喝茶可以代替喝水吗？

不行。茶叶里的某些成分对身体确实有一定好处，适量饮用可以促进人体新陈代谢、提高免疫力、改善心情。

但是不要觉得喝茶 = 喝水，过量饮茶会刺激身体排尿，导致身体脱水，对肾脏有不好的影响，还可能引起电解质紊乱等问题。

记住，任何饮品都不能完全代替水的作用。在每天喝茶时也要喝一些白水，这样对身体健康更为有利。

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