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假的。有人认为韭菜中含有的微量元素锌,对男性的生殖功能有重要作用。但实际上,每百克韭菜仅含锌 0.43 毫克,效果十分有限。因此,靠吃韭菜来补肾不太靠谱。不过,韭菜中含有丰富的纤维素,能刺激肠道、增加肠蠕动,可以帮助通便。