睡觉时脚趾突然刺痛几秒
究竟是怎么回事？
1. 睡觉时脚趾突然刺痛几秒，究竟是怎么回事？
半夜
睡觉中
脚趾刺痛
……
像这种半夜脚趾突然刺痛
多半是痛风的前兆
现在很多年轻人都发生过
这不是老年病吗？年轻人怎么会痛风？……那你就太天真了~
确实很多人的认知里
痛风是上了年纪才会得的病
BUT
那是之前了
调查显示
2008~2013 年，青年痛风患者的比例
从 39% 上升至 52%
很多痛风的人
甚至还只是个孩子
#看看新闻KNEWS：不喝水只喝碳酸饮料 12 岁男孩患上痛风#
这不怪大家
主要是痛风的诱因太常见了
先让大家
了解个好东西
——痛风石
痛风石是尿酸堆积沉淀的产物
而痛风就是尿酸过高诱发的
痛风石经常出现在
耳廓、蹈趾、指尖、掌指肘等关节处
一般从大脚趾开始
理论上来讲
人体是不会有那么多尿酸的
尿酸会溶于血液
随着尿液一起排出去
而痛风病人之所以会尿酸过高
一个最常见的原因就是
平时天天大鱼大肉
爱吃小海鲜又不爱运动的
导致尿酸飙升
内脏、海鲜、红肉、酒
我愿称它为「经典痛风套餐」
但这还不是最危险的
像现在痛风年轻化这么严重
大家常喝的饮料里的果糖
才是痛风大杀器
研究发现
每天喝两份含糖软饮
会使患痛风的风险增加 85%
每天喝两杯或两杯以上的果汁
患痛风的风险会增加 81%
果糖在身体里
不仅会转化成漂吟的底物
促进漂吟的合成
还会减少肾尿酸排泄
让尿酸在体内堆积
进而诱发痛风
不过有一说一
并不是所有尿酸高的人都会痛风
还是得看个人的体质
有些天选之子
即使尿酸老高了
但就是不犯病
2. 得了痛风有哪些症状？会怎么样？
通常大家痛风第一次发病
一般都在后半夜
而且都从脚趾关节开始
刚开始只是时不时的痛
像最近换季天忽冷忽热的
有些人习惯把脚伸到被子外
还会以为是脚抽筋
但时间久了
它就会三天两头来一次
每次都趁着半夜
从脚趾一路向上
所以
你们要是晚上突然脚趾痛
一定要警惕
早预防早治疗
痛风的痛一旦犯病
神仙难救
最后再跟大家说一点
现在的人作息多少都有点不规律
其实这也会增加痛风的风险
有研究表明，经常感觉疲劳和作息不规律的人，发生痛风的危险性比普通人高 0.605 倍和 1.645 倍
你们自己悠着点
别年纪轻轻就痛风了
- END -
