为什么吃盐多了钙会流失？

人体摄入的盐主要通过肾脏进行排泄，当盐的摄入量过多时，肾脏在排出大量钠离子的过程中，会增加对钙的排泄，加剧钙的流失。

因此，长期高盐饮食更容易导致人体缺钙，增加骨质疏松症的风险。