男性平均寿命没有女性长？
想长寿，请避开这4个坏习惯！
世界卫生组织公布的
2019 年的数据看
女性的平均寿命是 75.33 岁
男性的平均寿命一般是 70.31 岁
男性的平均寿命比女性短了 5 年
这就导致了多数情况下
妻子要孤单生活好一段时间
那么
为什么男性寿命比女性短呢？
除了生理因素之外
其实还与男性的很多坏习惯有关
这些坏习惯
可能就是男性寿命缩短的原因
这值得所有人注意的
1. 抽烟
抽烟时有害物质会进入肺部
损害着呼吸的情况
长期吸烟不仅会导致
不可挽救的问题出现率上升
还会对心血管造成损害
增加出现心脑血管问题的风险
2. 喝酒
长期大量饮酒会损害神经
导致记忆力减退、反应迟钝
同时，酒精还会对肝脏
造成不可逆的损伤
引发肝硬化等严重后果
3. 压力大
无论是工作上的竞争压力
还是家庭中的责任重担
都让男性承受着巨大的心理压力
长期的高压状态
会导致免疫下降
容易引发各种问题
压力过大还会影响心理
导致焦虑、抑郁等情绪问题的出现
4. 不爱保健
男性往往忽视
身体出现的微小变化
直到问题来袭才后悔莫及
保健并非一朝一夕之功
而是需要长期的坚持和细心呵护
只有
定期体检、合理饮食、适量运动
才能长寿！
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