压力越大,背越痛的几率是普通人的3倍!
发表在英国《科学报告》杂志上的一项研究表示,与没有压力的人相比,自述压力大的人出现腰背痛的可能性高 3 倍。
当某些情绪状况压倒我们时,身体本就存在的弱点会变得更加脆弱。
布宜诺斯艾利斯市意大利医院疼痛评估和治疗科主任爱德华多·斯通斯基解释:
压力是一种警觉反应,会在人体内产生痛苦和焦虑的状态,导致各种肌肉挛缩;
尤其是颈椎和腰椎部位的肌肉,这些都是警惕性很高的肌肉,一旦被不必要地激活,就会引发疼痛。
压力的特殊性在于它会在夜间激活所有肌肉,导致颈部和腰部等肌肉的疼痛。
疼痛和压力会导致睡眠障碍,进而引发焦虑、痛苦,并带来更多疼痛、失眠、焦虑和压力,最终形成一种恶性循环。