梦的冷知识：真的不能叫醒梦游的人吗？

正在梦游的人
到底能不能叫醒？

根据睡眠时的脑电波信号
睡眠基本上可以分为五个阶段：

第一阶段：半睡半醒
第二阶段：浅睡眠
第三阶段：熟睡眠
第四阶段：深睡眠
第五阶段：特殊睡眠

做梦都是发生在第五阶段
而梦游发生在第三、四阶段

也就是说梦游和做梦
没啥关系

梦游症其实还有一个
更准确的名字
——睡行症

梦游一般会在 30 分钟之内
自动醒过来
或者继续睡觉

他们可能是在
逃离危险场景
会突然从床上跳起来
然后走开或跑掉

常见的表现形式是走路
其次是四处张望、跳跃
此外还有开门、开车
甚至会爬上窗户边等
危险场所

TA 自己根本不知道
在做什么

这个时候叫醒 TA
不会对脑子造成
巨大的精神伤害

被叫醒的最开始
TA 会比较懵懂

然后对自己的状态很吃惊
很可能因为吃惊掉下去
造成实质的物理伤害

所以叫醒梦游者
要像哄孩子一样
温柔一些
比如轻轻呼喊、轻轻摇晃

如果醒不来可以拉着 TA 的手
陪坐一段时间

有数据统计
4-8 岁的儿童的
梦游症发病率最高
高达 17%
并且有遗传性

父母兄弟姐妹患有梦游症的话
其自律发生梦游的几率
要比普通人高 10 倍

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