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闻气味可以减少很大部分的饥饿感,吃下更少的食物,进而帮助我们瘦身减肥。
可以减肥的气味有薄荷和胡椒,大蒜和洋葱等。但身体不会轻易被欺骗,胃部消化掉食物后,可以继续闻这些气味,帮助人们坚持到进食下一顿饭。