「秒射」怎么办？
如何摆脱「一分钟先生」？
我们总说男人就应该「三十而立」
这个「立」一般说的是
立于社会，在事业上有所成就
但在「那方面」
很多男生却立不起来
不仅常常感到有心无力
同房时间也大大的缩短
性生活不和谐
还会引起另一半的不满
严重打击到了身心健康
正在经历这个「坎」
或者已经提前焦虑的男生
别慌，一起来看看！
男生在进入青春期后
睾丸会开始分泌雄激素
它可以促进生殖器官的发育
同时还会逐渐产生信誉
很多男生也会在这段时间
因为好奇心作祟
开始瞒着父母偷看小电影
同时雄激素会会让你的身体
逐渐完成性功能、生成小蝌蚪
以及生育能力的各种生理系统
让你变成「真正的男人」
随着年龄的增长
睾酮水平的下降
性功能也会逐渐减退
直到老年才会慢慢变成一潭死水…
这是因为随着年龄增长
不仅会流失胶原蛋白让你变老
「性功能」也同样会受到影响
所以，如果你才20、30岁
就在遭受这种困扰
那一定要看看
自己有没有踩中一下几个「大雷区」
01. 抽烟喝酒
别因为抽烟喝酒只是伤肺伤肝
其实研究对于丁丁
哦不，对性功能也同样是
毫不留情的杀手
香烟中含有大量的
焦油、尼古丁等都属于有毒物质
点燃过呼出的烟雾中
甚至还含有一氧化碳！
可以说吸一口，呼一口
蛋蛋这两个简单的动作
就已经让大量的有害物质
有机可乘，侵害你健康的身体
它们会进入人体的血管、肺部
提高了患肺癌的风险
还可能会导致食道癌
口腔癌还有胰腺癌等重大疾病
并让你的免疫力下降
同时还会影响睾酮的分泌
让睾酮水平下降，让性欲减退
而且二手烟也会影响到另一半的健康
男生们为了自己的下半身和下半生
该戒烟还是得戒烟啊！
喝酒也是同理
而且酒精还会麻醉神经
让你的感官变得缓慢
先不说丁丁能不能顺利勃起了
保持头脑清醒都很难做到！
02. 肥胖
所谓「女胖深男胖短」
别以为肥胖会让你丁丁缩水
他还会不留情面的
「杀掉」你宝贵的睾酮！
肥胖会影响分泌
导致自身激素异常
其中就包括睾酮值
性欲低+行动不便
这样的性生活质量能高到哪去？
03. 休息不够，压力大
不管男生还是女生
都恨不得住在公司
天天熬夜加班
就算难得有时间
也会选择补眠或者打游戏放松心情
在这种高压和疲惫的环境下
睾酮值自然会大受影响
威胁到性生活的质量
精神不佳+身体不给力
这种生理和心理的双重打击
其实是太伤人了！！！
04. 生病、药物作用
看着你，有的男人可能就抗议了
明明自己是「三好学生」
熬夜抽烟喝酒一个不落
饮食作息也规律
为什么也「不行」呢？
其实这个还真不怪你们
要怪就怪糖尿病、高血压等疾病吧
因为这些疾病会影响到分泌
药物也含有一定的激素
所以「那个」不行
是因为你本身身体就不行啊！
至于怎么预防和改善
其实也很简单
只要遵循以下建议：
① 规律生活习惯
少熬夜，合理饮食
② 适量运动
不久坐，不北京瘫
饭后散散步
让肥肉无处科长
③ 少烟、少酒、少油、少盐
④ 适当的性生活
别以为年轻就可以随意消耗
适当的时间，适当的次数
真正做到「适可而止」
写在最后
实在不满意自己现在状态的
也不要害羞
勇敢的去找医生
寻求专业的帮助和治疗
比起看男科丢脸
性生活不和谐更丢脸好吗？！
