女性冷知识:越来越美 vs 越来越丑…

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    1. 越来越美

    ① 不太熬夜,早睡早起
    ② 戒糖,少喝奶,少吃甜品
    ③ 坚持护肤,坚持锻炼
    学习穿搭,保持体重
    ⑤ 不翘二郎腿,不弯腰驼背
    ⑥ 少吃零食,少吃垃圾食品
    ⑦ 坚持泡脚,喝点柠檬水
    ⑧ 多吃水果蔬菜绿色食品
    ⑨ 少吃辛辣油腻、油炸食品
    ⑩ 学会自律,保持好的心情

    2. 越来越丑

    睡觉长期张嘴呼吸
    ② 经常挖鼻孔,跷二郎腿
    ③ 喜欢低头玩手机
    ④ 一天多次洗脸,毛巾牙刷总不换
    ⑤ 经常吃辛辣油腻的食物
    ⑥ 喜欢眯眼看东西,咬手指,扯嘴皮
    ⑦ 经常性熬夜,长期晚睡不午睡
    ⑧ 不吃早餐,不运动
    ⑨ 不吃水果,不吃新鲜蔬菜
    ⑩ 没调节好舒顺的心情

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