为什么拉完屎一定要回头看一眼？
为什么人拉完屎
要回头看一眼？
是欣赏自己的「杰作」
还是目送它离开这个世界
别了，阿门~
更重要的原因是
这一眼可能会救你一命
便便是人体消化系统状况的镜子
它会用独特的方式和你「说话」
下面我们从
形态、气味、颜色三个角度
告诉你便便在说什么
(以下内容请勿进食时阅读)
1. 形态
布里斯托大便分类法
按照形态把便便分为 7 类
最健康的便便形态是「香蕉便」
长度、形状和软硬都类似香蕉
属于「翔」中极品
排「香蕉便」时感觉会很舒畅
便便也能轻松冲走，不会粘马桶
这些都表示你的胃肠很健康
但有时便便会无比坚硬
这表示肠道内缺少水分
或者结直肠产生肿大与炎症
如果便便稀烂不成形
就表明胃肠出现消化不良与感染
还有一种情况要特别注意
如果便便格外细长
很可能是直肠癌的标志
恶性肿瘤会让肠道变窄
便便会被挤压成扁条或槽沟状
所以，拉完屎端「翔」一番
对预防疾病很关键
2. 气味
便便的气味很「上头」
也包含很多不可忽视的信息
便便的臭味
来自于肠道细菌分解蛋白质、
糖类产生的粪臭素等物质
但如果便便产生反常的恶臭
就是吃了太多蛋白质和肉类无法消化
不调整饮食结构可能引发肠癌
便便的酸味过于刺鼻
可能是发酵性消化不良
便便像肉汤一样并且奇臭无比
可能是急性出血性坏死性肠炎
如果腹泻时便便酸臭
或有臭鸡蛋味
就应该注意慢性胃炎
或体内寄生虫的可能
所以下回拉屎别再捏着鼻子了
细品一下空气中弥漫的危险「信号」
3. 颜色
便便是「搞颜色」的大师
它的颜色和两种东西有关
一种是和吃的食物有关
有人看到便便发红就慌了
其实只是因为火龙果中有天然色素
另一种就需要引起警惕
便便在通过颜色的变化暗示
「你的器官可能不太行了」
所以便便颜色异常 ≠ 器官病变
先仔细回忆下最近吃了什么
正常便便的颜色是金黄或棕黄
这是胆汁经过肠道反应后染色的结果
但如果便便颜色太黄
就可能是肠道发炎、纤维消化不良
大便之所以变绿
是你吃了很多含叶绿素的蔬菜
但如果没吃就可能是腹泻、痢疾
如果便便不仅绿、稀并且酸臭
那可能是消化不良、肠道功能失调
如果其中还混有大量黏液
就是急性肠炎
便便还可能变成灰白色
胆汁由于胆结石、胆道肿瘤、肝癌等
被堵在肠道外，便便就会呈灰白陶士色
黑色和红色的便便尤其要注意
医学上称为「柏油便」和「血便」
在没吃动物内脏和药物的情况下
「柏油便」可能是因为上消化道出血
这也是胃溃疡、胃癌的前兆
「血便」的情况复杂些
如果血液只附着在便便表面
那么是痔疮、肛裂的可能性较大
如果便便和血液搅在一起
还伴有粘液、脓液和槽沟
那很有可能是下消化道出血
这种情况应尽快去医院检查
否则可能发生致命的胃穿孔
4. 如何保护肠胃？
便便已经这么努力地表示了
那到底应该如何保护胃肠呢？
首先
多吃蔬果完善饮食结构
适当吃奶酪、豆豉和酸奶
补充肠道内益生菌
其次
养成规律排便的习惯
控制排便时间在 10 分钟内
不要一边拉屎一边玩手机
最后
注意饮食卫生和安全
多观察便便，有异常及时就医
现在知道
拉完屎回头看一眼
有多重要了吧
毕竟这一眼
是你看它的第一眼
也是最后一眼
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