为什么压力大时会耳鸣？

压力大时，身体进入「战斗或逃跑」的紧张状态，导致血管收缩、肌肉紧绷，耳朵供血不足，听觉神经敏感，就容易出现耳鸣。

同时，焦虑会让大脑放大微弱的噪音，比如嗡嗡声或嘶嘶声。放松心情、深呼吸一般能缓解。

如果长期耳鸣，最好看医生。