为什么女性更容易便秘？

女性之所以更容易便秘，与生理结构有很大的关系。拉屎太用力是很危险的，便秘或导致猝死。

与男性相比，女性的骨骼肌质量更小，肛门括约肌更短，而男性腹部肌肉相对更多，排便时腹压更大，拉得也更加顺畅。

此外，怀孕也会让女性便秘患病率增加。美国天普大学医学院的一项研究显示，40% 的准妈妈都有体会过便秘的苦。有人甚至吐槽提前拥有了分娩的体验。

这是因为在孕激素的作用下，结肠蠕动会减慢。特别是怀孕超过６个月时，因胎儿成长而变大的子宫还会压迫到肠道，也让排便变得更加困难。

而对老年人来说，牙口不好，膳食纤维本就吃得更少，加上活动不便或卧病在床，运动量也不够，还有各种疾病缠身和多重用药，都会让便秘更加频繁。