发布时间：2018-01-12 14:21:18
证婚人词（1）：
各位来宾：
这天我受新郎新娘的委托，十分荣幸地担任____先生和____小姐的证婚人，在这神圣而庄严的婚礼仪式上，我将同大家共同见证这对新人的婚礼。
此时此刻，你们结为恩爱夫妻。从今以后你们都要一心一意、忠贞不渝地爱护对方，在人生旅途中永远心心相印，白头偕老、美满幸福。
最后，我祝你们钟爱一生，永结同心。
多谢大家。
证婚人：
证婚人词（2）：
各位亲朋好友：
这天，我受新郎新娘的重托，担任____先生与____小姐结婚的证婚人感到十分荣幸，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联壁合、佳偶天成的新人作证致婚词而感到分外荣兴，也是难得的机遇。
各位来宾，新郎____先生此刻____单位，从事____工作，担任____职务，今年____岁，新郎不仅仅外表上长得英俊潇洒、忠厚诚实，而且心里有颗善良爱心，为人和善；不仅仅工作上认真负责、任劳任怨，而且在业务上刻苦钻研，成绩突出，是一位才华出众的好青年。
新娘____小姐此刻____单位，从事____工作，担任____职务，今年____岁。新娘不仅仅长得漂亮可爱，而且具有东方女性的内在美，不仅仅温柔体贴、知人为人，而且勤奋好学、品质高贵、心灵纯洁；不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位可爱的好姑娘。
古人常说：心有灵犀一点通。是情是缘还是爱，在冥冥之中把他们撮合在一齐。使他们俩相知相守在一齐，不仅仅是上帝创造了这对新人，而且还要创造他们的后代，创造他们的未来。
此时此刻，新娘新郎结为恩爱夫妻，从今以后，无论贫富、疾博环境恶劣你们都要一生一心一意忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相萤白头偕老，美满幸福。
最后，祝你们俩永远同心永结、幸福美满。多谢大家！
证婚人词（3）：
证婚人经典证婚词
女士们先生们，朋友们，大家晚上好：
这天是王凯先生，媛媛小姐结婚大喜的日子，让我们以热烈的掌声祝福这对新人新婚愉快，百年好合，心想事成。
这对新人，从相识，相知，到相恋，经历了漫长的时光。他们的基础是牢固的，感情是深厚的，双方父母是认可的，婚姻是合理的。根据中华人民共和国婚姻法的有关条例，他们的婚姻是合法的。
在此，我以证婚人的身份向大家宣布：王凯先生，媛媛小姐的婚姻合法，有效。
同时也祝各位朋友生意兴隆，万事如意。
多谢大家。
证婚人词（4）：
证婚人经典证婚词
各位来宾，好友们：大家晚上好！
这天是我们新郎XX先生和新娘XX小姐结婚的大好日子。而我也作为他们的长辈，很荣欣能够受邀为他们证婚。首先谨代表各位来宾祝我们的新郎新娘新婚快乐，幸福安康！同时也代表两位新人向各位的到来表示感谢。
在这良辰吉时里，在这神圣而又浪漫的时刻，新郎和新娘一齐手牵手进入了婚姻殿堂，开始了属于他们的新的生活，新的期望。
新郎聪明善良，英俊潇洒，新娘天生丽质，美丽动人，真是珠联璧合，佳偶天成。而我们也期望新郎能够是一个好丈夫，以后也是一个好父亲。对自我的太太要学会疼爱，你的钱包就是太太的钱包，太太的命令就是圣旨，你也要明白打是亲骂是爱。对于自我的孩子要关爱其成长。
还有就是不要有了老婆忘了娘。对于自我的长辈父母要孝顺。同样的，作为妻子也要懂得为妻之道，要贤惠善良。懂得持家，对于自我的婆婆也要孝顺。
在以后的慢慢人生上，你们要相敬如宾，相互扶持，相互关爱。最后也再次祝你们新婚快乐，白头偕老！多谢大家！
证婚人词（5）：
各位来宾、各位女士、先生们、朋友们：晚上好！
这天，是**先生和**女士喜结良缘的大好日子。首先我代表各位来宾祝新郎新娘新婚快乐、一生幸福！
我受新郎、新娘之托，担任他们的结婚证人，感到十分荣幸，同时也万分欣喜。新郎、新娘透过相识、相知、相爱，直至成为夫妻，走过了寂寞而又难忘的时光，对此让我们表示热烈的祝贺！
此刻，我宣布：**先生和**小姐的感情是真挚的，他们对共创未来已有了充分的信心和充足的物质准备，他们的婚姻受中华人民共和国法律所保护，情投意合结婚程序真实合法有效！青山为你们作证！秀水为你们作证！在座的亲朋好友们为你们作证！
期望你们在今后的日子中，要互敬、互爱、互谅、互助，无论今后是顺畅或是坎坷，你们的心总是连在一齐，把对方作为自我毕生的依靠，相依走向灿烂的明天。
值此完美的夜晚，你们不能忘却了给予你们无限呵护的父母亲，要把对父母的感念之情化为实际的行动，孝敬和侍奉双方的父母怡养天年。
让我们祈祷！让我们祝福！让我们举起手中的酒杯，共同祝愿这一对新人新婚愉快、永结同心、白头偕老，携手共创完美新生活！
证婚人词（6）：
尊敬的各位来宾、女士们、先生们，大家好！
金秋十月，阳光明媚，天赐吉祥，在这春华秋实的大好时光里，我们迎来一对珠联壁合、佳偶天成的情侣--先生和--女士的幸福结合。首先我代表各位来宾祝新郎新娘新婚愉快、万事如意！
我受二位新人之托，担任他们的证婚人，感到十分荣幸。新郎、新娘透过相识、相恋，直至成为夫妻，走过了难忘的时光，恰是那“金风玉露一相逢，便胜却人间无数的激情”，对此让我们表示热烈的祝贺！
各位来宾，新郎--先生来自素有“金东台”美誉和“黄海明珠”之称的美丽海滨城市---东台，现任教无锡一中；新郎不仅仅英俊潇洒、忠厚诚实，而且有颗善良的心，是一位才华出众的好青年。新娘--女士来自美丽富饶的太湖之滨城市---宜兴，现为无锡商业职业技术学院会计系教师。新娘漂亮可爱，温柔体贴、心灵纯洁，是一位秀巧的江南才女。
此刻，我宣布：--先生和--女士的感情是真挚的，他们对共创未来已有了充分的心理和物质准备，他们的婚姻是合乎逻辑的，程序是合法有效的！青山为你们作证！秀水为你们欢歌！在座的亲朋好友共同见证这幸福时刻！
期望你们在今后的日子里，要互敬、互爱、互谅、互助。无论生活顺畅或坎坷你们都要一心一意忠贞不渝地呵护对方，在人生的旅程中永远心心相印、白头偕老。你们的心总要连在一齐，相依度过幸福美满的人生之旅。
值此完美的时刻，你们不能忘却给予你们无限呵护的双亲，要把对父母的感恩之情化为实际的行动，孝敬和侍奉双方的父母怡养天年。
让我们祈祷！让我们祝福！让我们举起手中的酒杯，共同祝愿
证婚人词（7）：
各位女士、各位先生、各位来宾：
这天是____先生和____小姐喜结良缘的日子，在这华灯初放、嘉宾盈门的时候，我作为证婚人更感到格外的高兴和荣幸。
____先生不但为人忠诚，而且多才多艺。____小姐更是热情贤慧、温柔大方。
俗话说：“有缘千里来相会”。由于他们各自条件好，因此，一经相遇，就一见钟情，一看倾心，俩颗真诚的心撞在了一齐，闪烁出感情的火花。他们相爱了，他们志同道合，他们的结合是天生一对，地作一双。
在他们新的生活即将开始的时候，我期望新郎、新娘互谅所短，互见所长，感情不渝，幸福无疆。
证婚人词（8）：
各位领导、各位来宾、各位朋友、女士先生们：
这天，我受幸福的新郎新娘委托，代表____（单位），担任____先生与____小姐婚礼的证婚人。能为这对珠联壁合、佳偶天成的新人证婚，我感到分外荣幸。
新郎____先生不仅仅外表俊朗潇洒、忠厚诚实，而且心地善良，为人和善；工作认真、任劳任怨，刻苦钻研业务，成绩突出，是一位才华出众的好青年。新娘____小姐漂亮大方，深具东方女性的内在美；温柔体贴，勤奋好学、品质高雅、心灵纯洁，工作努力，成绩突出；不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位兰质慧心的知识女性。
在茫茫的人海中，____先生找到了生命中最美丽的仙女，____小姐等到了梦想中最英俊的王子。他们的结合是天定的良缘。他们由相识、相知，进而相爱、相许，一路走来，感情不断升温，近日他们迫不及待地到民政部门办理了结婚登记手续，经过民政部门的认真审核确认，向他们颁发了婚姻红PASS，能够说是水到渠成、瓜熟蒂落。请大家共同验证（手拿结婚证书）。从今以后，相信他们将永远一心一意、忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相印、白头偕老。
在此，我们还有三点期望：期望____同志在____同志的正确领导下，认真实行给爱妻民主、对自我专政。坚持反对大男子主义；坚持一切收入全部上缴；坚持下班后立即回家；坚持与以外的其他女性持续谁都看不见谁的距离。期望____同志____帮忙同志认真抓好家庭经济建设这个中心，既要加强对家庭各项工作的督查，又要注意听取同志的意见和呼声，维护家庭繁荣稳定。期望你们两人牢固树立科学的家庭发展观，在共同创造完美生活的同时，加紧创造祖国的下一代，实现幸福小家的全面持续发展。
最后，让我们一齐祝愿他们俩钟爱一生、同心永结、幸福美满！
证婚人词（9）：
3．各位来宾：
这天我受新郎新娘的委托，十分荣幸地担任____先生和____小姐的证婚人，在这神圣而庄严的婚礼仪式上，我将同大家共同见证这对新人的婚礼。
此时此刻，你们结为恩爱夫妻。从今以后你们都要一心一意、忠贞不渝地爱护对方，在人生旅途中永远心心相印，白头偕老、美满幸福。
最后，我祝你们钟爱一生，永结同心。
多谢大家。
证婚人词（10）：
各位来宾：
这天，我受新郎、新娘的重托，担任____先生与____小姐的婚礼证婚人，我感到十分荣幸！
在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，这天，一对幸福的恋人将在那里，迈过红毯，喜结连理。他们就是我们英俊的新郎____先生、美丽的新娘____小姐，二位新人透过自由恋爱，感情日渐加深，最后双双携手，到婚姻登记处领取了这两张合法“营业执照”，在此，让我们以热烈的掌声向这对幸福的恋人表示最衷心的祝贺！（停顿）
下方，由我来宣读这份神圣的“感情白皮书”——新郎____先生、新娘____小姐申请结婚，（照结婚证书念读），贴合中国婚姻法的有关规定，特发此证！发证机关________。发证日期____________。（向新人颁发结婚证）好，再一次由衷的恭喜你们！（与新人握手、入席）
证婚人词（11）：
各位宾朋好友、女士们、先生们：
大家中午好！
在这歌声飞扬，欢声笑语，天降吉祥的完美日子里；在这金秋送爽，丹桂飘香，气候宜人的收获季节里；这天晚上，我受新郎新娘的重托，担任**先生与**小姐结婚的证婚人。为此，感到十分荣幸，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联壁合、佳偶天成的新人作证致婚词而感到分外荣光。
杯交玉液飞鹦鹉，乐奏瑶笙舞凤凰。各位来宾，新郎先生，人如其名，不仅仅外表上长得英俊潇洒、忠厚诚实，而且心里有颗善良爱心，为人和善；不仅仅工作上认真负责、任劳任怨，而且在业务上刻苦钻研，成绩突出，是一位才华出众的好青年。新娘小姐，正如她名字一样，不仅仅长得漂亮可爱，而且具有东方女性的内在美，不仅仅温柔体贴、知人为人，而且勤奋好学、品质高贵、心灵纯洁；不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位可爱的好姑娘。
古人常说：心有灵犀一点通。是情是缘还是爱，在冥冥之中把他们撮合在一齐。使他们俩相知相守在一齐，不仅仅是上帝创造了这对新人，而且还要创造他们的后代，创造他们的未来。此刻，我宣布：先生和小姐的感情是真挚的，他们对共创未来已有了充分的心理和物质准备，他们的婚姻是合乎逻辑的，程序是合法有效的！磐安的青山为你们作证！秀水为你们作证！在座的亲朋好友们为你们作证！
此时此刻，新娘新郎结为恩爱夫妻。在这庄严而热烈的婚礼上，作为证人，我说三句话。第一句，是一副老对联；一等人忠臣孝子，两件事读书耕田。做对国家有用的人，做对家庭有职责的人。好读书能受用一生，认真工作就一辈子有饭吃。第二句话，仍是一句老话：“浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。”做普通人，干正经事，但务必有大胸怀。第三句话，还是老话：“心系一处。”在往后的岁月里，要创造、培养、磨合、建设、维护、完善你们自我的婚姻。从今以后，无论贫富如何，环境恶劣，你们都要一生一心一意忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相印、白头偕老，美满幸福。
最后，祝你们俩永远钟爱一生，同心永结，幸福美满，直到地老天荒。
证婚人词（12）：
各位嘉宾，大家好：
这天我受新郎××先生，新娘××女士的委托，十分的高兴能够担任他们新婚典礼的证婚人。我了解新郎，也熟悉新娘。新郎不仅仅外表英俊潇洒，稳重大方，而且是一位工作勤奋，谦虚好学的阳光好青年。新娘温柔可爱，美丽动人，而且是一位知书达理，心地善良的好姑娘。人们常说：有缘千里来相会，心有灵犀一点通，这天丘比特之箭射中了他们，这是感情，也是缘份，将他们的两颗心牢牢地牵在了一齐。
在此，我和各位嘉宾衷心的祝愿这对新人新婚快乐，百年好和，永结同心，早生贵子。
多谢各位！
证婚人词（13）：
各位来宾：
大家好！
在这神圣而庄重的婚礼仪式上，能为这对珠联璧合的新人作证婚词而感到十分高兴。
新郎忠厚诚实，为人和善，不仅仅工作认真负责，而且在业务上刻苦钻研，成绩突出，是一位才华出众的好青年
新娘不仅仅长的漂亮、可爱，而且具有传统东方女性的温柔，不仅仅能当家理财而且手巧能干，是一位不可多得的好姑娘。
是感情把他们钟情在一齐，此时此刻，新郎新娘结为恩爱夫妻，从今往后，无论贫富、疾病，他们都要一心一意忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相印，最后，祝愿你们永远钟爱一生，幸福美满！
证婚人词（14）：
各位来宾：大家晚上好！
这天是××先生与××女士结婚的大喜之日。我十分愿意为他们做这人生大事的见证人。
他们从相识、相知、相恋，这天最后携手一齐走进了这神圣的婚礼殿堂，开始了属于自我的崭新生活。
请允许我代表在座的所有来宾给你们三个祝愿：
1、祝愿你们夫妻恩爱、白头到老！
2、祝愿你们工作顺利，万事如意！
3、祝愿你们生活美满，早得贵子！
证婚人词（15）：
各位来宾、各位女士、先生们、朋友们：晚上好！
这天，是××先生和××女士喜结良缘的大好日子。首先我代表各位来宾祝新郎新娘新婚快乐、万事如意！
我受新郎、新娘之托，担任他们的结婚证人，感到十分荣幸，同时也万分欣喜。新郎、新娘透过相识、相知、相爱，直至成为夫妻，走过了难忘的时光，对此让我们表示热烈的祝贺！
此刻，我宣布：**先生和**女士的感情是真挚的，他们对共创未来已有了充分的心理和物质准备，他们的婚姻是合乎逻辑的，程序是合法有效的！青山为你们作证！秀水为你们作证！在座的亲朋好友们为你们作证！
期望你们在今后的日子中，要互敬、互爱、互谅、互助，无论今后是顺畅或是坎坷，你们的心总是连在一齐，把对方作为自我毕生的依靠，相依走向灿烂的明天。
值此完美的日子，你们不能忘却了给予你们无限呵护的父母亲，要把对父母的感念之情化为实际的行动，孝敬和侍奉双方的父母怡养天年。
让我们祈祷！让我们祝福！让我们举起手中的酒杯，共同祝愿这一对新人新婚愉快、永结同心、白头偕老，携手共创更完美的明天
证婚人词（16）：
尊敬的各位来宾，女士们，先生们：大家好
很荣幸这天能担当-----先生和-----小姐的证婚人，在这神圣而庄严温馨而浪漫的时刻，与大家共同见证这对新人开始甜蜜的新生活，幸福扬帆启航。
新郎聪明善良，英俊潇洒，新娘天生丽质，美丽动人，真是珠联璧合，佳偶天成。期望未来的新郎成为一个新好男人，做到太太出门要随从，太太命令要服从，太太错了要盲从，太太化妆要等得，太太花钱要舍得，太太生日要记得，太太打骂要忍得。当然也期望新娘成为一个好女人，要懂得温柔体贴，持家有道，贤良淑德。
不要总说我的眼里只有你，除了彼此，还要把父母放在心里，用你们的拳拳赤子之心报答那比天高，比海深，比火热，比金真的养育之恩。
人生漫漫，期望你们在以后的道路上相互扶持，举案齐眉，幸福到白头!
证婚人词（17）：
各位来宾、各位女士、各位先生：
这天，我受新郎新娘的重托，担任××先生与××小姐结婚的证婚人感到十分荣幸，在这神圣而又庄严的婚礼仪式上，能为这对珠联璧合、佳偶天成的新人作证致婚词而感到分外荣兴，也是难得的机遇。
各位来宾，新郎××先生此刻××单位，从事××工作，担任××职务，今年××岁，新郎不仅仅外表上长得英俊潇洒、忠厚诚实，而且心里有颗善良爱心，为人和善;不仅仅工作上认真负责、任劳任怨，而且在业务上刻苦钻研，成绩突出，是一位才华出众的好青年。
新娘××小姐此刻××单位，从事××工作，担任××职务，今年××岁。新娘不仅仅长得漂亮可爱，而且具有东方女性的内在美，不仅仅温柔体贴、知人为人，而且勤奋好学、品质高贵、心灵纯洁;不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位可爱的好姑娘。
古人常说：心有灵犀一点通。是情是缘还是爱，在冥冥之中把他们撮合在一齐。使他们俩相知相守在一齐，不仅仅是上帝创造了这对新人，而且还要创造他们的后代，创造他们的未来。
此时此刻，新娘新郎结为恩爱夫妻，从今以后，无论贫富、疾并环境恶劣、生死存亡，你们都要一生一心一意忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相英白头偕老，美满幸福。
最后，祝你们俩永远钟爱一生，同心永结、幸福美满。多谢大家!
证婚人词（18）：
各位领导、各位来宾、各位朋友、女士先生们：
这天，我受幸福的新郎新娘委托，代表(单位)，担任先生与小姐婚礼的证婚人。能为这对珠联璧合、佳偶天成的新人证婚，我感到分外荣幸。
新郎先生不仅仅外表俊朗潇洒、忠厚诚实，而且心地善良，为人和善;工作认真、任劳任怨，刻苦钻研业务，成绩突出，是一位才华出众的好青年。新娘小姐漂亮大方，深具东方女性的内在美;温柔体贴，勤奋好学、品质高雅、心灵纯洁，工作努力，成绩突出;不仅仅能当家理财，而且手巧能干，是一位兰质慧心的知识女性。
在茫茫的人海中，先生找到了生命中最美丽的仙女，小姐等到了梦想中最英俊的王子。他们的结合是天定的良缘。他们由相识、相知，进而相爱、相许，一路走来，感情不断升温，近日他们迫不及待地到民政部门办理了结婚登记手续，经过民政部门的认真审核确认，向他们颁发了婚姻红PASS，能够说是水到渠成、瓜熟蒂落。请大家共同验证(手拿结婚证书)。从今以后，相信他们将永远一心一意、忠贞不渝地爱护对方，在人生的旅程中永远心心相英白头偕老。
在此，我们还有三点期望：期望同志在同志的正确领导下，认真实行给爱妻民-主、对自我专-政。坚持反对大男子主义;坚持一切收入全部上缴;坚持下班后立即回家;坚持与以外的其他女性持续谁都看不见谁的距离。期望同志帮忙同志认真抓好家庭经济建设这个中心，既要加强对家庭各项工作的督查，又要注意听取同志的意见和呼声，维护家庭繁荣稳定。期望你们两人牢固树立科学的家庭发展观，在共同创造完美生活的同时，加紧创造祖国的下一代，实现幸福小家的全面持续发展。
最后，让我们一齐祝愿他们俩钟爱一生、同心永结、幸福美满!
职业生涯规划设计书（一）：
人生如同一本书，一本自传。不同的人他书中的资料也有着不同的资料。书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的资料。那我们人生之书的目录又是什么呢是我们的计划。出版社一般都是根据资料去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的资料。在不同的时期，能够根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰:“凡事预则立，不预则废。”
想要自己人生之书资料变得丰富多彩。
职业方向:成为有必须经验的模具技术人员
1.自己的兴趣爱好:
业余喜欢看书，看电影，听音乐，文体运动等有挑战的活动。
2.自己的优势:
性格外向，做事认真仔细，踏实，友善待人，充满自信，勤于思考，思考问题周到。
3.自己的劣势:
懒惰，做事不坚持，毅力不够坚定，过于主见
4、生活中成功经验的盘点:
自主，很多事都务必要自己一个人去应对去思索去决定。不管在学习上还是在生活中，都要自己亲身经历才能领悟到其中的奥秘。
5、生活中失败的教训:
目前我碰到的最大失败就是高考，我把高考看得太重要了以至于没有发挥自己的真实水平。此刻觉得生活中没有一个人或一件事就能完全决定我的人生，只要以一种寻常的心态去应对那些所谓重要的事和人，没什么大不了的。
三.职业环境分析
随着市场竞争的日益加剧，各行各业对计算机数字媒体技术专业人才均有需求。个性是近几年，计算机数字媒体技术专业在全国的人才市场需求排行榜上名列前茅。目前，国内各企业计算机专业人才的需求持续井喷。然而，在计算机数字媒体技术专业人才超多需求的环境下，市场对计算机数字媒体技术专业人才的要求更趋精英化和专业化。
四.大学三年的阶段目标
大一:适应大学学习生活，培养良好学习生活习惯。
1熟悉大学生活环境，明确掌握学习方法。
2多读书读好书，培养良好记读书笔记的习惯。因为我了解的课外知识个性少，当今社会需要的是全面发展的人才，我会在今后的学习生活中弥补自己的不足，利用课余时间多读课外书，多读报纸，多听新闻，扩充自己的知识面，使自己成为一个全面发展的社会需要人才。我想只有这样才能适应社会，融入社会，早日实现我的职业理想。
3认真学习各类公共基础课。
4参加各种活动。
大二:打好专业基础，加强技能
1认真学习专业基础课
2选修关于经济管理类的公共选修棵
3透过英语四级，
4好好利用网络
5加强自主学习意识，努力拓宽知识面，培养良好沟通潜力，计算机操作潜力，英语会话潜力。
大三:明确方向，培养研究潜力
1明确专业方向，加强学习专业知识，培养专业技能
2进行相关专业课题研究，听专业学素、学术讲座
3根据专业方向考取1~2个职业资格证
5加强专业知识实践
6认真完成毕业设计，完成论文答辩
7认真对待毕业实习，把所学的知识很好运用到实践中，不断积累经验，完善自己
8在社会中建立良好人际关系
工作后的一年要好好工作，建立良好人际关系，并不断学习充实自己。
五.职业计划实施
1.教育为先
“学无止境，”“活到老，学到老”等。在此刻的社会，竞争太残酷了，没有知识是不行的，我们务必不断学习，充实自己，让自己做一个对社会有用的人。过英语四级和六级，加强专业和非专业的学习。
2.虚心向别人取经
在学校期间，经常和老师、同学多交流、讨论，从而在交流中学到一些对我们有用的知识。在暑假的时候参加实习，更加的了解工作和社会，并向他们学习。
毕业之后，步入社会，我们的经验毕竟很少，要向人家学习。经常与上司和同事沟通，加深了解，搞一些活动，增加友谊。
3.实践锻炼
在学校的期间，多参加一些社会工作，透过这些活动，能够增加自己的胆量，和口头表达潜力。还能结交到很多朋友，为今后打下基础。
在学校期间多参加一些有关职业方面的讲座和培训，让自己对职业有更深的了解和认识，为自己选取一个自己喜欢的职业做好准备。
养成良好的锻炼、饮食、生活习惯，也是十分重要的。我要有充分的时间锻炼身体。俗话说:“身体是革命的本钱”。身体不好，什么也干不成。
还有在平时要注重自己的言行，不要让自己的言行损害了自己的形象，好的言行是个人的精神面貌和个人素质的修养的体现。在假期做一些兼职，提高自己的社会经验，学会与人相处之道。
充电:除了认真工作以外，不要忘了进修自己，给自己充电。最好安排自己每一天补充一点新知识，提示自己的知识面。
工作态度:学了就要用，努力找一份属于自己专业的工作。找到工作后要懂得珍惜，认真工作，不懂就要向别人请教，努力奉献自己。如果遇到学历比自己要高的职工不要自卑，说不定自己以后会他更加出色。如果遇到学历比自己低的也不准狂妄自大，被人有求于自己必须要热情帮忙。
注意:在需找工作是，如果遇不到自己专业的工作，也不要死守着等，要懂得变通，或许别的工作自己会做的更出色。
七.学习生活规划
学习，乃学生之天职。生活，每一天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。
在具体的课程方面，除去体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备说到。
在生活方面，我就应做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不就应对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不就应去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我务必时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。
所以，我对学习生活方面的规划总结起来四个字:艰苦奋斗。
八.个人职业生涯规划感悟
人活着不是为了减少痛楚，而是为了追求幸福，因此，我要珍惜此刻的完美时光，孰不知“花有重开日，人无再少年”，惜时如金，大学生活转眼即逝，早对自己有个打算，总不至于毕业后满腹空虚，生命也学不到，“业精于勤而荒于喜”，当然，不能一味地学习成为书呆子，重要的是能够学以致用，应用到实践中来，把握此刻才能决胜未来!
“万事开头难”“好的开始是成功的一半”，期望自己以学习为重，做人为辅，争取在校期间多学见识，尽量多的展示自己的潜力，争取毕业后不会感到内心空虚，真正学到一点东西，做到做人学业并丰收。
大学职业规划期间，我就这样去做!有梦才有远方，脚踏实地一步一步走过，才会有累累的硕果。我相信我的未来不是梦，因为，我走的坚定。为了梦，一切的艰难困苦只是纸老虎。
最后，祝愿自己能把以前失去的补回来，最终如愿以偿，赢得未来!
职业生涯规划设计书（二）：
前言:
带着种种憧憬和向往，我开始踏入了大学生活，在大一下学期的选修课中，我选取了大学生职业生涯规划这门课，在老师的指导下，我来完成自己的这篇职业生涯规划书。为了认真完成这份规划书，我根据老师上课教的方法，认真分析自己的兴趣、特长、性格以及技能方面，并且利用学校带给的职业测评网认真的进行测评，得到本人相关的职业报告，根据报告书我写下了这份规划书。
一、自我评估
本人为人坦诚，团结同学，做事细心认真，不拍苦不怕累，有必须的耐挫力，虽然性格有点内向，但我兴趣广泛，听音乐、画画等都有必须兴趣，与朋友在一齐能够相互帮忙。并且我对自己的未来充满向往与自信，作为一个女强人，我会为自己的将来而努力奋斗。
二、职业选取
会计专业，有较广的就业面，较主要的有以下几方面：企事业单位、政府机关、会计师事务。我个人更倾向于企事业单位，将来无论在内资还是外企，都有必须的发展道路，虽说内资没有外企待遇好，但是必须作为一名合格的会计师，还是能克服这一困难。
三、会计行业未来发展评价
会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。适应中国外向型经济迅速发展的形势，像在企事业单位经过几年，甚至能够爬到高层管理，有很大的发展空间。
四、职业生涯规划方案：
大学在校的学习任务规划：
1.总的规划：透过大学的学习，掌握好专业知识和技能。用心参加各项社会实践，增加自己的社会实践经验，并学会自立，在学有旁骛之时，找份兼职。在校期间便开始积累人脉，提高自己与人交往潜力。以及团队合作，领导潜力。
2.具体方案：
1)2013春学期：考取大学英语四级证书
2)2013秋学期：考取会计从业资格证书
3)2014春学期：考取大学英语六级证书
4)2014秋学期：复习，准备，积累，开始应对考研岁月
5)2015全年：努力备考，力取进榜
毕业后的职业生涯规划
2015~2018年：努力认真读研
2018~2024六年：
这六年主要是积累自己六年来的工作经验，并储蓄了必须资金
在潜力上：能够熟练会计事务，而且在同级同事中能够做到表现出众;熟悉各企业的文化环境，自己能从普通员工爬到管理人员(在外资企业中)
在经济上：这六年持续年薪7万以上
2024年后：
职业目标：建立小型的会计事务所
潜力目标：构成自己系统的管理体系，组织自己员工进行各项工作，具有较强领导潜力，并且与员工多沟通，全员共同努力，完成传统突破。
经济目标：年薪20万以上
五、成功标准
我成功的标准：我坚信一句话，只要你勇于挑战，不畏困难，付出过泪水和汗水，你会最后大丰收的。所以我在每一阶段都会用心做事。努力拼搏，为自己的梦想去奋斗，为以后不让自己后悔，正所谓条条大路通罗马，而我要在自己正确的思想指引下走向成功，并为之自豪。
六、尾言
作为大学生的我们，就应珍惜好学习的时光，树立目标，并开始努力奋斗，好让自己最后为之流泪，毕竟人生如同品这杯咖啡一样：甜甜的苦涩，先苦后甜!
职业生涯规划书1000字范文篇四
一个人概况
姓名:
性别:X
出生年月:19XX年12月5日
健康状况:良好
毕业院校XX艺术学校
长春幼儿师范学校
专业:小学音乐教育
主要学科:声乐钢琴舞蹈教法
二自我评估
1.我出生在教师家庭，从小受到良好的启蒙教育，诚实，谦逊，团结友爱，虚心好学.喜欢交流且有较强的亲和力.
2，喜欢唱歌，跳舞，开朗，热情奔放的我，适应环境的潜力强.
3，几年的大学生活和家庭影响，自我生存潜力较强，我喜欢的一句话是:我的人生我做主，我的命运我安排.
4，反思自己，因自尊心较强，有时性格又有些孤僻，刚愎自用，.自主学习不够，自控潜力较差，情绪不稳定.
三职业潜力决定，
1，透过努力自己能够独立完成自己的学习和工作任务，具有较强的决定潜力和语言表达潜力，
2.自己在学校参与和组织社会活动持用心支持的态度，因为参加社会活动能更好的了解社会适应社会，自己能从中收获许多东西，开阔视野，激发思维，认识自我.
3.具有健康的审美观念，较强的语言沟通潜力和对儿童的亲和力.
4，实践较少，经验不足，
社会环境，职业环境分析
1社会环境
社会在有序健康的发展，国力强盛，政治稳定.我们的民族正在崛起，教育是改变社会提高民族素质的关键，国民教育意识不断提高.子女教育问题正在突出表现出来，教师的社会地位和职业地位正在显著提高.
教育正处在转型的初级阶段，此刻艺术教育人才匮乏，供需矛盾明显，虽然我们不算人才，但作为启蒙教育工作者，市场前景广阔.
2职业环境[学校与教师]
学校教育是主流教育，素质教育是我国当前以及今后教育的新思路新课题.应试教育已是目前青少年畸形发展的根本原因，改变这种教育现状势在必行.
改革教育，首先要改革教师(教改的问题，首先是教员的问题)，"师者，传道，授业，解惑也."因此社会教育目前急需新型教育人才，教师的社会作用正在突出显现出来.
我们正处在承前启后的历史时期，艺术教师的就业前景更广泛.
自我完善
我的目标是做一名音乐教师.
我的理想是做一名合格的音乐教师
为了实现我的人生目标，务必努力做到:
1.努力完成学业，在毕业前夕，努力学习，刻苦训练，完成各学科的学习任务.
2.加强基础潜力训练，个性是钢琴演奏训练，乐理知识掌握.
3.用心实践，克服自己的胆怯心里，加强实战演练，努力提高自己的心理素质.
4.用心主动感悟老师的教学特点，总结老师的教学经验，培养自己的教学风格.
5.进一步培养自己的交际潜力，沟通潜力，表达潜力.
6.做好知识储备，随时准备迎接职场的挑战.
结束语
潜力与机会并存，机会总是给有准备的人.
社会是广阔的，社会是残酷的，他历练了我的生存潜力，我无力改变社会，但我用心改变自己.在大浪淘沙的现实生活中，我选取了教育.大而言之，我的目的是教书育人;小而言之，挑战自己的潜力，实现自身价值.
计划是实践的前提，良好的计划要靠实践来完成，
我坚信，只要我努力，只要我付出，就必须有回报.时间紧迫，前方道路更加艰险，我必须要有思想准备，准备迎接更加残酷的挑战.
路在脚下，努力吧!曙光就在前头，
积蓄力量，储备知识，乐观向上，未来属于我们!
我们不迷信，我们不幻想，我们不怯懦，我坚信:天生我材必有用!!!!!
职业生涯规划设计书（三）：
我是一名应用化学专业的大学生，专业的设定是让我日后能成为一名拥有化学知识和技能的人员，而我本人对考取公务员充满了期盼。首先我要正确的认识自己，正确认识考取公务员需要什么知识技能，怎样才能实现梦想。故做此职业规划：
一、长期规划
时间：(20xx年-20xx年，在校期间三学年)
完美愿望：学业有成，能顺利考取公务员或找到理想工作
方向：公务员或企业基层人员
总体目标：完成公务员考试
二、社会环境规划和职业分析
(一)社会大环境：
受金融危机的影响，就业形式严峻，作为大学生的我务必学一技之长来迎接挑战，为三学年后踏入社会打下基础。
(二)管理职业特殊社会环境：
本专业毕业生能够在相关高校、科研院所、轻工、医药卫生、商检、化工、农业、冶金等部门从事教学科研与生产及管理工作。每年一次性就业率都较高，就业行业包括教育、材料、军工、汽车、军队、电子、信息、环保、市政、建筑、建材、消防、化工、机械等行业。(部门包括：各级质量监督与检测部门、科研院所、设计院所、教学单位、生产企业、省级以上的消防总队等。)
应用化学专业的毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验、卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作;适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作;适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。
三、个人分析
(一)自身现状：本人做事速度快，讲求效率，有职责感，善于自我约束，能够尽职尽责地完成工作。你喜欢推进事情并掌控局势，敏锐，对细节有出色的记忆力，善于组织，能够系统化、结构化地透过有效的方式安排时间并达成目标。你有计划、有条理、喜欢把事情安排的井井有条，按照计划和步骤行事。
(二)自我分析：
1、我是谁
我是应用化学专业的学生，我是一个有极强的逻辑性、十分喜欢做决定的人。你做事客观、善于分析，而且有很强的推理潜力。通常根据自己的经验进行决定和决策，善于看到工作系统中不合逻辑，不协调和无效的部分，并做出用心改善。
2、我想做什么
每个人都有自己的理想，我也是，我不去奢求自己能干出经天纬地的事业，但是我想在一个平凡的岗位上做出自己的贡献，实现自我的人生价值，让我的人生在工作岗位上得以闪光。
3、我会做什么
在校期间我参加了我们专业课程的训练，锻炼了我的潜力，在校外我主动去做一些社会实践，既锻炼了我的实践动手潜力，也锻炼了我的社交潜力。
4、环境支持或允许我做什么
我的父母都支持我去做自己喜欢做的事情，只有自己喜欢了这个职业，才能以饱满的热情投入进去，去创造去提高自己。国家提倡大学生支援西部建设，也为我个人的发展带给了契机。
5、我的职业与生活规划是什么
我的理想就是考取公务员。平凡中孕育着伟大，虽然辛苦着，却也收获着。
四、职业目标分解与组合
职业目标：公务管理人员。
1、2009年12月：透过计算机二级和英语四级考试已具备潜力：当班长多年具有必须的管理和组织潜力。
2、2010年12月透过英语六级考试
3、2012年6月：学历目标：透过公务员考试
职务目标：公务员
潜力目标：锻炼自身交际沟通潜力，增加社会经验
经济目标：能够自己养活自己
五、成功标准
我的成功标准是能够顺利完成全部学期的学业课程，取得每科的学分，能顺利毕业，并考取公务员。“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁，激励着我们，不断努力，不断朝自己的目标前进。
有时候，我们会遇到挫折，四处碰壁，甚至觉得自己一向苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月，我们对人生的天马行空的承诺和执著，甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭。于是，年轻的我们迷茫，彷徨;我们自怨自艾，玩世不恭;我们感叹命运不公，现实残酷;我们甚至学会了放纵自己，可当再回首，风风雨雨依然，坎坎坷坷依旧，太阳依旧朝升暮落，滚滚江水依然逝者如斯，我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外，一无所获，一无所成。所以我们不能逃避，更不能放下，相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气，同时也要告诉自己，我是最棒的，别人行我也必须行。
职业生涯规划设计书（四）：
一、前言
“飞字有一双翅膀，在右边，在成长，蝴蝶也有它的梦想，在风中流浪。。。。。。”
总爱听这首《我飞故我在》，总觉得它代表着一种奋发向上的力量，在不经意间被它吸引。
此刻，我们，同时踏着一条叫“生活”的路在飞快的前进，为了我的目标奋斗，在奋斗中我们避免不了竞争，它无处不在，却点燃了我心中的期望之火，让我懂得了他山之石能够攻玉的重要，让我明白了青胜于蓝的可贵。正所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己现状的基础上，策划自己的人生，正确对待自我，成功的发现自我，客观地分析自我，认真的规划一下自己的职业生涯。
二、自我盘点
(一)兴趣爱好：画画，听音乐，整理东西，烹饪，烘焙
(二)心中偶像：饶雪漫(自由作家，生于1970年代。作品语言优美，故事动人，风格多变，是万千女生心目中最喜爱、最信任的作家)
(三)喜欢的文学作品：《红楼梦》、《老人与海》、《雀斑》、《秘果》等。
(四)喜欢的歌曲：《我的未来不是梦》、《我飞故我在》、《飞得更高》等。
(五)优势盘点：
①乐观用心，凡事都能想得开，性格随和，待人友善，为人诚恳，有必须的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根求底，做事思考全面，力求公平和效率。
②有职责心，爱心，并且喜欢做相关的工作(如以前多次参加校团委举办去敬老院献爱心，为社会环境卫生做清扫工作等。)
③有近两年的班干部工作经验而且学习成绩优异，专业成绩较好，④在校期间，一向都严格要求自己，相信优秀是一种选取，并将成为习惯。
⑤拥有不怕苦不怕累的勇敢精神。
(六)劣势盘点：
①抗压潜力不强。
②做事不够果断，尤其是做决定的时候总瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的决心。
③与人交往潜力欠缺，口语表达潜力不够好，与人交谈时沟通不利，表达不清楚，解释问题常抓不住重点。
④性格过于敏感，不能忍受别人对自己的非议和异样的眼光，心胸不够宽广。
⑤独立性强，很难与他人默契合作。
⑥不善于长期规划，制定的计划经常会被打破。
(七)自我潜力盘点
Ⅰ我此刻拥有的潜力：有唱、跳、画、做、说、弹得教学基本功，有独立生活的自理经验。
Ⅱ大学期间要培养的潜力：提高与人交往的潜力，如何将我们所学的知识正确的交给小朋友，扎实自己的文化课、技能课的基本功。
四、解决自我盘点中的劣势
①学会在工作中，生活中，学习中积累经验，经验多了，内心自然就强大了。
②做事不要去思考的太多，什么前因后果的都让它消失吧，只是简单的有目标就去完成，尽力做到最好。
③提高与人交往潜力，这要求我多参加学校的活动，都与人接触，多积累经验，努力做到跟陌生的尤其是不是一个年龄层次的人能大方自然的交流。
④学会宽容，无论对事对人都不要太过于严格吗，要求太高，学会求同存异。
⑤尽量多参加群众活动，多与他人合作，在心底建立对合作伙伴的最基本的信任。
⑥制定的计划范围缩小，控制在一周，一月之内。
小结：知人者智，自知者明，胜任者有力，自胜者强——老子
三﹑专业就业方向及前景分析
随着社会经济的进步，竞争日益激烈，社会对人才的要求也越来越大，教育越来越受到是人们的重视。国家、社会、家庭都在强烈的认识到教育应从根本抓起，从幼儿抓起，不能让孩子在激烈的竞争中输在起跑线上，所以幼儿教育，初等教育受到了社会的关注。此刻的大学生毕业找工作困难，社会上有许多就业难的现状和抱怨，与此同时，有事这一职业变悄然兴起了，而且越来越受到了人们的欢迎，根据《国家中长期教育政策与发展纲要(2010-2020)》相关精神，我省各地若干年间将大力发展学前教育，所以此时幼师的市场需求量是十分大的，而缺口更是不下几十万。可见，幼师的市场前景是很有前途的，这一职业在未来的几年内甚是吃香。
四﹑主角推荐
父母推荐：在校间努力做好自己，学习尽自己所能学得更多甚是更好。将来考上教师资格证以及编制后，即能够衣食无忧了。
老师推荐：学好普通话，定要过二甲，在今后班级的工作中争取做得更好，做好老师的贴心小助理。
朋友推荐：我们都是同自己赛跑的人们，为了更好的明天而拼命努力，前方没有终点，我们要永不停息。
同学推荐：无论怎样，我们一向在一齐，为将来而奋斗。
五、职业生涯规划：
(一)近几年规划
①近期：为校下周的英语竞赛和六月份的简笔画做好充分准备，正确能够拿到好的名次。
具体计划如下：每一天背是个英语单词，一篇作文，做两篇阅读理解和一篇完形填空;在课余时间里画画幼儿简笔画。
②中期：毕业后会选取在南京或上海实习一段时间，为此在今后的学习中要不断努力吗，扎实我的专业知识，顺利透过普通话和转专考试。
③长期：不断充实自己，敢于尝试新事物。
(二)在校间的规划
⒈认真学习文化课，对于技能课要多练习(每周至排三次琴，画一幅画等)。
⒉主动认真练习舞蹈、写字包括毛笔字、钢笔字、粉笔字和普通话(在平时说话时注意字词发音，经常在班级黑板上书写)
⒊在校一天就要学习一天，以多阅读书籍专业来提高个人修养和素质。(阅读晚自习是认真看，做好读书笔记)
⒋业余时间进行英语学习，注重课堂上的英语口语发音。(争取在媒介英语课上都用英语交流)
⒌在拥有美术特长的基础上，能不断完善自己，并在业余时间学习国画。注重美术素养的提高，多读一些美术技巧技法的书籍，多欣赏领略一些美术展的画作(对于画展要更深层次的领会)
六、大学生职业规划修正
因为事物是在不断的在发展变化的，我所做的职业生涯规划也应根据实际状况作出相应的修正，以适应其变化发展。
以上这些就是我的计划，2012年至2014年的三年时间里，我将循序渐进，刻苦勤奋，不断提高自身素质，不断反思，不断充实自己，积累经验。
七﹑结束语
一切美景在险峰，而我们，就是正在爬山的人，遇到脚下的“绊脚石”时，难道我们就要把之前的努力全部放下吗不能，命运并不受困难的摆布，能控制我们的只有我们自己，命运经常掌握在自己的手里，我们要有与困难险阻做斗争的精神，绝不轻言放下!
“只要汗水与勇气，在我的舞台，闭着眼我也能飞起来，看彩虹有多少色彩。”
职业生涯规划设计书（五）：
一个不能靠自己的潜力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
如今，中国社会的就业形势严峻、就业市场环境恶劣。大学生很多，此刻也有很多找不到工作的，更何况像我们这种连高中都没有考上的人就更难找到工作了吧!因此，我们就应认清现实，做好充分的准备，做好一份职业生涯规划。要明白，一份科学的职业人生规划在其成长中起到了不可估量的效用。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。人生的精彩让我不断地渴望“飞得更高”“飞得更远”。
求知、探索，实践、起步，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的得到收获的欢欣，有的却废然而返。
我学习的专业是电子商务，以后找工作，基本就是以在电商专业范围中的工作。因此，我就更就应学习专业知识，争做一个掌握计算机信息技术、市场营销、国际贸易、管理、法律和现代物流的基本理论及基础知识，具有具有利用网络开展商务活动的潜力和利用计算机信息技术、现代物流方法改善企业管理方法来提高企业管理水平潜力的创新型复合型电子商务高级的专门人才。
这种专业主要学习的知识有很多，比如：基础知识、经济数学、英语、经济法、经济写作等知识;商业企业经营与管理理论知识;计算机基础知识;电子商务概论;计算机网络与网络营销知识;市场营销知识。
我觉得只要我努力做到确立的目标，学习好各种知识，掌握好各种技术，上述人生职业规划可行的机会是很大的。如果毕业后找不到一些电子商务有关的工作，到时我会根据市场的供需的状况而再次决定适合我的工作。不管周围环境及自己人生某一阶段出现何样的变化都就应善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
计划固然好，但重要的，在于其具体实践并取得成效，更要持之以恒。人生贵在坚持嘛。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，务必拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。无论何时何地，都要牢记：成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影;未来，要靠自己去打拼!
职业生涯规划设计书（六）：
一、自我认知
透过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。
2.职业潜力：逻辑推理的潜力相比较较强，而信息分析潜力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先思考待遇较高的工作，对所选取的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先思考自己最喜欢的工作，同时思考这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也思考这份工作我是否适宜去做，我的潜力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任潜力：
1）潜力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理潜力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.
2）潜力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候就应是按常规出牌的；有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导；
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有必须的潜力优势，但是也有必须的潜力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的潜力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析:
家庭经济潜力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而此刻大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。但是，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。
5.行业环境分析：
将来我期望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，此刻的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；但是经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；此刻自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。
职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的资料，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：
内部因素：优势因素(S)弱势因素(W)
头脑灵活，逻辑推理潜力较强具有个人中心主义，顽固
具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
有毅力，观察力强
外部因素：机会因素(O)威胁因素(T)
新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，
多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。
展前景较大。
结论：
1）职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人潜力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。
2）职业的发展路径：
考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院
三、计划与途径：
1.大学期间：2007年～2012年
1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。
2）大四前英语6级争取过600分，用心考托福，期望能用英语与外国人自由交谈。
3）大四前考取全国计算机二级证书。
4)大三开始业余学习韩语，期望能用韩语和商务伙伴自如沟通.
5)假期实习(和本人专业相贴合的)积累社会经验.
2.大学毕业的五年：2012年～2017年（随机应变）
1）若考上研究生，则继续勤奋学习。
2）考公务员，去CDC工作
3）进科研院
4）去国外留学，学习本专业，继续深造.
5）去国外工作.
3.长期计划：
1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
3）坚持锻炼身体。
4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足，并不大的予以改正，不断提高自身的修养。
5)扩大自己的交际圈，享受友谊。
职业生涯规划设计书（七）：
一、前言
在这天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力
二、自我盘点
三、解决自我盘点中的劣势一)确定职业目标和路径1、近期职业目标:突破英语四级、计算机等级三级（网络技术）、四级(网络管理员)，有可能考个网络工程师；并且打网络编程基础知识、学好基本的网站开发技术；为毕业设计打好基础。透过各种手段更详细的了解本专业，本行业。与老师合作从事必须的研究工作并撰写相关资料。完成本科专业的学习，成绩优良。
2、中期职业目标：走进社会，进行实践。继续深造，加强知识的进一步深化，使自己成为一个发展计算机人才。计算机它的前途是无限的。但它的发展仍然需要新的力量的注入。这也就要求我们不断地加强自身的潜力，在工作学习的过程中，不断提高，时刻不能轻心。知识是永远都学不完的，我们要永远准备着前进。用我们所学的来发扬计算机使之运用于各个领域。所以，我们要在大学期间把握每一次机会，每一次实践，锻炼自己，为世人谋福利，为人类作贡献，而且与自己的专业相关。要从基层做起。只有慢慢起步，不能急于成功，积累必须的资本基础，为进一步深造做好资金储备。细心认真学习相关的网络技术，相关的管理经验。用心将所学的知识运用到网络实践中。
3、远期目标：程序设计员或系统维护人员，成为软件开发者、网站网页设计者及教育技术研究者。将自己的技能和多年积累的经验付诸于实践，并努力培养自己的技术团队；逐步拓展自己的行业领域，扩大业内影响力。④职业发展路径：选取与计算机行业有关的企业或者单位、高、中学校的教育领域（教师）、教育领域（从事教育工作）、网吧管理、电脑商城、广告艺术行业等。以上选取不限于那里面，但需要有计算机。
（二）制定行动计划
1、短期计划：完成学业，并考好相关的证件，做好毕业论文，和周围的同学处理好关系；掌握相关的专业技能，取得毕业证。
2、中期计划：向网络工程师进军，做好相关的网络管理与规划工作。
3、长期计划：从此刻开始学好编程基础明白。了解相关行业的技术领域。关注最新人力市场。找准自己的发展方向（网络从事人员及教育工作者）。定期为自己充电，不断积累社会经验，为自己创业做好储备
四、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来就应会向计算机这方面发展
作初步规划如下：
1、充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活潜力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。
2、熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到适宜自身发展的工作环境、岗位。
完成主要资料：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，如果学有余力，再走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取及格、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量构成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，务必拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来要靠自己去打拼。我不去想是否能够成功
既然选取了远方
便只顾风雨兼程
因为我清楚的明白
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？
职业生涯规划设计书（八）：
前言
我们向往着完美的明天，所以一向为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从此刻起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、个人资料
姓名：张明
性别：男
出生年月：1988年1月1日
性格：外向
学历：大学本科一年级
专业：信息工程
座右铭：思想有多远，我就能走出多远。
二、自我盘点
1、兴趣爱好：
业余爱好：读书、听音乐、体育
心中偶像：周恩来、比尔.盖茨
喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》
喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》
2、优势盘点：
从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
3、劣势盘点：
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。
4、优点盘点：
乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。
5、缺点盘点：
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的潜力，惰性较大
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障;虽然恒心不够，但可凭借那份用心向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一向关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
四、社会环境分析
1、一般社会环境:电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：(将要从事的职业行业的环境。)
五、主角推荐：
父亲：目前，务必搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。
母亲：学习要认真，最好要考研。
老师：聪明、机灵古怪。
同学：有较强的工作潜力，聪明。
六、职业生涯规划
1、学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的潜力，
大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间就应掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
大学二年级：要透过大学英语四级考试;透过计算机2级考试;熟悉掌握专业课知识。
大学三年级：着重提高自己的工作潜力、交际潜力、动手潜力和环境适应潜力，同时锻炼自己得到独立解决问题的潜力和创造性;尽量多体验兼职，积累工作经验。
大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，用心参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。用心利用学校带给的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。
2、近十五年的目标
2010-2014年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到适宜自身发展的工作环境、岗位。
2015-2021年：贮备资金，积累经验;
2022年：了解市场行情;
2023年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司;
2024年：拥有自己的公司
3、求职计划
(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
(2)公司招聘人才看的不仅仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的潜力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和潜力的培养。
(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面能够透过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)必须要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选取我们的同时也选取一个适合自己的公司。
七、结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，务必拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的，每一天要对自己说：“我必须能成功，我必须按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选取了认准了是正确的，就要一向走下去。
在那里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。此刻我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。
三下乡活动方案（一）：
一.前言
大学生社会实践活动是大学生广泛接触社会，增长见识、锻炼成材的有效途径，是学生了解国情，服务社会的必由之路。加强大学生思想道德修养，培养大学生创新精神和实践潜力，推广素质拓展，使“三下乡”活动成为我院素质教育的试验田。为进一步贯彻和实施团中央有关大学生“三下乡”的批示精神，进一步落实xxx年暑期社会实践活动的精神，践行志愿者精神，用心服务于社会，宣扬“三个代表”的重要思想理论，扩大“一方有难，八方支援“的精神，发挥大学生在当代社会的先进性作用，广西工学院主办此次暑期“三下乡”社会实践活动。
二.实践主题：弘扬自强不息的精神，构建和谐自然。(待定)
三.活动目的和好处
1.用心响应团中央，团市委，团省委关于开展暑期高校大学生“三下乡”活动号召，宣传邓小平理论和"三个代表”以及建设“社会主义和谐社会和社会主义新农村”的重要思想，增强农民的抗旱自助的意识，弘扬“一方有难，八方支援”的精神，使党的政策进一步深入民心。
2.过为乡村募捐图书，改善农村子弟学习条件;透过学习方法的介绍，为当地学生带去先进的科学文化知识，增强他们的学习意识，改善他们的学习方法，开拓他们的视野，并以此来培养现代大学生的感恩意识和实践潜力。
3.义务会诊，帮忙他们测量血压以及宣传一些基本的卫生常识，提醒老人注意一些健康问题。(请求外援)
4.与农民亲切的交谈，增强他们让孩子理解教育的重要性;深入农田，帮忙农民干农活，深刻体会农民的辛劳，明确当代大学生的职责感。
5.深入贫困山区做小学支教，鼓励他们努力学习，激发他们的学习兴趣，亲身体会孩子们的那种求知欲，使他们树立报效祖国、改变家乡面貌的伟大志向。
6.商家合作，把最好的农用机械介绍给群众，增长他们的见识，加大家电下乡的宣传力度，弘扬国家的惠民政策。
7.透过影片播放以及座谈会的形式增强群众的抗旱自救潜力，激发他们的团结互助、自强不息的意识。
8.深入了解当地居民的干旱以及丰收状况，呼吁社会节约用水，提高大学生珍惜身边每一滴水的意识。
9.倡导广大青年大学生深入实践“三个代表”要思想，大力弘扬和培育民族精神，继承和发扬“五四”爱国、进步、民主、科学的光荣传统，走进农村，认识社会，了解社会，在实践中认识自己、锻炼自己、服务社会、奉献友爱、提高素质。
四.活动主要资料及活动亮点
(一)前期准备阶段：
活动时间：6月10日-7月15日
1.以下四点要求于6月初开始用心选拔并于6月底组建完成暑期“三下乡”系级示范队。
一.期望我们的队员们时刻牢记自己的身份，用心学习和宣传“八荣八耻”，“三个代表”等重要思想，以大学生的标准严格要求自己，树立良好的团队形象。
二.期望大家积级发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，弘扬我院“团结、勤奋、求实、开拓”的治学态度。
三.期望大家谦虚谨慎，脚踏实地，提高发现问题，分析问题，解决问题的潜力，注意人身安全，虚心向广大群众学习。
四.期望大家紧紧围绕活动主题，在社会大舞台上收获真知，展现当代大学生的风采。
2.于六月上旬开展一次重点针对学院学生干部的书籍和善款的募捐活动，旨在提高广大学生干部思想的先进性以及培养他们的爱心并同时完成班级三下乡活动的动员和誓师工作。
3.于出发前一周对示范队全体成员进行集中培训。
4.整理和准备活动所需物品，主要包括捐赠书籍，展览材料，示范队服装及火车票的购置，数码器材的准备等。
(二)中期活动阶段：
活动时间：7月16日-7月22日
活动地点：广西百色市德保县隆桑镇
第一天：到达目的地，示范队队员进行短暂休整。
第二天上午：与当地相关负责人座谈，了解当地因旱灾而获得的收入状况及有关农民生产生活、学生教育等实际状况。
第二天下午：进行义务会诊，宣传科技知识、文化知识、卫生知识和法律知识，以及解决生活中遇到的各种问题。对国家有关科学发展观，构建和谐社会的新政策进行宣传，尤其是今年的中央一号文件。
第三天上午：到当地贫困小学举办图书及体育器材的捐赠仪式。与学校相关负责人就双方学校状况进行座谈，并给当地学生展示有关我校发展状况和校园生活的图片，展览一些柳州的美丽风景图，扩大他们的视野，激发他们的学习热情。
第三天下午：在教室内给学生们上课，让他们树立一种用心健康的生活意识，培养他们乐观的生活态度。
第四天全天:示范队成员分为三组，分别到镇上的三个不同乡村进行家访。一方面，确立“一方有难，八方支援”一帮一扶助对象，深入了解农民的生活状况，为日后回校进行爱心支助活动建档案;另一方面回访去年资助过的学生，了解他们此刻的生活学习状况。
第五天全天：深入到田地，进行劳动体验活动，增强大学生的吃苦耐劳的品质(视状况而定)。深入了解当地旱情，做出相应的防旱措施，尽我们最大的努力帮忙当地百姓。
晚上，示范队小组队员在被采访的学生家中留宿，真正体验农村生活。(注意必须的安全，懂得自我保护)
第六天上午：对当地进行实景拍摄，主要资料包括农民的衣食住行，农民的精神风貌等，从而让大学生更能了解农民的实际状况。
第六天下午:与当地负责人浅谈所得以及当地存在的一些问题，给以必须的推荐。
晚上，开展心得活动，谈谈自己的收获，完毕后开个小party，留个纪念。整理行李，好好休息。
第七天：与领导进行告别仪式，结束行程。
(三)后期总结阶段：
活动时间：7月23日—下学期开学
1.要求示范队每位成员对本次活动进行认真的总结，并撰写总结报告并上交。
2.对调查报告进行分析，并上校相关部门。
3.举办针对本次“三下乡”的图片展，做好三下乡的普及和宣传工作。
4.社会实践专场报告会，并表彰在“三下乡”活动中表现优异的小组和个人。
五.示范队成员的组成：
学院领导及老师：魏凌青何月华
学生队伍组成：王文康朱茂源李懿霖韦琼金黄燕军
刘俊财杨政文钟秀梅莫滨华
队员主要分工：
1.韦琼金：负责联络“三下乡”活动接待单位;协调安全、宿食等事项。
2.朱茂源、李懿霖：本次活动的策划人，负责与“三下乡”活动接团单位座谈。
3.王文康：本次活动的总策划人，负责队员召集及每日行程安排。
4.钟秀梅:每日活动资料的记录及整理。
5.黄燕军:宣传标语、图版等资料的收集整理，负责后期宣传工作。
6.刘俊财、杨政文:数码器材的准备，摄影、拍照全程记录及整理。
7.莫滨华:负责学习用具及体育器材的购买，负责捐赠书籍的整理。
8.杨政文:有关学院资料的准备。
9.朱茂源、钟秀梅、黄燕军:后勤工作，负责示范队服装及火车票等所需物品的购置。
10.刘俊财：多媒体资料及设备的准备。
调研组：
第一组：组长：王文康
组员：王文康韦琼金杨政文
第二组：组长：朱茂源
组员：钟秀梅朱茂源黄燕军
第三组：组长：李懿霖
组员：莫滨华刘俊财李懿霖
六.工作要求：
1.队员务必服从统一的组织管理，服从群众的决定，不得擅自行动。
2.队员务必统一着装活动，配带工作证，按作息时间工作与休息。
3.队员务必注意维护学校与团队形象，不做与身份不相符的事情。
4.意言行持续中立，不介入村民纠纷，不轻易许诺，但有诺必行。
5.队员做事要认真负责，要做就要做好，不找任何借口。
6.队员要有良好的团队精神，互相帮忙，团结协作，密切配合。
7.队员要有全心全意为人民服务的精神，尊重当地居民，尊重当地的风俗习惯。
8.今日事今日必毕，每一天晚上都要进行交流和讨论，对当天工作进行总结交流，安排好第二天工作。
9.公众捐赠的钱款、物资务必保证到位，队员不得扣留或挪用。
七.实践的可行性分析及完成实践的设想、方法
1.与当地政府联系，尽量获得他们的支持。因为当地的环境与经济收入不容乐观，我们能够帮忙他们对外宣传，呼吁社会的帮忙与国家的重视，同时能够提高当地人民科学、文化、卫生以及素质的修养。
2.介于我们学院没有专业的医学知识，所以我们决定与百色的“右江民族医学院”合作，请他们派出四名医护人员协助我们的卫生服务工作，实现真正的卫生下乡。这点的可行性很大因为：①这样能够提高他们的知名度，同时让他们优秀的学子有必须的锻炼，曾强两院的交流;②就地取“才”，一齐响应国家的号召，用心深入基层，了解民生;③这是史无前例的两院合作“三下乡”活动，有力推动“三下乡”的步伐，实现了真正的为民服务。
3.对于经费问题我们能够得到农用机械代理商以及社会保险公司的协助。可行性：①响应国家的惠民政策，促进家电下乡的宣传;②国家比较重视大学生“三下乡”活动，这能够提高社会保险公司的声誉，又能够向社会宣传保险的重要性，提高民众的保险意识。
4.响应国家的一号文件，发扬“一方有难，八方支援”的精神，结合当地的干旱以及收割状况鼓励农民自强不息、敢于与困难作斗争的精神。
5.由当地政府与当地学校联系，让我们在学校里与他们交谈，带给一些学习方法以及引导他们解决生活中的坎坷，激发学生学习科学文化的激情。可行性：我们有学识渊博、幽默可爱的辅导员魏凌青老师带领我们。魏老师负责在正式场合与学生以及领导交流，其他队员则私下里与学生畅谈。
6.深入当地调查，深刻了解贫困山区的生活现状、需求和帮忙。我们有些队员出自农村，比较了解农民的思想，与农民交流有必须的亲和力;我们也有一名队员来自德保县，对当地的环境比较熟，这便于我们活动的实施。
7.收集超多有关科技、文化、法律、医学等一些常识的资料，整理后打印出来，以传单以及当面回答的形式向群众宣传。可行性:申请透过后我们会进行群众培训，丰富法律、卫生知识。大学是学习的年代，我们有潜力学好一些基本的法律、卫生知识。
八.经费预算与经费来源
经费预算：
车费：1200元左右;
伙食费：800元
活动宣传费用：
宣传单：50元左右
海报：20元
队旗：30元
药费：30元
队服：30元*14=420
工作证：2元*14=28
冲洗照片费用：50元
活动后期宣传：100元左右
流动资金：300元
总计：3000元
经费来源：学校的协助
赞助商的合作自费一些
九.安全应急措施
1)设立专门负责安全的同学，一切活动以安全为第一，实行安全一票否决制。行动前进行医疗急救知识的培训。备齐常备药品。活动过程中出现轻微水土不服，包括感冒、上吐下泄等状况时，使用备用药品解决;如出现皮肤病、痢疾等较大疾病或发生意外事故时，立刻到当地医院就诊，并由2名队员陪同前往并加以照料。重新安排日程后报告院负责人。与当地政府部门和公安机关随时持续联系，以保证安全。同时，注意保护自己。
2)活动过程中，主要以预防、提高警惕为主。一旦出现财物丢失时，持续冷静，及时上报队长，必要时启用紧急状况备用资金。遇不法分子，冷静对待，顾全大局，不蛮干。
3)随身携带通讯工具，如果走失则及时与队长及指导员联系，并走向标志物明显的地方等待救援。要持续冷静，不要随意走动，问路时至少问三名过路者后，有选取性的进行寻路，时刻持续电话联系。
4)服从统一的工作安排，决不卷入村内纠纷和斗争之中，始终持续微笑与有礼貌。所有队员不能单独行动，务必确保行动统一。一旦有队员失踪或出现其他问题立刻向当地政府部门和公安机关求援，并及时向学院汇报。
5)未经得负责人批准之前，队员决不能单独在村中行走，个性是女生。若要出行，务必三人以上(其中务必有男生)，随时与队伍持续联系。在对村子里一些完全陌生或明白其中矛盾冲突较大地方，尽量避免在那里逗留。每一天在村里的活动结束后，务必回到指定住处，绝对不能私自更换住宿的地点。若实在要更换，务必得到队长及当地联系人的同意。
6)注意饮食、卫生等方面的安全问题。
7)根据具体状况灵活处理其他方面的问题。出发前我们会充分思考到包括以上问题在内的各种突发事件，详细做出应急预案。
十、实践预期成果
1.全面了解当地的主要经济来源以及当地的受灾状况，并带给较好的应对灾情的方法，使灾民掌握相关的科学文化知识。
2.向当地在学校捐赠相关物品或资金，传递我校师生对灾区人民的爱心，使当地的学生有个明确的奋斗目标，感染当代大学生珍惜学习的重要性。
3.义务会诊，使当地人民进一步了解国家的医疗改革政策，让更多的人民参与到国家的医疗保险中。
4.深入了解当地的生活环境和民俗习惯，增强队员与不同民族的交流与认识。
5.用心落实国家“三农”问题一号文件，宣传国家的惠农政策，弘扬中华民族“一方有难，八方支援”的精神。
6.增强队员的动手实践潜力，沟通交流潜力及独立生存的潜力。
7.增强当代大学生的职责感，使命感，从而树立更高的人生观、价值观，做一个真正对社会有用的人。
8.扩大我校大学生暑假“三下乡”社会实践活动的影响力，打造我校“三下乡”社会实践活动的优秀团队。
9.为我校树立良好的精神形像，进一步弘扬我校“团结、勤奋、求实、开拓”的精神，扩大我校的社会影响力，为我校更名为大学做出一份贡献。
10.宣传我校近年来的良好发展状况，进一步增强当地人民对广西工学院的了解，激发当地学子对我校的向往。
三下乡活动方案（二）：
活动主题：建设社会主义新农村
活动目的：透过"三下乡"实践活动促进先进生产力的发展，帮忙和引导大学生按先进生产力发展要求成长成才;为农村人民传播先进文化，帮忙和引导大学生理解先进文化的哺育;服务人民群众的根本利益，服务大学生的全面发展;引导广大青年学生在全面建设小康社会的实践中深入学习贯彻邓-小-平理论和“三个代表”重要思想，树立和落实科学发展观，学习实践社会主义荣辱观服务新农村建设，我系组织开展暑期文化、科技、卫生“三下乡”活动。
活动时间：20xx年8月1日——8月7日
活动地点：山东德州市夏津县苏留庄镇前屯村、王堤村、报效屯、宋楼村。
活动安排：
一、前期准备
跟当地村委会取得联系，了解当地状况、便于开展的一些活动。
设计调查问卷，收集和整理宣传材料。
二、实施过程
1.调研：进行深入的调查，构成比较规范的调研报告。
2.宣传工作：宣传“中央一号文件”和“十六届三中全会精神”以及“八荣八耻”，对农民进行有针对性的宣传。
环境检测：对当地水体开始出现富营养化污染趋势进行检测，宣传环保知识，发放自己编印的农村环保宣传手册。
话剧表演：邀请系话剧团的演员们以生动的表演向村民们宣传“八荣八耻”重要思想以及有关环境方面的知识、环境污染的危害
三、实施过程时间安排
具体实践和活动资料见下表：
时间活动资料
8月1日8：30出发，中午与村领导见面，安排住宿。
下午各小组走访当地农户
8月2日上午贴宣传标语，下午组织农民学习中央有关文件及环保知识，以黑板报形式展示环保图片
8月3日白天各小组开始按计划开展活动，对土壤、水质(包括灌溉水、饮用水)、大气、噪音进行检测，晚上，各小组成员写心得体会
8月4日调研小组上午到集镇联系宣传地点，中午到集镇上组织环保知识宣传及调查问卷(如当天不是赶集，则把当天的活动安排与其他天调换)晚上，各小组成员写心得体会
8月5日白天调研小组总结过去几天的调查状况，以及当地土壤、水质(包括灌溉水、饮用水)、大气、植被检测状况，晚上，开总结会
8月6日白天，在学校组织学生家长开交流会，主题：家庭教育对学生的教育的影响，晚上采用多媒体形式为当地的村民放映环保影片
8月7日上午，整理调查问卷，布置表演会场，下午话剧演出，晚上回到
四、活动器材
帽子、喇叭、横幅、系旗、胶卷、黑板、笔记本电脑一台、投影仪一套、温度计、燥声仪、COD测定仪、BOD测定仪、分光光度计、离子色谱、原子吸收光谱
三下乡活动方案（三）：
一、活动主题
送政策，送温暖，送服务
二、活动时间及地点
20**年7月1日——7月2日江西省赣州市兴国县茶园村
三、活动开展方式
为广泛地深入乡村基层取得良好的活动效果，充分提高学生实践活动潜力，扩大社会实践影响面，活动将透过以下方式进行。
1、学校组队。按照学校的安排在院内组织若干支社会实践重点团队，参加该团队的社会实践活动。
2、自由组队。能够以班级为单位组队，也能够视具体状况，跨专业组队，能够是几位志趣相投的好友组队，也能够是由一位或几位老师牵头组队。
3、利用专业实习机会组织实践服务队。利用实习的空余时间，各团支部、团小组能够组织义务家教、环保宣传、义务劳动、校友采风等实践活动。
4、个人返乡实践。用心倡导暑期返乡学生在确保安全的前提下，就近就便开展校友采风、参观访问、问卷调查等个人社会实践活动。
五、活动资料
根据上级组织领导的布署，并结合我院实际状况。今年“三下乡”活动主要围绕以下几个方面展开：
1、致力政策宣讲，普及法律知识
为纪念五四运动95周年，弘扬五四精神，提高广大群众的法律意识，普及基本法律知识，组织选派学生下基层进行宣讲活动。
透过发放宣传单、走访农户的形式，弘扬五四精神，纪念五四运动95周年;宣讲国务院、省、市有关振兴赣南苏区政策和新农村建设政策;宣讲《劳动合同法》、《婚姻法》、《物权法》、《消费者权益保护法》、《民事诉讼法》等生活中人们经常用到的法律法规。
2、了解基层现状，调研发展成果
我院组织学生到兴国县茶园村开展社会调查研究，透过微博等新媒体手段宣传展示“三送”工作开展后、“若干意见”实施两周年当地的巨大变化。
目标：感受改革开放的发展成果，理解国家深化改革的政策举措，了解“若干意见”出台的优惠政策。
(1)企业调研组：到当地企业作调研
(2)农户调研组：深入农户调研，了解当前农业、农村、农民问题。
(二)送温暖
1、关爱留守儿童，义务支教乡村
我院将组织文化下乡支教队，为支教学校开展课业辅导、素质拓展、亲情陪伴、爱心捐赠等活动，解答农村学生在实际学习中存在的思想疑虑，畅谈完美的大学生活，激发农村同学对大学生活的向往和学习的激情，用大学生特有的热情和真诚为农村中小学师生送去爱心。
2、致力公益服务，关爱空巢老人
我院将组织学生深入兴国县茶园村，重点关注困难家庭的空巢老人，前往老人家中帮忙做一些力所能及的事，陪伴老人，为老人送亲情。
3、感恩革命先烈，关爱军烈后代
针对兴国县茶园村“两红”后代、五保户、土胚房改造困难户、革命先烈后代等特殊群体，我院组织老师和学生，采取关爱举措，为“两红”后代和孤儿特困生送安全、送健康、送学习用品、送情感关爱。
1、专业帮扶团队，科技助力农业
结合我院专业优势，对茶园村百姓普及科技知识、带给科技服务;利用金融、会计、市场营销、电子商务等知识，为居民搭建网络信息销售平台，探索农产品营销途径，协助解决基层农产品销售的具体困难。
2、协助卫生工作，普及医疗知识
组织我院学生到茶园村的医疗机构，协助当地医生做好医疗卫生知识普及，宣传新医改方案等工作，帮忙农民全面了解新型农村合作医疗改革的政策和具体资料;广泛开展流行性疾病防治宣传、基本医疗卫生知识普及活动，协助医生照顾当地病人。
3、精彩文艺表演，丰富基层生活
我院组织一只暑期实践文艺小分队，精心编排基层人民群众喜闻乐见、贴近基层生活实际，反映新时代、新生活、新风尚为主要资料的文艺节目，到乡镇农村开展演出表演，丰富基层人民生活。
4、贡献自身力量，支持赣南发展
围绕赣南等原中央苏区振兴发展的相关工作，我院组织学生，深入农村，挂职村长助理，服务苏区，开展“送政策、送温暖、送服务”工作，为基层带给力所能及的志愿服务，以实际行动支持赣南等原中央苏区振兴发展。
5、学习红色文化，传承苏区精神
我院组织学生走访革命圣地，感受红色文化古迹，弥补革命历史知识;透过寻访当地红军后人，了解革命先烈相关英勇事迹，加深了解苏区精神。为红军后人带给力所能及的服务，利用新闻报道、网络、微博微信等手段将苏区精神进行深度宣传，传承苏区精神，用实际行动助力赣南苏区振兴发展。
六、活动日程安排
(一)召开我院各班班委、班主任、辅导员会议，传达社会实践活动安排;
(二)召开我院全成学生会成员社会实践活动动员大会;
(三)成立我院社会实践代表队，并组织学习;
(四)召开活动参加人员主要负责人会议;
(五)进行社会实践阶段;
(六)整理材料，做好本次暑期社会实践活动的总结工作。
(七)召开总结表彰大会，对本次活动中表现突出的人员进行表彰奖励。
七、活动要求
1、坚持“受教育、长才干、作贡献”的原则，引导广大青年学生在实践中提高自身素质。
2、突出重点，讲求实效，努力为地方解决实际问题，力戒形式主义。
3、切实做好安全保障工作。
4、加强宣传，及时向活动办公室报送有关材料。我院、学生会组织要透过校内外报刊、广播、电视、互联网，用心主动地开展宣传工作。要注意总结经验，交流体会收获，挖掘树立先进典型，扩大教育成果。
5、完善机制，加强保障。科学的工作机制是活动顺利开展、取得成效的重要保证。既要确保充分调动广大青年学生的用心性，为城乡两个礼貌建设做出新的贡献，又要确保参与活动师生和群众的身体健康和生命安全。要建立和完善激励机制，把组织参加“三下乡”社会实践活动作为素质拓展的重要资料。要规范管理，对活动的范围、方式等提出具体明确的要求，严肃纪律，严格管理。要切实加强安全教育，落实各项安全保障措施，确保活动万无一失。同时我院、学生会组织的社会实践状况将同院、学生会组织工作考核、评优、推荐参加各类评选挂钩。
三下乡活动方案（四）：
三下乡支教活动方案
一、指导思想
学习实践“科学发展观”及构建和谐社会重要思想，范文之规划方案:三下乡支教活动方案。在纪念建国六十周年的同时，将素质教育推广到农村各个角落，宣传教育知识和与教育相关的信息，在帮忙同学们学习课本知识的同时，进行素质教育的全面发展，以促进学生德、智、体、美、劳全面发展。
二、活动主题
落实党的教育方针，大力推进素质教育，结合当地教育实际状况，透过灵活多样的形式组织相关师生培训农村中小学师资，丰富中小学生的暑假文化生活，为农村中小学实施素质教育。开展农村基础教育状况调查，组织学生开展更多“体育”“美育”教学，提高素质教育。
三、活动时间
20xx年7月8日——7月14日
四、活动地点
阳新县王英镇王英小学
五、活动资料
(一)准备阶段：（20xx年7月1日—2009年7月7日）
7月1日:晚上贾老师召开20xx年暑假社会实践“三下乡”动员大会。
7月3日:晚上进行分组，各个组员进行自我介绍，支教组学组初步进行准备阶段。小组成员浏览查阅往年的资料并讨论工作主题脉络问题。
7月4日:上午8点，小组讨论并确定标语资料，制定初步活动方案；下午2点半，与指导老师李炎清老师取得联系，并商讨安排工作细节问题。
7月5日:上午8点，小组成员进行形象展示预演，并书写标语，进行前期宣传工作，包括海报、宣传单及电视宣传广告；9点，与指导老师李炎清老师开会讨论活动安排，汇报本组昨日初步构成的活动方案；下午2点半，继续完善活动方案，根据活动方案安排，涉及具体的程序工作，讨论拟定家访方案。结合当地师资教育状况制定合理的开展方式（主题、程序、效果）。协助参与讲课的成员做好备课准备。同时制定宣传单。
7月6日:上午8点，制作彩喷并拿取，购买支教组所需要的材料，同时整理之前收集的留守儿童的材料；下午2点半，制作报名登记表、安全协议书及家访问卷调查表。
7月7日:进入收尾阶段，查漏补缺。完善以上各项准备工作，并做好出发前准备。上午11点贾老师交代去之前所有的准备工作以及去之后要注意的问题，同时发放队服及帽子。下午2点30，进行最后的打包整理。
（二）实施阶段：（20xx年7月8日—2009年7月14日）
7月8日:上午8点出征仪式，8点半启程前往阳新县王英镇，10点半到达阳新县王英镇，规划方案《三下乡支教活动方案》。布置寝室，整理内务。下午进行招生工作。分为三组，第一组在王英小学的人流集合地进行设点招生，第二组和第三组进行流动宣传，发放宣传单并张贴标语，指导老师做了相关的报告，登记入学名单，进行初步分班，分为小学组和中学组。晚上9点30，贾老师和刘老师对各组组长开会。
7月9日:上午7点半，在定点招生的地方继续摆摊设点，8点半，开展主题班会，所有组员对学生进行自我介绍，同时让学生进行互相认识，签订安全承诺书，并通知学生详细上课时间，同时与科技兴农组一道组织了一场安全知识讲座。下午开始进行义务课程辅导，并将学生分成三个兴趣小组，晚上分组进行家访，家访分成三组分头进行，晚上8点50，各组组长开会，晚上9点所有成员开会总结一天以来的工作进程，暂定由占天异汇报本组工作。
7月10日:上午进行义务课程辅导，预计小学组教授儿歌《雷锋叔叔爱群众》，初中组上数学课及语文课，下午小学组播放《喜羊羊与灰太狼》的电影，兴趣音乐班教授了两首歌，美术班进行美术辅导，下午放学之后进行家访，这天本组派占天异下乡进行实践考察，晚上8点50各组组长开会，9点所有成员开会总结一天以来的工作进程，暂定由余钊泉汇报本组工作。
7月11日:上午进行义务课程辅导，下午进行单组授课。这天本组派陈妍君下乡进行实践考察。晚上8点50各组组长开会，晚上9点进行开会总结，暂定由陈红丹汇报本组工作。
7月12日:上午进行义务课程辅导，预计小学组上英语课及音乐课，教授歌曲《鲁冰花》，初中组上数学课和物理课，同时进行了手工课——丝网花的编制，下午小学组上数学课、英语课和音乐课，初中组上数学课和音乐课，兴趣音乐班进行继续辅导，这天本组派陈姗和陈红丹下乡进行实践考察。晚上8点50各组组长开会，9点所有成员开会总结一天以来的工作进程。暂定由曾聪汇报本组工作。
7月13日:上午进行义务课程辅导，中午11点30，赠与王英镇镇政府牌匾，下午一二节课进行单组授课，三四节课进行成果汇报展的节目彩排。这天本组派余钊泉、占天异和曾聪下乡进行实践考察。晚上8点50各组组长开会，晚上9点进行开会总结，暂定由陈姗汇报工作。
7月14日:上午9点为“告别仪式”及小型成果展，下午进行仙岛湖半日游。晚上7时返校。
（三）总结阶段：（20xx年7月15日—2009年7月20日）
7月15日至7月20日:整理活动资料，并进行总结、反思。
六、活动纪律
1、自觉遵守宪法和国家的各项法律法规，维护各民族的平等、团结、互助关系。
2、坚持群众主义原则，发扬团队精神，听从带队老师的指挥。
3、自觉维护志愿者服务队的形象，展现当代大学生的良好风貌和礼貌素质，维护湖师形象，不做损害湖师形象的事。
4、遵守社会道德规范，不拿群众一针一线，爱惜公共财产，损害公物照价赔偿。
5、明确职责分工，认真完成任务。
6、坚持事实求是原则，说话要事实依据，办事力求从实际出发，勇于开展批评与自我批评。
7、尊重当地人民群众，虚心向当地群众学习，不与当地人民发生冲突，事事要做到有礼有节。
8、若有违反上述条款的，视情节给予批评、警告、开除队籍处分，情节严重的，推荐学校给予相应纪律处分。
七、注意事项
1、队员须佩戴校徽，穿着队服，着装整洁。
2、应入乡随俗，密切联系群众，多与当地群众联系。
3、尊重当地工作人员的作息时间，不要随便打扰别人休息。
4、热爱劳动，为当地群众做力所能及的各种活动。
5、服务过程中要有耐心，尽可能满足群众的合理需要。
三下乡活动方案（五）：
一、活动主题
传承五四报国志，落实科学发展观
二、活动时间及地点
1、时间：xxx年7月14日-7月25日
2、地点：双江县勐库镇、永德县
三、活动资料
1、落实科学发展观宣教行动
开展环境保护图片展和以农村工作手册、农村独生子女政策为重点的宣传活动;
2、“大手拉小手”未成年人思想道德共建行动
选定一所小学开展大学生和小学生“话理想”活动，进行优秀儿童影片、歌曲的放映，优秀青少年书籍、学习用品捐赠活动;
3、文化艺术进村寨行动
组织1-2场以宣传科学发展观为主要资料的文艺演出;
4、家电义务维修服务行动
组织有专场的青年志愿者为服务地群众义务维修家电。
5、民族地区三农问题与农村经济可持续发展调研行动
四、组织机构
五、队员纪律要求
1、统一行动，协调一致，服从指挥;
2、团结合作，用心主动，互相帮忙;
3、谦虚踏实，吃苦耐劳，认真负责;
4、尊重当地人民群众的民风、民俗，虚心学习基层经验和民族文化;
5、严格遵守作息时间和活动日程安排;
6、发挥各自专业和潜力特长优势，认真完成各项工作任务。
三下乡活动方案（六）：
为深入学习实践“三个代表”重要思想，大力弘扬和培育民族精神，使广大青年学生在服务农村物质礼貌、精神礼貌和政治礼貌建设的过程中“受教育，长才干，作贡献”，进一步提高青年学生的创新潜力、实践潜力和创业精神，为云南全面建设小康社会贡献力量。按照校党委和团省委的统一部署，今年暑期我校将组织青年志愿者“三下乡”服务队赴双江县勐库镇永德县开展社会实践活动，具体方案如下：
一、活动主题
传承五四报国志，落实科学发展观
二、活动时间及地点
1、时间：xxx年7月14日-7月25日
2、地点：双江县勐库镇、永德县
三、活动资料
1、落实科学发展观宣教行动
开展环境保护图片展和以农村工作手册、农村独生子女政策为重点的宣传活动；
2、“大手拉小手”未成年人思想道德共建行动
选定一所小学开展大学生和小学生“话理想”活动，进行优秀儿童影片、歌曲的放映，优秀青少年书籍、学习用品捐赠活动；
3、文化艺术进村寨行动
组织1-2场以宣传科学发展观为主要资料的文艺演出；
4、家电义务维修服务行动
组织有专场的青年志愿者为服务地群众义务维修家电。
5、民族地区三农问题与农村经济可持续发展调研行动
四、组织机构
五、队员纪律要求
1、统一行动，协调一致，服从指挥；
2、团结合作，用心主动，互相帮忙；
3、谦虚踏实，吃苦耐劳，认真负责；
4、尊重当地人民群众的民风、民俗，虚心学习基层经验和民族文化；
5、严格遵守作息时间和活动日程安排；
6、发挥各自专业和潜力特长优势，认真完成各项工作任务。
三下乡活动方案（七）：
一、活动主题：服务农村体验自然共享和谐
二、活动目的及好处：
1、当代大学生普遍缺少社会实践经验，渴望得到参与社会实践、积累社会经验的机会。
2、暑期社会实践活动是学院为大学生带给了一个良好的学习实践平台，使学生们的课堂知识在课外能学以致用、得到锻炼，学生们参与的用心性普遍较高。
三、活动资料：
1、活动时间：2012年7月8日—7月17日。
2、活动地点：山西省长治市平顺县井底村
3、带队教师：周锋陈远宏
4、队长：***，队员：艺术设计系动画系15名同学
5、队伍名称：传媒学院“暑期社会实践小分队”。
6、口号：
四、具体实施方案：
1．活动前期：
制定一份完整的活动方案，成立活动小组，招募参与实践人联络活动地点，沟通协调活动资料，以及活动前期相关工作的安排部署。召开全体参与实践人员的相关会议，分组、设组长、分工、安排工作项目与细节，并讨论解决实践人员的吃、住、行问题，并报告活动的行程和注意事项。④制定暑期三下乡活动安全预案。⑤物资准备或所需物品：团队物品：（校旗或系旗）一面、相机等；个人物品：学生证、身份证、随身现金等。
2.活动中期：
全体成员从学校组织出发去活动地，到达当地后，与当地负责人见面，安置好行李后，举行活动开幕仪式，做好人员相关登记。
活动具体资料为：a、在井底旅游区做旅游向导，为游人作解说服务；b、在当地小学支教，教小朋友绘画、唱歌、跳舞、智力游戏等等，要求撰写教案、教学日历，规范教学；
3、活动后期：
检点好行李物品，有序撤退。切记返程安全，做好返程人员登记。
回校后所有队员写实践心得与实践总结，对实践活动的影像、文字等资料进行汇总、整理、收集。做一次实践交流研讨，分享所获。
五、预期目标：
透过社会实践，锻炼青年学生的实践潜力，提高我校学生的综合素质，为农村的改革与谋求发展带给好的推荐，让“三下乡”真正以先进的科技、教育和文化新颖的形式下乡，努力提高“三下乡”活动的服务水准。这次活动同时也是我院“第二课堂”的延伸，我院领导大力支持“第二课堂”，在学习理论的基础上，进一步锻炼学生的社会实践潜力，将所学的理论知识与社会实践相结合，不断完善自己，努力做到“学以致用”。
六、活动要求与安全预案：
由于本次“三下乡社会实践”活动开展时间相对较长，所以请参加暑期社会实践集中实践团队及成员严格遵守暑期社会实践相关安全规定注意以下几点细节以保证我系暑期社会实践的顺利进行。
1、队员务必注意维护学校与社团形象，不做与身份不相符的事情。队员要有良好的团队精神，互相帮忙，团结协作，亲密配合。每一天晚上19：00进行交流与汇总，队员讨论，安排次日工作。
2、队员务必服从统一的组织管理，服从群众的决定，活动期间务必以团队为单位，禁止任何形式的单独行动。队员务必统一着装活动，按作息时间工作与休息。不单独去陌生或偏僻的地方；夜间不单独出行，防范抢劫、诈骗等事故的发生；
3、不去自然灾害（例如地震）易发地及各种疾病感染高发区，不要在恶劣天气下进行长时间的户外活动；
4、准备必要的药品、充足的饮用水，高度警惕感冒、外伤等状况发生，注意带足御寒衣物；
5、严禁去治安状况差的场所活动，在野外活动时严禁夜间出行；
6、出行在外时注意礼貌举止，尽量避免与陌生人发生任何形式的冲突，以免带来不必要的麻烦；了解并尊重实践当地的风俗习惯；
7、严格遵守交通法规，杜绝交通意外的发生；
8、在乘车、乘船及外出时保管好自己的行李物品；
9、严禁在野外进行危险性活动；
10.确保饮食安全，不喝生水，不在不卫生的地方就餐；
11.实践队员在实践活动结束后回到各地时尽量结伴而行，单独回到的同学应个性注意安全，抵达目的地后主动向带队教师汇报。
三下乡活动方案（八）：
前言：
大学生社会实践活动是大学生广泛接触社会，增长见识、锻炼成材的有效途径，是学生了解国情，服务社会的必由之路。加强大学生思想道德修养，培养大学生创新精神和实践潜力，推广素质拓展，使“三下乡”活动成为我们素质教育的第二课堂。
活动背景：
今年5月2日，胡锦涛总书记在同中国农业大学师生代表座谈时发表重要讲话，要求大学生“把深入实践作为成长成才的必由之路”;5月3日，温家宝总理在清华大学学生座谈时鼓励学生下苦功夫，“用理想信念明灯照亮人生路”;5月4日，李长春同志在纪念五四运动90周年大会上发表重要讲话，鼓励青年“在实践中汲取丰富营养、提高综合素质，真正成为脚踏实地、勤于学习、善于创造、甘于奉献的新一代建设人才”。为全面贯彻落实国家加强和改善大学生思想政治教育精神，引导青年学生在改革开放和现代化建设的伟大实践中学习贯彻“三个代表”重要思想，弘扬和培育民族精神，树立落实科学发展观，践行社会主义荣辱观，在实践中熏陶思想感情、充实精神生活、提高思想境界、增长知识才干，了解社会、了解国情，锻炼毅力、培养品格，增长才干、奉献社会，同时按照团省委和校团委等上级部门的三下乡统一部署，今年在暑假期间宁夏师范学院数学与计算机科学学院08级数学教育一班班委及团支部特开展此次暑期“三下乡”社会实践活动。
活动地点简介：
隆德县地处宁夏南部六盘山西麓，312国道纵贯东西。现有人口18.8万人，其中回族人口占9.7%，总面积985平方公里，辖13个乡(镇)，127个行政村。历史悠久，民风淳朴，民间文化艺术底蕴深厚，1991年和1999年，先后被国家文化部命名为“中国现代民间绘画画乡”和“全国文化先进县”。
活动目的：
透过这次活动，让我们从中了解社会、认识社会，尤其是贫困地区人民的生活状况，并从中有所体会、有所收获，从而增强大学生的使命感与职责感。也让我们在学习理论的基础上，进一步培养自己的社会实践潜力，将所学的理论知识与社会实践相结合，不断完善自己，同时也使我们班构成一种团结互助、用心上进的良好氛围。
透过对乡村教育、医疗卫生、新农村建设问题的调查，切实反映农村的一些实际问题，培养我们调查问题的潜力;透过对六盘山历史革命纪念馆的参观，了解固原历史，六盘山文化。缅怀革命先烈的英雄事迹，宏扬中华民族的伟大精神，增强大学生的爱国意识。
活动好处：
1、透过开展大学生志愿者“三下乡”活动，使大学生进一步地接触社会，了解国情，增强社会职责感和历史使命感，提高大学生全面素质，增强大学生的服务意识。
2、大学生下乡体验农村生活，不仅仅培养了吃苦耐劳精神，更提高了社会交际潜力，不仅仅观赏了新农村的变化;更体验了新农村的风土人情。
3、投身实践，深入基层，亲临群众，深入了解，宣传科技、教育、医疗卫生和消防安全知识，调查农村实际状况及发展现状，倾听人民群众之呼声，增强了我们当代大学生义不容辞的历史使命。
4、结合一线调研资料，总结分析，提出解决问题的新思路、新方法，期望能够为政府以及相关决策部门挖掘出一些有价值的信息并能够提出几点可行性的推荐;
5、透过实地调研，增强了我们社会实践潜力、搜集资料潜力、分析问题潜力和解决问题潜力，使我们从中有所收获。
一、团队名称：“三下乡”青年先锋队
二、活动口号：关爱造就和谐，行动超越梦想
三、活动宗旨：了解国情、服务社会、促进成才
四、团队成员：负责人：刘杰、井鹏、孙佳丽
宣传组成员：
队长：刘杰
队员：丁世宇、曹敬敬、张朝富、井鹏
调查组成员：
队长：孙佳丽
队员：田永科、陈瑞、刘慧、褚彩虹
五、指导老师：杨媛、陈耀庚、白龙
六、支持单位：宁夏师范学院数学与计算机科学学院
隆德县人民政府
隆德县教育体育局
隆德县环保局
隆德县卫生防控中心
隆德县敬老院
隆德县民政局
隆德县消防大队
七、活动资料：
1、宣传资料：
以发放传单和口头表述的方式开展环保、医疗卫生(H1N1病毒预防、甲肝、艾滋病)、教育以及消防安全知识的宣传。
2、社会调查资料：
透过问卷调查的形式对当地的教育状况、医疗卫生状况、及新农村建设状况进行调查。
3、走进当地敬老院，为老人表演文艺节目并与老人聊天，并且做一些力所能及的事情，并对隆德县民政局局长就农村危房改造等相关问题进行采访。
4、登上六盘山，进行纪念革命先烈的活动。
八、活动具体计划：
准备阶段：6月15日-----7月9日
1、申请介绍信与隆德县人民政府、隆德县教育局及其他相关单位取得联系。
2、向全班同学征集“金点子”，并力争取得政府的支持与帮忙。
3、准备宣传单、宣传海报、展板及调查问卷。
4、准备文艺节目及趣味小活动。
5、落实食宿问题，规划活动日程。
6、申请服务队旗帜、横幅、帽子、相机、摄像机、一套音响设备。
实施阶段：7月10日——7月11日
7月10日上午11：00，我们从宁夏师范学院老校区出发，大约用一个半小时的时间到达目的地——隆德县，到达后，在当地政府的引导下熟悉当地的基本状况，并听取他们宝贵的意见。在这之后，我们分三个阶段进行。
第一阶段(7月10日：14：30——18：30)
在这个时间段，我们所有的队员一齐走进敬老院，开展我们准备好的活动，演节目、与老人聊天、帮老人做一些我们力所能及的事情，并对隆德县民政局局长就农村危房改造等相关问题进行采访。
第二阶段(7月11日：8：30——12：00)
在政府街设立一个“主阵地”，与此同时，我们的宣传小组与调查小组开始进入街道、社区及农村进行我们的工作，在这一阶段，我们主要以发传单、问卷调查及主动交流的方式对当地居民的基本状况进行了解。
第三阶段(7月11日：13：00——16：00)
在这个阶段，我们准备了多个活动，(1)给革命先烈献花;(2)所有团员在团旗下宣誓;(3)所有队员一齐在革命纪念碑下进行诗歌朗诵;(4)合唱《十送红军》并参观博物馆;(5)开展“环保从我做起”活动，就六盘山周围的白色垃圾进行清理。
在这三个阶段进行完之后，我们组织同学们一齐返校!
总结阶段：
1、收集整理所有材料并做认真细致的分析，之后撰写活动总结及调查报告。
2、以此次三下乡活动为主题做展板。
3、在队长的组织下邀请指导老师进行“三下乡”经验交流，总结经验，查找不足之处，使我们以后的工作更有成效。
4、组织各位同学安全离校。
九、经费开支预算：
1、材料：打印科普(300份)、教育(50份)、医疗卫生(50份)、新农村建设(50份)、环保(300份)、H1N1流感预防(300份)及消防安全知识(300份)的传单及调查表。
228元
2、制作横幅及大号笔：20*3+5*1=65元
3、食宿费：20*10+25*10=450
4、冲洗照片：50*0.6=30元
5、交通运输费：30*10=300元
十、注意事项：
1、在“三下乡”活动中，队长务必带队参加实践活动并对该团队负责，在开展活动之前要对该团队认真开展安全教育和纪律教育。
2、参加人员要听从指挥，注意人身、交通、财物和饮食等各方面的安全，并做好应急预案。
3、参加人员要注重礼仪礼节，秉着虚心求实、热情服务的态度，在确保安全的前提下用心完成任务，体现宁夏师范学院师生的良好的精神风貌。
4、本实践团队要遵守汇报制度，到达、离开实践地及期间如有特殊状况时，均须向所在院系负责老师和队长汇报。
三下乡活动方案（九）：
一活动标题
大学生下乡活动
二活动好处
透过组织大学生下乡活动，提高学生的团队合作精神，培养大学生勤俭节约的习惯，宣传大学生的生活
三活动前期准备
由仙桃职业学院毛泽东青年学习会组织部负责参与活动同学的组织工作，宣传部负责本次活动的相关宣传工作，秘书部负责本次活动的相关联系人的通知，仙桃职业学院医学院学生会筹备一场大型的文艺晚会。
四活动资料
本次活动将由仙桃职业学院毛泽东青年学习会及仙桃职业学院医学院学生会合作举办一场大型的大学生下乡文艺晚会，仙桃市工业园区铁匠湾村委会给予支持和配合。
五活动目的
透过本次活动提高大学生的组织潜力和团队合作精神。(4)
六活动总结
透过成功举办大学生下乡及相关文艺晚会活动，是我们社团内部合作更加默契，各部门对自己各自职责更加明确，也在活动中发现了社团内部工作的不足，同时也对我们社团的宣传工作期了很大的作用。
七举办单位
（略）
三下乡活动方案（十）：
一、活动主题：爱心服务，促农和谐
二、活动地点：固原张易镇上马泉村
三、活动时间：xxx年7月14日至15日
农村问题仍将是党和全国在相当长的时期内工作的重心，是国家经济与社会发展工作的重中之重。农村教育观念、素质普遍落后。当代大学生是国家未来建设的栋梁，同时，正是风华正茂的时代，他们没有忘记自己的使命，没有忘记我们国家的基础是人民群众，用心为人民服务。
xxx年暑假期间，我院政法系响应院团委关于开展xxx年大学生志愿者暑期“三下乡”社会实践活动的通知，纷纷组织三下乡队伍，到农村践行大学生的人生观、价值观，同时，对队员自己也是一次成长、锻炼。我们小分队组织的本次三下乡活动的资料能够说丰富多彩!每位队员献出一份爱心，到偏僻山区，带去了农民最需要的信息，为当地的发展输入了新鲜的血液和新鲜的造血细胞，调查农村老百姓普遍关注的经济问题;走进村中儿童的家庭，作为他们的临时教师，给他们带去了新的科学学习方式和经验，督促他们做好假期作业;个性是走进农村留守儿童身边，了解他们幼留意灵的所思所想，给予他们精神的鼓励并进行假期学业辅导，对那些用心向上、乐观对待所面临的困难的、品学兼优、孝敬的留守儿童纳入我们“一帮一”启明星导航活动之中;走进文化流失严重甚至匮乏的地区，带去丰富多彩的活动。走进农村用心开展孝敬父母、关爱老人、自立自立、发奋成才并进行你对父母知多少的问卷调查等形式多样活动。
我队是由政法系关注农村问题的青年学生自发组织的一个义务服务小分队。主要致力于当地农村的人权进步和具体问题的小范围解决，学会以农村调研和支农实践为主线开展相关活动。小分队自xxx年1月22日组建以来，现有队员17名。多次得到院团委、政法系、学生社团的指导，组织、交流等形式帮忙队员提高学术调研和理论水平。组织下乡实践活动是大家深入到农村的最底层，来提高队员的实践潜力。组建一年来，足迹遍及许多小山村、贫穷人家，被院团委评为优秀小分队。并受到所在当地村民的大力支持。我队在院团委、政法系、学生社团的关怀下正朝着更实、更强、更大的方向发展。同时，我们看到三下乡活动形式丰富多彩，支农氛围浓厚，因此，期望与大家相互交流学习，共同进步，使我队今后三下乡水平更上一个台阶。
四、活动目的
在本次三下乡中，重点发挥我们师范生的专业优势，组织队员深入农村，能与他人分享自己的下乡感受，而非下乡队员对于暑假下乡活动充满了好奇。各下乡队员之间也期望能够交流彼此的收获与经验。而本次交流和调查为队员和当地村民带给了一个交流的平台，透过交流和调查，一方面整合我队三下乡队员的资源，促进他们用心支农、下乡交流和沟通，推动下乡工作的更好开展;加强各个队员之间学习交流、提高实践经验。另一方面推动新农村建设不断向前发展，提高农村对教育的认识，弘扬孝敬父母、关爱老人的传统美德教育活动。
五、会议主题
1、各队相互交流下乡成果，三下乡理念，三下乡特色、重点所在以及涉及范围;
2、讨论我们下乡过程中存在的困难、困惑以及下乡中的不足;
3、尽心尽力用爱心传递服务，真心真意促农和谐。
六、交流流程
第一阶段：准备阶段(xxx年7月13日8：30——9：00)
1、彼此交流去年下乡取得的成果(8：30——8：50)
2、满怀信心讨论今年的下乡近况(8：50——)
第二阶段：下乡代表介绍9：00——9：30)
1、介绍下乡的队员(9：00——9：10)
2、交流下乡概况(活动举办的好处和目的)(9：10——9：30)
3、队员发言，征集信息(9：30——10：00)
第三阶段：分组讨论
1、自由交流时间(10：00——10：20)
交流话题:(1)这次下乡所产生的影响
(2)这次下乡所遇到的困难，我们该如何解决这些问题
(3)大学生下乡该做哪些方面的准备
2、最后总结(10：20——10：40)
第四阶段：小队队长总结工作
第五阶段：确定明天出发的具体时间、集合地点及其注意的事项。
第六阶段：晚休
七、时间安排
1.策划阶段：xxx-06-18——xxx-07-03
由队长孙连忠及部分队员参与活动策划
2.准备阶段:xxx-07-03——xxx-07-13
资料准备，争取活动经费，其他准备
3.实施阶段:xxx年7月14日至15日(周六、周日)
参与交流与调查，场地安排、协调场地，会议记录、摄影、资料整理，安排队员的吃饭及休息
4.总结阶段：xxx-7-15——xxx-7-27
整理交流成果、总结交流经验，向队员代表发总结
八、人员安排
项目负责人:庞维刚、董莱红
主持:陈宁策划：孙连忠
外联联系人:韩泽升资料整理:苏晓成、李芳霞
会场布置:李宁宣传:郭宏溶
记录员：刘乐乐、王富强协调：孙连忠、李宁