什么是粉红噪音？

粉红噪音相比白噪声，它的频率范围更窄，集中在低中频，去掉了高频，因而更加温和、舒适。瀑布声和小雨声都可称为粉红噪音。它是最适合的助眠噪音。

北京大学研究成果显示，当参与者在夜间和午睡期间暴露于粉红噪音或没有噪音的环境中，75% 的人表示听着粉红噪音睡得更安稳，他们在夜间的睡眠安稳程度提高 23%，午睡安稳程度提高 45%。