这9个「异常」可能是身体发出的「求救信号」！

　　无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是最高境界。为此，我们要学会听懂身体的话。若发现有这9个「异常」，当心是身体发出的「求救信号」！

1. 动则出汗　缺氧了

　　有些人出汗并不是因为热，她们也没怎么动，就已经大汗淋漓了，这样的出汗就是身体在求救，它想告诉你：「缺氧了！」

　　体内氧气的供应是心和肺合作完成的，心脏功能不好，就容易缺氧，比如冠心病发作时会满头大汗，这就是心脏泵血无力导致的缺氧。

2. 喝了就尿　火力不足了

　　平时就算不出汗，身体也在「无感蒸发」，水分通过皮肤被排到体外。身体很壮实的人代谢率高、火力旺，「无感蒸发」带出去的水分多。相反，身体很弱的人「无感蒸发」也很弱。频繁上厕所是因为排水只有小便这一条通路。

3. 坏心情　其实是我不舒服

　　身心是一体的，也是互相影响的。当你心情不好可能是身体在告诉你：「我不舒服了。」

　　「无病呻吟」常用来形容人没事找事。其实，这些人不是「无病」，而是身体弱了，不像强壮时那么能耐受痛苦，是因为说不清楚的痛楚而「呻吟」。

4. 长出气　肝郁了

　　有些人时常会深深地叹气，只有叹气之后才觉得舒服，这就是典型的肝郁。肝郁的叹气是身体在抱怨：「憋屈！不痛快！」

　　无论是身体还是心理的委屈和束缚都会导致肝郁。所以，宅女、淑女等，性格越内向越是喜欢静坐的人，越容易肝郁。

5. 肚子胖　这里很冷

　　腹部变厚的脂肪就是为了保温，肚子上的脂肪越厚，一个人内里的虚寒就越严重。这种人阳虚的可能性很大。

　　肚子很胖的人，稍微吃点冷的，或是遇冷风，马上就会泻肚。这就是阳虚，具体一点说是脾肾阳虚。除了需要注意饮食和加强运动，还需要借助药物。

6. 月经失调　正在与时俱进

　　有些月经失调是身体在告诉你「内分泌正在自我调整」。

　　有些女性因为一次严重的受凉，月经骤然停止了。这是身体能预判到原有的能量可能不足以抗塞，就会以停止月经节约能量，这时的月经失调，中医辨证大多是「寒凝血瘀」。

7. 黄脸婆　舍车保帅

　　「黄脸婆」不只是脸色会发黄，脸上的线条也不紧致。这其实是身体在告诉你，它因为气血虚在「舍车保帅」，决定脸色的「血」和决定表情的「气」，都不足了。

　　之所以这样，不是她们吃得不好，而是没有吸收营养的能力。需要改善脾虚的症状，身体才有造血的能力。

8. 白头发　没有余粮了

　　为什么生活这么好了，头发的营养反而供不上了？原因很简单，用脑过度！在身体营养入不敷出时，头发这个次要的身体组织，自然最先被甩掉。所以，长白发就是身体在告诉你：没有「余粮」了！

　　年纪大的人头发白多是肾精的自然耗损。而年轻人头发早白，血热的可能性大。

9. 长骨刺　我要「代偿」

　　所谓骨刺，只是关节的赘生物，在 X 光下看很像一个突出的「刺」。为什么好端端的关节会长出这么个东西？因为关节不稳了。

　　长骨刺其实是身体的「代偿」，如果关节不稳的问题没解决，新的骨剌就还会长出来。现代人关节问题之所以高发，就是因为我们很少运动到肌肉，肌肉力量不足，全靠关节自己硬撑。

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