防疫冷知识：情况变了！这11条疫情建议一定要听！
最近这段时间
大家应该都看到了
优化疫情防控新十条
而专家也发布提醒
……人们不可避免要面对一波大规模疫情的冲击，这样的冲击可能会在未来一两个月内出现……
防疫措施调整
可能会让大家有点不知所措
所以，小编总结了一波关键信息
解答各位的疑惑
请务必替自己
和身边的人看起来！
1. 如何判断自己阳没阳？
现在进非特殊场所
不要求提供核酸阴性证明，不查健康码
跨地区流动也不开展落地检了
你要是实在担心自己健康
可以考虑自己在家做抗原检测
根据《新冠病毒抗原检测应用方案》
这几类人需要做：
① 有自主抗原检测需求人员
② 人员密集场所的人员 (大型企业、工地、大学等)
③ 居家老年人和养老机构中的老年人
抗原检测试剂很容易获得
在零售药店、网上购物等渠道买就行
操作方法，就是捅鼻子：
① 头部微仰
② 以鼻孔上缘为支点
③ 沿下鼻道底部深入 1 至 1.5 厘米
④ 贴鼻腔旋转 4 至 5 圈，不少于 15 秒
⑤ 用同一拭子对另一鼻腔重复操作
PS：不能直接往上戳！
然后根据说明书进行样本检测
等着试纸出结果：
阴性：C 处红杠
阳性：C 处和 T 处均红杠
无效：T 处红杠
不过抗原检测灵敏度比核酸略低
你要是不放心还是去再做下核酸
2. 针对新冠阳性的症状，需要准备哪些药？
官方公布了新冠阳性治疗常用药的参考
大家可以对照着买：
① 发热：对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感颗粒、连花清瘟颗粒 / 胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等
② 咽干咽痛：地喹氯铵、六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊等
③ 咳嗽咳痰：溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酷半胱氨酸等
④ 干咳无痰：福尔可定、右美沙芬等
⑤ 流鼻涕：氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等
⑥ 鼻塞：赛洛唑啉滴鼻剂等
⑦ 恶心 / 呕吐：桂利嗦、藿香正气水 / 胶囊等
* 适用人群及用法用量：须按药品说明书服用或咨询医生
3. 自己吃药注意这些药物不能混用！
① 感冒药 + 退烧药 + 镇痛药 = 肝损伤
这些药物可能都含有扑热息痛，同时服用可能摄入过量，引起急性肝损伤。
② 藿香正气水 + 头抱 = 肝损伤甚至死亡
霍香正气水中含有酒精，而酒精与头抱同服会造成乙醛中毒。
③ 碘酒 + 红药水 = 伤口不愈合 / 溃烂
碘酒中的碘和红药水中的汞会形成碘化汞，引起身体碘化汞中毒。
④ 阿司匹林 + 银杏叶类药 = 胃肠道出血
两种药物都能够对人体的凝血系统产生影响，叠加服用会产生「1 + 1 > 2」的效果。
⑤ 布洛芬 + 萘普生 + 阿司匹林 = 胃肠道出血
这类药物都属于非甾体抗炎药，同时服用可能导致摄入过量，加重副作用。
除此之外
有的药也不能和一些日常食物一起吃
⑥ 降压药 + 柚子 = 血压骤降
柚子中的活性成分会增强药效几倍到几十倍，并且柚子本身有降血压的效果。
⑦ 感冒药 + 蜂蜜 = 减弱药效
感冒药多含有对乙酷氨基酚，遇到蜂蜜会形成复合物，减弱退烧效果。
建议服用前好好看医嘱和药物使用说明！
4. 轻症感染者如何对症处理？
90% 左右的人都是
无症状和轻症感染者
轻症感染者主要表现为
上呼吸道局部症状，包括：
咽喉痛痒、发烧、干咳
你们可以用这些方法来应对：
① 发热：免疫系统抵抗病毒导致
应对方法：卧床休息；多饮水；吃清淡、易消化的食物
是否用药：高热患者 (39°C 及以上) 可使用布洛芬、对乙酰氨基酚
切忌饮酒
② 咽痛、肌痛
应对方法：多饮水；适度运动 (释放内啡肤缓解疼痛)；放松心情 (听音乐、冥想)
是否用药：关节、肌肉或者全身疼痛，可使用布洛芬对乙酰氨基酚疏风解毒胶囊、六神丸
③ 咳嗽：坏死细胞 / 病原体通过咳嗽排出
应对方法：维持良好心态，咳嗽是人的基本生理反应
是否用药：症状严重可使用，氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒 (胶囊)、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊
④ 疲劳乏力：高热、高消耗状态导致
应对方法：良好休息；根据身体状况做计划、保持节奏 (缓解负面情绪)
是否用药：无需吃药
⑤ 嗅味觉减退：般在治愈后消失
应对方法：每天刷牙两次
是否用药：无需吃药
⑥ 腹泻
应对方法：吃清淡食物；多饮水
是否用药：症状严重可使用蒙脱石散、霍香正气胶囊 (或丸、水、口服液)
* 同类型药物选择一种即可，避免重复、超量用药，轻症患者无需使用抗病毒药物，抗病毒药物须在医生指导下使用
如果你开始：咳嗽、咳嗽加重
基本就进入到了：病程末期
经过对症治疗后
大多数能在 24 小时 - 36 小时内缓解症状
5. 该怎么隔离，又该怎么判断自己好了？
① 如果你是密切接触者
居家隔离或自愿选择集中隔离第 5 天核酸阴性后即可解除
② 如果你是无症状、轻型病例
无需特殊治疗，居家隔离就行 (除非病情加重，要转入定点医院)，当然你也可以自愿选择集中隔离
钟南山院士表示：
「99% 的感染者，会在 7 至 10 天完全恢复」
所以你在隔离第 6、7 天
连续两次新冠病毒核酸检测
Ct 值 ≥ 35
(两次检测间隔大于 24 小时)
就可以解除隔离，正常活动了
6. 如果感染了，啥情况下需要急诊就医？
如果出现下面任一症状
你得赶紧前往医院的急诊就医！
① 服用退烧药后仍发烧超过 38.5°C，并持续超过 2 天
② 体温 35°C 及以下
③ 抽搐
④ 呼吸困难或气促
⑤ 失语或不能行动
⑥ 不能苏醒或不能保持清醒
⑦ 胸部或腹部疼痛
⑧ 头晕或意识混乱或精神状态明显转变
⑨ 虚弱或脚步不稳
⑩ 孕妇的胎儿活动减少或停止 (适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇)
⑪ 持续不能饮食，或腹泻 / 呕吐超过 2 天
7. 去医院看病，还要核酸阴性证明吗？没有咋办？
现在医院基本分两种情况：
① 去门诊看病：仍需要 48h 核酸阴性证明
② 去急诊看病：不需要可以先看病
官方明确规定
医院不得以「无核酸阴性证明」推诿
拒诊急危重症患者
医院会在急诊区域内
设置相对独立的「缓冲区域」
用来救治没核酸结果的病人
还会同步进行核酸检测
天津医科大学总医院 门急诊部主任 宋晨婕：
那么没有 48 小时核酸结果，我们会在急诊的缓冲区进行接诊，同时查抗原和核酸，在等待抗原和核酸结果的同时，进行紧急的救治
所以大家不要过于担心！
8. 现在还会划分高风险区域进行封控不？
「新十条」已经调整了标准
不得随意扩大到小区 社区 街道 (乡镇) 等区域
不得采取各种形式的临时封控
也就是说如果发现阳性患者
可能只会精准封到他那栋楼
甚至只封他家那层楼
不会再动不动就划一大片区域一起封
而且实行「快封快解」
高风险区连续 5 天无新增感染者
就能及时解封
9. 建议老年人接种新冠疫苗！
因为老年人基础病多、免疫力差
感染新冠病毒可能导致：病情加重
所以得尽早打好疫苗
坚持应接尽接原则 作出专项安排
60-79 岁人群，聚焦提高接种率
80 岁及以上人群，加快提升接种率
老年人常有的「慢性疾病」
比如高血压、糖尿病、慢阻肺等等
只要健康状况稳定、药物控制良好
也都能接种疫苗
除非是
正在进行化疗、出现高血压危象
等特殊情况，得暂缓接种
所以看看家里老人有没有打疫苗
没有快带他们去！
10. 老年人接种新冠疫苗的时间有调整！
之前打加强针
需要在接种满 6 个月后才能打
但现在调整成
60 岁以上老年人第一剂加强针
接种满3个月以上就能打
因为临床研究发现
「完成基础免疫后，不管你是 3 个月
还是 6 个月进行加强免疫，
保护效果都是相当的。」
所以缩短间隔时间
能让老年人更快打完疫苗保障安全
11. 居家治疗对居住环境有啥要求？
居家隔离的患者最好单独住
东西跟大家分开用，就不多说了
这里讲点要注意的细节
如果你家里的空调有新风模式
可以选择用这个模式运行
防止空气在家里回流污染
卫生间、厨房的干湿地漏
可以用注水的塑料袋压住
或者用硅胶垫堵住，减少风险
清理垃圾时
最好用双层塑料袋包好扎紧
消毒后放到社区指定位置
最后
也希望大家不要过度焦虑
在过去的三年里，我们做到了
新冠肺炎发病率最低
死亡人数最低
疫苗接种率超 90%
不焦虑，全面认识近三年抗疫实践成果。中国成为世界主要大国中新冠肺炎发病率最低、死亡人数最少的国家。医疗卫生和疾控体系经受住了考验，实现了全人群疫苗完全接种率超90%。
所以现在有条件去优化疫情防控政策
不是不把病毒当回事儿
而是更科学精准，聚焦病毒特性
因时因势地调整
不必恐慌，不必害怕
保护好自己与家人
这场战疫，终将胜利！
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