5 个吃饭习惯,你越喜欢,离胃癌越近!

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      很多人都喜欢养胃
      但却养得很糟糕

      全球近一半 (46.07%)
      胃癌患者是中国



      在中国
      每年约 67.9 万胃癌新发病例
      49.8 万胃癌死亡案例

      相当于每小时新确诊胃癌 77 例
      死于胃癌 56 例

      我们不得不直面一个可怕的现实
      胃癌离我们越来越近

      每一个胃由好变坏
      都不是突然的

      从胃炎到胃癌
      胃的很多次呼救被你忽视了

    以下 3 种情况一定要小心

      1. 萎缩性胃炎

      要小心了!中重度萎缩性胃炎
      发展成胃癌的可能性就很大了

      2. 肠上皮化生

      简单说,就是胃里
      出现了肠子里才有的细胞
      这种一种癌前病变!

      3. 异型增生

      中重度异型增生
      已经是癌前病变了

      每多一层
      胃癌风险就越大

      每一例胃癌的发生
      都不是毫无缘由
      危险就藏在每个「放肆」的行为背后

    因素一:吃得不对

      1. 不按时吃饭

      不规律吃饭可以把上消化道肿瘤
      (食管癌和胃癌) 风险增加 3 倍

      2. 吃盐太多

      多吃盐是胃癌的高危因素
      胃癌死亡风险也会升高

      3. 爱吃烧烤油炸食物

      烧烤油炸食物
      富含多环芳烃类等致癌化合物

      较高浓度的多环芳烃
      增加近 2 倍的胃癌风险

      4. 爱喝酒

      相比不喝酒的人
      喝酒的人发生胃癌风险
      增加 3 倍以上

      5. 爱吃腌制食品

      腌制食品中含有大量亚硝酸盐类
      过量亚硝酸盐可增加 1 倍的胃癌风险

    因素二:幽门螺杆菌感染

      幽门螺杆菌 (简称 HP)
      是一种主要存在于胃黏膜的细菌



      1994 年 WHO 已将其列为
      第一类胃癌危险因子

      HP 感染者患胃癌的风险
      较非感染者高 6 倍

      HP 具有一定的传染
      想要远离它,记住
       吃饭用公勺公筷
       别用嘴喂孩子

      除了上面 2 个因素
      下面 4 种人也是胃癌的高发人群

       在胃癌高发地区
      如辽宁庄河县、福建长乐县、山东临胸县

       父母、兄妹等一级亲属有胃癌病史

       之前有慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎
      胃息肉、胃溃疡、恶性贫血等疾病

       吸烟者

      研究表明吸烟者
      胃癌风险增加 2.7 倍
      而且烟龄越长,吸得越多
      就越容易得胃癌

      有些胃癌
      本来可以避免

      早期胃癌症状不典型或没有症状
      但做胃镜可以及早发现风险
      最后再总结下
      如果你满足下面任意一条
      建议从 40 岁起,定期做胃镜检查

       胃癌高发地区人群
       幽门螺杆菌感染者
       既往患有慢性萎缩性胃炎胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病
       胃癌患者一级亲属
       存在胃癌其他高危因素 (高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)

    写在后面

      胃癌现在越来越年轻化
      即使普通人群
      也建议 40 岁开始接受胃镜检查

      如果出现无规律的上腹痛、反酸烧心
      恶心呕吐消化不良、不明原因的消瘦
      吞咽困难、贫血、黑便等症状

      要警惕有可能是胃癌来临的信号
      即使再年轻,也一定要尽早去医院就诊


      别忘了分享给更多的人
      我们一起远离胃癌!

      - END -


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