拥抱都有哪些好处？

1. 拥抱增强人与人的信任

　　当我们拥抱某人时，会释放后叶催产素，它会让人感到愉悦，内心温暖。后叶催产素是一种神经肽，它会提高人的贡献感、信任感及连结情感。

2. 拥抱能降低血压

　　当有人触碰你时，肌肤上的知觉就会激活压力感受器潘申尼小体，潘申尼小体会给迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。

3. 拥抱会减弱对死亡的恐惧

　　在有关恐惧及自尊的研究上，《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出，拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧。

4. 拥抱减少老年人的孤独感

　　研究发现，随着年龄增长，拥抱及身体接触变得越来越重要。孤独感，尤其对老年人而言，可能增加压力，引起健康问题。通过拥抱他人，人们可以感到与他人的关系更近一步，会减少孤独感。

5. 拥抱减轻压力

　　拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。研究发现，触摸与减轻压力有关，尤其在生命的早期。孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关。

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