出汗趣味知识：今天，你有被男人「臭」到吗？
- 汗臭味从何而来？
出汗
是人体调节体温的重要手段
不管是男人还是女人
汗水中99%其实都是水
1%的是尿素、乳酸、矿物质和脂肪酸等
人体出的汗
要拜两大功臣所赐[1]
● 外泌汗腺（小汗腺）
它们有几百万个，遍布全身皮肤
手掌和脚上最多
● 顶浆汗腺（大汗腺）
主要分布在腋窝、乳晕、肛门及会阴部等
封闭潮湿的部位
而汗水夹杂异味
主要是汗腺里的菌群在捣乱
腋下：汗水跨越不了的大丛林
阴部：这里几乎不透气
脚：暗无天日，鞋子让我画地为牢
尤其以大汗腺多的地方为主
这里长着大量的菌类群落
一遇到汗，经细菌酶类酸败
产生羧酸、硫化物类气体
臭到让人上头….
而手、脸这些部位
不管流多少汗一般不会臭
因为它们暴露在外
不容易滋生细菌
总的来说
出汗的「臭男人」身上的气味
主要是腋部、胸部、脚等
细菌多的部位散发的
油脂分泌旺盛的人
也更容易产生汗臭
特别是头皮等部位
这臭汗味！谁！受！得！了！ - 为啥男人的臭味更明显？
其实
人身上的气味都差不多，成分类似
只是浓度有差别
那为啥，我们总感觉男人更臭呢？
目前，科学家提出的可能性有这些[2-4]
女人的「特异」功能
女人不仅更擅长检测异味
还对异性身上的气味更敏感
当一个女人看男人时
能快速识别头发、衣服、脚是臭还是香
男人的大汗腺比女人发达
人的体味主要是由大汗腺散发
大汗腺受雄激素刺激影响大[8]
而从青春期开始
男性的雄激素水平就比女性更高
所以男人的体味自然更重
受饮食因素干扰
有的男人更爱吸烟、喝酒
也会对体味产生较大影响
研究还发现，肉类的摄入
会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量[5]
食肉男，悠着点哦~
像辣椒、洋葱、大蒜等食物吃多了
也会影响体味
男女都要注意哦~
生活习惯问题
女孩子爱干净，勤洗澡换衣服
细菌繁殖自然也慢
女生喜欢喷香水、涂抹护肤品
一定程度上遮盖了体味
对「气味」的敏感度
说到底，是一种比较私人的体验
它带着人类情绪的信息素
会受情感和主观感受影响
网上一位姑娘就分享过自己的一个经验
和男朋友热恋时
觉得他的体位特别好闻
分手后，却觉得他体臭无比
一度怀疑当初自己的鼻子有毛病
呵，善变的女人啦~
动物界很多都是通过闻气味择偶
气味就是一种信息素的交换[6]
所以
也许你男朋友身上的「臭」味道
就是属于他独一无二的男人味呢~ - 道理我都懂，就说怎么才能不臭吧！
为了减少「臭汗子」们被嫌弃的次数
本着省钱又省力的原则
这份《除汗臭指南》请收好
认真冲洗
记住这些部位重点清洗
头皮、腋下、阴部（女性尤其注意）
穿透气吸汗的衣服
夏天可以选择棉质材料衣服
男生打球穿个背心
更容易散热发汗
防臭重点——腋窝和脚：抑菌+止汗
可以用抑菌香皂
提前喷止汗露（尤其是腋窝）
还可以使用含有氧化锌粉的干燥剂、爽身粉
脚汗多的勤换袜子
少吃刺激汗液分泌的食物
放下酒杯和烟头
远离辛辣刺激、气味重的食物
当然，如果汗臭严重
在预算充足的情况下
也可以去医院皮肤科看看
医生可能会建议药物治疗
比如腋下注射肉毒素抑制汗腺分泌
但这种疗法只能短暂维持2~8个月
如果药物治疗无效的重度患者
医生可能建议手术切除大汗腺
达到根治的目的 - 写在最后
说了这么多，我们还总结了几个男男女女都关注的出汗问题，一起来看看答案吧！
出汗能排毒吗？
汗里其实没有毒。
记住，出汗的唯一生理意义就是「散热」
保持人的体温恒定在37℃左右
什么出汗、汗蒸能排毒的说法，别信！
运动流汗多对皮肤好？
很多人运动流了好多汗
就感觉自己脸色光润、皮肤嫩滑了
这是因为大量的汗液排泄让皮肤表面水合性增高
只是短时间的效果
过一会，皮肤该咋样还是咋样
当然，运动是件好事
能在运动时流汗自然好上加好
但是刻意追求出汗、穿暴汗服
可能因过量排汗导致低钾血症
四肢瘫软无力
运动出汗后，可以马上洗澡吗？
建议运动完之后，休息半小时再洗澡
运动刚结束时
人体皮肤血管扩张
如果立即洗澡
会引起皮肤血管收缩
反而使散热受阻、体温升高
不妨缓一下再洗澡最好用温水
夏天（浴室25℃的室温下）以39℃左右
冬天（浴室14℃的室温下）以42℃左右为宜[10]。
出汗多，代表身体「虚」吗？
其实大多数人都是「生理性出汗增多」
比如考试、约会紧张的时候出汗多
吃饭时出很多汗、手脚心出汗比较多
大部分是正常的，跟疾病无关
不过糖尿病患者要当心
50%的1型糖尿病患者伴有出汗障碍
如果出汗明显变多
需要注意监测血糖
如果在正常室温下
汗多到把床单被褥淋湿、必须更换的程度
那可能是所谓的「盗汗」，也叫淋透性出汗
建议去医院进一步检查
因为这可能和感染性疾病（最常见的是结核）
神经系统疾病、肿瘤
甲状腺功能亢进等有关系
所以，今天，你有被男人「臭」到吗？
好好一个男盆友
白天清清爽爽上班去
晚上汗味熏天把家还
同样是挤公交
站在一堆男人中间和站在一群女人中间
男款汗VS女款汗
真的不一样吗？
汗臭味重，有解决的方法吗？
参考文献
[1]陈甫寰,宋慧锋,王统民,何秀叶,岳晓彤. 汗腺细胞在人体皮肤创伤及修复中的研究进展[J]. 中国美容医学,2015,24(19):73-77.
[2]Probst F, Fischbacher U, Lobmaier JS, Wirthmüller U, Knoch D. Men's preferences for women's body odours are not associated with human leucocyte antigen.Proc Biol Sci. 2017 Oct 11;284(1864).
[3]Clutton-Brock TH, Parker GA. 1992. Potential reproductive rates and the operation of sexual selection. Q. Rev. Biol. 67, 437–456.
[4]Trivers R. 1972. Parental investment and sexual selection. In Sexual selection and the descent of man (ed. Campbell B, editor. ), pp. 136–179. Chicago, IL: Aldine-Atherton.
[5]Havlicek J，Lenochova P． The effect of meat consumption on body odor attractiveness［J］． Chem Senses，2006，31( 8) : 747752．
[6]邰发道,孙儒泳. 人体气味及其功能[J]. 生理科学进展,2002(01):61-64.
[7]许曼音主编.糖尿病学第2版[M].上海科学技术出版社:上海,2010:435-445.
[8] Martin A, Hellhammer J, Hero T, et al. Effective prevention of stress‐induced sweating and axillary malodour formation in teenagers[J]. International journal of cosmetic science, 2011, 33(1): 90-97.
[9]何宗义, 何琼凤, 邓翠娟, 等. 低钾血症326例临床分析[J]. 中华临床医学杂志, 2004, 5(10): 45-45.
[10]Kawahara Y, Nagata M, Niimi Y, et al. Effects of bath water and bathroom temperatures on human thermoregulatory function and thermal perception during half-body bathing in winter[J]. Environmental Ergonomics, 2005, 3: 171-76.
信息来源：腾讯医典
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