趣味:帮助过无数人成长的一些道理!
1. 7个方法保持身心健康
① 睡眠良好
② 饮食合理
③ 喜欢运动
④ 坚持学习
⑤ 积极向上
⑥ 情绪稳定
⑦ 经常微笑
2. 大格局者三大表现
① 遇事不争论
② 遇难不回避
③ 遇错不责人
3. 一个家庭最高级的炫富
① 母亲情绪稳
② 父亲三观正
③ 孩子懂感恩
4. 健康身体的5大支撑
① 压力和弹性
② 爱和社交支持
③ 休息与修复
④ 合理运动
⑤ 健康饮食
5. 孩子的未来如何就看4点
① 阅读量,藏着孩子的底蕴
② 内驱力,点燃孩子的内心火焰
③ 好奇心,推动孩子不断探索
④ 逆商力,助力孩子乘风破浪
6. 8条独处清单
① 运动,帮你变美
② 读书,开阔眼界
③ 冥想,保持宁静
④ 画画,提升审美
⑤ 摄影,记录生活
⑥ 复盘,回眸展望
⑦ 写作,练习表达
⑧ 整理,保持安静
7. 让你变厉害的5招
① 跨出舒适区
② 戒掉拖延症
③ 屏蔽外界声
④ 告别瞎忙活
⑤ 善于断舍离
8. 人生三大敬畏
① 敬畏自然
② 敬畏规则
③ 敬畏生命
9. 最好的两种活法
① 减少依赖
② 降低期待
10. 真正厉害的人深谙3点
① 会说话
② 能藏锋
③ 懂变通
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