痛风有多痛?希望你永远不懂…
痛风…痛风…
痛起来让人想发疯!
这病到底是什么?
为啥说海鲜配啤酒,痛风立刻有
今天小编就给大家讲讲!
很简单,痛风其实就是一个
大裁员的故事!
假如咱身体是家公司
全身的细胞就是很多个工作小组
他们相互配合,让公司正常运转
一个小组里有很多员工
比如蛋白质、脂肪啥的
但今天的主角是嘌呤
它是小组里的得力员工
人体内的嘌呤主要有 2 个来源
80% 是自身体内合成的
还有 20% 来自于外界摄入的食物
咱都知道
公司会定期优化一些工作小组
这是细胞正常的新陈代谢
被优化的小组员工
只有一个下场
对于嘌呤来说,裁员要走程序
首先来到一个尽干脏活的肝脏部门
在这里,他们会失去打工人的身份
经过肝脏的处理
嘌呤会拥有一个新的身份:尿酸
程序还没完,接着尿酸会来到肾脏部门
经过一顿操作后,被扫地出门
肾脏从血液中过滤出尿酸
再通过尿液排出体外
当然还有一小部分尿酸通过肠道排出
这就是尿酸形成和排出的过程
为了保持公司的稳定和活力
这种形式的裁员很固定,所以身体里
尿酸量总是处在一个动态平衡中
但问题还是出现了
当时招的人太多,现在裁员名额就变多
或者肾脏运转出问题
导致大量没了打工人身份的尿酸
滞留在公司里
这就是大量摄入高嘌呤食物、
肾功能下降、药物影响等
导致肾脏无法排出过多尿酸
最终形成高尿酸血症
所以你懂了吗?
尿酸尿酸,其实就是…
那么问题来了
没有顺利排出的尿酸去哪了?
没了工牌和身份
它们只能远离核心工作区
躲在公司的犄角旮旯、监控死角
比如:
类似的地方还有指关节、膝关节、
肘关节等,因为这些地方血流慢、
温度低,所以尿酸容易堆积
没工作的人都知道,长时间找不到工作
人是会变的,会变得敏感尖锐
这就是尿酸沉积形成的针状结晶
别看这玩意很尖,但它们不会引发疼痛
那为啥有的人疼,而且疼起来吱哇乱叫的?
这就不得不提保持身体健康的常驻保安
——免疫细胞
保安发现了这群非法滞留者
二话不说,立马下令驱逐,一顿狂轰乱炸
战场一片狼藉
形成炎症,关节红肿疼痛
这就是痛风
所以发现了吗?
痛风的发生主要有两个阶段:
第一阶段
没身份尿酸滞留
高尿酸血症形成
第二阶段
尿酸变身扎堆聚集
免疫部队重拳出击
当然有一些人很幸运
他们可能一辈子都只是尿酸高
而没有痛风发作的经历
还有些尿酸躲得很好
最后抱团取暖,形成一块大结节
这个结节就是「痛风石」
结石会让关节变大,甚至导致畸形、骨折等
这个时候,记得及时去看医生
一般会用一些止痛抗炎的药物
必要的时候,还可能要吃点降尿酸的药
尿酸一般要控制在 180~360μmol/L
如果体检发现尿酸偏高,咋办?
别慌,先咨询医生看看是否需要用药
药可以去除体内多余尿酸,减少对关节的危害
咱平时还可以做点儿啥呢?
说几个效果好的:
少喝酒
酒精会延缓尿酸排泄
啤酒里还有能转化,成尿酸的东西
多喝水
有利于尿酸排出
控体重
肥胖的人,痛风的风险更大
管住嘴
多吃蔬菜水果、奶制品
少吃点红肉、海鲜等嘌呤高的食物
如果是在想吃的话
那我也拦不住啊,都是成年人了
能对自己行为的后果负责就成
不只是尿酸,作为当代打工人
工资收入不见涨,血压血糖血脂蹭蹭涨
保重身体才是第一要务!
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