习惯冷知识:浪费时间的14种行为,你每天都在做!

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      总有人感叹时间都去哪了?对时间消逝充满焦虑。却很少注意到,我们很多有意无意的行为,都浪费了很多时间。

      本文总结了 14 个浪费时间的常见行为,请自我对照!如果你占了5条以上,就要好好注意了。

      把时间用来提升自己吧,再小的努力乘 365 天都很明显,再大的困难除 365 天都变得微不足道!

      你不是迷茫,而是自制力不强!管理好你的时间,才能管理好人生!

    01. 早上醒来 / 晚上睡前都在刷手机

      有时候甚至是无意识地就拿出手机刷了起来,说好的只看十分钟,一看时间半小时就过去了。睡前看手机还会导致大脑兴奋睡不着。

    02. 宅在家里,熬夜追剧

      一到周末就宅在家里追各种剧,甚至是熬夜刷剧,明明知道这样不好但又无法控制自己,不仅浪费时间,同时也消耗了自己的能量。

    03. 总是等等等……

      「等到明天就学习……」「等瑜伽垫到了就开始运动……」「等看完这一集就去睡觉……」给自己找了很多借口等等等,到后来一件事情都没有做成。

    04. 看过就等于「学废」了

      喜欢收集各种学习干货,也囤了很多学习资料,但是一直不去整理也不去学习,就只是短暂满足了一瞬间想要学习的快感,看过就等于「学过了」。

    05. 总是突然想起来一件事情

      经常到晚上才想起来白天还有什么事情没有做,日常还容易丢三落的掉东西,说是记性不好,实际上也并没有为自己的「坏记性」做出改变。

    06. 不停更换目标,一个都没完成

      元气满满地给自己加油打气,动不动就给自己立 flag,不停更换目标,但是却没有一个坚持下去了的,看似很忙碌,实则一个目标都没有完成。

    07. 反复比较节省小钱

      为了节约一点点小钱反复比价货比三家,结果两三天过去了,着急着要用的东西还没选好。之后还发现可能并不好用,来回浪费更多的时间。

    08. 容易被分散注意力

      学习或者工作的时候,一会儿去回回朋友的信息聊聊八卦,一会儿又去刷刷手机吃吃瓜,不知不觉时间就过去了,手头上的事情却没有做完。

    09. 无意义的社交活动

      虽说要适当娱乐,但是一到周末就出去吃喝玩乐,唱歌蹦迪,无疑也是很浪费时间的,并且这些活动往往对自己没有太大的价值。

    10. 学过了就忘了

      学习没有规划,读书不思考,学了又不做总结。看到什么学什么,学的时候感觉很有收获,但是不复习,不主动思考,不去应用,一段时间以后忘得干干净净。

    11. 过分追求完美主义

      对于每一件事情都追求完美,在一些不重要的细节或者鸡毛蒜皮的小事情上面反复纠结,导致决策疲劳,反而没有精力去思考重要的事情了。

    12. 分不清事情的主次

      不懂得区分轻重缓急的事情,盲目地埋头苦干,分不清主次,把大部分的时间和精力全都消耗在无关紧要的小事上面,因小失大。

    13. 很在意他人对自己的看法

      把注意力都放在了别人的身上,而不是自己的身上。很在意别人对自己的看法,心思比较敏感,做任何事情都小心翼翼的希望被人喜欢被人理解,让自己很累。

    14. 过度缅怀过去

      总是后悔过去的某个选择,如果……就好了,或者是沉迷于过去的辉煌的历史,眼光始终无法向前看,不仅浪费了时间还停留在原地踏步。

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