史上最全170个生理常识,太有用了!(建议收藏)
- 凉水洗脚有损健康;
- 夏季多吃苦味有益健康;
- 多喝水能防肾结石;
- 夏季不宜光着上身睡觉;
- 冬季养生宜多食热粥;
- 冬季洗澡次数不宜多;
- 冬季不宜长期待在温暖房间;
- 不宜长时间停留在冬季雾气中;
- 冬天不宜把围巾当口罩用;
- 冬天早晨不宜洗头;
- 健身前热身活动很重要;
- 运动损伤应"冷"处理;
- 步行适量能使大脑更年轻;
- 步行最有利于中老年人健康;
- 深呼吸不利老年健康;
- 老人晨练应先进食;
- 运动后应喝杯牛奶;
- 睡眠充足才有益健康;
- 情绪不畅会导致胃病;
- 手机贴膜会伤害眼睛;
- 员工不宜在办公室吃午餐,中午多走走;
- 午睡有助于预防冠心病;
- 不宜用沸水煎中药;
- 服中药不宜加糖;
- 不能用95%的酒精消毒;
- 日照每天过三小时才算健康住宅;
- 破损瓷砖辐射较大;
- 卧室窗户留缝有助于睡眠;
- 清晨不宜开窗通风;
- 热水袋比电热毯更益健康;
- 不宜用塑料袋保存果蔬;
- 筷子最好半年换一次;
- 牙龈出血要尽快更换牙刷;
- 正确刷牙比选择牙膏重要;
- 起床不宜马上叠被子;
- 晒被子不能拍打;
- 空腹不宜喝蜂蜜;
- 喝蜂蜜可解酒;
- 中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
- 素食为主更适合中国人;
- 海带可预防高血压;
- 凉水洗脸好处多;
- 刷牙宜用温水;
- 洗脚宜用热水;
- 脚寒容易感冒;
- 干嚼食物可防止大脑老化;
- 上午晒太阳有利于冬季健康;
- 翘二郎腿会影响健康;
- 戴帽子不宜过紧;
- 常梳头有益健康;
- 长时间微笑不利健康;
- 强忍泪水等于慢性自杀;
- 小便时咬紧牙齿有益健康;
- 打喷嚏时不能捂嘴;
- 早晨一杯水很重要;
- 白开水超过三天不能喝;
- 每天一杯咖啡好处多;
- 咖啡要趁热喝才好;
- 酒后喝咖啡易发高血压;
- 喝下午茶有益增强记忆;
- 绿茶有益防治肝炎肝癌;
- 胖大海泡茶不宜长期饮用;
- 感冒不宜喝苦丁茶;
- 不应用保温杯喝茶;
- 晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
- 不宜空腹喝酸奶;
- 喝完牛奶应喝口白开水;
- 常喝豆浆更健康;
- 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
- 白酒不宜代替料酒做菜;
- 吃海鲜不宜喝啤酒;
- 喝绿茶能保持血管年轻;
- 鱼刺卡喉不宜醋疗;
- 胆固醇高者少吃鱿鱼;
- 洋葱能治高血压;
- 食肉过多对身体有害;
- 骨折初期不宜喝骨头汤;
- 炖营养汤不要先放盐;
- 发烧时不宜食用鸡蛋;
- 茶叶蛋不宜多吃;
- 馒头比米饭更益补锌;
- 煮粥和烧菜不能放碱;
- 粽子的营养全面;
- 饭菜不宜「趁热吃」;
- 多吃黑色食物可补肾;
- 多吃玉米好处多;
- 不宜吃开口的糖炒板粟;
- 多食核桃有益心脏;
- 花生具有抗衰老作用;
- 常吃花生可预防胆结石;
- 常吃生花生可治胃病;
- 醋泡花生可以软化血管;
- 西瓜不宜长时间存放冰箱;
- 吃葡萄有利于护肝;
- 吃草莓有助于防止辐射;
- 甘蔗被称为「补血果」;
- 苹果营养全面;
- 苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
- 红枣有增强肌体免疫力的作用;
- 脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石;
- 病不宜食杨桃;
- 香蕉是廉价减肥药;
- 菠萝可以护胃;
- 芒果保健作用大;
- 烂水果不烂部分也有毒;
- 水果不如蔬菜有营养;
- 木瓜可增加胃肠动力;
- 芦荟能缓解亚健康;
- 胡萝卜有降血压作用;
- 胡萝卜下酒会中毒;
- 萝卜白菜不应混吃;
- 人参和萝卜不能一起吃;
- 西兰花营养价值高;
- 香椿浑身是药是宝;
- 香椿需用开水烫;
- 多吃番茄可防晒伤;
- 泡发干长香菇最好使用温水;
- 吃饭时应先吃青菜再吃含蛋白质的食品;
- 常吃大白菜好处多;
- 韭菜可补肾助阳;
- 茄子有益降低胆固醇;
- 洋葱可保护血管;
- 做菜勾芡有助保护肠胃;
- 黄瓜,西红柿不能一起吃;
- 豆芽一定要炒熟吃;
- 饭前不宜吃西红柿;
- 山药是冬季滋补佳品;
- 豆腐吃多对身体有害;
- 油炸臭豆腐不利健康;
- 红薯叶是宝;
- 红薯有了黑斑不能吃;
- 日常饮食应少吃胡椒;
- 多食味精影响视力;
- 多吃盐会使血压升高;
- 干海带长时间浸泡才能除砷;
- 海带不是越"绿"越好;
- 黑木耳补铁效果最好;
- 大蒜宜生吃;
- 香油更适合中老年人吃;
- 腐竹在豆制品中营养价值最高;
- 最佳吃水果时间:餐前一小时
- 当归能增强肠胃吸收;
- 天麻炖鸡不可取;
- 男人不宜趴着睡;
- 日梳头发三百次,疏通经络不用愁!
- 孩子厌食多吃醋;
- 儿童常吃面包好;
- 使用筷子能促进幼儿神经发育;
- 学生不宜补偿式晚餐;
- 儿童不宜多用鱼肝油;
- 果味维C不能让儿童当糖吃;
- 早餐吃燕麦有助于记忆;
- 鼻子出血时不要抬头;
- 儿童开灯睡觉患癌率增大;
- 打乒乓球可预防儿童近视;
- 儿童不可多吃山楂片;
- 儿童吃糖多了爱发脾气;
- 儿童喜食甜食容易体弱;
- 幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
- 游戏对幼儿心理发展很重要;
- 白天需要让宝宝运动多一些;
- 幼儿服药时要多喝水;
- 给孩子喂药不能用牛奶;
- 彩色T恤更能抵挡阳光;
- 浴后不宜立刻化妆;
- 晒后不能用热水洗;
- 苦瓜汤去痘效果佳;
- 束腰过紧可引发痔疮;
- 吸烟也会伤胃;
- 不含尼古丁的香烟仍有害。
大家常说:身体是革命的本钱。做任何事,只有身体健健康康,未来才会有无限可能。
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