食物禁忌冷知识:常见「发物」一览!
1. 发热之物
食 物:生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等
忌食人群:多为辛辣食物。爱上火的少吃,如口腔溃疡或牙龈肿痛者
宜食人群:怕冷的人,有助温补阳气
2. 发痰湿之物
食 物:糯米、猪肉、米酒等
忌食人群:多为油腻食物。身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人少吃
宜食人群:有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人
3. 发风之物
食 物:虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等
忌食人群:多为腥膻类食物,可诱发人体过敏反应,加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃
宜食人群:食欲不振、四肢无力、下肢浮肿的人可在医生指导下食用
4. 发冷积之物
食 物:冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等
忌食人群:多属生冷食物,容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃
宜食人群:热性体质的人可酌情吃一些
5. 发滞气之物
食 物:羊肉、莲子、芡实等
忌食人群:腹胀、厌食者,服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃
宜食人群:这些食物可固肾涩精、补脾止泄,气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用
6. 动气血之物
食 物:胡椒、海椒、可食用昆虫类
忌食人群:喝酒上脸的人最好少吃
宜食人群:这类食物有较好的通经活络、活血化瘀疗效,可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病
写在最后
忌口是中医的一大特色。生病了,忌口胜于良药!
生什么病,就要忌什么口,值得收藏!