为什么我们很难记住自己的梦？

人们会经常做梦，但却很少能记住做过的梦。如果要记住自己的梦，必须在刚刚清醒的时候就立刻回想一遍。

当把处于快速眼动睡眠中的人叫醒时，大约有80%的概率他们会说自己做了一个梦，这是因为快速眼动睡眠阶段是最有可能做梦的时候。

在睡眠的其他阶段，可能会产生碎片般的梦境图像，但梦中细节远不及快速眼动睡眠阶段的梦境丰富。

事实上，梦可能本来就是要被忘记的，快速眼动睡眠只占了夜间总睡眠时间的1-2个小时。

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