诚祝愿共浴爱河的俊男倩女，赏遍人生欢愉和甘甜。
祝福你们，新郎新娘，祝贺你们感情之树常青。愿你们相新相敬，恩恩爱爱，和和睦睦，白头偕老；愿你们尊敬父母，孝心甘情愿不变，依然是个好儿子、好女儿，这要当个好女婿、好媳妇；愿你们工作、领悟和生活，步步称心，年年如意。
衷心祝福沉浸在新婚欢愉中的你们，愉悦美满，心想事成。