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2023-08-10

「久坐」真的会伤膝盖吗?

久坐不运动,膝盖处的血液循环受阻,会影响关节软骨的营养代谢,加速膝盖老化。而且久坐会使大腿肌肉萎缩,导致膝关节稳定性变差,加速软骨磨损。久坐人群最好每隔半小时站起来走一走,适当运动可以让关节更健康。

「久坐」真的会伤膝盖吗?

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