坐着拉屎的危害，居然这么大？

300 多万年前
人类学会了直立行走
但从此…
人类的身体充满了 bug

盆腔结构发生了改变
不仅脊柱下半部分承担了更多力
腰更容易坏掉
也使得女性更容易难产



可能唯一的好处
就是直立行走之后
我们成了唯一能坐着撒野的动物

在拉屎的时候
人们同时可以做其它舒服的事情
例如聊聊美食
谈谈人生啥的



而真相却可能是
因为坐着增加了排便的困难
所以不得不聊天打发时间

虽然人类掌握了坐便的技能
但直肠还是那样的直肠
生理结构依旧更适合蹲着拉屎



当人坐着排便的时候
耻骨直肠肌会受到更多的牵扯
让肛管直肠角变得更加狭窄
通道窄了
排便自然就更加困难了

曾经有研究人员
让 28 个人用不同姿势排便
然后记录他们的排便数据

最终得出
蹲坑的平均时间是 51 秒
低位坐便是 114 秒
高位坐便是 130 秒



拉的时间越长
括约肌对肠道施加的压力就越长
人得痔疮的概率就会增加

既然坐着拉的危害这么大
那是不是蹲着拉
才是人类理想的姿势？



其实
这还是得直立行走来背锅
直立行走后的人类
下肢变得更加粗壮
自然也就更难下蹲了

而更短的上肢如果不用奇怪的姿势
也无法分担身体的重量



有观点认为
欧洲人不能亚洲蹲
这是因为生理结构上的差异

但其实
亚洲人和欧洲人在数万年前
有着共同的祖先
生理结构上的差异并不大

能不能亚洲蹲
本质上是膝盖韧带柔韧性的问题
通过长时间的下蹲练习
膝盖韧带就会更加的柔软
可以轻易做到亚洲蹲



从小蹲坑蹲到大
一蹲就是半个小时
坐马桶反而不习惯
那是不是可以痛快的蹲便了？

哪有那么简单
如果你没有一个漂亮的压水花技巧
水花会和你的屁屁亲密接触
原本舒爽的心情
瞬间就会出现滑坡



排便时溅起的水花
会滋生大量的菌群
有研究表明
蹲便器的菌群的数量
是坐便器的 21 倍

除此之外
蹲便再爽也得有一个度
虽然有肛裂经历的人是少数

但有研究显示
100 名肛裂的人里
有 79% 都是蹲坑引起的



难道真的
冰与火不可兼得？
不能同时拥有
蹲便和坐便的好处吗？

这其实还真可以
只需要拿出你家的小板凳
改变你上厕所的姿势就可以了



当身体呈现 35 度
你不仅拥有坐便的优点
还能获得蹲便的酣畅淋漓

一条小板凳
简直就是人类之光
你值得拥有~



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