穿袜子睡觉能睡得更香吗？

影响睡眠的因素有很多，比如体温、心情、进食、运动、年龄、环境光线等。穿袜子睡觉，主要是影响体温这一因素。

有睡眠障碍或睡眠时间过短的人群，可以尝试一下穿袜子睡觉；如果不习惯睡觉穿袜子，不建议强行尝试，避免对正常睡眠造成影响。