古人迎接白露，秋天的氛围拉满了！
对古人来说
二十四节气不仅与农事有关
更与衣食住行
以及对生命的把握
对自然的思考有关
它是先人们仔细体味
一年中每一天的冷暖阴睛
草木衰荣等变化
总结的一本「答案之书」
铜承盘高足玉杯？
这个器具好特别
咦？杯口好像有露水
别眨眼
让我们一起穿越回古代
体验最原汁原味的「白露」
白露，是秋天的第三个节气
也是一年中昼夜温差最大的时节
此时一夜凉过一夜
标志着仲秋开始
当太阳黄经达 165° 时为白露
于每年公历 9 日 7~9 日交节
嗯？
收露珠干嘛？
民间在白露节气有「收清露」的习俗。《本草纲目》记载：「秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。」讲究的人会用来泡茶；也有帝王修建承露盘来收集甘露入药。
小伙子
你喝茶还是喝米酒？
白露这天，江浙一带会用糯米、高梁等酿制白露米酒；福州人必吃龙眼；南京人有喝白露茶的习惯，此时的茶经过春生夏长，清香甘醇，有助濡养肺气。
客官，本店提供的都是应季食材
让我拍照识别一下这些食材的功效
俗语有「白露十样白」的说法。意思是说，人们会选择在白露这天吃「十样白」，即白获苓、白山药等多种带「白」字的食物，与白毛乌骨鸡同煨，有助养肺气，防秋燥。
白露是热与凉的分水岭，暑热渐消、寒生露凝。古人白露日的习俗，如吃龙眼和「十样白」，都是循着时令的特点顺时而为。
进入仲秋，自然界阳收阴长，昼夜温差变大，气候日渐干燥，气燥则伤肺，衣食住行都应注意防燥润肺。
1. 衣
「白露身不露」，此时不宜再袒胸露背。早晚要添件薄外套，穿长袜，撤去凉席，睡觉护好肚子，每晚温水泡脚。体质较弱者，不适合秋冻。
2. 食
可吃些有助润肺的食物，如梨、百合、枇杷、银耳；还可以吃些酸味食物以收敛肺气，如橘子、山橙，少吃葱、姜、蒜等发散之品。
3. 饮
推荐一款花茶：桂花白露饮，有助止咳润肺、益胃生津。取桂花 1.5 克、菊花 3 克、茉莉花 3 克、玉竹 6 克开水冲泡，加盖泡 3~5 分钟即可。
4. 养
风干气燥，人们容易出现干咳不止、口干喉痒等症状。此时应清肺火配合利湿，推荐按揉少商、鱼际两穴。
① 取穴方法
少商：手拇指末端桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸处。
鱼际：手拇指第 1 掌指关节后凹陷处。
② 揉按方法
拇指指甲缘或指腹，置于穴位处，对准少商、鱼际，缓缓问下梢加用力点掐。
白露
月明风清，凉意渐起
愿你在仲秋时节
不乏温暖和美好
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