健康小知识11则：靠运动养生的人居然这么少？
- 90后开始关注「精神养生」
买养生书籍的人数
甚至超过70、80后 - 90后成为脱发最严重的群体
而且也是购买「植发服务」的主力军 - 90后爱在保险上花钱
人均持有4张保单
买得最多的分别是
健康险、意外险、寿险和教育金 - 在用药领域
女生喜欢买各种
维生素、胶原蛋白等产品
男生买的最多的药是「壮阳药」
占比高达65% - 北方人喜欢打篮球健身
南方人会选择游泳健身
但是只有「足疗」永远是滴神
南北都热爱，覆盖率高达44.2% - 就算养生
年轻人也坚持「能不动就不动」的原则
靠运动养生的只有1.8%
靠「保温杯泡枸杞」养生者高达41.3% - 成年人睡个6.5小时-7.4小时死亡率最低
睡眠时间少于4.5小时
死亡率会急剧增高
而且熬夜太久了
吃再多保健品也补不回来 - 目前我国对「蓝光眼镜」并没有统一标准
所以市面上很多号称蓝光眼镜的都是智商税
戴了不仅不妨蓝光，反而可能更容易让眼睛疲劳
眼睛不舒服，反思一下
不要啥问题都推倒电子屏幕身上 - 适当梳头刺激头发，是有好处的
但头皮上的毛囊、皮脂腺可承受不住疯狂刺激
梳太多下、过分用力
反而加快你的「一毛不留」 - 泡脚只是局部短时间改变血液循环
对全身没有太大好处
如果温度太高还容易烫伤
而且，有些人根本不适合泡脚
比如糖尿病足患者
一泡脚甚至面临截肢风险 - 现代人身体多少都有点毛病
不去医院看，反而乱按摩
这样容易按出事
比如按颈部容易堵塞血管引发中风
按腰部容易损伤骨头
按乳房更是容易加重乳腺增生
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