男性冷知识：你知道什么是男生的「洞穴时间」吗？

　　「洞穴时间」吧
　　这个话题其实本身要素不多
　　但是它的衍生话题
　　能聊的可太多了

　　讲洞穴时间前
　　咱先讲一讲你们特别喜欢的
　　拉屎环节

　　国外的一个马桶销售公司
　　做了一个统计
　　专门统计了男女上厕所的时间

　　最后发现
　　单就拉屎这一项来说
　　男生每个月要花费 7 小时
　　而女生每个月花费 4 小时
　　男生的拉屎时间
　　快赶上女生的一倍了

　　虽然说男生吃得多，排得多
　　但是量倒也不至于多这么长时间

　　所以说
　　相当一部分男生在厕所坐着
　　还真不是在拉屎的

　　严谨点，他们就是在
　　享受「洞穴时间」

01

　　「洞穴时间」这个概念
　　其实蛮好理解的

　　就可以直接理解为
　　原始人类受伤后躲入洞穴的时间

　　换到现在来说
　　就是自我治愈的时间
　　在压力大、精神状态不佳的时候
　　自己给自己充能的过程

　　所以说
　　「洞穴时间」倒也不是男生独有的

　　但把男生拉出来
　　那必须是有原因的

　　毕竟，影响男生的洞穴时间的
　　一个重要因素就是睾酮

　　睾酮这个雄性激素
　　之前也写过好几次了
　　直接影响到男生那方面的欲望
　　和丁丁站起的这个功能的

　　简单来说
　　男生的洞穴时间有一部分
　　就是在重建睾丸素水平

　　毕竟，洞穴时间出现
　　更多是在 30 岁以后
　　中年男人更明显了

　　至于生理上的原因
　　就是睾丸素水平太低了
　　然后就会沉默或者发脾气

　　正常来说
　　男生的睾酮水平
　　在 20 岁左右会达到高峰
　　然后就会随着年龄开始下降

　　就 30 岁后体内的睾酮水平
　　下降会相对明显一点

　　睾酮水平下降
　　那方面肯定是有点影响的
　　但也不是百分百影响的

　　毕竟有些人不行
　　也不是睾酮水平低导致的
　　那啥的供血不足啊这些客观因素
　　也可能造成那方面障碍的

　　但是，如果感觉自己不行
　　确实可以去查一查睾酮水平
　　不够的话补一补肯定有好处

02

　　反正，男生在「洞穴时间」里吧
　　就也算是在调节自己的睾酮水平

　　这个时间吧
　　一般就 20-30 分钟

　　所以
　　就产生了很多网上的经典案例
　　比如下班后坐在家里楼下停车场的男子
　　躲在厕所半小时的男子等等
　　(一天躲好多次的就属于有问题的)

　　男生的「洞穴时间」
　　其实还蛮微妙的

　　毕竟
　　偷懒、耍赖这些也都可以
　　嫁祸给「洞穴时间」

　　不过
　　给伴侣一个独立的封闭空间
　　让他能够有自己的独处时间
　　其实对双方的感情来说
　　都是更有益的

　　毕竟
　　每个人的解压方式都不太相同
　　但终归会有一个时间
　　是需要自洽的

　　就好比坐在马桶上
　　哪怕没有屎意，刷刷网页，玩玩游戏
　　也算是大多数男生的
　　一个日常解压方式了

　　虽然小编是不建议的
　　因为拉屎时间越长
　　痔疮患病率就会越高

　　蹲厕所超过 30 分钟的
　　菊花真的蛮危险的
　　(赶紧坐几个提肛运动弥补一下)

最后

　　浅说几个提升睾酮的通用方法吧
　　其实，最简单的提高睾酮的方式
　　总结起来就是几个字
　　吃好睡好，运动好

　　别不信
　　真的就是保持足够的睡眠
　　少熬夜

　　多吃高蛋白优质脂肪的食物
　　比如鸡蛋啊、肉类啊

　　还有就是运动
　　适量运动可以让你变强

　　所以，想性福
　　就坚持以上三点就行了！

　　- END -

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