每天玩游戏超过 6 小时
大脑多久会被毁掉？
寒窗苦读 12 载
你终于考入梦寐以求的学府
没有了父母的严厉管束
在这座只有的乌托邦
你决定彻底放飞自我
第一周
每天 6 小时的游戏
并未让你感到疲劳
相反，你感觉到前所未有的敏锐
传统认为玩游戏会影响视力
然而事实并非如此
每周玩 5-15 小时的动作游戏
视力反而要比不玩游戏的人更好
这是要是因为
玩家必须在眼花缭乱的屏幕中寻找猎物
使他们能准确分辨更小更模糊的物体
反而锻炼了视力
除此之外，大脑涉及注意力的
顶叶皮层、大脑额叶以及前扣带皮层
也得到充分训练
使你的注意力更加集中
处理问题的速度也比一般人更快
第二周
脑子清晰敏锐的感觉
打破了玩物丧志的迷思
现实中普通学生变成游戏大神
更让你肆无忌惮
誓要成为赛博世界的头号玩家
但人每天的精力和注意力是有限的
繁忙的课业压力
加上游戏时高度集中的注意力
大脑时刻运转让你感觉身体被掏空
因此产生认知疲劳
* 认知疲劳：长时间注意力高度集中会感觉劳心劳力，使精神不集中，思想开小差，对眼前的事物提不起兴趣，并降低学习、工作和游戏时的认知、行为表现。
为了让大脑消停下来休息片刻
游戏和学业，你必须放下一个
抱着期末临时抱佛脚的心态
你自然而然地选择了放弃学业
你深居寝室昼伏夜出
课堂中已许久不见你的踪影
只有在交作业的时候才匆匆赶来
找旁边同学要一份作业抄抄
一个月
枪法越瞄越准
老师的课程也越讲越快
猛然回首你已经跟不上进度
上课的内容如天书般只能左耳进右耳出
就连记忆力也越来越差
这都是因为长期玩 FPS 游戏
使尾状核的体积变大
却让负责记忆的海马体体积变小
但你却不以为意
认为是没有认真上课导致的
* FPS 游戏：第一人称射击游戏，如 CS
玩 FPS 游戏使尾状核不断增大。但尾状核和海马体的大小呈负相关，尾状核增大，海马体减小，海马体负责陈述性记忆减弱，感觉记忆力衰退。
与此同时，多巴胺系统也出现问题
大脑的腹侧纹状体不断缩小
使你感觉不到玩游戏的快感
只能通过增加游戏时间获得
最终掉入游戏成瘾的漩涡之中
没日没夜的游戏使你精神萎靡
更让你自控力下降经常隔着屏幕互喷
严重影响到室友的休息
他们善意的提醒却被认为是多管闲事
宿舍的紧张关系不断加剧
三个月
紧张的人际关系加上考砸的期中成绩
让你内心十分慌张
从小到大从未经历过如此打击的你
只能用逃避面对眼前的挑战
因此更醉心于游戏的虚拟世界
与此同时，视线也开始变得模糊
电子游戏虽然可以部分增强视力
但目不转睛长时间盯着屏幕
会使你的眼睛干涉患上干眼症
大约只要三个月
视觉疲劳就会不断恶化
从假性近视变成真性近视
而与视线一同模糊的
还有你的未来
半年
你个学期结束
你的成绩一塌糊涂
除了学到游戏技术
没有学到任何知识
知道成绩的父母对你万般责骂
不同城市交流的隔阂
更激化了你和父母之间的矛盾
学业、人际一事无成让你感到挫败
父母的苛责让你感觉无助
毕业之后不知道如何谋生
更让你对未来感动迷茫
现实世界的一败涂地
与游戏世界的无所不能
形成鲜明的对比
不知道如何解决的你
干脆逃避现实堕入游戏世界的深渊
一年
对游戏的瘾从精神逐渐转向生理
额叶、腹侧纹状体等脑区
结构和功能出现异常
并使你对损失的敏感度降低
即使学业荒废也无所谓
大脑对游戏的刺激性增强
但与认知、动机和渴望奖励相关脑区
互相的连接却降低
让你无法离开游戏半步
与大脑用改变的
还有你的学业和未来
因为成绩长期垫底
你最终被勒令退学
在我国，青少年游戏成瘾的患病率大约 13%，这其中除了自控力缺失，人际、同侪压力、父母也都是推进游戏成瘾的重要原因。
适度的游戏可以训练心智
但是过度游戏确然你玩物丧志
追悔莫及的你现在想摆脱游戏
但又谈何容易
26.5%-84%的游戏成瘾者
在两年后依然处于病理状态
此刻你颓废地坐在电脑前
叹了一口气
如果当初任何一刻
走出这游戏的旋涡
也许结局便不会如此
写在最后
电子游戏玩家的平均年龄在33岁，而不是8岁。但游戏成瘾者大多却以儿童青少年为主，这主要是因为青少年大脑还在生长发育，可塑性强，极易受到游戏的影响，造成游戏成瘾。因此，限制未成年游戏时间，一些大学禁止大一新生带电脑入学，是非常明智的决定。
但我们也需要注意，游戏并非是洪水猛兽，在一定程度上，它能促进人的心智，甚至帮助恢复一些脑部疾病以及预防老年痴呆。有研究预测，未来游戏玩家的年龄，并不会降低，相反会不断升高，主力人群将是老年人。此外，游戏也间接推动了技术的革新，使显卡等科技飞速发展。
