一日三餐，哪顿不吃最伤身？请牢记这些伤害值！

一项研究分析了不吃三餐，分别对身体伤害有多大。

研究显示，在考虑年龄、性别、种族、社会地位、生活方式因素和基线病史后——

不吃早餐者全因死亡风险增加 11%，心血管病死亡风险增加 40%；

与规律吃午餐的人相比，不吃午餐的人全因死亡风险增加12%，心血管死亡增加15%；

与规律吃晚餐的人相比，不吃晚餐的人全因死亡风险增加16%，心血管死亡增加19%。