身体冷知识：怕冷的人和抗冻的人，身体究竟有啥区别？

　　冬天
　　在大家都裹成球还冻到发抖时

　　你身边一定有一个朋友
　　只穿着薄薄的衣服，却丝毫不冷
　　或者你就是这个朋友

　　到底是为啥！

　　经我一番仔细研究
　　终于发现了

　　怕冷的人和抗冻的人身体到底有啥不同？

　　人与人的体质不能一概而论
　　怕冷和抗冻
　　首先就是生理上的不同

1. 体型不同

　　你可能以为手长腿长
　　高高大大的人更抗冻

　　恰恰相反
　　拥有抗冻体质的人
　　往往四肢比较短小！
　　这波是小短腿的胜利！

　　这是因为身体表面积与散热有关

　　动物学家发现
　　寒冷地带的动物
　　身体的延伸部分 (耳、手、腿等) 都比较短小
　　比如企鹅、海豹、海狮…

　　而暖热地带的动物
　　身体延伸部分都比较长，利于散热
　　比如长颈鹿、骆驼…

　　这点在人身上也适用
　　所以如果你不抗冻
　　反思下是不是跟我一样腿长一米八

2. 脂肪不同

　　别以为越胖越不怕冷
　　抗不抗冻，还得你体内的脂肪类型说了算！

　　你体内有三种脂肪：

　　① 白色脂肪：负责储能
　　② 棕色脂肪：负责产热
　　③ 米色脂肪：兼顾两者优点

　　其中「棕色脂肪」尤为重要
　　因为它会在低温下，主动帮你产热
　　低温状态下体内棕色脂肪组织活跃

　　所以有些人再胖也怕冷
　　是因为体内棕色脂肪不够多

　　有些人再瘦也抗冻
　　是因为体内棕色脂肪立大功

　　实验者在 19°C 的环境中
　　不盖被子睡觉一个月
　　发现身上棕色脂肪体积增加了 42%

　　大胆推测出理论可行的方法：
　　大冬天不开空调不盖被子裸睡
　　练出抗冻体质

3. 肌肉不同

　　这点倒是跟你们想象得一致
　　肌肉猛男更抗冻

　　因为人体产热能力跟基础代谢水平有关
　　肌肉代谢率约为脂肪的 3 倍
　　肌肉越多，你身体越能热起来
　　哥这身腱子肉可不是白练的！

　　实验为证

　　试验者把手泡在
　　0 度冰水中 3 分钟后发现
　　肌肉含量越高，手升温越快

　　这些生理上的点，可能不太好改变
　　但怕冷的人和抗冻的人
　　还有很多差异是后天因素导致的！

　　① 袜子穿到小腿的人更抗冻

　　人体最怕冷的部位
　　可能是你的小腿

　　不仅温度低
　　而且受冷后更难回温

　　所以你看到一个人不怕冷：
　　表面上：衣服看似穿得很少
　　实际上：厚袜子包住了整个小腿

　　② 爱做白日梦的人更抗冻

　　寒冷不光是物理攻击
　　它还是魔法攻击
　　冷到脸痛、寒气刺骨

　　但是如果你有一颗想象力丰富的大脑
　　可能就比别人更抗冻！

　　因为让想象力发散、注意力分散出去的人
　　会比感知力聚焦在身体上的人
　　更能忍受痛苦

　　所以想从怕冷变成抗冻体质
　　建议你没事多脑补脑补！
　　啊，如此温暖的阳光…
　　燃起来了！卖火柴的小女孩诚不欺我！

　　③ 睡眠充足的人更抗冻

　　觉睡不够会影响身体代谢产热反应
　　产热跟不上你，在寒冷中体温就会降得更快
　　回到温暖环境后体温又会回升更慢

　　过于疲劳还容易患上「低温症」
　　抗冻能力一拉到底
　　为什么我还是感觉冷~

　　所以想变成不怕冷的人
　　从睡饱觉做起！

　　④ 爱笑的人更抗冻

　　研究发现
　　喜欢看喜剧并且容易被喜剧影响的人
　　对寒冷也有更高的忍耐力
　　因为幽默充当了他们的「安慰剂」
　　懂了，冷的时候就多笑几声！

　　注意：
　　这里的笑得是发自内心的笑
　　还不能是假笑

　　自愿的大笑会让身体分泌「胺多酚」
　　它可以抑制神经对痛苦的反应
　　冷的时候你就能比别人更顶得住

　　测试发现
　　假笑和礼貌性微笑
　　都没啥效果

　　不过我相信在座的各位
　　看到了本文
　　一定都能发自内心地笑出来吧
　　没笑的，请笑一下！

　　⑤ 有对象的人更抗冻

　　作为过来人
　　我可以很负责地说这是真的！

　　谈恋爱时
　　神经系统高度活跃，肾上腺素分泌增多
　　从而影响肝脏产热，导致体温升高
　　你离抗冻体质，就差了一个对象！

　　而日本学者又做过测试
　　异地恋在收到对方发来消息时
　　体温上升约 0.32 度

　　与对方电话时
　　体温上升约 0.4 度

　　见面相拥时
　　体温上升整整 1 度

综上所述

　　怕冷的人与抗冻的人
　　存在着各种生理差异、行为差异

　　相信看完后你知道该怎么做了吧
　　别再冻成狗了！

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