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1. 无心打扮自己

对自己的外表不上心，浑浑噩噩的过日子，连续几个星期都不洗头，也不化妆了。

2. 经常熬夜

白天工作之后，夜晚出于补偿心理放纵自己享乐，不爱惜自己的身体，皮肤也越来越差。

3. 想得多，做得小

思想上的巨人，行动上的矮子。晚上想想千条路，早上醒来走老路。立下很多FLAG，大部分没完成。

4. 经常抱怨

逢人便诉说自己的苦难，每天自怨自艾，而不想办法走出困境。

5. 习惯性拖延

执行力差，习惯拖到最后的时间节点才行动，越难的事情，越惧怕失败，因而产生焦虑

6. 过分八卦

热衷于家长里短的八卦，不仅浪费时间，还影响人际关系。

7. 不爱社交

拿高质量的独处当借口，无限制的宅，不懂基本的人情世故和处事技能。

8. 习惯性刷手机

有时间就刷手机几个小时，沉迷在短视频和游戏的愉悦感上。

9. 停止字习

过度消耗自己，不懂得积累和充电，不舍得在学习上面投资，不关注自我成长。

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