精子冷知识:如何科学提升精子质量? (女生勿入)

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      相信点进来的兄弟,都是有这方面需求的,毕竟随着时代的发展,男生的小蝌蚪,真的是一代不如一代了:

      # 随着两孩政策放开,保存精子的男士多了起来。某医院有 33 位志愿者自愿捐精,经检测仅有 1 人达标,一名大三学生的活动精子竟只有 4-5 个。近年精子质量状况令人堪忧,专家称精子质量下降与不良习惯有关,例如抽烟喝酒,快快重视起来吧! #

      # 外媒:全球男性精子数量骤减 已接近不育的门槛 #

      # 全球男性平均精子数量 45 年下降 62 % #


      所以废话不多说,直接进入今天的主题!

    一. 如何科学提升「小蝌蚪」的质量?

      想要提升质量,首先需要学会判断质量。我知道,在座的各位都不太好意思直接去医院测,所以这边给大家分享一套便捷有效自测方法:

      1. 看总量

      健康男性每次排出的小蝌蚪大概在 2-7ml 左右,过多、过少都属于不太正常的情况。如果你对 2-7ml 是多少没概念,可以去找一个矿泉水瓶盖做参考,它装满大概有5ml。

      2. 看外观

      刚离开男生身体的小蝌蚪,是胶栋状的,颜色一般是乳白色或浅黄色。在空气中放置一段时间就会慢慢液化,变透明。如果颜色或者粘稠度不对劲,或者放置了一段时间也没发生液化,那么就有很大可能是出现了质量问题。

      3. 闻味道

      小蝌蚪的气味,大家懂得都懂,这里就不展开讲了,如果小蝌蚪突然「没内味儿」了,质量大概率大概率是已经不太行了。

      通过以上的几个方法,相信大家已经对自己的小蝌蚪质量有了初步的认识,接下来就到了今天的重头戏——

    二. 通过科学的方法提升蝌蚪质量

      抛开年龄增长这个无法改变的因素,和疾病这个意外因素,提升小蝌蚪质量,主要就是两个方面:创造一个合适的温度,改掉一些不良生活习惯

      1. 温度

      为啥男生的蛋蛋要挂在体外?

      因为小蝌蚪是真的受不了高温啊。比体温低 1℃ 左右的环境,是小蝌蚪产生的必要条件,如果长时间处于较高的温度中,会导致小蝌蚪活力下降。

      基于这个情况,给大家提供以下几个建议:

      ① 选择合适的内裤、外裤。裤子不要穿太紧的,内裤要选纯棉、透气、吸汗好的,让小蝌蚪们能顺畅「呼吸」。

      ② 不要久坐上班搬砖的时候没事就站起来动一动,给小蝌蚪们降降温。

      ③ 温泉、桑拿、大保健,尽量少去。平时如果有泡澡的习惯,也要注意控制温度和时间。

      2. 不良习惯

      除了温度,下面这些不不良生活习惯,对小蝌蚪的影响也很大。各位自行对照,该戒的戒,该改的改:

      ① 烟、酒。这两位是小蝌蚪的大敌,酒精和尼古丁对男生的蛋蛋都会产生直接的影响,导致小蝌蚪质量下降。

      ② 不健康饮食。长期的不健康饮食,可能会导致身体锌、硒等元素的缺失,除了会影响精力活力,还可能引发前列腺炎、附睾炎等疾病。

      ③ 熬夜。经常熬夜会破坏身体原有的生物钟,降低免疫力、影响内分泌,导致小蝌蚪出现畸形、死精等情况。

    写在最后

      跟大家强调一下,以上方法和建议虽有科学根据,但最靠谱的还得是正规医院!

      如果察觉自己的小蝌蚪除了问题,别不好意思,大大方方去医院检查,毕竟这玩意儿关乎着后半生的幸福,不容有失~

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