抬头「朝上看」能消除焦虑感?
这是一个心理学上被证实有效的消除焦虑感。当你突然回想起某些不堪的回忆,或是被各种复杂的感情扰乱心神的时候,最有效的办法据说是「朝上看」。
这是因为人类笔直地朝上看的时候,大脑无法有效地处理信息。
有人尝试过,郁闷焦虑时「看天花板」,心中的郁结都消失了,真的很有用。
这是一个心理学上被证实有效的消除焦虑感。当你突然回想起某些不堪的回忆,或是被各种复杂的感情扰乱心神的时候,最有效的办法据说是「朝上看」。
这是因为人类笔直地朝上看的时候,大脑无法有效地处理信息。
有人尝试过,郁闷焦虑时「看天花板」,心中的郁结都消失了,真的很有用。