为什么说得了鼻窦炎的人要多哼歌？

我们身体里一共有四对鼻窦。

得了鼻窦炎的人，鼻窦被黏液堵得严严实实的。细菌在里面繁殖，越堵越炎、越炎越堵，形成恶性循环。

哼歌的关键作用，就是用振动打破这个循环。

当你闭嘴哼歌时，气流会在鼻腔、鼻窦里快速循环，产生低频振动。

这种振动把黏液「震松」，让鼻涕更容易流出来或被擤掉。鼻窦不堵了，炎症自然会缓解。

另外，哼歌时，我们会不自觉地延长呼吸。这种呼吸方式能让更多新鲜空气进入鼻窦。不仅减少了缺氧导致的胀痛感，还能抑制细菌繁殖。

不过哼歌也只能缓解鼻窦炎，没法替代药物和治疗，生了病还是得赶紧看医生！