为什么晚上没睡好
早上起来身体这些部位就会变得滂臭？(图)
不知道大家注意过没
如果一段时间内不好好休息
连续熬夜、通宵、睡不好
身体的某些部位
可能就会出现一股
有点「玄妙」的味道
那么问题来了
为啥晚上不好好休息
身体就会变得滂臭呢
我详细研究了一下
发现这事儿还真是有说法的
身体出现的臭味
主要有三种成分构成——
厕所味、油脂味、口气臭味
下面我们就分别分析一下
1 - 厕所味
厕所味
通俗点说就是「尿味」
它的真实面目
其实是人体的代谢产物
——氨
人体的肠道代谢
肾脏代谢
以及氨基酸分解
都会产生氨
如果氨的数量太多
肝脏就会把多余的氨处理一下
合成为尿素
然后通过尿液排出体外
如果晚上不好好休息
身体持续疲劳
肝脏的能力就会被「削弱」
多余的氨就无法合成
氨无处可去
就只能随着血液来到皮下
通过皮脂腺往外排
而好巧不巧的
胸部往上这一带
正是皮脂腺集中分布的部位
所以就会闻到
比较明显的「厕所味」
如果你
经常能闻到这种味儿
而且还越来越重
那你真的得好好关心下
自己的肝脏了
2 - 油脂味
晚上熬夜不睡觉
大脑为了保持清醒
会让肾上腺产生脱氢表雄酮
这玩意儿会
促进皮脂腺分泌油脂
这些油脂在皮肤上
停留一整夜
经过氧化酸败
就会产生油哄哄的臭味
3 - 口气
早上起来
嘴巴里又干又苦
多多少少都会有点臭味
而不好好休息
更是会让臭味变得回味无穷
晚上身体的代谢水平会降低
吞咽次数减少
唾液也减少
口腔清洁能力变弱
唾液淀粉酶的浓度
会慢慢升高
还会发生氧化
口腔里的细菌
也会趁机大肆繁殖
在这些因素的影响下
嘴巴里就会产生臭臭的气体
比如硫化物啥的
如果有张嘴睡觉
打呼噜等等习惯
气流经过口腔会带走大量水分
进一步减少唾液
口臭会更加明显
以上三个
就是晚上不好好休息之后
身体产生臭味的主要来源
它们有个共同的名字
——疲劳臭
除了「不好好睡觉」
像压力太大、饮食不规律
情绪持续低落等等因素
也都有可能造成「疲劳臭」
虽然身体有体味这件事
是很正常的
但疲劳臭和普通的体臭
还是有明显区别的
当你熬夜、饮食不规律
情绪低落时
身体的气味已经出卖了你
身体的气味
本就是身体状态的直接反应
想要消除体臭避免尴尬
其实也不是难事
调整饮食
摄取足够的纤维来改善肠道
再泡泡澡促进血液循环
就能达到「去味」的效果
最关键的
还是要好好休息
停止熬夜
每天都到点就睡
「疲劳臭」的问题
自然就会慢慢消失的
当然了
如果这个问题一直无法消除
那么及时去医院检查下
才是最好的解决方法
- END -
