水果冷知识:一些预防感冒的水果食疗法​​!

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    1. 橙子:天然感冒药

      橙子含维生素,能缓解感冒症状,将橙子,银耳,冰糖放入炖锅加适量水,炖两小时,要趁热喝。

    2. 雪梨:天然止咳药

      雪梨有很好的化痰止咳作用。将雪梨洗净切块,放适量冰糖和水,用大火煮开,改小火熬煮 15 分钟左右即可。

    3. 柚子:天然消炎

      吃柚子能缓解喉咙发炎,柚子皮洗净切丝,连同柚子肉、冰糖、蜂蜜放入锅中,加水煮开后转小火熬 1 个小时,趁热喝。

    4. 甘蔗:天然润肺

      甘蔗对咳嗽有一定的辅助作用,可以用沙参、麦冬、百合等煮开后饮用,可以到养阴润肺止咳的功效!

    5. 苹果:天然解毒

      苹果能清热解毒,苹果切块加入适量清水,大火煮开,转小火 25 分钟,最后加点蜂蜜即可。

    6. 山楂:天然降脂药

      山橙能有效降血脂,将山橙、枸杞、大米洗净,放进锅里,加适量清水,大火煮沸后,小火熬成粥即可。

    7. 香蕉:天然退烧药

      香蕉是凉性水果,富含各种维生素,可以提高身体的抵抗力,有助于发烧症状的缓解。

    8. 石榴:天然止泻药

      石榴有止泻作用,石榴同银耳、冰糖一起炖煮,有助于美容养颜,又能帮助消化


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