洗澡冷知识:99%女生都不知道的洗澡小常识!
1. 正确的洗澡顺序
① 洗手
洗脸前先洗干净手,不要让手上的细菌有接触脸的机会,可以用肥皂或洗手液。
② 洗脸
进入浴室后皮肤受热毛孔会张开,先洗脸避免脏东西进入毛孔造成堵塞。
③ 洗身
洗澡时间控制在15-20分钟左右,洗得干净还不会因为时间过长消耗体力导致身体不适。
④ 洗头
头皮经过一段时间的适应,更容易清洁。
2. 洗澡的注意事项
① 吃饭后不要立刻洗澡
吃饭后即刻洗澡,体表的血管受到温水刺激容易出现扩张,造成胃动力不足引起消化问题,易晕倒。
② 运动后不要立刻洗澡
经过剧烈运动后,身体大量出汗,立刻去洗澡容易感冒,等汗没有了再去洗澡。
③ 发烧时不要洗澡
发烧时人体温度本身就比平时高,如果再去洗澡容易导致体温上升,感冒加重。
④ 酒后不要洗热水澡
喝酒后的血管是舒张的,此时洗热水澡血管会进一步舒张,造成血压下降,容易出现晕倒的情况,最好等1小时以上或清醒后再去洗。
3. 日常洗澡小常识
洗澡并不是打开花洒冲一冲那么简单,可能会有由于缺乏常识犯些小错误,不光洗得不干净还会影响健康。
① 洗澡时长在20分钟左右
② 洗澡频率建议为5天3次
③ 洗澡的最佳水温为38°C
④ 用适合自己肤质的沐浴露
4. 判断自己的肤质
① 干皮
身上经常痒,还会脱皮起白屑,秋冬的时候衣服容易静电。
② 油皮
后背经常出油,皮肤油腻经常起痘和暗疮,两天不洗澡就油腻腻的。
③ 混合皮
局部干或局部油,比如腿上很干总起皮,但后背经常出油冒痘。
④ 敏感性
时常表现在换季的时候容易起红疙瘩,还发痒,过冷过热肌肤都会发红发热。
5. 谁适合早上洗澡?
其实大家一般都会选择在晚上洗澡,忙碌了一天可以洗去一身的疲惫和污秽,放松舒展身心还睡得舒服,但有的人也适合在早上洗澡。
① 油性皮肤的人
油脂会在夜间堆积,早上洗澡更好的清洁毛孔。
② 喜欢早起的人
早上洗澡神清气爽,会让自己的一天更清醒。
③ 有晨练习惯的人
简单晨练后,冲个澡让人精神饱满。
④ 闷热夏季的早晨
这,就不必赘述了。
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