育儿冷知识10则:孩子身体应如何呵护?
1. 宝宝退烧不要捂汗退烧
孩子体温调节中枢功能不成熟,产热大,出汗散热相对缓慢,容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗,容易引起捂热综合症,危及孩子的性命。
物理降温最好的办法是少穿,少盖,开空调。对于宝宝来说,布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种退烧药。
2. 宝宝鼻涕多试试生理盐水
通过鼻涕,可以带出空气中的灰尘和微生物。给娃强擦,可能会导致鼻粘膜损伤。
使用生理盐水(药店有售)滴鼻洗鼻,滴一滴冲一冲,舒爽无副作用。
3. 宝宝咳嗽不要吃止咳药
咳嗽是人体自我保护机制,不必急于止咳,常见的咳药多是复方成分,含可待因、非那根、右美沙芬等,不推荐用于4岁以下儿童。
6个月以下多喝奶,6个月以上多喝奶,1岁以上可以偶尔口服蜂蜜2-5ml(注意:不是蜂蜜水),缓解咳嗽症状。
4. 抗生素能口服尽量不要输液
输液打针等方式起药效更快,也伴随着更多不良反应的风险,最常见的是过敏,另外还可能引起溶血,电解质紊乱等不良反应。
如果宝宝确诊需要用抗生素,口服对于孩子来说更安全。
5. 孩子腹泻,预防脱水比止泻更重要
孩子轻度脱水时,会出现口唇粘膜稍干燥,眼泪较少,尿量偏少的情况,严重脱水则会面临休克,死亡的风险。
腹泻时,可以给宝宝服用补液盐,快速补充流失的电解质,预防脱水。
6. 吃香蕉不能预防便秘
香蕉中的膳食纤维含量不高,预防效果有限,吃到不成熟的香蕉还会加重便秘。
火龙果,梨,西梅等水果膳食纤维丰富,更有助于防止便秘。
7. 没有可以提高免疫力的神药
孩子的免疫力有均衡的饮食,定期的运动,充足的睡眠以及及时接种疫苗来共同建立。
目前,没有证据证实有药物或者保健品。捂住钱包,别乱花钱!
8. 二类疫苗有钱就打
每一种疫苗都能预防相对应的一类疾病,二类疫苗和一类疫苗一样重要。
只要经济宽裕可以给孩子大二类疫苗。
9. 微量元素,骨密度检查不必做
微量元素检查结果不准确,2013年,国家卫计委已经正式叫停,儿童骨密度检查缺乏参考标准,不能反应宝宝是否缺钙。
少花点钱,少扎针,没有用的检查都不用做。
10. 多补益生菌,身体会更棒
益生菌可以预防腹泻或改善腹泻,增强人体免疫力,帮助营养的吸收,还能合成人体所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶,有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收,可促进婴儿神经系统的发育,还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。近年的研究表明,益生菌在促进人体抵抗致病病原体的同时,还可避免和减轻过敏的产生和发展等等。
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