关于同性恋的冷知识
- 同性恋是性心理障碍吗？
a) 不是。
b) 国际精神疾病诊断标准ICD的第11版正在起草中，预计2022年实施，工作组建议把同性恋完全从诊断标准中删除。 - 是不是只有美国那些西方国家才觉得同性恋不是病？
a) 美国过去也不是这么想的。
b) 在美国的精神疾病诊断标准DSM里，1952年第1版把同性恋列为反社会人格失调，1973年第2版里列为性倾向紊乱，1978年第3版列为自我不和谐型同性恋，1986年第3-r版才完全去除同性恋条目。
c) 同性之间的恋爱和性行为，在国际上多个国家和地区，在几十年间，已经先后经历了去罪化和去病化。 - 那为什么我们国家还是觉得同性恋是病？
a) 这里有一个很长的故事，简而言之，我国的诊断标准CCMD在这个方面变得落后了，1994年2版把同性恋定为性变态，2001年的第3版把同性恋定位自我不和谐型。
b) CCMD影响了大部分的心理心理健康书籍的编写，也影响了包括心理咨询师、学校教师和普通大众对于同性恋的认识。 - 什么叫出柜？
a) 出柜就是come out of the closet，从衣柜里走出来，英文简称come out。
b) 同性恋/双性恋/跨性别等性小众朋友，在他们确认自己的情况后，不敢向家里人说，很多事情都瞒着家里人，就好像生活在衣柜里一样。
c) 出柜就是把自己的真实情况向他人表白。 - 同性恋是天生的还是后天环境影响的？
a) 国际上没有研究证明，同性恋是先天的。由于证来证去都没有结论，这个领域已经开始变得冷门了。
b) 直的（异性恋）弯不了，弯的直不了。我们来想一想，如果后天能够影响，那应该异性恋也能变同性恋，很可惜，不管是直变弯，还是弯变直，都没有成功案例。 - 性倾向可以矫正吗？
a) 心理学和医学研究都说不能改变，同性恋是正常的。
b) 研究显示所谓「矫正治疗」对身心健康有严重危害。
c) 医学、心理学和社工专业团体都反对有关治疗。 - 我有个朋友是同性恋，她/他的父母要带她/他去做矫正治疗，怎么办？
a) 如果要尝试让他们的父母改观，先去三甲医院的精神科问医生，医生知道这个不是病，会给出明确的解答。
b) 如果家人比较偏执，反应很大，不要和家人正面冲突，保护好自己。
c) 寻求帮助，包括支持他们的人，心理咨询师，以及亲友会等公益机构。 - 为什么同性恋的父母反应这么大？不可以讲道理吗？
a) 一个父母亲，发现自己的孩子是同性恋，一般来说，要经历一个「哀伤历程」。这个哀伤历程，和家里有重要家人去世的那个哀伤历程，是类似的。所以，就跟死了一个孩子一样。
b) 父母会震惊、否认、混乱，还会自责到把自己从怀孩子开始的所有细节想一遍，然后还和孩子讨价还价看能不能回到原来的生活秩序，然后要选择或被迫接受，后面才是建立新的生活秩序。不是每个父母都能走完全程，这个全程可以是一年也可以是十年。
c) 在同性恋议题上，父母也是被压迫者，父母也需要寻求帮助。子女应该主动了解如何陪伴父母，在循序渐进的情况下择机出柜，尽量保护父母的精神健康。 - 为什么世界上会有同性恋？还有什么双性恋？
a) 在人群中，大约有不足百分之十的人是性小众，包括同性恋、双性恋、跨性别，以及更多不能尽数的性小众。
b) 在动物界，也有同性恋。
c) 同性恋倾向于喜欢同性，双性恋有可能被同性或异性吸引，异性恋倾向于喜欢异性。这三者不是割裂的，更像是组成了一个光谱，每个人都很独特地在这个光谱的某一点上。 - 那我怎么知道我会不会是双性恋或者同性恋？
a) 我们无法穷尽我们的婚恋经历，我们只能在自己有限的被吸引、被追求和婚恋经验里明确自己的性倾向。
b) 也许你大学一毕业就结婚了，再也没有被他人吸引过和追求过，那么这个数据比较少了。
c) 不必为这些词汇和标签禁锢自己。你被什么所吸引，你想和谁相伴同行，你想和怎样的人发生性爱，这些都是跟着感觉走的。 - 我的朋友告诉我，她/他其实是同性恋，她/他希望得到我的支持，我该怎么办？
a) 首先要感谢她/他对你的信任，在不友好的大环境里，一个普通的同性恋者，找准身边一个人出柜，往往是一件需要暗中观察和反复思虑的事。
b) 同性恋/双性恋的处境最难受的往往是没办法向身边亲近的人袒露，他们害怕被抛弃、歧视和攻击。你可以关心他们身边都有哪些人知道，出柜的感受怎么样。
c) 同性恋/双性恋从认识自己是小众开始，就经历了孤独的自我认同过程，在他们向你出柜的这一刻，他们未必为自己是性小众而感到自在或自豪。你可以告诉他们，你觉得这样很正常，你也可以说，虽然我不是很了解，但是我知道我想成为你的朋友陪伴你，我愿意聆听，如果我觉得不OK，我会告诉你。
d) 性小众往往会受到校园欺凌和职场欺凌，但也不完全都是。你可以关心一下有没有人欺负他们，他们的感受和应对方法是什么。
e) 研究证明，同性恋群体的精神健康状况要比一般人群差，包括抑郁症和焦虑症的发作。很多同性恋朋友遇到我，都主动说，我曾经想过找心理咨询师，但我不知道上哪里找（害怕心理咨询师不懂同性恋），我还想过自杀。 - 我的朋友是个同性恋/双性恋，她/他不想过着被歧视的生活，决定假装异性恋去和异性结婚，或者找一个也是同性恋的异性搞形式婚姻，我应该怎么回应？
a) 首先，你要厘清你听到这个消息之后的感受，这可能需要一些时间沉淀。
b) 假装异性恋去和异性结婚，这个其实很好理解，就像《红与黑》的于连为了步步高升去迷惑富家女一样，不管是男是女，不管是什么性倾向，都有一些人带着严重的欺骗进入一段关系。那些在婚姻里被同性恋/异性恋瞒骗的另一半被称为「同妻」和「同夫」，他们都是受到剥削和伤害的。
c) 「形婚」就是一场十分复杂精细又磨人的「生意」或「骗局」，两个人搭个台，天天对着两边父母亲戚做戏。他们「假结婚真算账」，比如去看对方父母的路费和礼物是要对方搞定的，他们只负责在进门前一刻提着礼物走进去扮演「媳妇」或「女婿」。如果男方催生育催得严重，可能会出现婚内强奸。
d) 但你作为当事人的朋友，你会站在他们的立场去理解他们的苦衷。世事就是那么复杂，无法一下子判断是非黑白，无法洒脱地伸手拥抱或转身离去。世事也是在变化中的，也许这一刻这样决定，或者下一刻又有新的启发。我建议你多陪陪他们去聊一聊内心世界的复杂感受，让搅动混种的一杯水渐渐沉淀分层——如果他们愿意的话。 - 我们应该怎样正确地看待同性恋？
a) 同性恋是正常的，不要用「不正常」来形容，你可以用「比较少数」来形容。
b) 同性恋一样有品德高尚和败坏的人，不必用可怜或有色眼镜看他们。
c) 永远不要假设自己对同性恋知道很多。举个栗子，我问过一个在公益机构做了十多年志愿者的男同性恋伯伯，我问他，你第一次看到活的女同性恋是什么时候，他说是五十多岁在做志愿者的时候。你想一想，男同和女同的「市场」完全不重叠，如非必要，他们干嘛要认识对方？
d) 同性恋的问题之所以是问题，是因为虽然同性恋已经非罪化，也已经在非病理化的路上，但社会主流仍然不懂，不提。这是一个社会问题，而非心理问题或精神问题。只要这个事情是在文化中被所有人感到「隐晦」甚至「禁忌」，那么这个事情就无法拿出来讨论，不管是好的方面还是不好的方面，而作为成为禁忌的人，难以单独对抗整个文化，难以在阳光下生活。大家对于隐晦禁忌的同性恋感到恐怖，不想自己触碰到，更不想自己成为同性恋。这叫做恐同，恐同发生在我们任何一个人身上。作为性少数，就如很多女性无论被怎么虐待都不敢离婚一样，他们深深地知道迈进一步也许会带来难以承受的后果，甚至想不到任何一个人可以帮他们。
e) 我们可以为他们做的，最实在的，就是多交几个活的、会动的、会说话打字玩手机的同性恋朋友，不管是什么性别、年龄、在关系里的角色，等等，不要只在字面上认识他们，这样他们像躺在博物馆里一样，只是死物。 - 我发现我朋友里面有一个人很可能是同性恋，我可不可以直接问？
a) 一个人的性倾向，就好像一个人有没有结婚或离婚一样，是一个隐私，他们没有一定要回答你的义务。
b) 如果你真的很好奇，你要分辨一下，你的好奇是一种八卦还是关心？
c) 不管是八卦还是关心，当你问的时候，如果可以加一句「我有一点好奇，当然你可以不回答我的问题」，那就非常友善了。
作者：吴丹咏 红树林心理高级级别心理咨询师
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