怎么样才能高效地学习？

这两天
我一直在想给你们写点啥
结果突然想到



想到你们要考不上清北了
我就吓得一宿都没睡
立马给你们写了这篇文章

希望你们能明白
我 作为你们的长辈
的良苦用心

怎么样才能
高效地学习？

1. 把字写得丑点

有些同学
笔记翻来覆去翻了十几页
结果啥都没记住的



我建议你们
别翻了出去玩吧
把字写得丑点

要是电子版的话
你们就挑个自己喜欢
并且非常难看懂的字体好了



你们听我说
这事是有依据的



科学家解释说



而相反
就会激发大家对深层信息的阅读
变得更加专注

因此提高学习材料的
阅读难度
可以提升学习效率

换句话说




对了多说一句
你们这里
还是得注意一下尺度
要是太难读
肯定也读不下去



2. 不要列太详细的计划



很多同学
都有这个习惯
每次放假前就把假期计划
给详细列好了

最后完没完成
你们没点数嘛？

所以说
你们还是不够稳重





虽然吧
大家都知道制定计划对学习
是有好处的

但太详细的计划是
有副作用的



波鸿鲁尔大学教育心理系教授
Joachim Wirth 做了一个实验

大致是
把参与者分成两组
完成一个有 14 组变量关系的
物理实验



结果发现
第二组的参与者表现出了
更好的学习能力
并且学得更轻松

而第一组参与者
一心只想着完成任务
对实际学习的内容并没啥印象

反正就是
要是你只想完成任务
定详细目标就还好

但如果是为了学习
就大可不必
把目标定的那么详细
不然很容易出现下面这种情况



所以
建议你们在定计划的时候
考虑一下必要性

毕竟完不成或者被迫完成
都蛮痛苦的

而且一般情况下
你能完成的程度肯定比
你认为的都要小一点

3. 没事开小差

这个吧
其实不用多说
你们都会



所以我们每次
设定的学习时长最好在
40-50 分钟一个周期

二、三个周期就可以
周期间隙之间就可以
愉快地 开小差

你们最好是吃点含糖的
小零食啥的
补充一下体力



另外
在完成一定学习量
并且学习热情还高涨的时候
你们也可以选择
直接结束学习



这样
就可以让下次学习的时候
还能保持前一天的「愉悦感」



4. 坐在学霸旁学习



和学霸坐一起
方便问问题这种我就
不多说了



我主要讲
下面这个
和学霸一起学习
会提升你的
学习能力 & 学习效率

这里就用到了
「溢出效应」的原理



简单来说
就是吸收旁边学霸的学习效率
来提升你的学习效率

这个说法
听起来挺玄乎的

但是有数据显示
这种方法能够提升的效率
在 10% 左右

而且原先效率越低的人
效果越明显



哦对了
学霸们也不用担心
自己的学习效率
全被吸走了啥的

我也不知道
为啥要补充这一点
就是怕你们误会



不过话说回来



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